Kenia y Haití firman un acuerdo para que policías kenianos lideren la misión de la ONU

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Kenia y Haití firman un acuerdo para que policías kenianos lideren la misión de la ONU


Kenia y Haití firmaron este viernes un acuerdo bilateral solicitado por los tribunales del país africano para permitir el despliegue de un contingente de 1.000 policías kenianos que liderarán la misión multinacional autorizada por las Naciones Unidas para hacer frente a la crisis en la nación caribeña.

«Hoy, 1 de marzo de 2021, me complace informar de que el primer ministro (haitiano) Ariel Henry y yo hemos sido testigos de la firma de este instrumento», señaló en un comunicado el presidente keniano, William Ruto, tras una ceremonia celebrada en la sede de la Presidencia de Kenia (State House) en Nairobi.

«También hemos discutido los próximos pasos para permitir la aceleración del despliegue», afirmó Ruto, al destacar que «la paz en Haití es buena para el mundo en su conjunto».

«Aprovecho esta oportunidad para reiterar el compromiso de Kenia de contribuir al éxito de esta misión multinacional», agregó el jefe de Estado keniano.

Ruto hizo este anuncio un día después de que Henry llegara a Nairobi para ultimar los detalles de la Misión Multinacional de Apoyo a la Seguridad (MMAS) en Haití, además de para acudir a la VI Asamblea de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (UNEA-6), que acoge esta semana la capital.

Con la firma del acuerdo debería quedar superado el último obstáculo puesto por la justicia keniana, un mes después de que el Tribunal Superior de Nairobi prohibiera el despliegue de policías kenianos al establecer que el Consejo de Seguridad Nacional de Kenia no tiene potestad para mandar a los agentes al extranjero.

Entonces, el juez Chacha Mwita afirmó que ese órgano -formado por el presidente, el vicepresidente, el jefe del Ejército, el director general de los Servicios de Inteligencia y el inspector general de la Policía, entre otros- sólo podría enviar a los agentes si existiese un «acuerdo recíproco» con el Gobierno anfitrión.

Tras esa decisión judicial, una delegación haitiana mantuvo a mediados de este mes en Washington reuniones con autoridades de Estados Unidos y de Kenia para planear la llegada de MMAS a la isla caribeña.

Uno de los aspectos que se abordaron en esos encuentros fue precisamente el memorando de entendimiento entre Kenia y Haití, para garantizar que se adapte a las legislaciones de ambos países.

Antes, tanto el Parlamento como el Gobierno kenianos habían dado luz verde al despliegue de la misión, a pesar de una primera orden de bloqueo temporal formulada el pasado mes de octubre por el mismo tribunal.

El Consejo de Seguridad de la ONU autorizó en octubre de 2023 el envío de una misión de apoyo a la Policía Nacional de Haití, en respuesta a la solicitud manifestada un año antes por el primer ministro haitiano para erradicar a las bandas armadas.

Actualmente, estos grupos controlan el 80 % de la capital haitiana, Puerto Príncipe, e incluso las entradas y salidas de la ciudad, según un estudio de Iniciativa Global contra el Crimen Transnacional.

El despliegue de la misión se ha visto obstaculizado por los tribunales de Kenia, país que se ofreció a liderar una misión en la que aportarán también personal Jamaica, Bahamas, Antigua y Barbuda y Benín.

Mientras, la financiación está llegando con cuentagotas y procede sobre todo de Estados Unidos, Canadá y Francia, si bien la ONU ha establecido un fondo fiduciario para que la misión pueda recibir contribuciones adicionales de los países que lo deseen.

Según la ONU, en 2023 fueron asesinadas en Haití 4.789 personas, 1.698 resultaron heridas y 2.490 secuestradas, siendo la tasa de homicidios en el país de 40,9 por 100.000, el doble del año anterior y una de las más altas del mundo.

El país vivió este jueves una nueva escalada de la violencia con al menos una veintena de personas heridas en Puerto Príncipe en una jornada sangrienta marcada por tiroteos de las bandas armadas en la capital y sus alrededores. EFE



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Por qué los hombres muerden más las uñas que las mujeres

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Por qué los hombres muerden más las uñas que las mujeres


Morderse las uñas es un hábito común que afecta tanto a hombres como mujeres. Sin embargo, existen diferencias significativas en cuanto a la frecuencia y las razones detrás de este comportamiento entre ambos géneros. Aunque el origen de la onicofagia, el término médico para comerse las uñas, puede surgir en niños y niñas por igual, con la edad, factores como la presión social y la cultura de la belleza hacen que las mujeres abandonen antes este hábito.

La onicofagia: un hábito común

La onicofagia es un hábito común que afecta a personas de todas las edades y géneros. Se estima que alrededor del 20% de la población mundial se muerde las uñas de manera habitual. Este comportamiento puede comenzar en la infancia, generalmente entre los tres y los cinco años, y persistir hasta la edad adulta si no se aborda adecuadamente.

Factores psicológicos y emocionales

El morderse las uñas puede estar relacionado con factores psicológicos y emocionales, como el estrés, la ansiedad, la frustración o el aburrimiento. Algunas personas recurren a este hábito como una forma de lidiar con la tensión emocional, proporcionando una sensación de alivio temporal. En el caso de los hombres, la presión social y las expectativas culturales también pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo y mantenimiento de este hábito.

Fuentes de estrés y ansiedad

Los hombres, al igual que las mujeres, experimentan una variedad de situaciones estresantes en su vida diaria. Sin embargo, algunos estudios sugieren que los hombres pueden enfrentar mayores niveles de estrés relacionados con factores como el trabajo, las responsabilidades familiares y la presión social para cumplir con ciertos estándares de masculinidad. Estos factores pueden contribuir al desarrollo de comportamientos de afrontamiento poco saludables, como morderse las uñas.

Influencia cultural y social

La influencia cultural y social también desempeña un papel importante en las diferencias de género en el hábito de morderse las uñas. En muchas culturas, se espera que los hombres sean fuertes, seguros y sin mostrar signos de debilidad emocional. Esto puede llevar a los hombres a internalizar sus emociones y buscar formas menos visibles de aliviar el estrés, como morderse las uñas. Por otro lado, las mujeres a menudo se sienten presionadas para mantener unas uñas bien cuidadas y estéticamente atractivas, lo que puede motivarlas a dejar de morderse las uñas más temprano en comparación con los hombres.

Influencia de los modelos de rol

Los modelos de rol también pueden influir en las diferencias en la frecuencia de morderse las uñas entre hombres y mujeres. Los estudios han demostrado que los niños tienden a imitar comportamientos asociados con su género asignado. Si un niño ve a su padre o a otros hombres en su vida morderse las uñas, es más probable que adopte este hábito. Del mismo modo, las niñas pueden imitar a las mujeres en sus vidas que no se muerden las uñas o que les dan importancia a la belleza de sus manos.

El impacto de morderse las uñas

Morderse las uñas no solo tiene un impacto en la apariencia de las manos, sino que también puede tener consecuencias para la salud. Algunas de las posibles consecuencias de este hábito incluyen:

Daño a las uñas y los dedos

El acto de morderse las uñas puede causar daño físico a las uñas y los dedos. El contacto constante con los dientes puede debilitar las uñas, haciendo que se rompan con mayor facilidad. Además, morder las uñas puede provocar infecciones en los dedos si las uñas no están limpias. Esto puede resultar en dolor, inflamación y en casos graves, requerir tratamiento médico.

Transmisión de bacterias y enfermedades

Las manos y las uñas son áreas propensas a la acumulación de bacterias. Al morderse las uñas, se corre el riesgo de transferir estas bacterias a la boca, lo que aumenta las posibilidades de infecciones y enfermedades. Por ejemplo, el hábito de morderse las uñas puede llevar a la propagación de enfermedades como el resfriado común, la gripe y la enfermedad de las encías.

Impacto en la salud dental

El morderse las uñas también puede tener un impacto negativo en la salud dental. La presión ejercida al morder las uñas puede provocar desgaste en el esmalte dental, lo que aumenta el riesgo de sensibilidad dental y caries. Además, el contacto constante de los dientes con las uñas puede causar desalineación dental y problemas en la mandíbula.

Consejos para dejar de morderse las uñas

Si eres hombre y deseas dejar de morderte las uñas, existen estrategias que puedes seguir para ayudarte a superar este hábito. Aquí hay algunos consejos útiles:

Conciencia y motivación

El primer paso para dejar de morderte las uñas es tomar conciencia de cuándo y por qué lo haces. Mantén un registro de tus hábitos y las situaciones que desencadenan el comportamiento. Luego, busca motivaciones personales para dejar de hacerlo, como mejorar la apariencia de tus manos, cuidar tu salud dental o reducir el estrés.

Técnicas de relajación

Busca técnicas de relajación alternativas para lidiar con el estrés y la ansiedad. Prueba la meditación, la respiración profunda, el ejercicio regular o actividades que te ayuden a desconectar y relajarte. Al encontrar formas más saludables de manejar tus emociones, es más probable que reduzcas la necesidad de morder tus uñas.

Cuidado de las uñas

Mantén tus uñas cortas y bien cuidadas. Utiliza herramientas de manicura para mantenerlas limpias y ordenadas. Si te preocupa la apariencia de tus uñas, considera aplicar esmalte transparente o buscar alternativas como el cuidado de las cutículas y las manos para mantenerlas saludables y atractivas.

Reforzamiento positivo

Recompénsate cuando logres metas a corto plazo. Por ejemplo, si pasas una semana sin morderte las uñas, date un capricho o haz algo que disfrutes. El refuerzo positivo puede ayudarte a mantener la motivación y a seguir adelante en tu proceso de dejar este hábito.

Busca apoyo

Si encuentras difícil dejar de morderte las uñas por tu cuenta, considera buscar apoyo de profesionales de la salud, como psicólogos o terapeutas. Ellos pueden ayudarte a identificar las causas subyacentes de este hábito y brindarte estrategias personalizadas para superarlo.

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Lidia Baldomero

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Exdiplomático EEUU se declarará culpable ser agente de Cuba

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Exdiplomático EEUU se declarará culpable ser agente de Cuba


Un exembajador estadounidense dijo el jueves que se declarará culpable de acusaciones de ser agente de Cuba durante décadas, lo que pondría fin de manera inesperadamente rápida a un caso que, según la fiscalía, fue una de las traiciones más osadas en la historia del servicio diplomático estadounidense.

Manuel Rocha, de 73 años, le dijo a un juez federal que admitirá cargos federales de conspirar para ser agente de un gobierno extranjero, acusaciones que podrían dejarlo tras las rejas durante años. Su abogado indicó que la fiscalía ha acordado una sentencia, pero ésta no fue divulgada en el tribunal el jueves.

El acusado comparecerá nuevamente ante el tribunal el 12 de abril.

“Estoy de acuerdo”, dijo Rocha cuando la juez del distrito Beth Bloom le preguntó si deseaba cambiar su declaración a culpable.

Los fiscales afirmaron que Rocha participó en “actividades clandestinas” a nombre de Cuba al menos desde 1981, el año en que se unió al servicio diplomático estadounidense, que incluyeron reuniones con agentes cubanos de inteligencia y dar información falsa a funcionarios del gobierno estadounidense acerca de sus contactos.

TE PUEDE INTERESAR:

Las autoridades federales no han dicho mucho sobre lo que hizo Rocha para ayudar a Cuba mientras trabajaba para el Departamento de Estado y en una lucrativa carrera después de su trabajo en el gobierno, la cual incluía una participación como asesor especial del comandante del Comando Sur de Estados Unidos.

Rocha, cuya carrera de dos décadas como diplomático estadounidense incluyó puestos en Bolivia, Argentina y la Sección de Intereses de Estados Unidos en La Habana, fue arrestado en diciembre por el FBI en su casa de Miami.

En cambio, el caso se basa en gran medida en lo que, según los fiscales, son las propias declaraciones de Rocha, hechas durante el año pasado ante un agente encubierto del FBI que se hizo pasar por un agente de inteligencia cubano de nombre “Miguel”.

Rocha elogió al difunto líder cubano Fidel Castro llamándolo “Comandante”, calificó a Estados Unidos como el “enemigo” y alardeó de su servicio por más de 40 años como espía cubano en el corazón de los círculos de política exterior de Estados Unidos, se indica en la denuncia.

“Lo que hemos hecho… es enorme… más que un Gran Slam”, dijo, según se informa, en una de las varias conversaciones grabadas en secreto.



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El ex embajador estadounidense Manuel Rocha admitió haber espiado para Cuba durante décadas

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El ex embajador estadounidense Manuel Rocha admitió haber espiado para Cuba durante décadas


El ex embajador estadounidense Manuel Rocha, acusado de espiar para Cuba durante más de 40 años, sorprendió este jueves al admitir los cargos que se le adjudican y asegurar ante un juez federal que se declarará culpable el próximo 12 de abril, cuando debe presentarse en los tribunales. La noticia sorprendió a los magistrados que investigaban el caso, que no esperaban una resolución tan rápida para lo que consideran una de las traiciones más descaradas en la historia del servicio exterior del país.

“Estoy de acuerdo”, dijo Rocha a la jueza Beth Bloom cuando esta le preguntó si mantenía su declaración de culpabilidad. Ahora, resta conocer la sentencia que le caberá que, según su abogado, ya fue definida pero aún no se ha dado a conocer.

Rocha, de 73, está señalado de actuar como agente de un gobierno extranjero y, así, participar en “actividades clandestinas” en nombre de Cuba desde -por lo menos- 1981, su primer año en el cargo. Durante estos más de 40 años, mantuvo encuentros con agentes de Inteligencia de La Habana y proporcionó información falsa a funcionarios de Washington, entre otras cuestiones.

Durante más de 40 años, Rocha mantuvo encuentros con agentes de Inteligencia de La Habana y proporcionó información falsa a funcionarios de Washington (AP)

Durante más de 40 años, Rocha mantuvo encuentros con agentes de Inteligencia de La Habana y proporcionó información falsa a funcionarios de Washington (AP)

El diplomático, con una carrera de décadas que incluyó altos cargos en Bolivia, Argentina, la Sección de Intereses de Estados Unidos en La Habana y hasta la asesoría especial del comandante del Mando Sur, fue detenido el pasado diciembre en su domicilio en Miami luego de una operación secreta del FBI.

Durante 2023, un agente encubierto de la agencia se reunió en reiteradas oportunidades con Rocha, bajo la falsa identidad de Miguel, un agente de Inteligencia cubano. En estos encuentros, el ex diplomático elogió al difunto Fidel Castro, lo consideró un “comandante”, describió a Estados Unidos como el “enemigo” y reconoció sus servicios para el régimen de la isla.

“Lo que hemos hecho… es enorme… más que un Grand Slam”, reconoció en varias de las conversaciones que fueron grabadas en secreto.

La declaración de culpabilidad de Rocha se conoció el mismo día que la viuda de un destacado disidente cubano, Oswaldo Payá, muerto en un misterioso accidente automovilístico, presentó una denuncia en su contra. Su esposa, Ofelia Payá, inició ante un juzgado en Miami una demanda contra el ex diplomático por muerte por negligencia, luego de acusarlo de haber compartido Inteligencia que envalentonó a los líderes comunistas de Cuba a asesinar a Oswaldo, principal oponente del oficialismo.

Payá falleció en 2012, luego de que su automóvil chocara contra un árbol en el este de la isla. Las autoridades aseguraron que se trató de un incidente provocado por un error del conductor pero un sobreviviente aseguró que el vehículo había sido embestido por detrás por un Lada rojo con placas gubernamentales. Esta versión fue respaldada por la Comisión Interamericana de Derechos Humanos, que concluyó que agentes de seguridad del Estado habían, probablemente, participado en la muerte del activista.

La esposa de Oswaldo Paya denunció que Rocha participó del asesinato de su marido (REUTERS)La esposa de Oswaldo Paya denunció que Rocha participó del asesinato de su marido (REUTERS)

Rocha “ayudó directamente a funcionarios cubanos, proporcionándoles información crítica que obtuvo a través de su autorización de seguridad ultrasecreta y sus roles influyentes. Cuba no habría podido ejecutar a Payá con impunidad sin que el acusado conspirara y le proporcionara inteligencia y ayuda a la dictadura de Cuba”, indica la demanda que lo señala como “cómplice del asesinato”.

“Debajo de este barniz de lealtad y servicio a los Estados Unidos, el acusado mantuvo una lealtad clandestina al régimen cubano”, concluye el escrito.




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Hallan culpable a acusado de asesinar a niña latina Isabel Celis en el 2012; restos de la menor fueron encontrados en desierto de Arizona

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Hallan culpable a acusado de asesinar a niña latina Isabel Celis en el 2012; restos de la menor fueron encontrados en desierto de Arizona



Tucson – Christopher Clements fue declarado este jueves culpable del secuestro y asesinato de la niña Isabel Celis, que desapareció de su hogar en el 2012 en la frontera de Arizona y originó una búsqueda que se extendió hasta México por cinco años.

Un jurado en Tucson (Arizona) llegó a su veredicto después de escuchar por dos semanas testimonios en el caso que conmocionó a la comunidad hispana en ambos lados de la frontera.

Este fue el segundo juicio en contra de Clements, de 42 años, por el caso de la desaparición de la pequeña de 6 años. El primero culminó sin veredicto después que los miembros del jurado no lograron ponerse de acuerdo el año pasado.

Esta vez la Fiscalía presentó como prueba la señal del teléfono celular de Clements, que fue rastreada hasta el mismo lugar donde fueron encontrados los restos de la menor.

La niña desapareció la noche del 20 de abril del 2012 cuando se encontraba en su vivienda junto a su padre y su hermano. La madre, enfermera de profesión, se encontraba trabajando.

El Departamento de Policía de la Ciudad de Tucson (TPD) encontró, en 2017, los restos de la pequeña en una región apartada del desierto.

Las autoridades indicaron que fue el mismo Clements quien pidió a su novia que contactara a la Policía para decirle que tenía información sobre el paradero de la menor a cambio que le reducirán cargos relacionados con otro caso.

Sin embargo, el acusado nunca pudo explicar cómo fue que supo dónde estaba el cuerpo de la menor ni tampoco aceptó su culpabilidad en su secuestro y asesinato.

Argumentos de la defensa en favor de Clements

Por su parte, la defensa dijo al jurado que no existe ninguna prueba genética que relacione a Clements con la desaparición de Celis.

También aseguró que el programa utilizado por la Policía para rastrear la señal de teléfono del acusado no era confiable.

Además, la defensa intentó despertar las dudas del jurado señalando al padre de la menor, Sergio Celis, como sospechoso porqué, asegura, nunca demostró “dolor” por la desaparición de su hija.

Clements podría enfrentar una sentencia máxima de vida en prisión, que se sumaría a la pena de cadena perpetua que ya cumple por la muerte de Maribel Gonzales, una menor de 13 años que desapareció en Tucson en el 2014 cuando se dirigía a casa de una amiga.

El cuerpo de Gonzales fue encontrado cerca del área donde los restos de Celis fueron hallados. 



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América recupera a dos jugadores de sus lesiones para enfrentar a Atlas en Liga MX

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América recupera a dos jugadores de sus lesiones para enfrentar a Atlas en Liga MX



El América de André Jardine se enfrentará al Atlas este fin de semana en la Liga MX y recupera a dos jugadores de sus respectivas lesiones. Richard Sánchez y Kevin Álvarez se sumarán al equipo azulcrema.

Las Águilas jugarán cinco partidos en 16 días y contarán con la plantilla completa para el difícil calendario.

Richard Sánchez sufrió unos problemas musculares y también estuvo en el grupo que se contagió de gripe en las últimas semanas. Kevin Álvarez entrenó a la par del equipo luego de sufrir una pubalgia que lo ha alejado de su mejor rendimiento en los últimos meses.

Jardines contará con estos jugadores para el encuentro ante el Atlas y luego ante Chivas de Guadalajara por los octavos de final de la Concacaf Champions Cup. El partido ante el Rebaño Sagrado será el próximo 6 de marzo en el Estadio Akron.

Se espera que Jardine haga varios cambios en la jornada de este fin de semana para resguardar a los jugadores con mayor desgaste físico y prepararse para el Clásico Mexicano del próximo miércoles.

Julián Quiñones, Jonathan dos Santos, Alejandro Zendejas, Igor Lichnovsky y Salvador Reyes están en la lista de los posibles jugadores que podrían ver un descanso para la próxima fecha de la Liga MX.

Emilio Lara también se incorporó a los entrenamientos y ya está recuperado después de sufrir una sobrecarga muscular en las semanas recientes.

Pumas se mide a Rayados de Monterrey que busca mantener su liderato

El líder Monterrey del centrocampista español Sergio Canales recibirá este domingo a los Pumas UNAM del argentino Eduardo Salvio, en uno de los partidos más esperados de la décima jornada del Clausura del fútbol mexicano.

Con un gol de Canales, los Rayados empataron este jueves 1-1 en casa del Tijuana y saltaron al primer lugar del torneo, con 19 puntos, los mismos que Cruz Azul y Pachuca, a los que aventaja por mejor diferencia de goles.

En su estadio en Monterrey, norte mexicano, el equipo del entrenador argentino Fernando Ortiz saldrá a confirmar su buen paso, con la segunda mejor defensa y el tercer mejor ataque del campeonato.

Con Canales y el argentino Germán Berterame como piezas claves, Monterrey buscará goles ante los Pumas del técnico argentino Gustavo Lema, séptimo de la tabla de posiciones, que buscará hacer daño con Salvio y con el mexicano Guillermo Martínez.

Sigue leyendo:

– Expareja de Exequiel Palacios vendió la medalla y camiseta del Mundial de Qatar 2022 que ganó el argentino

– Cruz Azul busca cumplir muy pronto el sueño de José Armando, aficionado celeste enfermo de leucemia

– La estrepitosa caída de José Juan Macías en el mercado



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Sucesos RD: Agarran abusador | atraco fatal | cadáver de electrocutado

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Sucesos RD: Agarran abusador | atraco fatal | cadáver de electrocutado


– PN captura hombre tras ocasionarle herida de 185 puntos a su ex
– Dos jóvenes cristianos pierden la vida en presunto atraco…
– Hallan cadáver de menor que falleció electrocutado en Santiago…

La entrada Sucesos RD: Agarran abusador | atraco fatal | cadáver de electrocutado se publicó primero en Remolacha – Noticias Republica Dominicana.



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Migrantes latinoamericanos reciben ayuda en la frontera con EEUU

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Jacumba Hot Springs, en la frontera con California, es ahora un punto crítico de la migración. En los últimos meses, miles de personas, en su mayoría latinoamericanas, han cruzado desde aquí hacia Estados Unidos. 

Los voluntarios patrullan a diario la zona fronteriza en busca de personas. La conocida como Brecha de San Judas, una brecha en la valla fronteriza, solía allanar el camino para muchos migrantes latinoamericanos.

Los voluntarios dicen que la estrategia de disuadir a los migrantes no funciona porque buscarán otros puntos de acceso debido a las limitaciones en las vías legales de entrada. Sam y John no reciben ayuda económica de las autoridades. Su decepción no se limita únicamente a Washington.

“Es casi como si hubieran renunciado por completo a los aspectos visuales de las relaciones públicas. Ya no les importa. Mira, esto ha estado sucediendo desde hace seis meses. De forma regular, constante. Y…  ¡Nadie! Mucha palabrería, bla bla bla. Mucha conversación. Mucha atención mediática. ¿Pero has visto algún cambio? Yo no.“, comenta Sam Schultz, uno de los muchos voluntarios que intentan brindar ayuda a los migrantes latinoamericanos.

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El primer minitro de Haití pide “una nueva confianza en el multilateralismo ambiental”

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El primer minitro de Haití pide “una nueva confianza en el multilateralismo ambiental”


Nairobi, 1 mar (EFE).- El primer ministro de Haití, Ariel Henry, pidió ante la VI Asamblea de la ONU para el Medio Ambiente (UNEA-6), que concluye hoy en Kenia, «una nueva confianza en el multilateralismo ambiental» y subrayó que el cambio climático tiene consecuencias también sobre la inseguridad en su país.

Henry intervino en la UNEA-6 después de reunirse este jueves con el presidente de Kenia, William Ruto, en Nairobi, adonde llegó ese día para abordar el despliegue de la misión multinacional en Haitì autorizada por la ONU y que el país africano se ofreció a liderar.

Durante su ausencia del país los grupos armados haitianos han desatado una ola de violencia que este jueves se cobró la vida de al menos cuatro policías y además el todopoderoso jefe de la coalición de bandas G9, el expolicía Jimmy Cherisier, alias «Barbacoa», ha instado a una rebelión contra Henry.

«Más que nunca necesitamos una nueva confianza en el multilateralismo ambiental para fomentar el bienestar de las generaciones actuales y futuras», afirmó Henry ante la asamblea.

«Dotémonos de una ambiciosa agenda ambiental mundial, así como de los medios para lograrla», subrayó el mandatario, consciente de que «los desafíos son innumerables y tienden a aumentar dada la situación actual».

«Necesitamos tomar medidas durante esta década crítica, que decidirá sobre el bienestar de las generaciones actuales y futuras», enfatizó el líder caribeño, al alertar de que los países pobres «están lejos de haber alcanzado las metas e indicadores establecidos en los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)» de la ONU.

«Los impactos del cambio climático exacerban la inseguridad en Haití y afectan los sistemas alimentarios y tienen un impacto en las relaciones comunitarias, así como en la cohesión social y alimentan la violencia y conflictos», subrayó.

Sin embargo, «esto no impide que mi país participe activamente, y en la medida de sus posibilidades, en los esfuerzos por superar la crisis tridimensional», dijo, al precisar que Haití «tiene previsto de aquí a 2030 aumentar significativamente su cobertura forestal y alcanzar el veinte por ciento de sus áreas terrestres protegidas».

Pero la aplicación de medidas medioambientales en países subdesarrollados, matizó, «requiere recursos financieros humanos y tecnológicos, que superan con creces la capacidad» de Haití.

«En este contexto, invitaríamos a los países desarrollados a llenar el vacío financiero para proteger el medio ambiente en los países menos desarrollados», agregó.

El Consejo de Seguridad de la ONU autorizó en octubre de 2023 el envío de una misión de apoyo a la Policía Nacional de Haití, en respuesta a la solicitud manifestada un año antes por el primer ministro haitiano para erradicar a las bandas armadas.

Al menos una veintena de personas resultaron heridas este jueves en Puerto Príncipe, en una nueva jornada sangrienta a manos de las bandas armadas mientras aún reina la confusión y el caos en el país caribeño.

La UNEA-6, principal organismo de toma de decisiones ambientales del mundo y donde se presentó el informe, congrega hasta este viernes a más de 7.000 representantes de gobiernos, la sociedad civil y el sector privado», según el PNUMA, con sede central en Nairobi. EFE



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5 alimentos que debes evitar si no quieres desarrollar enfermedades cardíacas

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5 alimentos que debes evitar si no quieres desarrollar enfermedades cardíacas


En la actualidad, las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Afortunadamente, muchas de estas enfermedades son prevenibles y están estrechamente relacionadas con nuestros hábitos alimenticios. Consumir una dieta equilibrada y saludable es fundamental para mantener un corazón sano y prevenir enfermedades cardíacas.

El día de hoy, exploraremos cinco alimentos que debes evitar si quieres mantener un corazón sano y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. A través de una combinación de investigación científica y consejos de expertos en salud, descubriremos por qué estos alimentos pueden ser perjudiciales para tu salud cardiovascular y te proporcionaremos alternativas más saludables que puedes incorporar a tu dieta.

Alimentos procesados y ultraprocesados

¿Qué son los alimentos procesados y ultraprocesados?

Los alimentos procesados y ultraprocesados son productos alimenticios que han sido sometidos a procesos industriales para mejorar su sabor, textura y durabilidad. Estos alimentos suelen contener altos niveles de azúcar, sal, grasas saturadas y aditivos artificiales, y tienden a ser bajos en nutrientes esenciales.

¿Por qué debes evitarlos?

El consumo regular de alimentos procesados y ultraprocesados ​​ha sido asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Estos alimentos suelen ser altos en calorías vacías y azúcares añadidos, lo que puede conducir a la obesidad, la diabetes tipo 2 y la hipertensión, factores de riesgo conocidos para las enfermedades cardíacas.

En lugar de consumir alimentos procesados y ultraprocesados, es recomendable optar por alimentos frescos y naturales. Prioriza frutas y verduras frescas, proteínas magras como pollo, pescado y legumbres, granos enteros como el arroz integral y la quinoa, y grasas saludables como las nueces y el aceite de oliva.

Grasas trans

¿Qué son las grasas trans?

Las grasas trans son un tipo de grasa artificialmente creada en el proceso de hidrogenación parcial de los aceites vegetales. Estas grasas se utilizan comúnmente en productos horneados, alimentos fritos y comidas rápidas para mejorar la textura y prolongar la vida útil de los alimentos.

¿Por qué debes evitarlas?

Las grasas trans son conocidas por elevar los niveles de colesterol LDL (colesterol «malo») y disminuir los niveles de colesterol HDL (colesterol «bueno») en el cuerpo. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas al obstruir las arterias y favorecer la formación de placas de grasa.

Para evitar las grasas trans, es importante leer las etiquetas de los alimentos y evitar aquellos que contengan «grasas parcialmente hidrogenadas». Opta por fuentes de grasas saludables como el aceite de oliva, el aguacate, las nueces y las semillas. También es recomendable consumir proteínas magras como pollo, pescado y legumbres en lugar de carnes grasas.

Azúcares añadidos

¿Qué son los azúcares añadidos?

Los azúcares añadidos son aquellos que se agregan a los alimentos y bebidas durante su procesamiento, preparación o fabricación. Estos azúcares se encuentran en una amplia variedad de productos, desde refrescos y dulces hasta salsas y cereales.

¿Por qué debes evitarlos?

El consumo excesivo de azúcares añadidos se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. El exceso de azúcar en la dieta puede elevar los niveles de triglicéridos en la sangre, aumentar la presión arterial y promover la acumulación de grasa abdominal, todos ellos factores de riesgo para las enfermedades cardíacas.

Para reducir el consumo de azúcares añadidos, es importante leer las etiquetas de los alimentos y buscar alternativas más saludables. Opta por frutas frescas o congeladas en lugar de postres azucarados, y elige agua, té o café sin azúcar en lugar de bebidas azucaradas. Además, utiliza especias como la canela o la vainilla para dar sabor a tus comidas en lugar de agregar azúcar.

Carnes procesadas

¿Qué son las carnes procesadas?

Las carnes procesadas son productos cárnicos que han sido sometidos a procesos de salazón, ahumado, curado o fermentación para mejorar su sabor y prolongar su vida útil. Ejemplos comunes de carnes procesadas incluyen salchichas, jamón, tocino y embutidos.

¿Por qué debes evitarlas?

El consumo regular de carnes procesadas se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Estos productos suelen contener altos niveles de sodio y grasas saturadas, que pueden elevar la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre.

En lugar de consumir carnes procesadas, es recomendable optar por fuentes de proteínas magras como pollo, pescado, tofu y legumbres. Si decides consumir carnes rojas, elige cortes magros y limita su consumo a no más de una o dos veces por semana.

Bebidas azucaradas

¿Qué son las bebidas azucaradas?

Las bebidas azucaradas incluyen refrescos, jugos de frutas comerciales, bebidas energéticas y deportivas, y algunas variedades de té y café con azúcar añadida. Estas bebidas suelen contener altos niveles de azúcar y calorías, pero ofrecen poco o ningún valor nutricional.

¿Por qué debes evitarlas?

El consumo regular de bebidas azucaradas se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Estas bebidas pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre, promover el aumento de peso y elevar la presión arterial.

Para mantener un corazón sano, es preferible optar por agua, infusiones de hierbas sin azúcar, agua con gas o agua aromatizada naturalmente con frutas y hierbas. Si deseas consumir jugo de frutas, es mejor hacerlo con frutas frescas y limitar su consumo a una pequeña cantidad.

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Angie Bravo

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