El béisbol no ha demostrado que siempre puede brindarnos momentos que emocionan y conmueven a todos, como ocurrió este martes con los hermanos Josh y Bo Naylor, de los Cleveland Guardians, quienes acapararon los reflectores al lograr algo nunca antes visto en las Grandes Ligas.
Y es que los hermanos Naylor lograron conectar jonrones este martes para contribuir a la victoria de los Guardians 7-6 sobre los Chicago White Sox en entradas extras, pero lo más impresionante es que lo conectaron en el mismo inning, ante el mismo lanzador y como si fuera escrito en un guión de película, lo hicieron en el Día Nacional de los Hermanos.
Transcurría el cuarto episodio y la pizarra marcaba un out cuando Josh Naylor, alineado como cuarto bate, despachó un dantesco vuelacercas entre los jardines derecho y central, ante los lanzamientos del derecho Erick Fedde, para en ese momento, descontar una desventaja a 3-1.
Solo dos turnos más tardes, ya con dos outs en la pizarra y un corredor en primera base, llegó el turno para Bo Naylor, quien no se quiso quedar atrás de su hermano y mandó a volar la pelota más allá de los 400 pies del jardín central para empatar la pizarra a 3 carreras.
Si esto ya no era un momento emotivo digno de enmarcar, el destino tenía algo más preparado y era que ambos jugadores serían protagonistas de la remontada de su equipo en extrainnings.
En la décima entrada, Josh volvió a ser productivo con un doble que impulsó al venezolano Andrés Giménez y empató las acciones a 6 rayitas. Dos turnos después, con corredores en las esquinas, Bo se convirtió en el héroe al conectar un imparable de línea al jardín derecho para que Tyler Freeman, quien había entrado de corredor emergente por Josh, anotara la carrera del triunfo.
En varias ocasiones se ha en visto, en MLB, casos de hermanos que logran participar en un mismo juego de MLB, algunos como compañeros, otros como rivales, pero no se había visto un caso en el que ambos conectaron jonrones en una misma entrada en el Día Nacional de los Hermanos.
Aparentemente, Johnson, de 34 años, era una influencer en temas de astrología, con más de 100,000 seguidores en la red social X, según informó este miércoles la cadena ABC.
Danielle publicaba bajo el nombre de @MysticxLipstick y se describía a sí misma como una “sanadora divina” y astróloga.
WAKE UP WAKE UP THE APOCALYPSE IS HERE. EVERYONE WHO HAS EARS LISTEN. YOUR TIME TO CHOOSE WHAT YOU BELIEVE IS NOW. IF YOU BELIEVE A NEW WORLD IS POSSIBLE FOR THE PEOPLE RT NOW.
THERE IS POWER IN CHOICE. THERE IS POWER IN CHOICE!!!! REPOST TO MAKE THE CHOICE FOR THE COLLECTIVE pic.twitter.com/NMyuLkBj5l
De acuerdo con ABC, fuentes policiales dijeron que todavía no estaban claros los motivos por los que cometió los crímenes de su pareja y su hija, pero las autoridades estaban investigando las publicaciones de la mujer en las redes sociales.
Los detectives reconocieron que posiblemente nunca se conozcan los verdaderos motivos que impulsaron a Danielle a llevar a cabo sus acciones y que estaban entrevistando a familiares y amigos para obtener más información.
Danielle es sospechosa de matar a puñaladas a su pareja, Jaelen Allen Chaney, de 29 años, en el interior del apartamento que compartían en Montecito Apartments, en Woodland Hills, la madrugada de este lunes, crimen del que presuntamente fue testigo su hija de 9 años.
Johnson lesionó con un arma blanca a Chaney en el pecho mientras él estaba en el sofá, y de acuerdo con Los Ángeles Times, la mujer intentó arrastrar el cuerpo ensangrentado fuera del apartamento, pero desistió del intento y arrastró de regreso el cuerpo hasta la cocina del apartamento.
Posteriormente, Danielle abandonó el complejo de apartamentos junto con sus dos hijas, de 8 meses y 9 años, en una camioneta Porsche Cayenne oscura.
Cuando viajaban por el Freeway 405, en el área de Culver City, la mujer redujo la velocidad, y con el vehículo en movimiento abrió la puerta del pasajero y le pidió a su hija que saliera del auto.
Cuando la hija se negó a hacerlo, Danielle la empujó a la fuerza en medio de la autopista y con la camioneta en movimiento. En el momento en que la empujó, la niña cargaba a su hermanita de 8 meses, según dijo el teniente del Departamento de Policía de Los Ángeles, Guy Nolan.
Según las autoridades, la bebé cayó al pavimento, fue atropellada por otro vehículo que pasaba y falleció.
Unas personas encontraron a las niñas en la autopista y llamaron al 911.
La policía de Los Ángeles intentar conocer el motivo que llevó a Johnson a matar a su pareja.Crédito: Damian Dovarganes | AP
Cuando los servicios de emergencia llegaron al lugar encontraron que la bebé ya había muerto y la hija mayor fue trasladada a un hospital con algunas lesiones. Posteriormente, fue puesta bajo custodia del Departamento de Servicios para Niños y Familias del Condado de Los Ángeles.
Después de empujar a sus hijas de la camioneta, Johnson manejó hacia el sur, a Redondo Beach, donde se estrelló a más de 100 millas por hora contra un árbol. La mujer murió por la colisión.
Una vecina de Johnson y Chaney, de 26 años, quien vive en el mismo edificio, fue quien descubrió la escena sangrienta del crimen. Las autoridades dijeron que en el apartamento se encontraron cartas del tarot.
“Su puerta estaba abierta de par en par, había sangre en el piso que conducía a su apartamento y un rastro de sangre en el pasillo que conduce al ascensor. Vi algo de sangre en las paredes”, expresó la vecina.
Fue el padre de la vecina quien llamó a la policía para decir que algo no estaba bien. Fue la despachadora quien le pidió que entrara al apartamento para revisar el cuerpo y descubrió que había muerto en un lugar donde había mucha sangre.
“La única testigo que tenemos de este crimen ahora es la niña de 9 años. Tenemos muy poca información, aparte de que hubo un altercado verbal que se volvió violento y terminó en tragedia”, dijo el oficial Nolan.
Las autoridades mantienen activa la investigación de este caso.
Redacción.- Familiares reportaron a una mujer que roció gasolina en la cara de su pareja sentimental y prendió fuego en Los Ríos, Santo Domingo Oeste.
Según las declaraciones de Cláudia Valera Rodríguez, hermana de la víctima, Mairely Francheska Guzmán Guzmán, presuntamente perpetró un acto de extrema violencia contra su pareja sentimental, Alejandro Valera.
Este acto ha dejado a Valera en estado muy delicado, y actualmente se encuentra recibiendo atenciones médicas en el hospital Ney Arias Lora.
A pesar de que existe una orden de arresto en contra de Guzmán Guzmán, aún no ha sido detenida.
Por el momento, los familiares de la víctima esperan que las autoridades tomen medidas rápidas y efectivas para llevar a la agresora ante la justicia.
El candidato a la vicepresidencia de la República por el Partido Revolucionario Dominicano (PRD), Joel Díaz, lamentó que la República Dominicana sea el tercer país con salario mínimo más bajo en Latinoamérica.
Díaz, indicó que es deplorable esta situación ya que por encima del país, solamente sigue Venezuela por la dictadura que vive y la República de Argentina.
“Pero no solo eso, tenemos la más alta tasa de desempleo que ha tenido país alguno, 600 mil desempleados al año 2024, pero tenemos la más alta tasa impositiva para los emprendedores que no motiva a que nuestros trabajadores puedan ingresar al mercado formal”, expresó.
Además, enfatizó que a pesar de esto, en el país se habla de estabilidad, progreso ¨y que tenemos una economía sana¨.
Explicó que estas son problemáticas que deben ser abordadas desde una reforma al Código de Trabajo en la República Dominicana, que debe contar con innovaciones como el teletrabajo, que según afirma, pudiera ser una ayuda para generar mayores empleos en el país.
“Disminuir las tasas impositivas, puede ayudar a motorizar la actividad comercial en la República Dominicana, y promover la ley de primer empleo es una herramienta importante, para ingresar nuevos actores al mercado laboral¨, dijo el candidato a la vicepresidencia.
Durante su participación en el debate organizado por el Consejo de Desarrollo Económico y Social de Santo Domingo ( CODESSD), Díaz propuso aspectos fundamentales que pudieran contrarrestar esta situación.
“ Es esencial actualizar el Código Laboral a los nuevos tiempos, incluir el teletrabajo en esta modificación, crear alianzas público-privadas para la generación de más empleos en función del desarrollo técnico y profesional de la República Dominicana en las diferentes demarcaciones”, aseveró Díaz.
La comunicadora Gabi Desangles desmintió la información que ofreció su colega Tamara Martínez en el canal de Jessica Pereira de que ambas habían pactado un “acuerdo de paz”.
La presentadora de “Too much en la noche” dijo a LISTÍN DIARIO que ni ella ni su equipo han sido contactados por Martínez ni por Luinny Corporán, propietario del espacio en el que se generaron las supuestas declaraciones difamatorias en su contra.
“Ni ella ni Luinny (Corporán) se han acercado. El contenido sigue ahí y yo no he acordado nada. Es falsa esa noticia”, agregó.
Nueva York.–Lunchables contienen altos niveles de sodio, así como plomo y cadmio, Consumer Reports dijo después de probar los kits de comida listos para comer actualmente disponibles en los programas de almuerzo escolar.(Fuente…)
Monterrey (México), 10 abr (EFE).- Autoridades mexicanas identificaron este miércoles a una cuarta víctima de los 13 cuerpos calcinados encontrados el pasado marzo en el municipio de Pesquería, en Nuevo León,estado de la frontera norte del país.
La Fiscalía General de Justicia del Estado de Nuevo León expuso que mediante pruebas de ADN identificó a una persona más de las halladas en un lote baldío que usaban miembros del crimen organizado para depositar los restos de sus víctimas.
“Hay un cuarto (cuerpo) que ya está plenamente identificado, ya fue notificada la familia”, compartió a los medios el fiscal interino, Pedro Arce Jardón.
Después, a través de su Departamento de Comunicación, la Fiscalía detalló que el cuerpo identificado corresponde a Diego Armando Balderas Garza, de 37 años de edad, quien estaba desaparecido desde el pasado 22 de febrero.
Al hombre lo vieron por última vez en el municipio de San Nicolás de los Garza, municipio de la zona metropolitana de Monterrey, capital del estado, a bordo de su vehículo tipo Jetta con matrícula de circulación del estado de Nuevo León.
El predio, que el crimen organizado usaba como depósito de los cuerpos de sus víctimas de desaparición y homicidio, quedó al descubierto el pasado 20 de marzo tras el reporte de la presencia de una camioneta calcinada con un cadáver en su interior.
Los hallazgos trascendieron porque ocurrieron un día antes de la visita en el municipio de la candidata presidencial del oficialismo mexicano, Claudia Sheinbaum, quien descartó que hubiese una relación entre los hechos y su gira.
La Fiscalía reveló el 27 de marzo las identidades de otros cuerpos hallados en el lugar: Shamir Ortegón Palomares, de 26 años, desaparecido desde el 15 de noviembre pasado; Ángela María Rangel, de 24 años, desaparecida el 16 de noviembre, y Faustino Miranda García, de 19 años, visto por última ocasión el 13 de octubre.
El estado de Nuevo León en México enfrenta una crisis de desapariciones y, en las últimas semanas, en los municipios de Salinas Victoria y Ciénega de Flores se reveló el secuestro masivo de 32 personas, entre ellas mujeres embarazadas y menores de edad. EFE
Cuánto ejercicio hay que hacer para mantenerse en forma en función del sexo, la edad y el nivel de entrenamiento previo
Cada uno tiene sus propios objetivos
Hacer deporte significa, en primer lugar, fijarse objetivos en función de la historia personal y a corto, medio o largo plazo. Estos factores son muy importantes para la orientación, corresponden a una especie de «brújula» para su cuerpo y, sobre todo, para su espíritu, coraje y determinación. Para tener un éxito total, la planificación debe ser lógica, de lo contrario el desánimo se apodera de cualquier plan y se abandona. Hay que familiarizarse con ciertos términos, como el macrociclo (programas que duran de 10 a 12 meses), el mesociclo (objetivos a medio plazo que duran de 4 a 10 semanas) o, por último, el microciclo (de corta duración, de 2 a 10 días).
Hay que hacerse una pregunta principal: ¿por dónde empiezo?
Antes de pensar en el objetivo, es esencial comprender el punto de partida manteniendo un análisis honesto de los resultados anteriores y actuales. ¿Cuánta perseverancia he demostrado a lo largo del tiempo? ¿Con cuánta determinación persigo mis objetivos? ¿Conozco la ejecución correcta de algunos ejercicios específicos? ¿Cuántas veces las he hecho? ¿He trabajado alguna vez con un entrenador personal? ¿Con qué resultados?
Entonces empiezas a fijarte objetivos: ¿perder peso? ¿Aumentar la resistencia cardiorrespiratoria? ¿Tonificar los grupos musculares de todo el cuerpo? ¿O mejorar la movilidad de las articulaciones? Estos objetivos pueden sumarse, cambiar con el tiempo, sucederse o invertirse en función de sus necesidades actuales y del avance de la edad, o si necesita seguir un programa después de una lesión.
En definitiva, conocerse a sí mismo significa saber elegir el tipo de entrenamiento: si te gusta sudar y escuchar música, la zumba puede ser para ti. Si quieres hacer un entrenamiento silencioso y solitario y llevar un registro de tus progresos, un programa de cuerpo libre y de pequeña implementación podría ser el adecuado para ti. Si no te apetece quedarte en casa, puedes convertir tu calentamiento en una caminata enérgica al aire libre. En resumen, no tiene sentido embarcarse en algo que te desmotive desde el principio por culpa de las condiciones externas. Sería mejor encontrar un compromiso y convertir tu entrenamiento en algo que te guste hacer. Si decides confiarte a un entrenador personal, debe gustarte y sentirte seguro en términos de competencia y honestidad.
Qué significa estar «en forma»
Para estar en forma, hay que sacar a relucir un concepto fundamental que a veces queda muy excluido de las conversaciones sobre fitness: el placer. Estar en forma físicamente también significa acercarse al placer de gustarse a uno mismo. Parece un juego de palabras, pero es un factor fundamental. Un cuerpo bello también significa poder mirarse en un espejo y sentirse en armonía con uno mismo. La higiene de los pensamientos, de la vida, la dieta regular son factores fundamentales a contemplar junto con el entrenamiento. Estar en forma significa concebir el esfuerzo físico como algo que oxigena todo el cuerpo, da nueva energía, refuerza el sistema inmunitario y permite vivir mejor día a día.
Si analizamos la condición física óptima desde un punto de vista técnico, descubrimos que se basa en parámetros precisos como la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la resistencia y la coordinación. Mover una masa significa tener fuerza y ser flexible significa ampliar siempre el rango de movimiento que gana una articulación, considerando también el tiempo mínimo que se necesita para realizar un movimiento. La duración con la que se realiza un esfuerzo físico corresponde a la resistencia, mientras que la coordinación es la capacidad de ensamblar movimientos y hacer preciso un gesto que implique simultáneamente diferentes distritos del cuerpo. La combinación de todos estos factores hace que el cuerpo sea armonioso, eficiente y estable en el estado general de salud.
Cuántas veces a la semana hay que entrenar
Lo ideal sería entrenar de 3 a 4 veces por semana con una duración de al menos 45 o 50 minutos. El aumento debe ser progresivo y con el tiempo también puedes añadir cargas para definir y tonificar en el mejor de los casos. Es muy importante planificar el entrenamiento en función del ciclo menstrual para las mujeres en fase fértil.
La verdadera clave de un entrenamiento eficaz, además de la frecuencia, es el respeto de la fase de carga y descarga. En el fitness, normalmente 3 semanas corresponden a la fase de carga y 1 semana a la fase de descarga, en general. ¿Qué hace en la semana de carga? Se entrena bien el corazón con ejercicios aeróbicos, se tonifican todos los músculos con pesas y cargas o se trabaja el cuerpo libre. De hecho, la fase de descarga es fundamental para poder volver a empezar con un nuevo periodo de carga. Saltárselo o hacerlo de forma descuidada o distraída podría comprometer todo el programa de formación. Se trata de una fase en la que se presta gran atención a los estiramientos activos, la respiración y los ejercicios de bajo impacto que permiten la recuperación no sólo mental sino también física.
Tipos de entrenamiento según sus objetivos
Si se entrena un grupo muscular a la vez durante la semana (objetivo de la microcirculación) se elige un tipo de entrenamiento llamado de monofrecuencia. Por ejemplo, en un primer día se entrenan pectorales, deltoides, tríceps y en un segundo día dorsales, deltoides y bíceps, mientras que en un tercer día piernas y abdomen y así seguir con entrenamientos diferenciados distribuidos a lo largo de la semana.
El entrenamiento multifrecuencia consiste en un entrenamiento que repite los mismos ejercicios o patrones motores similares a lo largo de la semana. Este tipo de entrenamiento permite perfeccionar los movimientos hasta alcanzar un nivel técnico importante.
Si quieres empezar un programa no sería mala idea hacer un pequeño chequeo, una revisión por parte de tu médico de cabecera. En el caso de que confíes en un entrenador personal es muy importante comunicar cualquier lesión previa o condición patológica congénita. Empezar a entrenar cambia tu vida, significa dar un paso positivo hacia ti mismo.
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
Más de 200 niños y adultos en Harlem presenciaron el eclipse solar del lunes guiados por la astrónoma y maestra de ciencias Betsy Hernández.
El evento fue organizado por el programa de educación The Brotherhood Sister Sol .
“Era mi primera vez interactuando con tantas personas a la vez usando el telescopio y explicando lo que está sucediendo pero fue algo extremadamente emocionante y fantástico para mi”, indicó Hernández.
La científica solicitó al programa de embajadores de eclipse de la NASA y así obtuvo entrenamientos para educar a la comunidad antes y durante el fenómeno celeste.
“Y me dieron recursos incluyendo los lentes de algunos modelos para enseñar cómo funciona un eclipse, el planeta, la luna y ese sistema completo”, agregó.
Con un telescopio que la científica obtuvo mediante una beca del programa Women and Girls Astronomy program, la comunidad pudo ver cada etapa del eclipse que cubrió el 90 por ciento del sol en la ciudad.
“Así que se podía ver los puntos negros del sol que típicamente no se ve con los ojos”, explicó Hernández.
“Una experiencia única en la vida”, dijo dijo una residente del área.
La astrónoma también es maestra de ciencias y matemáticas. Es la primera científica en su familia pero dice que hacen falta más latinos en este campo.
“Yo espero que mi experiencia y todo lo que he aprendido ayude a estas generaciones aprender más de lo que es posible en ciencia, matemática, ingenierías y tecnología. Verse en sí en estas posiciones es extremadamente importante para motivar a la próxima generación”, aseguró la astróloga.
El próximo espectáculo espacial será la lluvia de meteoros desde el 15 hasta el 25 de Abril. La noche del 22 al 23 de abril se podrán ver hasta 100 estrellas fugaces cada hora.
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Santo Domingo.- La cantante dominicana Luisanna Grullón, presentó detalles de su espectáculo «La Dueña Soy Yo», un gran show que lleva el mismo nombre de su nueva canción, una emotiva pieza musical escrita por la compositora peruana Susan Ochoa, y que llega acompañada de un material audiovisual dirigido y producido por Claudio De La Cruz, el cual cuenta con más de 160 mil reproducciones en la plataforma de streaming YouTube y que relata la historia de una mujer que lucha contra la infidelidad de su pareja sentimental.
En el encuentro de prensa Grullón compartió detalles importantes del significativo repaso que tendrá junto al público por sus 20 años en la escena musical y que serán celebrados en grande, este próximo viernes 19 de abril en Hard Rock Café de Santo Domingo bajo la producción de LME Entertainment.
La merenguera Luisanna Grullón, aseguró que la noche del 19 de abril, celebrará su primer sencillo original «La Dueña Soy Yo» por primera vez en el escenario de Hard Rock Café de Santo Domingo, en una noche que promete hacer todo un recorrido por la carrera de la artista, invitados sorpresas, efectos especiales, audiovisuales y la interpretación en vivo por primera vez con su banda completa de sus dos más recientes sencillos, así informó el productor artístico Lowensky Natera CEO de LME Entertainment.
Además Grullón compartió que continúa trabajando arduamente tras presentar su segundo sencillo como solista titulado «Ay Ay Ay» una versión en formato de merengue cual originalmente es interpretado por la colombiana Ana del Castillo.
Luisanna quien fue parte de la dupla elegida para interpretar junto a la artista Martha Heredia un homenaje sobre la galardonada como «Gran Soberana 2024» Angela Carrasco aprovechó para agradecer esta primera puesta en escena en el máximo galardón del arte dominicano, catalogando esta oportunidad como ‘un antes y un después’, tras 20 años de carrera.
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