El secretario de Estado de EEUU, Marco Rubio, ha señalado que la Agencia de Naciones Unidas para los Refugiados de Palestina (Unrwa) “no jugará ningún papel” en la futura Gaza y la ha tildado de “filial de Hamás”, según publica The Times of Israel. Así lo ha expresado en una rueda de prensa ofrecida desde el nuevo Centro de Coordinación Civil Militar en el sur de Israel.
“Necesitamos entender, el mundo necesita entender, que al otro lado de esa línea amarilla [la zona donde se ha retirado el Ejército dentro de Gaza] todavía hay un grupo terrorista armado y que le hemos visto actuar contra su propia población”, ha señalado.
La conocida como “línea amarilla” es el punto al que se han replegado las tropas israelíes dentro de Gaza acordado en esta primera fase del acuerdo del alto el fuego y al que no pueden acercarse los gazatíes civiles.
Este acuerdo firmado por Israel y Hamás establece que en la segunda fase, todavía por discutir, las tropas israelíes deberían completar su salida total de la Franja.
“No serán un camino lineal para completar los 21 puntos del plan y lograr todos los objetivos que intentamos lograr. Habrá altibajos, giros inesperados. Pero creo que tenemos muchas razones para ser optimistas sobre el progreso que se está logrando”, ha indicado.
Asimismo, ha vuelto a lanzar la misma amenaza que en los días anteriores otros cargos estadounidenses remarcaron: “Si Hamás no se desarma, eso constituirá una violación del alto el fuego“.
“Queremos ver una Gaza donde la gente pueda vivir sin Hamás… donde pueda ir al trabajo, y donde no esté interesada en unirse, apoyar ni ser cautiva por un grupo terrorista”, ha agregado. Por otro lado, sobre la posible anexión de Cisjordania por parte de Israel Rubio ha defendido que supondría ahora mismo “una amenaza para el proceso de paz”.
En las últimas horas, tras mantener reuniones con Egipto y facciones palestinas en El Cairo, el grupo palestino ha vuelto a incidir en su voluntad de aplicar este acuerdo “hasta el final”, remarcando que su objetivo es la protección del pueblo palestino.
Rubio aterrizó este jueves en Israel para evaluar la implementación del alto el fuego y reunirse con las autoridades tras la visita del vicepresidente de EEUU, J. D. Vance; el enviado de la Casa Blanca en Oriente Medio, Steve Witkoff; y el yerno de Trump, Jared Kushner, en los últimos días.
Higüey, R.D. – El sector Villa Cerro del municipio de Higüey se encuentra en estado de alerta tras un preocupante incidente ocurrido la mañana del jueves, cuando dos estudiantes fueron asaltados mientras esperaban el transporte escolar. Dos individuos vestidos con abrigos negros sorprendieron a los jóvenes y, tras un forcejeo registrado por una cámara de seguridad, lograron despojarlos de un dispositivo electrónico.
El incidente ha generado alarma entre los residentes de Villa Cerro, quienes exigen una respuesta rápida y efectiva por parte de las autoridades. “La situación aquí se ha vuelto insostenible, especialmente para nuestros hijos que tienen que salir a la escuela cada día”, comentó un residente preocupado.
En los últimos días, el temor ha ido en aumento debido a la creciente frecuencia de robos y asaltos en el área. “Estamos pidiendo que se tomen medidas serias para devolverle la seguridad a nuestra comunidad. No podemos vivir con miedo”, manifestaron comerciantes locales.
Las imágenes de seguridad del asalto han sido fundamentales para que las autoridades policiales puedan avanzar en las pesquisas e identificar a los sospechosos. La Policía Nacional, en coordinación con la dirección del distrito municipal, ha anunciado la implementación de operativos especiales y el aumento de la vigilancia en puntos estratégicos.
Por otro lado, organizaciones comunitarias y líderes locales han comenzado a impulsar iniciativas de seguridad cooperativa, como la creación de redes de vecinos vigilantes. “Es momento de trabajar juntos para cuidarnos unos a otros”, explicó un líder comunitario durante una reciente reunión vecinal.
El caso de los estudiantes asaltados ha evidenciado la necesidad urgente de implementar medidas de protección específicas para jóvenes y niños. Las autoridades locales han prometido presentar un informe sobre los avances en las investigaciones y nuevas estrategias de seguridad en las próximas semanas.
Apenas una semana después de ser amonestado por su equipo por ignorar las órdenes de equipo, Franco Colapinto inicia una serie de carreras importantes. En las próximas semanas, debería asegurar su futuro en la Fórmula 1. En el Gran Premio de Estados Unidos en Austin, el argentino recibió instrucciones de mantener su posición detrás de Pierre Gasly mientras luchaban por el 17º puesto. Sin embargo, Colapinto se negó a obedecer y adelantó a su compañero de equipo, en parte porque Gabriel Bortoleto, piloto de Sauber, estaba justo detrás de él.
Según algunas fuentes, a los jefes de Alpine no les gustó la acción, sobre todo porque ambos pilotos iban al límite de combustible. Además, la amenaza de ser doblado por el líder Max Verstappen complicaba aún más la estrategia.
Aunque el incidente no sentó nada bien a Colapinto, no parece que vaya a convertirse en un factor decisivo a la hora de decidir su futuro con el equipo. El piloto de 22 años ha demostrado en gran medida ser un hombre de equipo leal y constructivo junto a Gasly esta temporada. Sin embargo, el momento del incidente es llamativo: el fin de semana en Austin marcó el inicio de una etapa crucial para Colapinto. Aunque se espera que termine la temporada, todavía tiene que convencer al jefe del equipo, Flavio Briatore, y al director deportivo, Steve Nielsen, para que le den un puesto en la parrilla en 2026.
En Alpine, a Colapinto se le puede comparar con Paul Aron, actual piloto reserva del equipo. El de Estonia hizo anteriormente sesiones de FP1 con Sauber y Alpine, y volverá a sentarse en el coche de Gasly este fin de semana. Aron ha impresionado a muchos con su trabajo en el simulador y recientemente probó con un Alpine de hace dos años en Monza. También volverá a la acción en el final de temporada en Abu Dhabi, aunque Alpine espera tomar una decisión final sobre la alineación de 2026 antes de noviembre.
Un coche difícil enturbia el panorama de Alpine F1
Paul Aron en acción para Alpine F1.
Foto de: Federico Manoni / NurPhoto vía Getty Images
Alpine espera inaugurar una nueva era con el cambio a los motores Mercedes en 2026. El compañero de equipo de Gasly no sólo debe mostrar velocidad, sino también contribuir al desarrollo técnico. Aunque Colapinto goza de un fuerte apoyo comercial de Argentina, el equipo subraya que, al final, pesa más el rendimiento deportivo.
Lo que complica la comparación es que el A525 es uno de los coches más duros de la parrilla. En las últimas semanas, Colapinto se ha mostrado más fuerte en clasificación, pero sigue teniendo problemas con el comportamiento inestable del Alpine. “Estoy luchando por encontrar el equilibrio adecuado”, explicó Colapinto el jueves en el Autodromo Hermanos Rodriguez. “El coche es difícil de conducir. Intentamos llegar a un compromiso, pero en Austin acabé con una configuración que hacía lo contrario de lo que quería. En las últimas seis carreras he encontrado personalmente más ritmo, pero la diferencia es simplemente demasiado grande para demostrarlo”.
Para Alpine, será interesante ver qué puede hacer Aron en sus primeros metros con el coche de 2025. Aunque los programas de los dos pilotos no son idénticos – Aron irá principalmente a recoger datos en apoyo de Gasly – la sesión proporcionará valiosos puntos de comparación.
Como siempre en la Fórmula 1, el cronómetro nunca miente.
NORFOLK, Virginia — La fiscal general de Nueva York, Letitia James, se declaró inocente el viernes de dos cargos federales relacionados con la compra de una propiedad en Virginia hace más de cinco años.
Una James sonriente y animada solo habló para responder “Sí” al juez federal Jamar Walker cuando le preguntaron si entendía sus derechos, e “Inocente, juez, a ambos cargos” cuando su abogado, Abbe Lowell, le indicó que declarara.
Tras la breve audiencia, James fue recibida fuera del tribunal federal por una multitud de simpatizantes que coreaban: “¡Apoyamos a Tish!” y “¡Sin miedo!”.
“Esto no se trata de mí”, dijo la funcionaria de 67 años a sus seguidores. “Se trata de todos nosotros y de un sistema de justicia que ha sido instrumentalizado, este sistema de justicia que ha sido una herramienta de venganza… contra aquellos que simplemente hicieron su trabajo y defendieron el estado de derecho”.
“¡Pero mi fe es fuerte!”, añadió la fiscal general. “Tengo fe en el sistema de justicia y el estado de derecho”.
James fue acusada el 9 de octubre por un gran jurado de un cargo de fraude bancario y un cargo de declaración falsa a una institución financiera.
La conocida adversaria de Donald Trump compró una residencia de tres habitaciones y un baño en la avenida Peronne en Norfolk con un préstamo de $109,600 el 17 de agosto de 2020, que se completó con un rider de segunda vivienda designando a James como la “única prestataria para ocupar y usar la propiedad”.
Pero los fiscales han alegado que la vivienda “no fue ocupada ni utilizada” por James y “en cambio se usó como propiedad de alquiler” para albergar a su sobrina nieta Nakia Thompson, otorgando a James términos hipotecarios más favorables que la beneficiaron en casi $19,000.
Las declaraciones de ética del estado de Nueva York muestran que James había listado la residencia como propiedad de “inversión” y acumuló entre $1,000 y $5,000 en ingresos por alquiler desde 2020.
Sin embargo, James comenzó a listar la vivienda como activo en mayo de este año, cuando el director de la Agencia Federal de Financiamiento de Vivienda, William Pulte, la refirió al Departamento de Justicia para enjuiciamiento basado en declaraciones supuestamente falsas que hizo para comprar otra vivienda en el área de Norfolk en 2023.
Vecinos que viven en la misma calle que la propiedad de Norfolk y que hablaron con The Post la semana pasada dijeron que nunca han visto a la fiscal general del estado visitando la propiedad.
En una declaración inicial tras la acusación, James calificó los cargos como “infundados”.
“Esto no es más que una continuación de la desesperada instrumentalización de nuestro sistema de justicia por parte del presidente”, dijo. “Está obligando a las agencias federales de aplicación de la ley a hacer su mandato, todo porque hice mi trabajo como fiscal general del estado de Nueva York”.
James ganó un fallo civil contra la Organización Trump el año pasado por supuestamente inflar el valor de su imperio inmobiliario. Se ordenó al presidente pagar $355 millones en multas, pero apeló con éxito en agosto para que la multa fuera anulada.
La oficina de James ha apelado para la reinstauración del fallo, que había crecido a más de $500 millones con intereses.
El exjugador y asistente de los Cavaliers, Damon Jones, habría recibido 2.500 dólares por información privilegiada que resultó errónea durante un partido de los Lakers en 2024, involucrando a su amigo cercano LeBron James.
Jones, arrestado por el FBI por su presunta participación en un esquema de apuestas deportivas y un complot de póquer amañado, declaró que un entrenador de los Lakers le informó que ‘uno de los mejores jugadores durante la temporada 2023-2024’ jugaría minutos limitados por lesión en el partido del 15 de enero de 2024 contra los Thunder, según documentos judiciales.
Presuntamente, Jones compartió esta información con el coacusado Eric ‘Spook’ Earnest, quien a su vez la transmitió a Marves Fairley. Jones habría recibido 2.500 dólares por el dato.
Fairley apostó 100.000 dólares contra los Lakers. Sin embargo, el jugador estrella participó en el encuentro y los Lakers triunfaron 112-105.
Un artículo de SI.com de esa fecha indicaba que los Lakers listaban a James como cuestionable, Anthony Davis como probable y D’Angelo Russell como cuestionable. James jugó 39 minutos y anotó 25 puntos, Davis registró 38 minutos y 27 puntos, mientras que Russell sumó 14 puntos en 36 minutos.
Tras la derrota, Fairley solicitó la devolución de los 2.500 dólares, pero Jones argumentó que poseía ‘información creíble no pública’ sobre el jugador. Se desconoce si el monto fue reembolsado.
No obstante, Jones habría realizado una recomendación más acertada en otra ocasión. Mientras se desempeñaba como asistente no oficial de Los Ángeles, envió un mensaje de texto a un presunto miembro del círculo de apuestas, instándolo a apostar fuerte por los Bucks contra los Lakers en el partido del 9 de febrero de 2023, ya que James no estaría activo esa noche, según fuentes citadas por The Post.
Milwaukee ganó 115-106 y cubrió el spread contra los Lakers sin James. ‘¡Haz una apuesta grande por Milwaukee esta noche antes de que salga la información!’, expresó Jones en su texto, de acuerdo con la acusación.
Jones es uno de los tres exjugadores de la NBA arrestados por el FBI, junto al escolta del Heat, Terry Rozier, y el entrenador de los Blazers y miembro del Salón de la Fama, Chauncey Billups.
Se alega que Rozier alertó a apostadores para ayudarles a ganar dinero apostando a sus Unders, mientras que Billups habría participado en juegos de póquer amañados para estafar a competidores.
Un hombre mató a su pareja y posteriormente intentó quitarse la vida dentro de una vivienda, en un hecho ocurrido este viernes en el sector Guachupita, del Distrito Nacional.
La víctima fue identificada como Elianni Rodríguez Puello, mientras que el presunto agresor es José Luis Vilorio, de 29 años de edad. Según informaciones preliminares, el hombre utilizó un arma blanca para cometer el crimen y tras el hecho, se habría autoinfligido heridas.
Bajo custodia policial
Al lugar se presentaron unidades del Sistema Nacional de Atención a Emergencias 9-1-1 y miembros de la Policía Nacional, quienes trasladaron al hombre al Hospital Moscoso Puello, donde permanece bajo custodia policial recibiendo atenciones médicas, según informó el vocero de la institución, Diego Pesqueira.
Hasta el momento se desconoce el estado de salud del agresor quien presentaba heridas cortantes en el cuello.
En un video que circula en redes sociales se observa la llegada de las unidades de emergencia y de los agentes policiales, quienes se encuentran realizaron el levantamiento de la escena.
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La privacidad de los usuarios europeos de iPhone podría verse afectada próximamente, según advirtió Apple. La empresa señaló que las presiones regulatorias en países como Alemania e Italia podrían obligarla a desactivar App Tracking Transparency (ATT) en Europa. Esta función, introducida en 2021 con iOS 14.5, permite a los usuarios bloquear el rastreo y recolección de datos sin consentimiento por parte de las aplicaciones instaladas en sus dispositivos.
Apple comentó la potencial degradación de la privacidad del iPhone en Europa en un comunicado enviado esta semana a la agencia DPA. Al referirse al futuro de App Tracking Transparency en la Unión Europea, la empresa fue contundente: «Los intensos esfuerzos de lobby en Alemania, Italia y otros países europeos podrían obligarnos a retirar esta función en detrimento de los consumidores europeos».
Desde la firma californiana indicaron que continuarán insistiendo ante las autoridades para mantener el acceso a App Tracking Transparency en Europa, aunque dejaron en claro que la decisión final podría no ser la suya.
La función se encuentra bajo escrutinio porque desde su implementación en 2021, muchas empresas del sector publicitario han manifestado su descontento. Al no poder registrar la actividad de los usuarios en la web, no pueden mostrar anuncios personalizados, lo que afecta sus negocios.
Las menciones de Apple a Italia y Alemania no son casuales. En ambos países, la implementación de App Tracking Transparency está bajo investigación por supuestas prácticas anticompetitivas. Este año, Francia multó a la empresa con 150 millones de euros por cómo implementaron la característica.
App Tracking Transparency fue una de las novedades más importantes de iOS 14.5 en 2021. Su implementación reforzó la privacidad del iPhone mediante una ventana emergente que permite a los usuarios elegir si permiten que una aplicación les rastree al iniciarla por primera vez.
Los efectos fueron inmediatos y generaron quejas de compañías del sector publicitario, incluyendo Meta (anteriormente Facebook), cuyo negocio de anuncios personalizados se vio significativamente afectado.
Las estadísticas respaldan el éxito de la función: poco después del lanzamiento de iOS 14.5, apenas el 4% de los usuarios de iPhone en EE. UU. había optado por permitir el rastreo de aplicaciones. A nivel global, solo el 12% del público con dispositivos Apple mantenía activado su identificador de publicidad.
Sin embargo, el futuro de esta característica en Europa podría estar en peligro. Según Apple, los reguladores están proponiendo soluciones que le quitan sentido a App Tracking Transparency. La empresa afirma haber presentado alternativas para mantener la privacidad del iPhone, pero estas no convencen completamente a las autoridades.
Una acción simple puede marcar la diferencia. Caminar diez minutos justo al terminar la comida ayuda a bajar los picos de glucosa con rapidez y sin complicaciones. La idea central es directa, mover el cuerpo unos minutos permite que los músculos usen parte del azúcar que circula después de comer. Estudios recientes, incluido un ensayo pequeño en adultos jóvenes, respaldan este hábito y muestran que puede superar a sesiones más largas si se espera demasiado.
Qué le pasa a tu azúcar en la sangre si caminas 10 minutos después de comer
El músculo capta más glucosa de inmediato
El cuerpo reacciona en cuestión de minutos. Al mover las piernas tras la comida, el músculo esquelético aumenta su entrada de glucosa, usa ese combustible para generar energía y reduce la azúcaren la sangre que quedó circulando. Este uso rápido funciona como una esponja que absorbe parte del exceso. Además, esa contracción muscular mejora la sensibilidad a la insulina, lo que facilita que la glucosa entre a las células con menos esfuerzo. El efecto comienza pronto, incluso en los primeros minutos de marcha, y sigue activo mientras se mantiene el paso. No hace falta un esfuerzo intenso, el movimiento constante ya ofrece beneficios medibles.
Menos pico de glucosa y mejor control postprandial
El aumento más alto tras comer suele aparecer entre una y una hora y media. Si se espera sentado, ese pico de glucosa sube más, dura más y deja una estela de cansancio y somnolencia. Caminar justo al terminar ayuda a aplanar la curva, baja la altura del pico y reduce el promedio de la glucosa tras la comida. En otras palabras, mejora el control postprandial de forma sencilla y sostenible. Dar los primeros pasos al acabar el último bocado aprovecha la ventana en la que el azúcar sube con fuerza. Esa sincronía es la clave para tener una respuesta más baja y estable.
Qué dice la evidencia científica reciente
Un ensayo con doce adultos jóvenes sanos comparó tres escenarios. Diez minutos de caminata inmediata después de ingerir glucosa, treinta minutos de caminata pero bastante más tarde, y quedarse sentado. La caminata corta aplicada al instante redujo el pico aproximado desde unos ciento ochenta y dos a unos ciento sesenta y cuatro miligramos por decilitro frente al reposo, con un efecto claro y consistente. En cambio, caminar treinta minutos más tarde no bajó el pico de forma significativa en relación con el control, aunque moverse siempre fue mejor que no hacerlo. Este trabajo, publicado en Scientific Reports y destacado por News Medical Life Sciences, refuerza la idea de usar el tiempo a favor. Revisiones recientes señalan lo mismo, mini paseos tras las comidas, incluso de dos a diez minutos, ayudan al manejo de la glucosa. Aunque el estudio fue pequeño, la estrategia es práctica, segura para la mayoría y fácil de mantener.
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Cómo caminar 10 minutos después de comer para bajar la glucosa de forma segura
Cuándo empezar y cuánto tiempo caminar
Lo ideal es comenzar al terminar el último bocado. Diez minutos continuos a ritmo cómodo bastan para notar cambios en la glucosa. Si el día está cargado, también sirven pequeñas salidas de dos a cinco minutos repartidas a lo largo de la jornada. La clave es sumar movimiento cerca del momento en que sube el azúcardespués de comer. Consistencia antes que perfección. Si hay varias comidas, repetir la caminata tras la principal o tras la que suele disparar más el valor en el medidor. Si se cena tarde, elegir un circuito corto, bien iluminado y sin pendientes.
Ritmo cómodo y señales del cuerpo
La guía es simple. Un paso en el que se pueda hablar sin jadear, con respiración fluida, una postura erguida y apoyo estable. Terreno plano, calzado cómodo y atención a cualquier molestia. Evitar el dolor, bajar el paso si hay falta de aire, y detenerse si aparece mareo o visión borrosa. Un ritmo cómodo mantiene el esfuerzo en una zona segura y sostenible. Beber agua si hizo calor o la comida fue salada. Si llueve o no se puede salir, caminar en casa, subir y bajar un pasillo o usar una banda caminadora también cuenta.
Recomendaciones si hay diabetes o prediabetes
Con tratamiento, la seguridad es primero. Medir la glucosa antes de comer y una o dos horas después ayuda a ver la respuesta. Quienes usan insulina o sulfonilureas deben llevar una colación con carbohidratos por si aparece hipoglucemia. Ante valores altos repetidos, ajustar con el equipo de salud. Reconocer señales de hiperglucemia, orinar con mucha frecuencia, sed intensa, cansancio marcado, visión borrosa, infecciones que vuelven o heridas lentas. Si se suma aliento afrutado, náuseas, dolor abdominal o confusión, buscar ayuda. Mantener hidratación, no caminar si hay mareo o vómitos, y consultar ante dudas.
Cómo medir resultados y convertirlo en un hábito diario
Glucómetro o sensor: qué medir y cuándo
Comparar días con y sin caminata ofrece pistas útiles. Medir con glucómetro o sensor antes de comer, luego entre media y una hora, y otra vez a las dos horas, muestra la forma de la curva. El pico suele ser más bajo cuando se camina al terminar. Anotar la comida, la duración del paseo y cómo se sintió la persona ayuda a detectar patrones. Si el pico baja pero aparece hambre muy pronto, revisar el tamaño del plato o sumar más proteína y verduras. Si el valor no cambia, acercar aún más el inicio del paseo.
Trucos simples para mantener el hábito sin excusas
La rutina gana a la fuerza de voluntad. Asociar la caminata al acto de lavar los platos o a sacar la basura convierte el paseo en parte del cierre de la comida. Elegir rutas cortas y seguras cerca de casa o del trabajo acorta el tiempo de inicio. Un recordatorio del teléfono o del reloj ayuda a no olvidarlo. Ropa ligera, calzado blando y una botella pequeña de agua mejoran la experiencia. Comidas con fibra y proteína pueden potenciar el efecto sobre la glucosa, ya que enlentecen la absorción y reducen la subida rápida. Si se come fuera, caminar en el estacionamiento o en la vereda también sirve. Si hay poco tiempo, dos vueltas a la manzana son suficientes.
Invitar a probarlo hoy mismo funciona. Tras la próxima comida, salir a caminar 10 minutos, registrar cómo responde el cuerpo y ajustar el paso según la sensación. Moverse después de comer es simple, accesible y puede marcar una diferencia real en la salud metabólica. Si existe un tratamiento o condición previa, hablar con el profesional de referencia antes de cambiar la rutina.
Azua. -Las fuertes lluvias ocasionadas por la tormenta tropicalMelissa provocaron la caída de un poste de tendido eléctrico en el barrio Acapulco de Azua de Compostela; dicha provincia es una de las demarcaciones en alerta roja.
Melissa permanece en un estado estacionario, sin movimiento de traslación, y presenta vientos sostenidos de hasta 75 km/h con ráfagas más intensas.
Se espera que este fenómeno meteorológico se fortalezca gradualmente en los próximos días.
