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José Peguero
Damián Arias Matos explica los tratados que firmó la República Dominicana en los que se compromete a recibir refugiados haitianos. El general indica la manera en que la ONU promueve la migración hacia suelo dominicano, algo que desestabilizar la salud, la educación y la economía dominicana.
Las Chivas de Guadalajara perdieron a una gran pieza desde la gerencia del club. Fernando Hierro era el director deportivo del Rebaño Sagrado. El español dejó muy buenas impresiones, pero decidió abandonar al club para asumir el reto del Al Nassr en la liga de Arabia Saudita. Chicharito reaccionó a esta salida.
Javier Hernández fue uno de los regresos más esperados del fútbol mexicano. Una de las personas que hizo posible la vuelta de Chicharito fue Fernando Hierro. Hernández recordó que también tuvo la oportunidad de compartir con Hierro en el Real Madrid.
“Le debo mucho a Fernando Hierro porque regresé a Chivas y le deseamos lo mejor obviamente, yo lo amo, lo adoro, fue mi auxiliar también en el Real Madrid y le deseamos lo mejor”, dijo Javier Hernández en declaraciones en zona mixta.
Fernando Hierro hizo varios cambios desde la dirección deportiva del club. El español consiguió fichajes importantes para la plantilla y fue uno de los protagonistas en la vuelta a la competitividad del Rebaño Sagrado. Sin duda alguna es una baja considerable.
“Vino a generar un cambio muy importante, el cual otras personas van a continuar y así poner a Chivas donde merece”, agregó Chicharito.
El exjugador del Real Madrid comandó el resurgir las Chivas en los altos puestos del fútbol mexicano. La buena elección de procesos como los de Veljko Paunovic y Fernando Gago han mantenido al club en la lucha por el título.
Los reportes señalan que Fernando Hierro se fue a Arabia Saudita. El Al Nassr de Cristiano Ronaldo fue el club que pretendió sus servicios. Se estima que las Chivas de Guadalajara lograron recuperar entre $2 y $3 millones de dólares por la salida de Hierro. Los reportes señalan que el español percibirá hasta cinco veces más de lo que recibía en el Rebaño Sagrado.
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MACAO, CHINA. La Selección Nacional de Italia, número cinco en el ranking mundial, consiguió este jueves una victoria sin dificultades tras vencer en tres sets consecutivos (25-12, 25-19 y 25-21), sobre la República Dominicana, hoy colocada en el 11 en el ranking mundial, correspondiente al Grupo 3, en la continuación de la Liga de Naciones que organiza la Federación Internacional de Voleibol.
Este viernes, el conjunto dominicano se enfrentará al combinado de Holanda a las 4:00 de la madrugada. Por segundo partido consecutivo no vio acción la estelar Brayelin Martínez, quien está aquejada de un virus estomacal, al igual que otras de sus compañeras que están haciendo un gran esfuerzo a la hora de salir a la cancha.
El ataque de las ganadoras fue guiado por el estelar Egonu que anotó 20 puntos, tras martillar con fuertes remates desde todos los ángulos de la cancha durante los tres sets. Luego siguió Sylla con nueve tantos y Danesi con siete. Italia consiguió su quinta victoria en la contienda.
En la causa perdida, Vielka Peralta fue la mejor con apenas siete puntos, al igual que la opuesta, Gaila González y Yonkaira Peña, en un pobre partido ofensivo anotó solo cuatro puntos. Las dominicanas son auspiciadas por GBC Farmacias.
Fue la tercera derrota al hilo que sufre el equipo Caribeño, que ahora tiene marca de dos ganados y cuatro fracasos pasando así por un duro momento ante la indisposición física de algunas de sus estelares que sufren de afección estomacal.
Las italianas presentaron durante los tres parciales un juego agresivo en la ofensiva, un bloqueo mortífero y una cerrada defensa que no pudo ser descifrada por sus contrarias, quienes adolecieron de muchas lagunas defensivas que fueron aprovechadas por sus rivales.
Además, Italia logró con una gran defensa levantar los ataques de las dominicanas y de inmediato armaban un contrataque no fue repelido por las criollas.
La Oficina Nacional de Meteorología (Onamet), pronostica para este jueves que durante las horas matutinas, se observará un cielo soleado con ligeros incrementos nubosos y chubascos locales en provincias como La Altagracia, El Seibo, Hato Mayor y Monte Plata, producto del arrastre de campos nubosos por el viento del este/sureste, asociados a una vaguada.
Mientras que para la tarde, esperamos un incremento en la intensidad de las precipitaciones, en forma de aguaceros locales, moderados a fuertes, tormentas eléctricas y ocasionales ráfagas de viento, debido al alto contenido de humedad existente, al calentamiento diurno más el acercamiento de una vaguada,
Estas lluvias serán sobre las provincias mencionadas anteriormente incluyendo, Duarte, María Trinidad Sánchez, Monseñor Nouel, La Vega, Santiago, Dajabón, Santiago Rodríguez, Sánchez Ramírez, entre otras.
Se mantiene el nivel de Alerta Meteorológica, debido a las precipitaciones ocurridas y pronosticadas en las próximas 24 a 48 horas, las cuales podrían provocar crecidas de ríos, arroyos y cañadas, inundaciones urbanas, así como, posibles deslizamientos de tierra.
Temperatura mínima entre 23 °C y 25 °C y máxima entre 29 °C y 31 °C.
Redacción. – En la ciudad de Jaipur, Rajasthan, se reportaron tres muertes debido una ola de calor que azota las partes del norte y centro de India, que han sobrepasado los 50 grados Celsius.
Esta semana, más de 37 ciudades registraron temperaturas superiores a los 45 grados Celsius. Las zonas de Narela y Mungeshpur de la capital, Nueva Delhi, alcanzaron un récord de 49,9 grados Celsius.
La oficina meteorológica de India ha emitido alertas de olas de calor severo para gran parte de la ciudad.
El estado occidental de Rajasthan y en Sirsa, en el estado de Haryana, estuvieron entre los lugares más calientes del país, alcanzando más de 50 grados Celsius.
Los veranos en India duran entre marzo y septiembre y generalmente son calurosos y húmedos.
Pero las autoridades climatológicas afirman que el país probablemente experimentará olas de calor más intensas y prolongadas este año.
En la jornada de hoy, jueves 30 de mayo, el precio del dólar en República Dominicana se cotiza en el comienzo del día a $RD 58.97 para la compra y $RD 59.27 para la venta.
29 de mayo de 2024
Apreciación acumulada ▲ / Depreciación acumulada ▼
USD |
58.9784
▼ 2.0 %
USD |
59.2792
▼ 1.7 %
Teniendo en cuenta la última semana, el dólar estadounidense acumula un incremento del 0,07%, por lo que desde hace un año aún mantiene un ascenso del 2,72%.
En esta jornada, el precio de la divisa estadounidense en República Dominicana para la venta vuelve a posicionarse en los 59 pesos dominicanos por dólar por segunda vez en el año. La primera fue el pasado miércoles 10 de enero, cuando el precio de venta superó la barrera de los 59 pesos dominicanos, registrando una cifra exacta de 59.04.
Según el portal Bloomberg en línea, el dólar en República Dominicana se encuentra a 58.9580 pesos dominicanos.
Si deseas enviar dólares desde Estados Unidos hacia República Dominicana, a continuación, te dejamos una lista de opciones para que puedas mandar tus remesas:
El informe Panorama Macroeconómico, elaborado por equipos de los ministerios de Economía, Hacienda y el Banco Central, proyecta que tanto la inflación al cierre como la inflación promedio para este 2024 se sitúen en 4%. Además, se estima un crecimiento del Producto Interno Bruto (PIB) nominal del 8,94%.
Según el mismo documento, se prevé una expansión del PIB real para este año en un rango entre 4,5% y 5%, con una proyección central de 4,75%.
Santo Domingo.- El comunicador Jary Ramírez dice que en la mayoría diputados alcaldes y siempre empresarios muy fuertes, revela los negocios oscuros que se dan en los medios.
Ramírez también habla la verdad detrás del cáncer con que lucha, en una conversación muy personal que toca los temas mas profundos de su vida, en un entrevista exclusiva con la periodista Colombia Alcántara.
El video en el primer comentario:
Washington – El secretario de Seguridad Nacional de Estados Unidos, Alejandro Mayorkas, liderará la delegación de su país en la investidura presidencial de Nayib Bukele el próximo 1 de junio en El Salvador, anunció este miércoles el presidente estadounidense, Joe Biden, en un comunicado.
El responsable de la política migratoria de Estados Unidos estará acompañado por el asesor principal de Biden para Latinoamérica, Daniel Erikson; el encargado del Departamento de Estado para América Latina, Brian Nichols; y el embajador norteamericano en El Salvador, William Duncan.
También formarán parte de la delegación la subsecretaria de Comercio Internacional, Marisa Lago, y la secretaria adjunta para Refugiados y Migración, Julieta Valls Noyes.
Bukele será investido el próximo sábado después de haber ganado su reelección en los comicios de febrero con el 86.4 % de los votos gracias a su alta popularidad por su política de mano dura contra el crimen organizado y las pandillas en El Salvador, muy criticada sin embargo por organizaciones de derechos humanos.
La nutrida delegación estadounidense que viajará al país centroamericano es una nueva demostración de la voluntad de Biden de cooperar en materia migratoria con El Salvador, a pesar de que su gobierno ha sido crítico con la situación de los derechos humanos bajo el primer mandato de Bukele.
Estados Unidos dona drones a El Salvador para vigilar los “cruces irregulares” de migrantes
“Contra viento y marea”: Nayib Bukele comparó su elección con la del presidente electo de Panamá
Practicar deporte no solo beneficia el cuerpo, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental de las personas. Diversos estudios respaldan que la actividad física regular puede mejorar el bienestar psicológico y emocional de manera notable.
Reducción del estrés: al ejercitarse, el cuerpo libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que ayudan a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo la sensación de calma y tranquilidad.
Mejora del estado de ánimo: la práctica deportiva está asociada a una mayor sensación de bienestar y felicidad, contribuyendo a la liberación de tensiones acumuladas y mejorando el ánimo de forma general.
Disminución de la ansiedad: la actividad física actúa como un calmante natural, reduciendo los síntomas de ansiedad y favoreciendo la relajación, lo que impacta positivamente en la salud mental.
El deporte puede ser un aliado poderoso para fortalecer la autoestima y la confianza personal:
La interacción entre el deporte y la salud mental es clave para mantener un equilibrio emocional y psicológico óptimo. Incentivar la actividad física no solo promueve la salud del cuerpo, sino que también preserva el bienestar mental de forma integral.
Mantener una rutina de actividad física adecuada es esencial para preservar la salud mental. Las principales organizaciones de salud, como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), enfatizan la necesidad de incluir ejercicio regular en la vida diaria.
La OMS recomienda que los adultos entre 18 y 64 años realicen al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana o 75 minutos de actividad vigorosa. Combinar ambas modalidades proporciona beneficios adicionales para la salud mental y física.
Por su parte, los CDC de Estados Unidos aconsejan a los adultos programar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada semanalmente, junto con ejercicios de fortalecimiento muscular dos días a la semana. Estas indicaciones son fundamentales para mantener la salud en óptimas condiciones a lo largo del tiempo.
Dentro de las recomendaciones generales, se destaca la importancia de diversificar los tipos de ejercicio para obtener beneficios integrales. Los ejercicios aeróbicos, como caminar, correr o andar en bicicleta, son ideales para fortalecer el sistema cardiovascular y liberar endorfinas, mejorando así el estado de ánimo.
Además, actividades como el yoga, que fusionan aspectos de meditación, respiración y estiramiento, son excelentes para reducir el estrés, aumentar la concentración y fomentar la relajación mental. Por otro lado, participar en deportes en equipo no solo aporta ventajas físicas, sino que también favorece la sociabilización y el trabajo en equipo, aspectos clave para el bienestar emocional.
La relación entre la actividad física y la salud mental ha sido objeto de interés en la comunidad científica, con el fin de determinar la cantidad adecuada de ejercicio para mantener el bienestar psicológico. Aquí se presentan los últimos hallazgos de investigaciones relevantes en este campo:
Según investigaciones recientes, los adultos deben dedicar al menos 150 minutos a la semana a actividades aeróbicas moderadas o 75 minutos a actividades vigorosas para experimentar mejoras significativas en la salud mental. Mantener una frecuencia de 3 a 5 veces por semana en la práctica de ejercicio se ha evidenciado como más beneficioso que hacerlo de forma esporádica.
Un estudio realizado por Smith et al. (2021) con 500 participantes encontró una notable reducción en los niveles de ansiedad y depresión en aquellos que cumplían con las recomendaciones de actividad física semanal. Estos resultados señalan que el ejercicio regular no solo favorece el estado de ánimo, sino que también ayuda a disminuir los síntomas relacionados con trastornos psicológicos.
Por otro lado, la investigación de García y sus colegas (2023) examinó el efecto del ejercicio anaeróbico en la salud mental, concluyendo que la combinación de actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular potencia los efectos positivos en la cognición y la salud emocional. Estos hallazgos refuerzan la idea de que la diversidad de ejercicios puede ser clave para maximizar los beneficios psicológicos.
Al momento de establecer una rutina de ejercicio, es fundamental considerar diversos factores que permitan adaptarla a las necesidades individuales de cada persona. Personalizar la práctica deportiva no solo optimiza los resultados físicos, sino que también favorece el bienestar mental a través de una conexión más profunda con el cuerpo y sus señales.
Identificar y escuchar las señales que el cuerpo emite durante el ejercicio es esencial para ajustar adecuadamente la intensidad y duración de la actividad física. El cuerpo tiene la capacidad de comunicar cuándo es necesario disminuir la intensidad, aumentar el descanso o variar el tipo de ejercicio realizado. Prestar atención a estas señales permite evitar lesiones, mejorar el rendimiento y potenciar los beneficios para la salud mental.
El ejercicio no solo impacta el aspecto físico, sino que también juega un papel crucial en el bienestar emocional. A través de la actividad física, se liberan endorfinas y neurotransmisores que pueden contribuir a gestionar emociones y situaciones estresantes de la vida diaria. Mantener una rutina de ejercicio constante puede ayudar a regular el estado de ánimo, reducir la ansiedad y promover la sensación de calma y equilibrio emocional.
Al personalizar la rutina de ejercicio, considerando las necesidades y preferencias individuales, se potencia no solo el rendimiento físico, sino también el bienestar mental. Adaptar la cantidad y tipo de ejercicio a las características de cada persona es clave para alcanzar un equilibrio integral entre la salud física y emocional.
La inclusión regular de la actividad física en la rutina semanal puede influir positivamente en la salud mental y emocional. Para lograr una integración exitosa del deporte en la vida cotidiana, es fundamental seguir consejos prácticos que faciliten su incorporación de manera sostenible y efectiva.
Para comenzar a incorporar el deporte en la rutina semanal, es primordial establecer metas alcanzables y realistas. Fijar objetivos graduales y medibles permite mantener la motivación a lo largo del tiempo. Se recomienda iniciar con metas modestas y aumentar la intensidad o duración de los ejercicios de forma progresiva. De esta manera, se promueve la constancia y se evita la desmotivación por expectativas poco realistas.
Elaborar un horario de entrenamiento semanal es esencial para garantizar la regularidad en la práctica deportiva. Se sugiere planificar diferentes tipos de ejercicios que abarquen aspectos de resistencia, fuerza y flexibilidad. Asignar momentos específicos en el día para realizar cada actividad facilita la organización y la adherencia al plan. Contar con un horario definido brinda estructura y permite priorizar el tiempo dedicado al deporte dentro de la agenda diaria.
Para mantener la motivación a largo plazo, se recomienda implementar estrategias que fomenten la persistencia y el interés por el deporte. Variar las actividades físicas, explorando diferentes deportes o modalidades de ejercicio, puede evitar la monotonía y generar nuevas motivaciones. Buscar el apoyo social de amigos, familiares o grupos de entrenamiento brinda un entorno de respaldo y estímulo mutuo. La participación en clases grupales o la realización de retos personales pueden ser incentivos adicionales para mantener la constancia en la práctica deportiva.
Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
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