La productora de cine Aldea Estudio, está en plena filmación de «Dembow» Wao qué movie, una película musical y revolucionaria que retrata los orígenes y la evolución del género. «Dembow La Película» promete capturar la esencia, lo explícito, la crudeza y la energía de este movimiento musical, en una experiencia visual inolvidable. (Seguir leyendo…)
“ElectronicDayRD”, una feria para promover los avances del área tecnológica en la República Dominicana será celebrada por sexta vez, el próximo viernes 26 de abril en el Instituto Técnico Salesiano (ITESA).
La actividad es auspiciada por la Fundación Apoyo a La Educación Técnico Profesional (Funaetep) y será un espacio formativo e informativo donde los participantes adquieran conocimientos de las diferentes áreas donde intervienen las TIC mediante charlas y talleres.
Tendrá la participación de técnicos, estudiantes universitarios y entusiastas de la electrónica que quieran conocer los avances tecnológicos en el área y puedan desarrollar los recursos humanos que necesita la industria nacional.
Esta actividad es una iniciativa que propugna una interacción entre todos los centros educativos de la modalidad técnico profesional, que ofrecen el bachillerato técnico en electrónica, mecatrónica, desarrollo de aplicaciones, técnicos electrónicos, estudiantes universitarios y entusiastas de la electrónica para conocer los avances tecnológicos en el área.
Desde sus inicios, en el año 2017, en la actividad han participado unos 7,000 estudiantes de todo el país.
“ElectronicDayRD” es organizada por la Fundación Apoyo A La Educación Técnico Profesional Inc. FUNAETEP con el apoyo del Instituto Técnico Salesiano ITESA, Exalumnos Unidos de ITESA (EXUITESA), entre otras instituciones.
Esta actividad será realizada el viernes 26 de abril del año en curso de 8:00 a.m. a 4:00 p.m., en el Instituto Técnico Salesiano (ITESA).
El comité organizador lo integran el profesor Héctor Mojica, Edwin Pérez, Ana Almonte, Philippe Made, Ramón Gómez y la colaboración de Julián Acevedo y un equipo de voluntarios.
El dólar se vende este jueves 18 de abril a RD$59.20 en el Banco de Reservas, mientras que la compra se ubica en RD$57.70.
La tasa de cambio del Banco Popular se coloca en RD$59.35 para la venta y en RD$57.40 para la compra.
El Banco Central de República Dominicana fijó el cambio del peso respecto al dólar estadounidense para hoy de la siguiente manera:
Compra: 58.9090
Venta: 59.2123
La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas. Sin embargo, para algunas, esta ansiedad puede manifestarse de manera intensa y repentina en forma de ataques de pánico. Estos episodios pueden resultar abrumadores y generar miedo intenso y síntomas físicos graves.
Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que surge sin una amenaza real aparente. Durante un ataque de pánico, se experimentan síntomas físicos y emocionales intensos, que pueden incluir taquicardia, dificultad para respirar, mareos, temblores y una sensación de desapego de la realidad. Estos síntomas pueden ser tan debilitantes que algunas personas llegan a creer que están teniendo un ataque cardíaco o que están a punto de morir.
Los ataques de pánico pueden tener diversas causas, y es importante comprender que cada persona puede experimentarlos de manera diferente. Algunos factores que pueden contribuir a la aparición de los ataques de pánico incluyen:
Desencadenantes externos
Los eventos estresantes o traumáticos, como la pérdida de un ser querido, un accidente automovilístico o un evento traumático, pueden desencadenar un ataque de pánico en algunas personas. Estos desencadenantes externos pueden activar una respuesta de ansiedad intensa y desencadenar un episodio de pánico.
Factores genéticos y biológicos
Algunas investigaciones sugieren que los ataques de pánico pueden tener un componente genético. Las personas con antecedentes familiares de trastornos de ansiedad o ataques de pánico pueden tener un mayor riesgo de experimentarlos. Además, ciertos desequilibrios químicos en el cerebro, como la disminución de los niveles de serotonina, pueden contribuir a la aparición de los ataques de pánico.
Condiciones médicas y trastornos mentales
Algunas condiciones médicas, como la enfermedad cardíaca, la hipertiroidismo y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), pueden estar asociadas con un mayor riesgo de ataques de pánico. Además, los trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de estrés postraumático, pueden aumentar la probabilidad de experimentar ataques de pánico.
Sensibilidad al estrés
Las personas con una mayor sensibilidad al estrés pueden ser más propensas a experimentar ataques de pánico. Estas personas pueden presentar problemas a la hora de manejar situaciones estresantes, por lo que pueden experimentar una ansiedad intensa en momentos de estrés.
Los síntomas de un ataque de pánico pueden variar de una persona a otra, pero generalmente involucran una combinación de síntomas físicos y emocionales. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
Si experimentas un ataque de pánico, existen estrategias que puedes utilizar para ayudar a detenerlo y recuperar el control. A continuación, se presentan algunas técnicas efectivas:
Practica la respiración profunda
La respiración profunda puede ayudar a reducir los síntomas de un ataque de pánico. Enfócate en inhalar lentamente por la nariz, llenando tu abdomen de aire, y luego exhala lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces, centrándote en tu respiración y tratando de relajarte.
Utiliza técnicas de relajación muscular
La relajación muscular progresiva es una técnica que consiste en tensar y relajar los diferentes grupos musculares del cuerpo para promover la relajación. Comienza por tensar los músculos de los pies y luego relájalos. Continúa con los músculos de las piernas, el abdomen, los brazos y el cuello. Esta técnica puede ayudar a aliviar la tensión muscular y reducir la sensación de ansiedad.
Practica la conciencia plena (mindfulness)
La conciencia plena es una técnica que consiste en prestar atención plena al momento presente, sin juzgar ni reaccionar de manera automática. Durante un ataque de pánico, puedes practicar la conciencia plena centrándote en tus sentidos. Observa los sonidos que te rodean, siente la textura de los objetos a tu alrededor y presta atención a tu respiración. Esta práctica puede ayudar a distraer tu mente de los síntomas de pánico y reducir la intensidad del ataque.
Cambia tus pensamientos negativos
Durante un ataque de pánico, es común tener pensamientos negativos y catastróficos. Trata de identificar estos pensamientos y reemplazarlos por pensamientos más realistas y positivos. Por ejemplo, en lugar de pensar «me voy a desmayar», puedes decirte a ti mismo «he pasado por esto antes y sé que puedo manejarlo». Cambiar tus pensamientos puede ayudar a reducir la intensidad del ataque y promover una sensación de control.
Busca apoyo emocional
El apoyo emocional de amigos, familiares o profesionales de la salud puede ser invaluable durante un ataque de pánico. No tengas miedo de pedir ayuda y compartir tus sentimientos con alguien de confianza. El simple hecho de hablar sobre tus experiencias puede ayudar a aliviar la ansiedad y proporcionar un sentido de tranquilidad.
Angie Bravo
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
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Los ecuatorianos iniciaron el jueves un inesperado feriado obligatorio de dos días debido a la falta de energía eléctrica que provoca racionamientos de hasta 13 horas diarias, en medio de una fuerte sequía que afecta a las principales centrales hidroeléctricas.
La crisis energética provocó los primeros cortes el fin de semana pero recién el martes el gobierno reconoció la situación, dispuso restricciones de abastecimiento y pidió la renuncia de la entonces ministra de Energía, Andrea Arrobo, a quien además denunció por sabotaje junto a otros 21 altos funcionarios públicos, a los que acusó de haber ocultado información crucial para evitar la crisis energética.
Las calles y avenidas de las principales ciudades del país tenían muy poco tráfico y casi sin gente debido al feriado dispuesto por el gobierno del presidente Daniel Noboa en los sectores público y privado y a la suspensión de las actividades escolares. La jornada suspendida de estos días debe ser recuperada mediante horarios extendidos la próxima semana.
Yuri Carrasco, dueño de un restaurante al norte de Quito, dijo a The Associated Press que “nosotros estamos abiertos para atender a los clientes que podamos, al menos salvar algo el día” y agregó que a las 10 de la mañana empezará el corte en su zona “y todo decae totalmente. Estamos muy preocupados porque son dos días en que nuestros clientes no llegarán a sus lugares de trabajo”.
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La suspensión de actividades no afecta a instituciones de salud, emergencia, energía, suministro de alimentos y agua potable, puertos y aeropuertos, entre otros.
Durante estas 48 horas de descanso las autoridades han señalado que los técnicos harán el mantenimiento de la infraestructura eléctrica. Medios locales han difundido vídeos de los embalses de las mayores centrales hidroeléctricas, en el sur del país, donde se observa una creciente capa de lodo seco donde antes había agua.
Un 78% de la energía proviene de fuentes hidroeléctricas, el resto de centrales térmicas y fuentes no convencionales como la eólica, según la Corporación Nacional de Electricidad.
En la provincia de Carchi, fronteriza con Colombia, la empresa provincial de energía eléctrica dispuso cortes de hasta 13 horas, mientras que en ciudades como Quito, Guayaquil y Cuenca, entre las más pobladas del país, se realizan racionamientos de al menos ocho horas. No se ha informado por cuánto tiempo se mantendrán los cortes.
“Vamos a trabajar estos dos días porque se necesita trabajar no sólo para comer, sino porque necesitamos el dinero para cumplir con las obligaciones no sólo de la casa, sino de los empleados y demás gastos que tenemos que cubrir”, dijo a AP Mauricio Bermeo, dueño de una empresa de productos de acero.
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Santo Domingo. — A un mes para las elecciones de mayo próximo, el proyecto reeleccionista de Luis Abinader continúa recibiendo apoyo de diferentes sectores de la vida nacional, en esta ocasión La Coordinadora Cultural con Abinader se sumó a la candidatura del mandatario solicitándole diversos proyectos de ley para beneficio del sector.
En este evento, de apoyo a la candidatura reeleccionista de Luis Abinader, el mandatario prometió la creación del gabinete de cultura luego de las elecciones para consolidar el sector cultural del país.
Abogó además por un marco legal que regule la industria del arte y la cultura.
De su lado, la Coordinadora Cultural con Abinader, encabezada por el merenguero Pochy Familia, presentó un pliego de solicitudes con las necesidades del sector artístico nacional.
El acto de apoyo contó con presentaciones artísticas donde se vieron desfilar a varios merengueros cómo Ramón Orlando, Kinito Mendez, Rafa Rosario, Anibal Bravo y otros Los cuales respaldaban gestiones pasadas del PLD.
Santo Domingo.- La Cooperativa Nacional de Servicios Múltiples de los Maestros (COOPNAMA) hace historia, al beneficiar y entregar los premios a 36 familias felices ganadores de la rifa realizada el pasado lunes 18 con motivo a la celebración del 53 aniversario de la institución.
Esta entrega de premios fue presidida por el presidente del Consejo de Administración de la COOPNAMA, el Prof. Santiago Portes quién al dirigirse a los presentes expresó “hoy es un día de júbilo para la familia Coopnamista y para las felices familias, socios que hoy reciben sus premios”.
Portes explicó que, en la realización de esta rifa, se invirtió cerca de 4 millones de pesos. Agregó que la misma se enmarca en la responsabilidad social y el esfuerzo colectivo por el magisterio nacional de la COOPNAMA.
El presidente del Consejo de Administración dio las gracias a los ganadores por su puntualidad y les exhortó a cuidarse y compartir en familia estos días festivos de Semana Santa.
Acompañaron al presidente del Consejo de Administración, Lucas Figueroa Lapaix, gerente general quien estuvo cargo las palabras de bienvenida del evento, así como también el Prof. Francisco Santana junto a los demás miembros en pleno del Comité de Vigilancia quien certificó la veracidad de la rifa llevada a cabo el pasado lunes 18 en dónde se premiaron a 36 socios, incluyendo a las dos ganadoras de un carro Kia Picanto LX2025.
El primero de los dos carros Kia Picanto LX 2025, lo ganó la maestra jubilada Felipa Gabriel Taveras del distrito cooperativo 4-13, de San Francisco de Macorís quien agradeció al Consejo de Administración de la Coopnama. “Mi corazón está rebosado de gratitud gracias por este gran regalo”, manifestó la maestra Taveras.
En tanto que el segundo carro, recayó en la maestra, también jubilada, Alma Betty Banks de Reyes del distrito cooperativo 9-06 de San Felipe Puerto Plata, la cual exhortó a los socios permanecer fiel a la cooperativa y de esa forma no perder la oportunidad de beneficiarse en el futuro al igual que ella, de igual manera agradeció a todos los directivos de la COOPNAMA y especialmente a los hombres y mujeres que han dado su vida por el fortalecimiento de los servicios de la cooperativa.
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En nombre de los 34 socios premiados con 50 mil pesos a nivel nacional habló la maestra Isabel Emilia Morla de la Cruz quién dio las gracias a los presentes y pidió que esta rifa se pueda llevar a cabo todos los años.
Destacar que también se encontraban presente en esta actividad José Favio Durán presidente del Comité de Crédito, Domingo Mejía, tesorero; Felicia Contreras, secretaria entre otros miembros del alto órgano de dirección de la COOPNAMA, así como también los expresidentes Rafaela Aquino y Francelin Almonte.
El presidente de la Federación Dominicana de Municipios (Fedomu) y alcalde de La Vega, Kelvin Cruz, fue juramentado como presidente de la Federación Latinoamericana de Ciudades y Municipios de América Latina (Flacma), en una ceremonia desarrollada en esta nación de América Latina.
Cruz, quien fue escogido a unanimidad por sus colegas en el marco del Buró Ejecutivo de Flacma, sustituye al alcalde que por 30 años administra la ciudad de San José, Costa Rica, Johnny Araya.
“Al asumir este cargo reconozco que hemos superado la etapa de renovación y nos enorgullece contar con una organización altamente representativa, que lidera el municipalismo latinoamericano y se compromete con una agenda municipalista robusta en beneficio de más de 16 mil ciudades en la región”, dijo Cruz al tomar posesión.
Acto seguido, agregó que este es un desafío de enormes proporciones que lo compromete a llevar la organización, en estos nuevos tiempos, hacia metas aún más ambiciosas.
“Pondré en juego mis habilidades y convocaré a todos ustedes para que, como un equipo cohesionado, llevemos a Flacma y al municipalismo latinoamericano hacia logros verdaderamente trascendentales”, expresó.
Durante la reunión del Buró Ejecutivo de Flacma, Cruz estuvo acompañado del presidente de la Liga Municipal Dominicana, Víctor D´Aza; de la directora ejecutiva de Fedomu, Laura Reyes; del director ejecutivo de Fedodim, Pedro Richardson, y del presidente de Adova, José Manuel Almonte.
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Como presidente de Flacma, Cruz además se propone fortalecer la unidad con los liderazgos de la municipalidad latinoamericana que integran a Flacma. También, anunció que estará convocando en los próximos días al comité ejecutivo para diseñar un plan de trabajo que tome en cuenta el fortalecimiento de las relaciones internacionales con las entidades hemisféricas del mundo para el fortalecimiento de financiamientos de proyectos de infraestructura y formación técnica de los líderes municipalistas, además de aumentar la membresía de la institución para robustecerla.
En el acto estuvieron presentes, igualmente, los representantes mundiales de la Unión de Gobiernos Locales, Ugur Ibragin, alcalde de Konya, Turquía; y la secretaria general, Emilia Saiz.
También estuvieron prestentes el CEO y director ejecutivo de la Liga de Ciudades de Estados Unidos (EEUU), Clarence Anthony, así como los presidentes de la Federaciones de Municipios de 20 países integrantes de la entidad municipalista.
Flacma es la entidad que asocia a más de 16 mil ciudades de América Latina y El Caribe.
Previo a su elección, Cruz se había desempeñado como primer co-presidente de la entidad asociativa.
En su gestión como co-presidente de Flacma, el también presidente de Fedomu organizó con rotundo éxito la Cumbre Hemisférica de la Municipalidad en República Dominicana, del 15 al 17 de noviembre del 2023 en Punta Cana, con la participación del presidente Luis Abinader, varios ministros y otras personalidad que hacen vida en la municipalidad.
Lupillo Rivera se ha convertido en todo un fenómeno en las redes sociales, debido a su participación en La Casa de los Famosos 4. Tiene mucho público a favor, pero muchos otros también en su contra. Dentro del show sus compañeros y amigos más cercanos lo tildaron de manipulador, machista, mentiroso y maltratador de mujeres. Las acusaciones no cayeron en “saco roto” y ahora son muchas las cuentas creadas en su contra, son muchos los videos que corren en las redes sociales exponiendo lo que muchos consideran pruebas de este maltrato.
Desde luego que su familia y el equipo más cercano del “Toro del Corrido” ha salido en su defensa y por esta misma razón, hace unas horas se emitió un comunicado de prensa bajo el título de “urgente”, con el cual se ha querido entablar un contacto directo con los fans.
En dicha misiva dicen: “Deseamos expresar nuestra más sincera gratitud hacia cada uno de ustedes, fieles seguidores y aquellos que aunque quizás no sean fanáticos declarados, han brindado su apoyo incondicional al artista durante su participación en La Casa de los Famosos”.
Continúa: “Nosotros entendemos y valoramos profundamente el impacto que esta experiencia tiene tanto para Lupillo como para todos ustedes, sus leales seguidores. Es por eso que, en este momento, queremos reiterar nuestro compromiso inquebrantable de seguir apoyándolo en esta travesía, pero también de hacerlo con el máximo respeto hacia los demás participantes de este programa así como a sus comunidades hacía cada uno de ustedes, quienes forman parte fundamental de esta comunidad”.
Aquí el comunicado de prensa completo:
Lo más importante de este documento está en la petición de respeto que ha externado el equipo de Lupillo Rivera, y es que así como parece haberse descontrolado la convivencia dentro de la casa, así también ha pasado con los fans de los famosos que conforman esta temporada.
En una entrevista exclusiva con Ariadna Gutiérrez, la cual verán publicada en nuestro canal de YouTube en un par de horas, ella también hace un llamamiento al respeto.
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Comcast anunció la expansión de su cartera de servicios de conectividad y entretenimiento con el lanzamiento de NOW Internet, un novedoso servicio prepago que promete brindar acceso a conexiones inalámbricas 5G ilimitadas. Este anuncio representa un avance importante en la estrategia de la compañía para ofrecer opciones de conectividad de calidad a precios asequibles y sin complicaciones.
NOW Internet se posiciona como una alternativa más asequible a las opciones de conectividad tradicionales, ofreciendo más confiabilidad que las opciones inalámbricas fijas a un precio más atractivo. Una de las características destacadas de este servicio es la posibilidad de utilizar cualquiera de los 23 millones de puntos de acceso WiFi de Comcast, lo que garantiza una conectividad sólida y constante tanto en el hogar como fuera de él.
Una de las principales ventajas de los planes de NOW Internet es que no requieren contratos ni comprobaciones de crédito, lo que los hace accesibles para una amplia gama de usuarios. Esta flexibilidad en la suscripción refleja el compromiso de Comcast de proporcionar opciones sencillas y convenientes para sus clientes.
NOW Internet se une a la cartera de productos de Comcast, que incluye otros servicios como NOW TV y NOW WiFi Pass. Esta amplia gama de opciones permite a los consumidores personalizar su experiencia de conectividad y entretenimiento de acuerdo con sus necesidades y preferencias individuales.
Los clientes de NOW Internet pueden elegir entre dos opciones de prepago:
– Plan de 100 Mbps por $30 dólares al mes.
– Plan de 200 Mbps por $45 dólares al mes.
Ambos planes incluyen datos ilimitados y una puerta de enlace Xfinity, lo que garantiza una experiencia de conexión fluida y sin interrupciones.
Por otro lado, NOW Mobile ofrece datos 5G, llamadas y mensajes de texto ilimitados por $25 dólares por línea. Esta opción se presenta como la única alternativa inalámbrica de prepago que ofrece una integración fluida con los más de 23 millones de puntos de acceso Xfinity, lo que asegura una conectividad confiable en todo momento.
NOW TV, por su parte, ofrece una experiencia de streaming completa por $20 dólares al mes, que incluye programación en vivo y a la carta de más de 40 cadenas, así como acceso a Peacock Premium y una variedad de canales FAST integrados.
Finalmente, NOW WiFi Pass brinda a los usuarios acceso ilimitado a más de 23 millones de puntos de acceso WiFi de Xfinity por $20 dólares durante 30 días, lo que garantiza una conectividad constante y sin preocupaciones mientras están fuera de casa.
El lanzamiento de NOW Internet representa un paso significativo en el compromiso de Comcast de proporcionar opciones de conectividad y entretenimiento de calidad a precios asequibles y sin complicaciones. Con una amplia gama de servicios y precios transparentes, Comcast está bien posicionado para atraer a un buen número de clientes en busca de una experiencia de conectividad y entretenimiento personalizada y sin complicaciones.
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