Ucrania denuncia hay 37.000 personas desaparecidas desde estallido de guerra con Rusia

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Ucrania denunció este martes haber identificado 37.000 personas desaparecidas desde el inicio de la guerra con Rusia aunque advirtió que esta cifra podría ser “mucho mayor” en la realidad ya que existe una gran dificultad para obtener datos dada la presencia del bando enemigo en muchas zonas.

“Casi 37.000 personas se consideran desaparecidas: niñosciviles y militares. Estas cifras pueden ser mucho más elevadas”, comentó el defensor de los Derechos Humanos del país, Dmytro Lubinets.

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Asimismo, el funcionario dijo que, junto con la Cruz Roja, se había confeccionado una lista de 1.700 personas que estaban “detenidas ilegalmente” por Moscú, a quien acusa de “secuestrar civiles” desde 2014, cuando estalló por primera vez el conflicto con un grupo de separatistas impulsados por el Kremlin, en el este del país. De ellos, continuó Lubinets, sólo 147 han sido devueltos al país.

Estas cifras se enmarcan en las reiteradas denuncias que Ucrania ha lanzado en el último tiempo sobre la deportación forzada de menores hacia territorios rusos.

El 17 de marzo de 2023, la Corte Penal Internacional (CPI) emitió una orden de arresto contra el presidente Vladimir Putin por estar detrás de este crimen de guerra que, según los últimos cálculos, suma al menos unos 20.000 niños. Desde el Kremlin han rechazado estas denuncias, asegurando que se trata de un intento por poner a salvo a estos jóvenes, que quedan a la deriva en medio de los combates.

“Las fuerzas rusas vaciaron los orfanatos ucranianos y las casas de niños con discapacidades, y movilizaron a esos niños hacia Rusia (…) Esto es un esfuerzo sistemático deliberado del Kremlin”, apuntó Nicole Chulick, subsecretaria de Estado adjunta en la Oficina de Democracia, Derechos Humanos y Trabajo del Departamento de Estado de Estados Unidos.

Chulick agregó que, a la par, Putin impulsó la conformación de “campamentos de verano” tanto en su país como en países cercanos aliados.

“Todos los funcionarios rusos de todos los niveles han facilitado este sistema… desde Putin, pasando por apoderados, autoridades y zonas ocupadas por Rusia en Ucrania, hasta jefes de orfanatos en estas zonas”, continuó.

En ese sentido, expertos de la ONU señalaron que unos 2.400 menores del total, de entre 6 y 17 años, han sido llevados a Bielorrusia, bajo control del dictador Alexandr Lukashenko, uno de los principales cómplices de Putin en su ofensiva.

“Lukashenko, sus familiares y asociados, junto con el Kremlin, han organizado un sistema de traslado de niños ucranianos, incluidos huérfanos, desde los territorios ocupados a Bielorrusia y ese canal sigue funcionando”, denunciaron.

“Si retornamos a un niño cada día, necesitaremos 55 años”, lamentó Lubinets.

A este problema se suma la muerte de 10.810 civiles inocentes desde febrero de 2022 que, nuevamente, podría ser “considerablemente mayor”, advirtieron los observadores independientes que constantemente se topan con trabas para ingresar en las zonas ocupadas.

Por último, en una inusual declaración, el pasado febrero, el presidente Volodimir Zelensky se refirió a las bajas militares hasta entonces, que sumaron 31.000 soldados.




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Condenan a 50 años de prisión a la mujer de Chicago que mató a madre embarazada para quitarle a su bebé

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Uno de los casos que estremeció a la ciudad de Chicago fue el de Marlen Ochoa, quien fue asesinada presuntamente por dos mujeres, quienes le quitaron a su bebé, que estaba en el vientre. Autoridades revelaron que la mujer acusada de estrangular a la joven embarazada en 2019, fue condenada a 50 años en la cárcel, tras aceptar su culpabilidad.

Clarisa Figueroa, de 51 años, sentada en silla de ruedas y vestida de amarillo, no brindó declaración, pero respondió “Sí” cuando la jueza del condado de Cook, Peggy Chiampas, le preguntó si entendía que tendría que cumplir toda la sentencia.

Figueroa afrontaba más de una docena de cargos, entre ellos homicidio en primer grado, secuestro agravado, agresión agravada contra un menor y desmembramiento de un cuerpo, por el asesinato de la joven de 19 años, Marlen Ochoa López, el 23 de abril de 2019.

El bebé de Marlen Ochoa estaba ingresado en un hospital de Chicago.
Crédito: Cortesía familia Ochoa-López

Sacaron al bebé del vientre de su madre

Los fiscales dijeron que Clarisa Figueroa, con ayuda de su hija Desiree, en ese entonces de 24 años, estranguló a Marlen Ochoa López con un cable, después de atraer a la adolescente a su casa con la promesa de ropa gratis para su hijo por nacer.

Marlen estaba embarazada de nueve meses, cuando las mujeres le abrieron el abdomen de lado a lado y sacar al bebé del útero, según la acusación de la Fiscalía. Luego, Figueroa llamó al 911 y dijo que había dado a luz y que el niño no respiraba.

Las autoridades compartieron que el hijo adulto de Clarisa Figueroa murió por causas naturales, ella le dijo a su familia que estaba embarazada. Dicen que planeó durante meses adquirir un recién nacido, dijo EFE.

Cuando los oficiales llegaron a su casa para atender al bebé, la mujer negó que Ochoa López hubiera llegado a su casa y aseguró que el niño era suyo. El cuerpo de Ochoa-López fue encontrado en un bote de basura afuera de la casa de Figueroa.

El bebé murió a los pocos meses

El bebé, que llevaría por nombre Yovanny Jadiel López, murió el 14 de junio tras pasar siete semanas con respirador artificial debido a los daños cerebrales que sufrió en el ataque. El médico forense certificó su muerte como homicidio.

Después de cinco años, Figueroa aceptó su responsabilidad en el asesinato y fue condenada a 50 años de cárcel sin derecho a libertad condicional.

La jueza Peggy Chiampas dijo a la sentenciada que esperaba que pensara “todos los días” en la familia de sus víctimas y el daño que les había hecho, según informó el periódico Chicago Tribune.

Piotr Bobak, Clarisa Figueroa y Desiree Figueroa. Foto: Departamento de Policía de Chicago.

“Fue una completa agonía”

Yovanny Jadiel López, pareja de Marlen y padre del bebé, describió cómo la tragedia lo afectó a él y al hijo mayor, Josué, de quien dijo “ha perdido a su madre para siempre”.

“El recuerdo del último aliento de mi hijo pequeño en mis brazos es una completa agonía”, dijo en una declaración leída en español e inglés en la sala del tribunal”. La justicia de Dios te será servida el día de tu muerte”, informó AP.

Piotr Bobak, novio de Clarisa, fue sentenciado a cuatro años de prisión después de declararse culpable el año pasado por obstrucción de la justicia. Su hija, Desiree Figueroa, de 29 años, se declaró culpable de asesinato en enero por ayudar a su madre y fue sentenciada a 30 años de prisión.

Con información de EFE y AP

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Lotería Nacional de México: números ganadores de hoy martes, 16 de abril de 2024 #FVDigital

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La Lotería Nacional de México ofrece una variedad de sorteos, cada uno con sus propias reglas y premios. Conoce los números ganadores de Tris y Chispazo de hoy martes, 16 de abril de 2024 Si quieres participar en sus sorteos o simplemente deseas estar al tanto de los últimos resultados, sigue leyendo para ver más información.

TRIS Medio día | Resultados del sorteo 32228

Combinación ganadora: 70744

TRIS de las tres | Resultados del sorteo | Resultados del sorteo 32229

Combinación ganadora: 82244

TRIS Extra | Resultados del sorteo | Resultados del sorteo 32230

Combinación ganadora: 31668

TRIS de las siete | Resultados del sorteo | Resultados del sorteo 32231

Combinación ganadora: 29692

TRIS Clásico | Resultados del sorteo 32232

Combinación ganadora: 71348

CHISPAZO Clásico | Resultados del sorteo 10490

Los números ganadores son: 12 17 18 23 26

Cantidad de ganadores con 5 aciertos: 1

Monto del premio de los ganadores con 5 aciertos: $262,811.91

CHISPAZO Clásico | Resultados del sorteo 10489

Números ganadores: 02 13 18 27 28

Cantidad de ganadores con 5 aciertos: 1

Chispazo: ¿cómo jugar y cuándo son los sorteos?

Chispazo es un sorteo que no tiene bolsa mínima garantizada, ya que su premiación depende de las ventas que se acumulen para cada sorteo. El juego consiste en escoger una combinación posible de 5, 6, o hasta 7 números, de un conjunto del 1 al 28 y esperar a que la máquina de Chispazo seleccione tu combinación, donde basta acertar en dos números para ganar.

El sorteo de Chispazo se celebra dos veces al día todos los días: a las 3 PM y a las 9 PM hora de Ciudad de México. Para participar, tienes que acercarte a tu expendio más cercano y llenar un volante de Chispazo con el que puedes jugar hasta cinco veces. En caso de querer participar con una, dos, tres o cuatro combinaciones, marca NULO en la casilla que no vayas a utilizar.

Tris: ¿cómo se juega y a qué hora son los sorteos?

El Tris es el sorteo numérico más accesible y en el que puedes decidir cuánto quieres ganar de acuerdo con la modalidad que elijas y cuanto desees apostar. Puedes jugarlo pagando desde solamente un peso mexicano, seleccionando 1, 2, 3, 4 o 5 dígitos. Dependiendo de la modalidad que selecciones, tu oportunidad de ganar más dinero puede ir en aumento.

Las urnas de Tris elegirán 5 números al azar, para formar una cifra de 5 dígitos que, al coincidir con los números de tu boleto o constancias de participación en estricto orden, podrán hacerte ganar muchísimo dinero.

Tris se juega todos los días y hay 5 sorteos en cada jornada. El primero es el Tris Medio día a la 1 pm de México DF. Después se sortea el Tris de las Tres a las 3 pm hora de México. Tris Extra a las 5 pm. Luego viene Tris de las Siete a las 7 pm. Por último, el Tris Clásico es a las 9 pm hora de México.

¿Cómo comprar boletos de la lotería mexicana?

Hoy en día para jugar a la Lotería Nacional de México puedes comprar boletos en línea, lo que significa que no tienes que salir de casa para participar en tus juegos favoritos.

Hay varios sitios web y plataformas en línea que ofrecen la venta de boletos de lotería de México. Estas plataformas son seguras y confiables y te permiten elegir tus números y pagar en línea. Una vez que hayas comprado tu boleto en línea, recibirás una copia digital que podrás imprimir o guardar en tu dispositivo electrónico.

¿Cómo cobrar un premio de la lotería de México?

Cualquier premio, sin importar el monto, podrás cobrarlo en las oficinas de Lotería Nacional ubicadas en Av. Insurgentes Sur No. 1397, Col. Insurgentes Mixcoac, Demarcación Benito Juárez, Ciudad de México, C.P. 03920 a partir del día siguiente a la celebración del sorteo.

Ten en cuenta que hasta $9,999.99 pesos mexicanos se pueden cobrar en agencias de venta directa o expendios y a partir de $3,000,00 pesos mexicanos puedes cobrarlo en los bancos Santander S.A., Scotiabank Inverlat S.A. y BBVA México. En todos los casos, recuerda que tienes hasta 60 días naturales para cobrar tu premio.

Revisa todos los diferentes sorteos de lotería en Estados Unidos y México en http://www.laopinion.com/loteria



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Dice Israel actuará con inteligencia frente Irán

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El Ejército iraelí dijo ayer haber matado a dos comandantes de Hizbulá en sendos ataques en sur de Líbano

Jerusalén

Unas 72 horas después del ataque en represalia de Irán contra Israel, en el que se lanzaron más de 300 misiles y cohetes sin causar muertos, todavía no queda claro cómo responderá el primer ministro, Benjamín Netanyahu, que ya afronta una guerra sin un final previsto en la Franja de Gaza.

“Israel actuará con inteligencia estratégica y responderá en el lugar, momento y de la manera que elija”, dijo ayer, martes, el ministro del Gabinete de Guerra y ministro Benny Gantz, que no dudó en la necesidad de una respuesta. “Irán es un problema global y regional, y además una amenaza para Israel.

Por tanto, el mundo debería actuar militarmente en su contra e imponer sanciones”, aseguró el ministro. Sin embargo, según apuntan analistas, la respuesta israelí podría no ser un ataque directo contra Irán, sino contra algunos de sus aliados satélite en el Líbano, Siria, Irak o Yemen.

“El Estado de Israel seguirá actuando contra cualquier elemento que intente sembrar el terror en todo el Medio Oriente- los cielos están abiertos para los aviones de la fuerza aérea y nosotros saber golpear a quienes actúan contra nosotros”, dijo por su parte el ministro de Defensa, Yoav Gallant, en su cuenta de X.

Habla el presidente de Irán

Por otro lado, el presidente de Irán, Ebrahim Raisí, aseguró ayer, martes, en una conversación telefónica con el líder ruso, Vladímir Putin, que el ataque a Israel fue limitado y que Teherán no desea una mayor escalada en Oriente Medio.

“Ebrahim Raisí destacó que Irán se vio obligado a realizar esas acciones, que tuvieron un carácter limitado. Al mismo tiempo, subrayó que Teherán no está interesado en una mayor escalada de la tensión”, señaló el Kremlin en un comunicado.

La nota agrega que ambos líderes “abordaron en detalle el agravamiento de la situación en Oriente Medio tras el ataque aéreo de Israel contra la representación diplomática iraní en Damasco y las medidas de respuesta de Irán».

“Ambos declararon que la causa principal de los actuales acontecimientos en Oriente Medio es la falta de un arreglo para el conflicto palestino-israelí”, agrega.

En tanto, el Ejército de Israel afirmó que ayer mató a un comandante de brigada del grupo chií libanés Hizbulá y a otro especializado en proyectiles durante sendos bombardeos contra el sur del Líbano.
más sanciones a Irán.

Estados Unidos y la Unión Europea (UE) anunciaron este martes que están haciendo los preparativos necesarios para ampliar las sanciones a Irán por el ataque contra Israel.

Las nuevas sanciones podrían llegar “en los próximos días”, según adelantó durante una rueda de prensa la secretaria del Tesoro de EE.UU., Janet Yellen.

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OJO: Bótox falso causa problemas en EEUU – Remolacha #FVDigital

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EE.UU.–El bótox falso está detrás de 19 informes de problemas de visión y dificultad para respirar y tragar en al menos nueve estados, dijo este martes la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés).( Seguir leyendo…)





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¿Qué proponen los candidatos para resolver inseguridad?

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Aspirantes a la presidencia reconocen la inseguridad entre los principales problemas de la agenda nacional

La inseguridad ciudadana es el primer o segundo problema de mayor preocupación de la población dominicana desde hace mucho tiempo sin que ninguna de las políticas que han aplicado los distintos gobiernos en los últimos 20 años logre resolver el problema. Esa realidad es una constante que se refleja en todas las encuestas que se hacen para identificar los problemas principales de la ciudadanía.

De cara a las elecciones presidenciales del 19 mayo, los aspirantes a la presidencia de la República tienen planes concretos para resolver esa preocupación, conforme se puede constatar en los programas de gobierno depositados en la Junta Central Electoral (JCE).

Las propuestas de los candidatos abarcan desde la prevención, persecución y modernización de las instituciones hasta el uso de la tecnología para facilitar el combate a la delincuencia.

Abinader planea evitar 660 muertes violentas en 4 años

La propuesta del presidente Luis Abinader, candidato presidencial del Partido Revolucionario Moderno (PRM) para el periodo 2024/2028 se resume en un plan que contempla sacar 30 mil jóvenes de las calles en cuatro años, disminuir la percepción de inseguridad de un 63.3% a 58.6%; evitar 330 muertes por delincuencia; 300 muertes por riña, evitar que maten 30 mujeres por violencia y violencia de género y disminuir en un 30% los delitos de ciberseguridad.

La propuesta del partido en esa materia está resumida en más o menos media página en la que resalta que en la actual gestión han avanzado en la política de inclusión social, la reforma policial y mejoras de las condiciones de vida los agentes de la uniformada.

“La prioridad será el abordaje de la violencia cultural y estructural para para sostener un proyecto de vida con altos niveles de conciencia social y bajos niveles de violencia convivencial”, explica.

Leonel propone 8 pilares

La oferta de Leonel Fernández, candidato presidencial de la Fuerza del Pueblo (FP) se centra primero en identificar las causas de la inseguridad para basar la propuesta en análisis y evidencias sólidas. El plan abarca ocho ejes que incluyen los programas “juntos seguros’, “RD sin microtráfico, “mi escuela segura” y “jóvenes de mi sector”.

“Impulsaremos medidas preventivas en los diferentes sectores y barrios del país, abordando las causas subyacentes de la delincuencia y promoviendo el desarrollo comunitario, la educación, el empleo y la reinserción social, trabajando en coordinación con los dirigentes comunitarios, la Policía Municipal, la Policía Nacional (policía de proximidad) y de la mano con la seguridad privada, usando la tecnología a través de cámaras con reconocimiento”, expone la FP en su plan contra la inseguridad.

Para enfrentar la violencia de género, plantea el programa “Estamos alerta contra la violencia de género” que incluye un sistema de alerta que permita a las autoridades rastrear casos y accionar de manera rápida y para prevenir los delitos, plantea el uso del big data y la inteligencia artificial y cámara de seguridad con algoritmos de inteligencia artificial para detectar situaciones de peligro y otras anomalías.

Igualmente, propone fomentar la colaboración entre el Gobierno y la sociedad civil para abordar los desafíos de la seguridad ciudadana.

“A través del sistema artificial se pueden analizar datos en tiempo real, como el tráfico, la ubicación de vehículos de emergencia y la disponibilidad de hospitales. Esto permite una respuesta más rápida y coordinada, lo que puede salvar vidas en casos de desastres naturales, accidentes graves o crisis 30 2,024 Propuestas sanitarias para Transformar la República Dominicana” tiene en agenda la FP para mejorar el sistema de respuestas y gestión de emergencias.

Abel: 300 destacamentos

De su lado, Abel Martínez y el partido de la Liberación Dominicana (PLD) tienen una propuesta para enfrentar el problema que incluye un técnico en bachillerato en ciencias policiales, convivencia pacífica y seguridad vial. También promover el desarme paulatino de la población, iniciando por sacar de las calles las armas ilegales.

Para la reforma y modernización propone un proyecto de ley que reunifique el acceso a los datos biométricos, y una reforma a la ley de Interior y Policía para garantizar su supremacía sobre la institución del orden.

También propone construir 300 nuevos destacamentos y aumentar en 10 mil el número de policías. El objetivo de la medida es que haya un destacamento por cada 100 mil habitantes, y usará sistema de GPS para dar seguimiento a las patrullas policiales. “Asignar el patrullaje por cuadrante y hacer un efectivo sistema de GPS para dar seguimiento a todos los vehículos y motocicletas al servicio de la Policía Nacional y asegurar que cada patrulla esté ubicada y en movimiento dentro de su zona de vigilancia”, plantea.

Tiene en agenda crear unidades policiales especializadas de acuerdo a la naturaleza de cada provincia y municipio. Otra propuesta consiste en tecnificar la policía municipal y promover el ingreso de personas seleccionadas por las juntas de vecino. “Estas unidades harán las labores de inteligencia en colaboración constante con la Policía, los ayuntamientos y los centros comunitarios, algo similar a lo que hacían antes los alcaldes pedáneos”, propone el candidato del PLD.

Las 9 propuestas de Miguel Vargas

Miguel Vargas, candidato presidencial del Partido Revolucionario Dominicano (PRD) propone nueve medidas que abarcan desde la prevención hasta la persecución de los delincuentes.

Promete mejorar la economía y la creación de empleos, mejorar la educación, una reforma policial enfocada en que los agentes nuevos y viejos se ajusten a los requerimientos del cargo y crear un mapa de las áreas de delitos.

También un programa preventivo de “mano justa para prevenir y mano dura para reprimir”, entrenar a los militares para que puedan integrarse a las labores de combate a los delincuentes, producir reformas que agilicen los procesos judiciales e integrar la sociedad a la estrategia de seguridad ciudadana.

Minoritarios tienen sus planes para inseguridad

Fulgencio Severino candidato presidencial de Patria para Todos (PT), tiene un plan preventivo enfocado en generar mayores oportunidades y la reforma de la Policía que incluye tecnificación y un enfoque comunitario. Carlos Peña del Partido Generación de Servidores (PGS) propone crear un Ministerio de la Familia, crear un núcleo familiar, eficientizar el uso de las motocicletas y mejoras a la Policía Nacional. Opción Democrática y su candidata, Virginia Antares Rodríguez, plantean una reforma de la Policía, mejorar la colección de datos y agilizar las respuestas a los delitos. Roque Espaillat, candidato de Esperanza Democrática, plantea mejorar la Policía para que los agentes actúen con mayor integridad y mejorar el sistema de justicia y el modelo penitenciario.



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Asociación de Comerciantes e industriales de Santiago recibe al director de Proindustria

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La Asociación de Comerciantes e Industriales de Santiago (ACIS), recibió la visita del director general del Centro de Desarrollo y Competitividad Industrial (Proindustria), Rafael Cruz Rodríguez, con el que conversaron acerca del futuro de la industria manufacturera en el país.

El encuentro fue encabezado por el funcionario y el presidente de la ACIS, Sandy Filpo, se centró en compartir posiciones sobre el panorama manufacturero de República Dominicana, tomando en consideración el preponderante rol que desempeña Proindustria en el crecimiento y la innovación en este rubro de la economía nacional.

La Asociación de Comerciantes e Industriales de Santiago (ACIS) y sus directivos, manifestaron que intención de colaborar con algunas iniciativas gestadas desde esta dependencia gubernamental como la celebración del Reconocimiento a la Innovación Industrial y la Feria de Innovación y Emprendimiento.

La reunión realizada en el Salón de Conferencias de esta entidad contó con la presencia de la directora de Servicios de Apoyo a la Industria de Proindustria, Ilonka Acosta, así como varios miembros y directivos de la ACIS, representantes del sector y de diversas asociaciones que la conforman y que son provenientes de las distintas provincias de la región.

Cabe señalar que la ACIS aglutina a los miembros de la clase empresarial santiaguera, canalizando las inquietudes del sector, defendiendo sus intereses y sobre todo, aportando al desarrollo de esta ciudad y el resto del territorio dominicano.

Proindustria continúa ejerciendo su papel como ente regulador y representativo de todos los proyectos, planes y medidas del Sector Industrial del país proponiendo las políticas y programas de apoyo que estimulen la renovación industrial, a los fines de alcanzar la diversificación del aparato productivo de la nación.





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¿Los lácteos son más difíciles de digerir a medida que envejecemos?

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A medida que los lácteos tradicionales como la leche de vaca han ido perdiendo popularidad, las alternativas a base de plantas como la leche de almendras y avena han ganado terreno. Sin embargo, los nutricionistas afirman que los lácteos tienen varios beneficios para la salud.

¿Es más difícil digerir los lácteos a medida que envejecemos?

Si has notado que te resulta más difícil digerir la leche a medida que envejeces, no estás imaginando las cosas, ya que esto se debe probablemente a la intolerancia a la lactosa, una condición que dificulta la digestión de la lactosa, un azúcar presente en los productos lácteos.

La mayoría de los recién nacidos pueden producir lactasa, una enzima crucial para la digestión de la lactosa en el intestino delgado. Sin embargo, después de la fase de destete, la mayoría de las personas comienzan a tener niveles más bajos de lactasa. De hecho, aproximadamente el 68% de las personas en el mundo tienen intolerancia a la lactosa. El resto puede tener un gen especial que les permite seguir digiriendo la leche en la edad adulta.

La buena noticia es que no tienes que eliminar por completo los lácteos de tu dieta si tienes intolerancia a la lactosa. «A pesar de los niveles reducidos de lactasa, muchas personas aún pueden tolerar cierta cantidad de lactosa en su dieta, generalmente en forma de yogur y quesos firmes, que tienen menos lactosa debido al procesamiento. También existen una variedad de alimentos lácteos bajos en lactosa o sin lactosa, así como suplementos de lactasa que pueden ayudar en la digestión de alimentos ricos en lactosa», explica Amanda Sauceda, dietista y fundadora de The Mindful Gut.

¿Los lácteos causan inflamación?

Existe la creencia errónea de que los lácteos causan inflamación, pero esto se debe en parte a que algunas personas experimentan malestar gastrointestinal o reacciones alérgicas a los lácteos, lo que puede provocar inflamación en ciertos casos. Si bien existe cierta preocupación de que la grasa saturada presente en los lácteos enteros pueda causar inflamación, es posible que simplemente empeore la inflamación que ya existe.

En general, los lácteos contienen muchos ingredientes con propiedades antiinflamatorias, como proteínas de suero de leche, antioxidantes, probióticos y ácidos grasos omega-3. Una revisión sistemática de 2020 que incluyó 27 estudios controlados aleatorios respalda esto y sugiere que los productos lácteos tienen un efecto neutral o beneficioso en la inflamación. En particular, se cree que los productos lácteos fermentados, como el yogur y el kéfir, crean un entorno antiinflamatorio y promueven la salud intestinal.

¿Los lácteos son buenos para la salud ósea?

Durante mucho tiempo se ha pensado que los lácteos son necesarios para la salud ósea debido a su alto contenido de calcio, un mineral clave en los huesos. «La investigación indica que los niños y los adultos mayores que evitan o no consumen productos lácteos tienen un mayor riesgo de fracturas óseas», afirma Lisa Andrews, dietista y propietaria de Sound Bites Nutrition.

Muchos estudios han observado el impacto positivo de los lácteos en el crecimiento óseo en niños y adolescentes, así como en el recambio óseo en adultos. Además del calcio, los altos niveles de proteínas y fosfatos presentes en los lácteos fomentan el crecimiento óseo. Específicamente, los productos lácteos fermentados, como el yogur y el kéfir, que también proporcionan probióticos, se asocian con un menor riesgo de fractura de cadera. Sin embargo, una revisión sistemática y metaanálisis de 2019 encontró resultados mixtos en cuanto a la relación entre los lácteos y el riesgo reducido de osteoporosis.

Foto Freepik

Si bien los lácteos pueden favorecer la salud ósea, no son el factor determinante. «Otros factores como la genética, la actividad física y la dieta general también desempeñan un papel importante en la fortaleza ósea», explica Michelle Routhenstein, dietista de cardiología preventiva en Entirely Nourished. Además, existen otras fuentes de calcio aparte de los lácteos, como verduras de hoja verde oscuro como las hojas de col rizada, las espinacas y el brócoli, las sardinas y el jugo de naranja fortificado.

¿La leche ayuda a dormir?

Es posible que hayas escuchado que tomar una taza de leche caliente antes de acostarte puede ayudarte a dormir mejor. Si bien esto ciertamente resulta reconfortante, las investigaciones son contradictorias en cuanto a si este consejo es preciso. Sauceda explica que «los lácteos son una fuente de triptófano, magnesio y zinc, que son necesarios para la producción de melatonina», una hormona que promueve el sueño. La leche también es rica en calcio y vitaminas A, D y E, y la investigación muestra que una ingesta insuficiente de estos nutrientes se asocia con un sueño deficiente.

Un estudio del Reino Unido que incluyó a 500,000 adultos de mediana edad encontró que una dieta general saludable con una cantidad moderada de leche se asoció con un buen sueño, pero demasiado poca o demasiado mucha se asoció con problemas de sueño y problemas de salud mental. En general, se recomienda consumir alrededor de 3 porciones de lácteos al día.

Es importante tener en cuenta que muchos factores, como el estrés, la actividad física, las enfermedades y el entorno (incluido el ruido y la temperatura de la habitación), también pueden afectar tu sueño. Sin embargo, la mayoría de los estudios sugieren que, con una dieta equilibrada, la leche puede contribuir a un sueño mejorado.

¿La leche está llena de antibióticos?

Es muy poco probable que encuentres antibióticos en tu leche. La ordenanza de leche pasteurizada de la Administración de Alimentos y Medicamentos y cada estado siguen regulaciones estrictas que no permiten que la leche con residuos de antibióticos llegue a la cadena alimentaria. Es posible que un agricultor utilice antibióticos para tratar una vaca enferma (esto también está bajo constante escrutinio); sin embargo, la vaca se aísla y su leche se descarta hasta que todos los antibióticos hayan desaparecido del sistema de la vaca.

Además, se realiza un análisis de la leche cuando un camión llega a recogerla en la granja y cuando llega a la planta de procesamiento. Si en algún momento una muestra da positivo por antibióticos, la leche se desecha y se toman medidas contra la granja.

En resumen, los expertos coinciden en que la investigación sobre los lácteos es mixta en algunos casos, pero en general, existe el potencial de varios beneficios para la salud al consumir productos lácteos como parte de una dieta equilibrada.

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Veronica Pereira

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Emiten alerta de estafas inmobiliarias dirigidas a la comunidad dominicana – noticias telemicro

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Redacción.- La fiscal general de Nueva York, Letitia James, y el congresista Adriano Espaillat emitió este martes una alerta al consumidor advirtiendo a los neoyorquinos sobre estafas de bienes raíces dirigidas a la comunidad dominicana.

El comunicado explica que esto sucede luego de que fiscales de República Dominicana acusaran a un empresario Emmanuel Rivera Ledesma de estafar a casi 150 personas en el país y Estados Unidos, incluidos aproximadamente 24 neoyorquinos – con listados de bienes raíces fraudulentos.

Rivera Ledesma fue arrestado recientemente por perpetrar un plan a través de su empresa, InDisArq, que engañó a cada una de sus víctimas con miles de dólares. Rivera Ledesma apuntó a los dominicanos que viven en Estados Unidos con anuncios de propiedades que no existían o que fueron vendidas a múltiples
compradores y recaudó millones de dólares en depósitos.

La Procuraduría General (OAG) y el Congresista Espaillat han recibido numerosos quejas de neoyorquinos y víctimas de otros estados sobre esta estafa en los últimos meses. Pueden presentar personas que crean haber sido víctimas del esquema de Ledesma denuncias ante la Procuraduría General, las cuales serán remitidas a las autoridades judiciales en la República Dominicana República.

“Los neoyorquinos siempre deben sospechar de los negocios inmobiliarios especulativos en los que se encuentran. Se les pidió que compraran una propiedad sin ser vistos”, dijo el Fiscal General James. “Compra de bienes inmuebles en el extranjero puede ser complicado y costoso, y las personas deben tomar precauciones para garantizar que están trabajando con corredores legítimos. Agradezco al congresista Espaillat por notificar a mi oficina de este problema y estoy orgulloso de trabajar con él para garantizar que las víctimas de esta estafa obtengan justicia.

«Aliento a cualquier persona que pueda ser víctima de una estafa o fraude inmobiliario a que lo informe a mi oficina”, dijo.



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Rescatan migrantes perdidos y deshidratados en desierto México #FVDigital

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Ciudad Juárez (México).- Cuatro migrantes de nacionalidades colombiana y venezolana fueron rescatados tras quedar atrapados en una tormenta de arena en las dunas de Samalayuca, en el desierto de Chihuahua (norte de México), donde se perdieron al intentar evadir el control militar ubicado al sur de la fronteriza Ciudad Juárez, informaron este martes las autoridades.

Mauricio Alfredo Rodríguez Padilla, de la coordinación estatal de protección civil, indicó que en la búsqueda participaron la Secretaría de la Defensa Nacional, la Guardia Nacional, Cruz Roja, Protección Civil Municipal, el Instituto Nacional de Migración, voluntarios a pie y a caballo, además de particulares usando vehículos todo terreno.

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“Llevamos 22 horas en este operativo: se han rescatado 4 personas, 3 masculinos y una femenina de nacionalidades colombiana y venezolana”, detalló a los periodistas.

Padilla agregó que una vez rescatados, los migrantes fueron trasladados a diferentes hospitales de Ciudad Juárez, donde se les trataron cuadros graves de deshidratación y las lesiones propias de la larga caminata por el desierto de Chihuahua.

“Pasaron la noche en las dunas, ellos estuvieron caminando el día de ayer, en el operativo llegamos al punto donde se ubicaban, pero no encontramos a nadie, se activó la aeronave y gracias a ello se pudieron localizar”, indicó Rodríguez Padilla.

Las dunas de Samalayuca, que tienen una longitud de más de 24 kilómetros de sur a norte, se encuentran a 50 kilómetros al sur de Ciudad Juárez.

El hallazgo de los migrantes ocurrió en la mañana de este martes gracias al rastreo aéreo efectuado a bordo del helicóptero Bell 429 de la Secretaría de Seguridad Pública Estatal (SSPE), luego de poco más de hora y media de sobrevuelos por la zona.

Desde el lunes por la tarde las personas migrantes enviaron su ubicación a las autoridades por WhatsApp para facilitar la llegada de los cuerpos de rescate. Sin embargo, los elementos al arribar al punto sólo encontraron algunas prendas de vestir.

Migrantes entrevistados por EFE en el río Bravo, fronterizo con Estados Unidos, han advertido que los operativos de las autoridades mexicanas para evitar que lleguen a la frontera los obligan a tomar caminos lejanos a la carretera, como el desierto.



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