REDACCIÓN- El puertorriqueño Danny Mejía se coronó como el nuevo Mister Mundo 2024 en la gala celebrada en Vietnam.
El joven de 27 años, quien es el primer puertorriqueño en ostentar el título, se destacó desde el inicio de la competencia, imponiéndose ante 66 delegados de todo el mundo.
Mejía es graduado en Ciencias de la Salud y cuenta con una licenciatura oficial como originador de préstamos hipotecarios en Puerto Rico y Florida.
Ahora, como nuevo Mister World, iniciará una importante labor de viajes alrededor del mundo, junto a la organización dirigida por Julia Morley.
Mister Mundo 2024 es la undécima edición de la competición Mister Mundo celebrada este sábado 23 de noviembre en NovaWorld Phan Thiết en Bình Thuận, Vietnam.
La actriz de ascendencia dominicana, Zoe Saldaña, comentó a la revista norteamericana Vanity Fair cómo fue seleccionada para el papel donde interpreta a Rita, una tenaz abogada de la Ciudad de México que es contactada, de manera aterradora, por el líder de un importante cártel de drogas; del autor francés Jacques Audiard.
Este año, la reina de la ciencia ficción se ha deshecho de su maquillaje extraterrestre y los viajes intergalácticos para obsequiarle a su público una cautivadora actuación en el audaz musical, rodado en español, y protagonizado por una reina del crimen, Emilia Pérez.
Saldaña interpreta a Rita Moro Castro, una abogada saturada de trabajo a la que contrata la líder de un cártel que quiere fingir su propia muerte para poder transitar y vivir como mujer. Su valiente desempeño hace gala de su físico característico (fue bailarina y se crio entre Nueva York y República Dominicana) mientras baila y canta a lo largo de esta cinta.
Gracias a su buen trabajo, tanto ella como sus compañeras de elenco, Karla Sofía Gascón, Selena Gómez y Adriana Paz obtuvieron el premio a la mejor actriz en el Festival de Cine de Cannes el pasado mes de mayo. “Escuchar todos nuestros nombres fue sin duda una de esas experiencias surrealistas que no habría podido [repetir en mi mente] aunque lo intentara. Sucedió en el momento. Estaba completamente presente”, cuenta Vanity Fair.
La actriz expresó que le “describieron la película como un musical sobre una criminal que se grabaría en español y tendría elementos del cine dramático, del noir y de la comedia. No te queda más que decir que sí a todo eso porque lo único que escuchas y quieres escuchar es “Jacques Audiard”. Llevo siendo fan de su obra desde que era muy joven. Recuerdo que, como buena neoyorquina, iba los cines Angelika o a los Sunshine, me compraba un latte gigante y simplemente me sentaba ahí a ver sus pelis. Es muy dramática. Es casi como una novela corta”.
“Obviamente, en un primer momento me preocupé, pero solo duró un nanosegundo. Vivimos en una época en la que todo el mundo tiende a ser puesto inmediatamente a disposición del tribunal de la opinión pública. ¿Cómo haremos que esto no se pierda? ¿Cómo se lo tomarán en realidad? Porque se siente importante. Y Jacques siempre decía “nosotros no nos preocupamos por eso. Limítate a contar la historia y serás leal a la verdad”. Y confié en ello”, concluyo la actriz.
La comunidad de Baní se encuentra sumida en el dolor tras el inesperado fallecimiento de Doña Zunilda Mejía, quien sufrió varios paros cardíacos mientras disfrutaba de un almuerzo familiar en Lima, Perú, durante unas vacaciones.
El lamentable suceso ocurrió al mediodía de este viernes, dejando a sus familiares y amigos profundamente consternados.
El proceso de repatriación de su cuerpo a la República Dominicana ya está en marcha, en cumplimiento con los protocolos internacionales. En las próximas horas, la familia dará a conocer los detalles del velatorio, incluyendo la fecha, hora y lugar en el que se le rendirán honras fúnebres en su natal Baní.
Doña Zunilda, reconocida como una madre ejemplar y una mujer admirada por su comunidad, deja un legado de amor, valores y respeto. Su partida ha impactado especialmente a sus hijos Payi, Robert y Nikauly Mejía, quienes han recibido múltiples muestras de apoyo y condolencias por parte de amigos y allegados.
La familia Mejía agradece profundamente las expresiones de solidaridad en este difícil momento, recordando a Doña Zunilda como una figura de inspiración y cariño para todos los que tuvieron el privilegio de conocerla.
El Departamento de Policía investiga luego de que agentes de la uniformada le dispararan a un hombre, tras responder a una llamada alertándolos sobre una persona armada en El Bronx.
La policía explica que al llegar al lugar del incidente ocurrido el viernes por la tarde en el sector de Soundview, encontraron a dos sospechosos.
Indican que un joven de 19 años, quien llevaba un arma, se puso en posición de disparar y fue entonces cuando un oficial abrió fuego, hiriéndolo dos veces en la pierna.
El adolescente fue arrestado y enviado al hospital, donde se espera que sobreviva.
El NYPD indicó que recientemente habían arrestado al joven por posesión de armas.
Las autoridades ahora buscan al otro sujeto involucrado.
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República Dominicana.– En lo que va de año, la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD) ha detenido a aproximadamente cincuenta personas, tanto dominicanos como extranjeros, que eran utilizadas como «mulas» para transportar drogas a través de los aeropuertos nacionales. (Seguir leyendo…)
Santo Domingo.- El Centro de Operaciones de Emergencia (COE), puso en alerta verde 10 demarcaciones debido al pronóstico de nublados que generan aguaceros, tronadas y posibles ráfagas de viento sobre provincias en la costa sur del territorio nacional.
De acuerdo con el boletín del Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet), se espera que después del mediodía se produzcan aguaceros ocasionalmente fuertes, tormentas eléctricas y posibles ráfagas de viento en La Altagracia, La Romana, San Pedro de Macorís, San Cristóbal, Monte Plata, El Seibo, Hato Mayor, Peravia, Azua, Barahona, Sánchez Ramírez, Duarte, Samaná, Puerto Plata, Espaillat, Hermanas Mirabal, La Vega, Monseñor Nouel, Santiago, El Gran Santo Domingo, entre otras provincias.
En ese sentido, las provincias bajo alerta son La Altagracia, La Vega, Duarte, María Trinidad Sánchez, Monseñor Nouel, Hermanas Mirabal, Monte Plata, Puerto Plata, Espaillat y San Cristóbal.
Presa el Aguacate
El COE recuerda a la población que la Empresa de Generación Hidroeléctrica (EGEHID), continuará los trabajos en la presa del Aguacate, por lo que seguirá descargando al rio Nizao 40 M3/seg con las turbinas de la central de Jigüey.
«Según la EGEHID, la operación concluirá este próximo martes 26 del mes en curso. En tal virtud, El COE mantiene la prohibición del uso del río Nizao y de toda actividad acuática, desde la presa de Aguacate hasta el embalse de presa de Valdesia en la comunidad de Mucha Agua en Cambita de la provincia de San Cristóbal», indica la comunicación.
La conexión entre el tiempo sentado y la salud cardíaca
Pasar demasiado tiempo sentado está vinculado a diversas afecciones de salud, y el corazón es uno de los órganos más afectados. Investigaciones recientes han revelado que la inactividad física, incluso en aquellos que realizan ejercicio regularmente, puede resultar perjudicial para la salud cardiovascular. La clave aquí es la duración del tiempo que permanecemos en una posición sedentaria.
El sedentarismo puede provocar una serie de problemas cardíacos, tales como:
Aumento de los niveles de colesterol: estar sentado durante períodos prolongados puede contribuir a un aumento en los niveles de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) y una disminución en los niveles de HDL (lipoproteína de alta densidad).
Incremento de la presión arterial: la falta de actividad física puede llevar a un aumento en la presión arterial, lo que a su vez incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas.
Desarrollo de enfermedades metabólicas: el tiempo prolongado en una posición sentada se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.
Los expertos sugieren que pasar más de seis horas al día sentado puede ser perjudicial para la salud del corazón. Esto es especialmente relevante para aquellos que trabajan en oficinas o en entornos donde la actividad física es limitada. Aunque realizar ejercicio regularmente es beneficioso, la cantidad de tiempo que se pasa sentado puede anular esos beneficios.
La importancia de la actividad física
Incorporar actividad física en la rutina diaria es esencial para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo. Sin embargo, no todos los tipos de ejercicio son igualmente efectivos. La calidad y la intensidad del ejercicio son factores clave.
Para mantener un corazón saludable, es recomendable incluir:
Ejercicio aeróbico: actividades como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta son excelentes para mejorar la salud cardiovascular. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana.
Entrenamiento de fuerza: levantar pesas o realizar ejercicios de resistencia al menos dos veces por semana ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la salud general.
Ejercicios de flexibilidad: incorporar estiramientos y yoga puede mejorar la movilidad y reducir el riesgo de lesiones.
Beneficios del ejercicio regular
Realizar actividad física de manera regular no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también:
Mejora la circulación sanguínea.
Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Aumenta los niveles de energía y mejora el estado de ánimo.
Estrategias para reducir el tiempo sentado
Dado que el tiempo sentado puede tener efectos adversos en la salud cardiovascular, es fundamental encontrar maneras de reducirlo en nuestra vida diaria. Aquí hay algunas estrategias efectivas:
Establecer recordatorios para moverse: configurar alarmas o recordatorios en el teléfono para levantarse y moverse cada hora puede ser una forma efectiva de romper con la rutina sedentaria. Un simple estiramiento o una caminata corta puede marcar la diferencia.
Utilizar escritorios de pie: los escritorios ajustables que permiten trabajar de pie son una excelente opción para aquellos que pasan mucho tiempo en la oficina. Alternar entre estar sentado y de pie puede ayudar a reducir el tiempo total en una posición sedentaria.
Incorporar actividad física en la rutina diaria: buscar oportunidades para moverse durante el día, como subir escaleras en lugar de usar el ascensor, caminar durante las pausas o realizar tareas domésticas, puede contribuir significativamente a la reducción del tiempo sentado.
Planificar actividades recreativas: incluir actividades físicas recreativas, como deportes o caminatas al aire libre, en la agenda semanal puede fomentar un estilo de vida más activo y disminuir el tiempo que pasamos sentados.
Foto Freepik
La ciencia detrás del sedentarismo y el daño cardíaco
Investigaciones recientes han comenzado a desentrañar los mecanismos que explican cómo el tiempo sentado afecta la salud del corazón. Uno de los hallazgos más preocupantes es la relación entre el sedentarismo y los niveles de troponinas en la sangre.
¿Qué son las troponinas?
Las troponinas son proteínas que se liberan en el torrente sanguíneo cuando hay daño en las células del músculo cardíaco. Niveles elevados de troponinas, aunque no sean indicativos de un infarto, pueden ser un signo de daño subclínico que podría llevar a problemas más graves con el tiempo.
Estudios han demostrado que las personas que pasan más tiempo sentadas tienen niveles más altos de troponinas en comparación con aquellas que son más activas. Esto sugiere que el sedentarismo puede estar asociado con un daño acumulativo en el corazón, aumentando el riesgo de insuficiencia cardíaca y otras afecciones.
Recomendaciones para un estilo de vida activo
Adoptar un estilo de vida más activo no solo implica hacer ejercicio, sino también realizar pequeños cambios en la rutina diaria. Aquí hay algunas recomendaciones para fomentar un estilo de vida más saludable:
Fijar objetivos alcanzables y medibles puede motivar a las personas a mantenerse activas. Por ejemplo, comenzar con 10 minutos de actividad física al día y aumentar gradualmente el tiempo.
Tener un compañero de ejercicio puede hacer que la actividad física sea más divertida y motivadora. Además, compartir metas y logros puede fomentar la responsabilidad mutua.
Elegir actividades que realmente disfrutes puede hacer que sea más fácil integrar el ejercicio en tu vida diaria. Ya sea bailar, nadar o practicar deportes, la clave es encontrar algo que te apasione.
Educarnos sobre los beneficios de un estilo de vida activo y los riesgos del sedentarismo puede ser un poderoso motivador para realizar cambios en nuestra rutina.
El papel de la tecnología en la salud cardiovascular
La tecnología puede ser una aliada en la lucha contra el sedentarismo. Existen diversas herramientas y aplicaciones que pueden ayudar a las personas a mantenerse activas y monitorear su salud cardiovascular.
Existen aplicaciones que permiten registrar el tiempo de actividad física, establecer metas y recibir recordatorios para moverse. Estas herramientas pueden ser útiles para mantener un enfoque en la salud.
Los dispositivos portátiles, como pulseras de actividad o relojes inteligentes, pueden ofrecer información en tiempo real sobre la actividad física, el ritmo cardíaco y otros indicadores de salud. Estos dispositivos pueden ser motivadores para mantenerse activo.
La importancia de la educación sobre la salud
La educación sobre la salud cardiovascular es fundamental para prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo. Las campañas de concienciación y los programas educativos pueden ayudar a las personas a comprender la importancia de un estilo de vida activo.
Programas de concienciación
Iniciativas que promueven la actividad física y la reducción del tiempo sentado en el lugar de trabajo y en la comunidad pueden tener un impacto positivo en la salud pública. Estos programas pueden incluir talleres, charlas y actividades recreativas.
Recursos en línea
Acceder a información confiable sobre salud cardiovascular a través de sitios web y plataformas digitales puede empoderar a las personas a tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
El general Valery Zaluzhny, exjefe de las fuerzas armadas de Ucrania y actual embajador en Reino Unido, ha expuesto una situación muy crítica en la invasión rusa de Ucrania, con Corea del Norte, Irán y China, aliados del presidente ruso, Vladimir Putin, apoyando abiertamente a sus fuerzas en el campo de batalla. “Creo que en 2024 podemos creer absolutamente que la Tercera Guerra Mundial ha comenzado“, ha dicho en la ceremonia de entrega de premios UP100 en Kiev.
Según Zaluzhny, Ucrania ya no se enfrenta únicamente a Rusia, sino que “los soldados de Corea del Norte están de pie frente a Ucrania”, ha asegurado tras las informaciones de inteligencia de Seúl y Washington que apuntan a que alrededor de 10.000 soldados norcoreanos han sido enviados por el régimen de Kim Jong-un a Kursk para luchar contra las tropas ucranianas allí desplegadas que mantienen bajo su control una parte de esa región rusa.
Asimismo, el general también se ha referido al apoyo de Irán a las tropas rusas con el envío de miles de drones de ataque Shahed a Moscú, así como ayuda con la tecnología para construir drones. Kiev y la UE llevan desde septiembre denunciando la entrega de Irán de misiles balísticos y drones a Rusia que luego emplea en la agresión militar en Ucrania.
“Seamos honestos. Ya en Ucrania, los ‘Shahed’ iraníes están matando civiles de forma absolutamente abierta, sin ningún tipo de vergüenza”, ha señalado Valery Zaluzhny, que también apunta al uso de armas chinas y norcoreanas contra su país.
La guerra en Ucrania estalló hace ya más de mil días después de que el propio Putin ordenara la invasión de su país vecino a finales de febrero de 2022. Desde entonces, el conflicto avanza sin solución de continuidad, con las líneas de frente prácticamente estancadas desde entonces, aunque con enfrentamientos también en territorio ruso tras la incursión ucraniana sobre Kursk del pasado mes de agosto.
Sin embargo, esta semana se ha producido una nueva escalada después de que Kiev utilizase por primera vez los misiles de largo alcance Storm Shadow, suministrados por el Reino Unido, en la región rusa de Kursk, fronteriza con Ucrania. Moscú respondió un día después con el lanzamiento de un misil balístico hipersónico contra Dnipro, una de las mayores ciudades de Ucrania.
El presidente ruso, Vladimir Putin, ya indicó este jueves que el conflicto en Ucrania “ha adquirido elementos de carácter global“, dijo durante un discurso a la nación.
En este contexto de máxima tensión, Zaluzhny ha instado a los aliados de Ucrania a redoblar su apoyo para decidir el curso de la guerra. “Todavía es posible detenerla aquí, en el territorio de Ucrania”, ha manifestado. Sin embargo, ha lamentado, “por alguna razón nuestros socios no quieren entender esto”.
Zaluzhny, apodado como el “general de hierro”, fue destituido por Zelenski el pasado mes de febrero como jefe de las fuerzas armadas de Ucrania durante una importante reorganización estratégica del presidente ucraniano, y un mes después fue nombrado embajador en el Reino Unido.
A él se le atribuye haber detenido y rechazado la invasión de Rusia el 24 de febrero de 2022, que detonó la guerra en Ucrania, aunque su popularidad se vio empañada ante el fracaso de la contraofensiva del año pasado, así como por diferencias de opinión con Zelenski.
SPM.- La comunidad de San Pedro de Macorís se encuentra en estado de alerta tras una grave denuncia de abuso sexual que involucra a un maestro de inglés y una niña de 13 años en la escuela básica La Siria, en el municipio de Quisqueya. Este caso ha provocado el cierre temporal del centro educativo y encendido las alarmas entre los padres de familia, quienes ahora temen por la seguridad de sus hijos.
Familia en defensa de la víctima
Los padres de la adolescente han desmentido publicaciones recientes que incluyen supuestas conversaciones entre su hija y el maestro acusado. Según la familia, el teléfono de la menor habría sido hackeado en un intento por desacreditarla y desviar la atención del caso.
“Esto es una burla a nuestra familia y una falta de respeto a nuestra hija, quien es la víctima en todo esto”, expresó el padre, quien también se mostró sorprendido, ya que el acusado formaba parte de la misma congregación de su iglesia.
Vecinos de la familia han destacado la buena reputación de la menor, describiéndola como una niña tranquila y con sólidos valores. “Es una niña decente, humilde, cristiana. Siempre ha sido de su casa, su iglesia y su escuela. Esto nos ha dejado consternados y dolidos como comunidad”, comentó una vecina cercana.
Preocupación entre los padres
El caso ha generado miedo entre los padres de otros estudiantes, quienes ahora cuestionan la seguridad en las escuelas de la comunidad.
Eduard Saldaña, padre de dos niños que estudian en la misma escuela, expresó su inquietud:“Este caso me ha afectado profundamente. Tengo hijos pequeños allí y lo que queremos es justicia, pero también garantizar que esto no vuelva a pasar. Nuestros hijos merecen seguridad.”
Por su parte, Jessica Colen, madre de tres niños, destacó el impacto tanto emocional como educativo que ha tenido el cierre del centro:“Es un golpe fuerte. El cierre de la escuela está afectando la educación de nuestros hijos, pero nuestra mayor preocupación es su bienestar. Nadie esperaba que algo así ocurriera en esta comunidad.”
Clamor por justicia
La comunidad exige que el caso no quede impune y que las autoridades actúen de manera contundente. “Si es culpable, debe pagar. Necesitamos justicia para esta niña y que nuestras escuelas sean un lugar seguro para nuestros hijos”, declararon varios vecinos.
Este lamentable hecho subraya la necesidad urgente de reforzar la seguridad en los centros educativos y garantizar que las escuelas sigan siendo espacios seguros para los estudiantes. Asimismo, reabre el debate sobre la implementación de medidas preventivas más estrictas para evitar abusos en el entorno escolar.
Santo Domingo. – El Centro de Operaciones de Emergencias (COE) coloca 10 provincias en alerta verde, debido a que las imágenes satelitales y observaciones de radar muestran nublados que generan aguaceros, tronadas y posibles ráfagas de viento.
Las provincias en alerta verde son: La Altagracia, María Trinidad Sánchez, Monte Plata, San Cristóbal, La Vega, Monseñor Nouel, Puerto Plata, Duarte, Hermanas Mirabal y Espaillat.
En ese sentido, se recomienda a las personas abstenerse de cruzar, ríos, arroyos y cañadas que presenten altos volúmenes de agua en las provincias bajo alerta.
De Igual forma, se le informa a la población que la Empresa de Generación Hidroeléctrica, EGEHID, continuará los trabajos en la presa de Aguacate hasta el martes 26 de noviembre, por lo que seguirá descargando al río Nizao 40 M3/seg con las turbinas de la central de Jigüey.
En ese sentido, el COE mantiene la prohibición del uso del río Nizao y de toda actividad acuática, desde la presa de Aguacate hasta el embalse de presa de Valdesia en la comunidad de Mucha Agua en Cambita de la provincia de San Cristóbal.
