¿Qué ocurrió el 8 de marzo? El 8 de marzo es 67.º día del año en el calendario gregoriano. Faltan 298 días para terminar el año.
A continuación encontrarás una lista de acontecimientos relevantes que ocurrieron un día como hoy 8 de marzo.
Día Internacional de la Mujer
Hoy es el Día Internacional De La Mujer. Este día conmemora los esfuerzos de la mujer por participar en la sociedad en pie de igualdad con el hombre. La idea surgió al final del siglo XIX, en el seno del mundo industrializado.
Revolución Rusa
-1917: en Petrogrado (Rusia), y en plena Primera Guerra Mundial, se producen manifestaciones debido a la escasez de comida, provocando lo que se conoce como el estallido de la Revolución de Febrero (en el calendario juliano en vez del gregoriano). Este estallido desembocará el 15 de marzo en la abdicación del Zar Nicolás II. El Soviet (coalición de trabajadores y soldados) se unieron a algunos líderes moderados para formar un nuevo gobierno. Mientras esto ocurría, Vladimir Ilich Lenin, líder del Partido Revolucionario Bolchevique dejó su exilio en Suiza y cruzó las líneas enemigas alemanas para volver a su país y tomar las riendas de la revolución.
Muere Hachikō
-1935: muere Hachikō, perro japonés de raza akita, recordado por su lealtad a su amo, el profesor Eisaburō Ueno, incluso varios años después de la muerte de este. Fue la inspiración de la película Siempre a tu lado.
Troncoso asume la presidencia
-1940: Manuel de Jesús Troncoso asume la presidencia de la República, tras el fallecimiento del presidente Jacinto J. Peynado el día anterior.
El destierro de Balaguer
-1962: El ex presidente Joaquín Balaguer viaja a Puerto Rico, con salvoconducto gestionado por el Nuncio apostólico, Monseñor Enmanuelle Clarizio, iniciando así un destierro que se prolonga hasta el 25 de junio de 1965.
Muere Joe DiMaggio
-1999: muere Joe DiMaggio, jugador de béisbol estadounidense de las Grandes Ligas que jugó profesionalmente para los New York Yankees durante toda su carrera. Ganó 9 campeonatos, fue 13 veces invitado al juego de estrellas y miembro del salón de la fama del béisbol.
Desaparición del Malaysia Airlines
-2014: desaparece sin dejar rastro el vuelo 370 de Malaysia Airlines, que llevaba 227 pasajeros y 12 empleados.
Tragedia del albergue de menores en Guatemala
-2017: En el departamento de Guatemala de la República de Guatemala ocurre la Tragedia del Hogar Seguro Virgen de la Asunción. Fue una catástrofe incendiaria ocurrida en un albergue de menores. 19 niñas se asfixiaron en el lugar y 22 más murieron por las quemaduras.
En la búsqueda constante de un entorno hogareño más saludable, muchas personas recurren a las plantas como una forma de crear un ambiente acogedor y reconfortante. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las plantas son beneficiosas para nuestra salud mental. De hecho, algunas pueden tener un impacto negativo e incluso desencadenar pensamientos suicidas.
El impacto de las plantas en la salud mental
La salud mental de las personas en todo el mundo se ha visto afectada en los últimos años. Los informes indican que ha habido un aumento significativo en la búsqueda de atención médica de urgencia debido a ideas y gestos suicidas, que pueden atribuirse a una variedad de factores, como decepciones personales, pérdida de empleo, falta de motivación y más.
Si bien es importante comunicarse con personas de confianza y buscar ayuda profesional para mejorar nuestra salud mental, también debemos considerar el entorno en el que vivimos. Sorprendentemente, algunas plantas pueden tener un impacto negativo en nuestra salud mental.
Plantas que debes evitar
Aunque la mayoría de las plantas son seguras y beneficiosas, hay algunas que debemos evitar en nuestro hogar.
Rhodiola: aunque la rhodiola es conocida por sus propiedades para reducir el estrés, algunas variedades pueden tener un efecto adverso en nuestra salud mental. Es importante investigar y elegir variedades seguras antes de incorporarlas en nuestro hogar.
Plantas demasiado odoríferas: plantas como el mimosa, la lavanda o el jazmín, que tienen un aroma fuerte, pueden perturbar nuestro sueño y afectar negativamente nuestra salud mental. Es mejor evitar estas plantas en el dormitorio.
La grande cigüeña y la belladona: estas plantas son extremadamente tóxicas y pueden tener efectos graves en nuestra salud mental y física. Es importante mantenernos alejados de ellas y asegurarnos de que no haya acceso a ellas en nuestro hogar.
La planta más peligrosa del mundo: la «gympie-gympie»
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Si bien la mayoría de las plantas peligrosas se encuentran en lugares exóticos y no están al alcance de la mayoría de las personas, hay una planta en particular que merece nuestra atención: la «gympie-gympie», que se encuentra en las selvas tropicales de Australia e Indonesia y se considera la planta más peligrosa del mundo.
La «gympie-gympie» pertenece a la familia de las ortigas y está cubierta de pequeñas agujas que se asemejan a pelos o púas. El contacto con esta planta puede provocar una sensación de electrocución y ardor intenso. Incluso se ha informado de casos en los que ha causado la muerte de animales y, trágicamente, incluso ha llevado a personas al suicidio.
Cómo crear un entorno saludable en el hogar
A pesar de los riesgos asociados con algunas plantas, todavía hay muchas opciones seguras y beneficiosas para crear un entorno saludable en nuestro hogar. Aquí hay algunas recomendaciones para tener en cuenta:
Investigar antes de comprar: antes de comprar una planta, es importante investigar sobre ella y asegurarse de que sea segura para nuestra salud mental y física. Consultar con expertos en jardinería o investigar en línea puede brindarnos información valiosa.
Variedades seguras: optar por plantas que se ha demostrado que tienen beneficios para la salud mental, como la rhodiola, pero eligiendo variedades seguras y no tóxicas.
Crear un espacio tranquilo: si bien algunas plantas pueden tener un efecto negativo en el sueño, hay otras que pueden ayudarnos a relajarnos y crear un ambiente tranquilo. Plantas como la lavanda, la menta o la valeriana pueden ser buenas opciones para promover la calma y el bienestar.
Consultar con expertos: si tenemos dudas sobre qué plantas son seguras y beneficiosas, siempre es recomendable consultar con expertos en jardinería o profesionales de la salud.
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Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
Un hombre se encuentra en estado crítico luego de haber recibido un tiro en la cabeza en un estudio de grabación en el centro de Manhattan, según reportes policiales.
El hecho sucedió a primeras horas del viernes en el 548 de la octava avenida en Midtown.
Cuando la policía arribó al lugar encontró al hombre de 26 años inconsciente. Este fue llevado al hospital Bellevue.
La policía busca a cuatro sujetos como sospechosos, uno de ellos un hombre de 20 años que fue visto con ropa deportiva Nike.
Los sospechosos habrían abandonado el lugar a pie.
La investigación continúa.
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Los hospitales y Centros de Primer Nivel (CPN) de la Red Pública ofrecieron más de 28 millones de asistencias médicas a mujeres de todas las edades en el 2023.
Estos centros ofrecieron más de 24 millones de servicios a mujeres, destacándose: cuatro millones 353 mil 828 consultas externas, dos millones 775 mil 570 atención en emergencias, 15 millones 108 mil 845 pruebas de laboratorios, un millón 888 mil 628 imágenes médicas, 231 mil 109 cirugías y 107 mil 762 partos.
Entre las consultas externas con mayor número de asistencias estuvieron: obstetricia con 453,405 y medicina general con 441,648; pediatría con 385,939, ginecología 300,350, odontología 254,013 y medicina familiar 228,135.
El Servicio Nacional de Salud explicó que los diferentes programas disponibles en el Primer Nivel de Atención, hubo 4,157,284 asistencias a mujeres, que incluyeron emergencias menores, salud mental, consejería, planificación familiar, detección precoz y atención integral a violencia intrafamiliar y contra la mujer, seguimiento a embarazos, orientaciones sobre lactancia materna, prevención y tratamiento de infecciones de transmisión sexual, vacunas y medicamentos, entre otros servicios.
PROGRAMA CÁNCER DE MAMA
Mientras, desde su puesta en marcha en el 2021, más de 55, 600 mujeres han sido tamizadas a través del Programa de Detección de Cáncer de Mama, Cervicouterino y Próstata, que ejecuta el SNS, como parte de la iniciativa Uniendo Voluntades que desarrolla la Oficina de la Primera Dama, Raquel Arbaje, con apoyo del Seguro Nacional de Salud (SeNaSa).
En el referido programa, en los renglones Mama y cervicouterino, las mujeres tienen acceso a exámenes de laboratorio, estudios de imágenes (mamografía, sonomamografía), hospitalización en casos que lo requieran, procedimientos médicos, consultas ginecológicas y de Oncología, tratamiento y seguimiento oportuno, sin ningún costo.
UNIDADES DE GÉNERO
El SNS, a través de sus Unidades de Género, realiza un abordaje efectivo de los casos de violencia que llegan a los centros de salud, especialmente vía Emergencias.
En estas Unidades, disponibles en 25 hospitales, se ofrecen servicios y consultas gratuitas a mujeres, niñas y adolescentes víctimas de violencia, donde reciben asistencia psicológica, atención a violencia de género, terapia sexual, apoyo psicoemocional, psicoterapia de pareja y familiar.
La actual gestión del SNS, que encabeza el doctor Mario Lama, se ha centrado en el fortalecimiento de los servicios, con remozamiento de infraestructura, dotación de equipos, habilitación de unidades e implementación de nuevos programas, lo que se traduce en un mejor acceso a la salud para las mujeres y todos los usuarios de los centros sanitarios de la Red Pública de Salud.
El delantero mexicano y principal figura del Feyenoord de la Eredivisie, Santiago Giménez, sorprendió a todos sus seguidores y especialmente a los del equipo europeo al revelar cuál es el país en el que siempre ha querido jugar a lo largo de su carrera y por el que incluso dejaría los éxitos que ha conseguido dentro del equipo de los Países Bajos.
Durante una entrevista ofrecida para Emanuel ‘Tito’ Villa y David Faitelson, de TUDN, el jugador habló sobre la posibilidad de abandonar el Feyenoord en el que se ha convertido en toda una figura dentro del viejo continente y reveló cuál es el país en el que desea poder jugar desde joven; siendo LaLiga de España el torneo escogido por el delantero azteca y por el que estaría dispuesto a ponerle fin a su carrera en Países Bajos.
“Creo que por ser latino, por ser mexicano me gustaría LaLiga de España y la que mejor me vendría, te lo digo personal. Puede ser Alemania o Inglaterra, no sé, una de esas; después no sé, no tengo idea, pero es lo que yo creo”, expresó el jugador de la selección mexicana en sus declaraciones.
“De gustos sí me gustaría España porque siento que es lo más parecido a Latinoamérica. (En Alemania) no sé si tanta rivalidad, en fútbol sí (con Países Bajos), la verdad es que… mi padre siempre trata de ser mesurado con el proceso, llevarme de la mejor manera y entiendo perfecto eso y al final no tengo la respuesta de en qué liga me irá mejor, en qué no, eso no puedo saberlo”, agregó el artillero.
Giménez también aseguró que haber tomado la decisión de permanecer en el Feyenoord ha sido lo mejor para poder desarrollar su carrera como profesional y así poder tomar experiencia de grandes torneos como la Champions League de la UEFA; aseguró que sigue trabajando para poder crecer como delantero y poder tener cada vez mayores resultados.
“Las preguntas eran cuál es el siguiente paso, espérate estoy aquí apenas empezando mi carrera. Siempre he tenido esa mentalidad en que los tiempos de Dios son perfectos, que hay que tener paciencia, disfrutar el momento, porque estoy disfrutando mucho en Rotterdam”, enfatizó.
“Creo que sí la gente está más apurada que yo, porque estoy paciente de que va a llegar, estoy tranquilo”, indicó con respecto a los constantes cuestionamientos sobre si pronto dejará al Feyenoord que por respeto a lo realizado en su primer año decidió renovarle contrato, además de que, en voz del directivo Deniss te Kloese, no lo iban a “regalar”, concluyó Santiago Giménez en sus declaraciones.
Rayados de Monterrey de Fernando “Tano” Ortiz derrotó 0-1 al Cincinnati FC en la Concacaf Champions League y el técnico argentino aprovechó para declarar cuál es la diferencia entre la MLS y la Liga MX.
“La MLS ha crecido y se ve en el campo de juego, la diferencia pasa más por jerarquía del jugador, la Liga MX cuenta con eso a mi modo de ver, pero dentro del campo saben que una Liga u otra a la hora de jugar queda de lado”, manifestó.
El técnico destacó que fue un partido sufrido por lo que es más valiosa la victoria. Monterrey jugará el partido de vuelta en el Estadio BBVA el próximo jueves 14 de marzo.
“(Partido) sufrido, si bien obtuvimos una diferencia mínima, no hay que dejar de valorarlo, en los primeros minutos se presentaron situaciones que tuvimos que cambiar, que nos llevó a insistir, luego la expulsión (de Rodrigo Aguirre).
“Los jugadores entendieron el sacrificio al gran juego de Cincinnati, es algo para admirar, hoy me sorprendió mucho más de lo que tenía, felicitarlos, es un rival que a la vuelta hay que tener precauciones, es una mínima diferencia, nada está dicho, en casa buscaremos cerrarlo, pero no está definido nada”, añadió.
Fernando “Tano” Ortiz destaca la actuación de Brandon Vázquez
Brandon Vázquez fue el autor del único gol que dio la victoria al Monterrey aplicando la ley del ex ante su anterior equipo.
Ortiz elogió el buen momento que vive el delantero y que su funcionamiento sobre la cancha es mejor de lo esperado.
“Brandon si bien ha hecho algo muy importe en esta institución, ya lo teníamos observado de su gran presente, contamos con él y Brandon habla por sí solo en el campo, el goleador vive de los goles, pero me gusta el funcionamiento del delantero en el equipo, tiene gol y funcionamiento que me gusta”, detalló.
El uruguayo Rodrigo Aguirre fue expulsado con roja directa en el 70, apenas doce minutos después de saltar al campo.
Se perderá la vuelta, que se disputará en Monterrey el próximo jueves con el conjunto mexicano pudiendo gestionar este valioso triunfo.
El ganador de esta eliminatoria se medirá con uno entre Inter Miami y Nashville.
El cuadro político para las elecciones de mayo quedó definido con la inscripción ayer jueves ante la Junta Central Electoral (JCE) de nueve candidatos presidenciales y sus compañeros de boletas, así como los postulantes para los 262 cargos del nivel congresual.
Para la contienda del próximo 19 de mayo, los partidos procedieron a cumplir con el registro de las fórmulas presidenciales y vicepresidenciales en las que dos mujeres irán como candidatas frente a siete hombres.
El binomio del Partido Revolucionario Moderno (PRM) estará conformado por el actual presidente de la República Luis Abinader y su compañera de boleta Raquel Peña.
La mutual del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) la integran Abel Martínez y Zoraima Cuello, quien ocupó la posición de viceministra de Seguimiento y Coordinación Gubernamental en el Ministerio de la Presidencia desde agosto de 2012 a mayo de 2020.
El dúo del partido Fuerza del Pueblo (FP) quedó integrado por el expresidente Leonel Fernández e Ingrid Mendoza, la viuda del fenecido presidente del Senado, Reinaldo Pared Pérez, quien es abogada de profesión.
El candidato presidencial Miguel Vargas Maldonado, del Partido Revolucionario Dominicano (PRD), estará acompañado en la boleta por el joven abogado Joel Díaz Ureña, hijo del exsenador y exjuez del Tribunal Constitucional, Rafael Díaz Filpo.
Los emergentes
El Frente Amplio (FA) inscribió el dueto constituido por la maestra María Teresa Cabrera a la presidencia y al joven comunicador Jesús Díaz Morán como vicepresidente.
El Partido Patria Para Todos y Todas (PTT) lleva a al cardiólogo Fulgencio Severino, quien se hará acompañar de Francisca Peguero, antigua dirigente del sindicato de enfermería y licenciada en Derecho.
En el caso del pastor Carlos Peña, del Partido Generación de Servidores (GenS) su candidata a la vice será la comunicadora Nikauly de la Mota, quien se desempeñó como diplomática de la República Dominicana en México y coordinadora general de los Institutos de Dominicanos y Dominicanas en el Exterior (INDEX).
Desde Opción Democrática (OD) la formula la componen la postulante presidencial Virginia Antares Rodríguez, licenciada en Comunicación Social y su compañero Ico Abreu, arquitecto de profesión, quien comparte la carrera con la producción audiovisual.
Mientras el médico Roque Espaillat, tras dar el salto desde el Partido Socialista Cristiano (PSC), fue inscrito como candidato presidencial en el Partido Esperanza Democrática (PED), de Ramfis Domínguez Trujillo.
Su candidato a la vicepresidencia es José Ernesto Fadul, médico familiar, quien es hermano del dirigente peledeísta José Ramón Fadul.
Tras una amplia espera y en medio de expectativas en torno a quién sería el candidato presidencial del PSC, los dirigentes del partido anunciaron anoche en la Junta Central Electoral que decidieron ir aliados a la Fuerza del Pueblo y sus postulantes.
Cargos congresionales
Los partidos políticos además de inscribir los candidatos presidenciales y vicepresidenciales procedieron con los que serán sus representantes en el Congreso Nacional.
En consecuencia, procedieron a registrar los candidatos a senadores de las 31 provincias del país y el Distrito Nacional, junto a los postulantes a lograr los 190 cargos a diputados y los 20 titulares del Parlamento Centro Americano (Parlacen) junto a sus suplentes.
Los plazos
Agotado el proceso de inscripción de las candidaturas, la Junta Central Electoral (JCE) dispondrá de un plazo de 24 horas para dar a conocer todas las candidaturas.
Además, tendrá cinco días para conocer las propuestas y decidir sobre su admisión o rechazo.
Culminado ese procedimiento se emitirá una resolución con las candidaturas aceptadas la que se notificará a los partidos políticos.
La disposición puede ser recurrida ante la propia JCE y el resultado del recurso de reconsideración impugnado ante el Tribunal Superior Electoral (TSE).
De la proclama
La JCE tienes hasta el domingo 10 de este mes de marzo, para dictar la proclama que deja abierto oficialmente el periodo de la campaña electoral.
Junto a la proclama, el organismo de electoral deberá consignar el tope de gastos en que deberán incurrir los candidatos en la campaña.
Periodista y locutor dominicano, egresado de la UASD. Cubre la fuente del Congreso Nacional y Política para Diario Libre. También ha laborado para los periódicos Listín Diario y El Nuevo Diario.
Licenciada en Comunicación Social, egresada de la UASD y periodista en Diario Libre.
República Dominicana.–El Ministerio de Trabajo reportó la realización de 208 operativos focalizados en zonas agrícolas y urbanas del país con el objetivo de prevenir y erradicar las peores formas del trabajo infantil.(Sigue leyendo…)
Señor periodista, si quieres tener credibilidad (plena) en el ejercicio de tu trabajo, tienes que actuar respetando los principios, la ética y todo el accionar de un periodismo independiente.
Esas actitudes, unidas a la pulcritud que debe normar el comportamiento del ciudadano, contribuyen al fortalecimiento de la democracia que impera en nuestro país.
Para consolidar -si es aceptado el término- mi planteamiento concerniente al respeto que deben tener los trabajadores de la prensa, quienes en sentido general ejercen su labor en los medios noticiosos del país y lo hacen en función de la práctica profesional más acentuada, anoto el criterio que tiene (precisamente) Ryszard Kapuscinski, afamado periodista, historiador, escritor de novelas, ensayos y poesías de nacionalidad bielorrusa, (Polonia), citado por el periodista y escritor dominicano Javier Valdivia, en un artículo publicado en el periódico Listín Diario.
Esta es la opinión de Ryszard Kapuscinski: “El periodismo es una herramienta fundamental para la construcción de la democracia. Y, entre las más importantes para lo que nos atañe, el periodismo no es solo una profesión, es una forma de vida”.
¿Cómo debe actuar -en cualquier circunstancia- un periodista profesional? Respuesta clara: tener una actitud apegada a la objetividad y a la ética ¡Y hacerlo sin sesgo!
Lo he planteado hasta la saciedad: al periodismo que se ejerce en República Dominicana tenemos que darle un nuevo giro e impregnarle la responsabilidad que exige la normativa periodística.
Abogo por el cumplimiento del deber profesional… que se les ponga freno a quienes se han enganchado a periodistas.
Individuos que con altas alharacas hacen ruido en los medios electrónicos, especialmente en programas de radio y televisión.
Son los mismos que también están, con asiduidad, en las redes sociales.
No es fácil evitar que los improvisados de la comunicación sigan con sus tropelías y continúen dañando la noble profesión de periodista.
Además, -qué lamentable que no se actúe como mandan las reglas- la cúpula del Colegio Dominicano de Periodistas no acaba de poner en ejecución lo que dicta la ley 1091 de colegiación periodística.
El periodismo, hay que remachar sobre este aspecto, es la única profesión en la que cualquier persona, sin calidad para hacerlo, se infiltra; publica en periódicos; toma un micrófono y proclama: “soy periodista”.
Muchas veces ese mismo grupo de “enganchados” al ejercicio del periodismo lo hace utilizando un lenguaje soez, vulgar, sin que tampoco encuentre la reprimenda de la Comisión Nacional de Espectáculos Públicos y Radiofonía, un organismo que en la práctica no funciona.
Hay que hacer el mayor esfuerzo para llevar la decencia y la profesionalidad requerida al ejercicio del periodismo en República Dominicana.
La enfermedad del corazón es una de las principales causas de muerte en mujeres en todo el mundo. Aunque a menudo se considera como un problema de salud que afecta principalmente a los hombres, las mujeres también están en riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Es crucial comprender las causas, los síntomas y las medidas preventivas para proteger la salud cardiovascular de las mujeres.
Introducción a la enfermedad del corazón en mujeres
La enfermedad del corazón, también conocida como enfermedad cardiovascular, es un término general que engloba diversos trastornos que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos. La enfermedad cardíaca puede incluir afecciones como la cardiopatía coronaria, la insuficiencia cardíaca, los trastornos del ritmo cardíaco y las enfermedades de las válvulas cardíacas.
Causas de la enfermedad del corazón en mujeres
Las causas de la enfermedad del corazón en mujeres pueden variar, pero existen algunos factores de riesgo comunes que aumentan las probabilidades de desarrollar este problema de salud. Algunos de estos factores incluyen:
Presión arterial alta: La hipertensión arterial es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas en mujeres. Mantener la presión arterial bajo control es fundamental para prevenir complicaciones.
Colesterol alto: Los niveles elevados de colesterol, especialmente el colesterol LDL («colesterol malo»), pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas en mujeres. Una dieta saludable y la actividad física regular pueden ayudar a mantener el colesterol en niveles óptimos.
Diabetes: Las mujeres con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Controlar los niveles de azúcar en la sangre y seguir un plan de tratamiento adecuado es esencial para reducir este riesgo.
Tabaquismo: Fumar aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas en mujeres. Dejar de fumar es una de las medidas más efectivas para proteger la salud cardiovascular.
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Síntomas de la enfermedad del corazón en mujeres
Los síntomas de la enfermedad del corazón en mujeres pueden ser diferentes a los de los hombres. Es importante estar atentas a las señales de advertencia y buscar atención médica si se experimenta alguno de los siguientes síntomas:
Dolor en el pecho: Aunque el dolor en el pecho es un síntoma común en ambos sexos, las mujeres pueden experimentar molestias que no se sienten como un dolor intenso. Pueden describirlo como una sensación de presión, opresión o malestar en el pecho.
Falta de aliento: Las mujeres con enfermedades cardíacas a menudo experimentan dificultad para respirar, especialmente durante la actividad física o en reposo.
Fatiga extrema: Sentirse cansada o agotada sin motivo aparente también puede ser un síntoma de enfermedad cardíaca en mujeres. Esta fatiga puede interferir con las actividades diarias.
Dolor en el cuello, mandíbula, brazos o espalda: Las mujeres pueden experimentar dolor en otras áreas del cuerpo además del pecho. Este dolor puede irradiarse desde el pecho hacia el cuello, mandíbula, brazos (especialmente el brazo izquierdo) o espalda.
Factores de riesgo adicionales en mujeres
Además de los factores de riesgo mencionados anteriormente, hay otros factores que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas en mujeres. Algunos de ellos incluyen:
Menopausia: Después de la menopausia, las mujeres tienen un mayor riesgo de enfermedades cardíacas debido a los cambios hormonales que afectan la salud cardiovascular.
Complicaciones del embarazo: Algunas complicaciones durante el embarazo, como la diabetes gestacional o la hipertensión inducida por el embarazo, pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas a largo plazo.
Historia familiar: Tener antecedentes familiares de enfermedades cardíacas también puede aumentar el riesgo en mujeres. Es importante informar a los médicos sobre cualquier historial familiar relevante.
Prevención de la enfermedad del corazón en mujeres
La prevención de la enfermedad del corazón es fundamental para proteger la salud cardiovascular de las mujeres. Aquí hay algunas medidas preventivas que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas:
Mantener una dieta saludable: Consumir una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas.
Realizar actividad física regular: El ejercicio regular es esencial para mantener el corazón y los vasos sanguíneos saludables. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada por semana.
Controlar la presión arterial y el colesterol: Es importante realizar chequeos regulares para controlar la presión arterial y los niveles de colesterol. Si es necesario, se pueden utilizar medicamentos recetados para mantener estos valores bajo control.
Dejar de fumar: El tabaquismo es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas en mujeres. Buscar ayuda para dejar de fumar puede marcar la diferencia en la salud cardiovascular.
Diagnóstico y tratamiento de la enfermedad del corazón en mujeres
El diagnóstico de la enfermedad del corazón en mujeres puede requerir pruebas y evaluaciones médicas específicas. Algunas de las pruebas comunes incluyen electrocardiogramas, ecocardiogramas, pruebas de esfuerzo y análisis de sangre. El tratamiento de la enfermedad del corazón puede implicar cambios en el estilo de vida, medicamentos y, en algunos casos, procedimientos médicos o intervenciones quirúrgicas.
Apoyo y recursos para mujeres con enfermedades cardíacas
Es fundamental contar con el apoyo adecuado cuando se vive con una enfermedad cardíaca. Existen numerosos recursos disponibles, como grupos de apoyo, organizaciones benéficas y programas de educación para pacientes, que pueden brindar información, orientación y apoyo emocional a las mujeres con enfermedades cardíacas.
Investigaciones y avances en enfermedades cardíacas en mujeres
La investigación médica continúa avanzando en el campo de las enfermedades cardíacas en mujeres. Se están llevando a cabo estudios para comprender mejor las diferencias de género en la enfermedad cardíaca y desarrollar enfoques de tratamiento más efectivos y personalizados.
Importancia de la concienciación y educación en enfermedades cardíacas en mujeres
La concienciación y la educación son fundamentales para prevenir y tratar las enfermedades cardíacas en mujeres. Es esencial difundir información precisa y relevante sobre las causas, los síntomas y las medidas preventivas para que las mujeres puedan tomar decisiones informadas sobre su salud cardiovascular.
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Angie Bravo
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
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