Los mejores remedios naturales para aliviar la hinchazón abdominal

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Los mejores remedios naturales para aliviar la hinchazón abdominal


La hinchazón abdominal es un síntoma común que afecta a muchas personas. Puede ser incómodo y causar molestias, pero afortunadamente existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar este problema.

¿Qué provoca la hinchazón abdominal?

Antes de entrar en los remedios, es importante entender qué provoca la hinchazón abdominal. Hay varias causas posibles, como la acumulación de gases, la retención de líquidos, la mala digestión o una dieta poco saludable. Las comidas copiosas, ricas en grasas y carbohidratos, suelen ser las principales culpables de la hinchazón abdominal.

Los mejores alimentos para combatir la hinchazón abdominal

Manzanas

Las manzanas son una excelente opción para aliviar la hinchazón abdominal. Son ricas en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, contienen compuestos antioxidantes que pueden ayudar a controlar el peso y reducir la grasa abdominal. Incorpora una manzana al día en tu dieta para disfrutar de sus beneficios.

Bayas

Las bayas, como las frambuesas, las moras y los arándanos, son frutas deliciosas y beneficiosas para combatir la hinchazón abdominal. Son ricas en antioxidantes y fibra, lo que ayuda a reducir la inflamación y mantener un peso saludable. Puedes disfrutar de las bayas frescas o añadirlas a tus batidos, yogures o ensaladas.

Pomelo

El pomelo es una fruta baja en calorías y rica en vitamina C. Algunos estudios sugieren que el pomelo puede ayudar a reducir la grasa abdominal y promover la pérdida de peso. Puedes disfrutar del pomelo como parte de tu desayuno o como tentempié saludable durante el día.

Kiwi

El kiwi es una fruta refrescante y baja en calorías que también puede ayudar a mantener un abdomen plano. Es rico en vitamina C y fibra, lo que te ayuda a mantenerte saciado por más tiempo y reduce el apetito. Puedes comer el kiwi solo, añadirlo a tus ensaladas o incluso hacer un delicioso smoothie con esta fruta.

Infusión de menta

Una infusión de menta es una excelente opción para aliviar la hinchazón abdominal después de una comida copiosa. La menta es conocida por sus propiedades digestivas, evitando la acumulación de gases y actuando como un antiinflamatorio natural. Beber una taza de infusión de menta después de cada comida puede ayudarte a sentirte más ligero y aliviar la sensación de hinchazón.

Foto Freepik

Chupito de vinagre de manzana

El vinagre de sidra de manzana ha ganado popularidad en los últimos años como un remedio natural para mejorar la digestión y reducir la hinchazón abdominal. Tomar un chupito de 20 ml de vinagre de manzana diluido en 50 ml de agua antes de la comida puede ayudar a que el estómago segregue más jugos gástricos, facilitando la digestión y evitando la asimilación excesiva de azúcares.

Agua con limón

El agua con limón es un clásico remedio para mejorar la digestión y reducir la hinchazón abdominal. Puedes exprimir el jugo de medio limón en un vaso de agua tibia y beberlo por la mañana antes de comer cualquier alimento. El limón ayuda a estimular la secreción de jugos gástricos y favorece la digestión, además de ser una buena fuente de vitamina C.

Alimentos ricos en probióticos

Los alimentos ricos en probióticos, como el yogur, el kéfir y el chucrut, son excelentes para mantener una buena salud digestiva y reducir la hinchazón abdominal. Los probióticos son bacterias beneficiosas que ayudan a equilibrar la flora intestinal y mejorar la digestión. Añade estos alimentos a tu dieta diaria para disfrutar de sus beneficios.

Jengibre

El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias y digestivas que pueden ayudar a aliviar la hinchazón abdominal. Puedes añadir jengibre fresco rallado a tus comidas, infusiones o batidos para disfrutar de sus beneficios. Además, el jengibre también puede ayudar a aliviar las náuseas y mejorar la circulación sanguínea.

Consejos adicionales para reducir la hinchazón abdominal

Además de incorporar los alimentos mencionados anteriormente, aquí tienes algunos consejos adicionales que pueden ayudarte a reducir la hinchazón abdominal:

  1. Evita las comidas copiosas y opta por porciones más pequeñas y frecuentes.
  2. Mastica bien los alimentos para facilitar la digestión.
  3. Bebe suficiente agua durante el día para mantener una buena hidratación.
  4. Evita las bebidas carbonatadas y los alimentos ricos en sodio, ya que pueden causar retención de líquidos.
  5. Realiza actividad física regularmente para estimular la digestión y mantener un peso saludable.
  6. Evita el estrés, ya que puede afectar negativamente la digestión y contribuir a la hinchazón abdominal.

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Angie Bravo

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Dudas de usuarios sobre plan de rediseño de buses en Queens

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Dudas de usuarios sobre plan de rediseño de buses en Queens


“Yo utilizo la Q10 mucho, pero si es que van a cambiar o van a eliminar, entonces tendrían que socializar primero, en donde ahora hay que coger un bus”, dijo Javier Arévalo, usuario.

La junta comunitaria 10 en Queens se reunió este jueves para conocer detalles del plan final de rediseño de la red de autobuses que la Autoridad Metropolitana de Transporte o MTA desarrollará en ese condado.

Pese a que el proyecto promete mejorías significativas, usuarios que participaron en la reunión tienen dudas acerca del plan.

Algunos por ejemplo, están preocupados sobre la eliminación de ciertas rutas como la Q8 y la Q10. Otros consideran que con el rediseño, serán impactados los servicios que pasan por el Rockaway Blvd y la calle 130.

O que será mucho más distante conectar a las líneas A/E y F del tren.

 

Arévalo.

 

“A veces toca esperar, a veces está a tiempo, a veces es rápido. No es todo el tiempo lo mismo”, dijo María Bravo, otra usuaria.

Por su parte, la MTA dice que los beneficios del proyecto incluyen:

• Conexiones mejoradas y una red simplificada que disminuirá los tiempos de viaje.

• Viajes más simples para los pasajeros.

• Aumento de las frecuencias de las rutas.

• Paradas más equilibradas, para ayudar a acelerar los autobuses.

• Los proyectos prioritarios de autobuses en corredores específicos maximizarán el ahorro de tiempo de viaje y mejorarán la calidad del servicio

Hablamos con algunos usuarios en Long Island City y esto compartieron:

“En realidad yo pienso que es un buen servicio. Es rápido, en realidad es rápido, o sea más rápido es del metro obviamente, pero las líneas de bus están bien, no están mal. Yo las veces que he tenido que esperar a movilizarme, yo pienso más de unos cinco, ocho minutos, no he tenido que esperar”, agrego Arevalo.

“Por el sector en donde yo vivo, que es Flushing, o sea, cada 15 minutos pasan las líneas, no he tenido ningún problema. Hay problema cuando haya un tipo de accidente por la Northern Boulevard y todo eso”, dijo Jessica Avilés.

Y la MTA tiene agendado, empezando este mes y hasta mayo, varios eventos informativos para compartir los detalles del rediseño de la red de autobuses aquí en el condado. Si quieres participar, visita la página web de la MTA.

 

Documento (PDF) con la propuesta de rediseno de la MTA.

 

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En la UASD Barahona – LosMocanos

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En la UASD Barahona – LosMocanos


En un giro impactante de los acontecimientos, la tranquilidad del Recinto UASD Barahona se vio sacudida por un espeluznante intento de homicidio en pleno corazón de la alta casa de estudios.

Una estudiante universitaria fue atacada brutalmente por un individuo hasta ahora desconocido, quien la hirió con varias estocadas de un cuchillo mientras amenazaba con quitarle la vida, dejándola en un estado muy delicado.

La joven herida fue identificada como Anny Gabriela Rosario Beltré y se cree que es la expareja del agresor.

El violento agresor fue sorprendido en flagrancia por valientes estudiantes, quienes, con coraje y determinación, impidieron que consumara su macabro plan. Con la ayuda del personal de seguridad de la universidad, lograron capturar al delincuente antes de que pudiera causar más daño.

Lo que hace aún más escalofriante este incidente es que se ha revelado que el agresor es, en realidad, la pareja sentimental de la estudiante agredida.

Esta impactante revelación ha dejado a la comunidad universitaria consternada y en estado de shock.

La rápida intervención de las autoridades policiales, incluidos agentes de la Policía Preventiva y del DICRIM, evitó que la situación escalara aún más.

De hecho, la situación fue tan tensa que el acusado tuvo que ser sacado por la parte trasera del recinto universitario, ya que una multitud enardecida lo esperaba con sede de justicia.

 

Ver video:

 

oasmamsmas

Este desafortunado incidente ha puesto de manifiesto la importancia de la seguridad en los campus universitarios y ha generado un debate sobre cómo prevenir futuros episodios de violencia dentro de las instituciones educativas.

La comunidad de la UASD Barahona se une en solidaridad con la estudiante herida y se compromete a tomar medidas para garantizar la seguridad y protección de todos los miembros de la comunidad estudiantil.





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Procuraduría General incinera más de trescientos kilogramos de drogas ocupados en recientes operativos

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Procuraduría General incinera más de trescientos kilogramos de drogas ocupados en recientes operativos


SANTO DOMINGO (República Dominicana).- La Procuraduría General de la República (PGR) incineró el jueves más de trescientos kilogramos de diferentes sustancias narcóticas que fueron ocupadas en varias localidades del país.

El Instituto Nacional de Ciencias Forenses (Inacif) hizo constar en un informe que un total de 315.907 kilogramos de diferentes drogas y 8.312 kilogramos de otras sustancias fueron incinerados en una actividad que se desarrolló en el recinto del Ejército de República Dominicana (ERD), en el municipio Pedro Brand, provincia Santo Domingo.

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Incineran más de cien kilos de drogas incautados en diversos operativos

Las sustancias quemadas incluyeron 258.213 kilogramos de cocaína, para un 81.74%; de marihuana 51.770 kilogramos, con un 16.39%, y de crack 4.230 kilogramos, equivalentes al 1.3389%, así como 1.344 kilogramos de éxtasis, que representa el 0.4256%.

Asimismo, incluyó de hachís 330 gramos, para un 0.1043%; de metanfetamina y de fendimetrazina 10 gramos cada una, con un 0.0033%, además de un gramo de levometorfan, para un 0.0002%.

El Ministerio Público y la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD), en una labor continua, realizan operativos a nivel nacional para la incautación de las drogas que, posteriormente, son incineradas cada semana por el Inacif, de conformidad con las disposiciones de los artículos 33 y 92 de la Ley 50-88, sobre Drogas y Sustancias Controladas de la República Dominicana, y el artículo 26, acápite 3, de la Ley Orgánica del Ministerio Público (133-11).

Las sustancias, correspondientes a 854 casos, fueron ocupadas en distintas zonas del Distrito Nacional, Santo Domingo, Santiago, La Altagracia, San Pedro de Macorís, Peravia, La Romana, Azua, La Vega, Espaillat, Barahona y San Cristóbal, así como en Sánchez Ramírez, San Juan, Valverde, San José de Ocoa, Elías Piña, Hato Mayor, Pedernales, Monte Plata e Independencia.




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“¿Quién es Mbappé?”: Florentino Pérez despista a los aficionados al ser consultado por su fichaje

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“¿Quién es Mbappé?”: Florentino Pérez despista a los aficionados al ser consultado por su fichaje



Los rumores sobre un posible fichaje del atacante francés Kylian Mbappé por el Real Madrid son muy frecuentes y sitúan al actual jugador del PSG como un refuerzo del equipo dirigido por Carlo Ancelotti.

Sobre esta posibilidad, Florentino Pérez, histórico presidente de Real Madrid tuvo una curiosa reacción cuando un grupo de hinchas le consultó acerca de Kylian Mbappé y Alphonso Davies.

“Tienes que traer a Davies”, le pide un seguidor al presidente del Real Madrid, a lo que Florentino Pérez le respondió con un “¿Davies? ¿Quién es Davies?”.

No quedó ahí la cosa porque acto seguido, un seguidor le dijo “con Davies y Mbappé lo ganamos todo”, le apuntan al máximo mandatario madridista, al que le también le preguntan si “¿Mbappé viene?”.

“¿Mbappé? ¿Quién es Mbappé?”, volvió a contestar con ironía Florentino Pérez que echó mano de la ironía para responder a esos aficionados del Real Madrid que le pidieron los fichajes de Davies y Mbappé.

No es la primera vez que lo hace porque el presidente del Real Madrid ya ha utilizado esa táctica cuando los aficionados le preguntan sobre un posible fichaje.

Real Madrid, que lidera LaLiga con 66 puntos, siete más que Girona, ocho más que Barcelona y once más que Atlético de Madrid, empató 1-1 este miércoles con RB Leipzig, resultado que le alcanzó para imponerse por 2 a 1 en el global y avanzar a los cuartos de final de la UEFA Champions League.

En esa instancia también espera el PSG de Mbappé, puntero de la Ligue 1, que eliminó a la Real Sociedad el martes (4-1). Y claro, todos los hinchas de la Casa Blanca esperan, mientras tanto, una resolución positiva de una novela de varios años.

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Xiaomi estrena su primer coche eléctrico que llega con innovaciones

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Xiaomi estrena su primer coche eléctrico que llega con innovaciones


El Xiaomi SU7 es un nuevo y emocionante vehículo eléctrico (EV) que Xiaomi presentó en noviembre de 2023. Es su primera incursión en la industria automotriz y ha generado mucho revuelo con su diseño elegante, rendimiento potente y características innovadoras. .

He aquí un vistazo más de cerca a lo que el Xiaomi SU7 tiene para ofrecer:

  • Diseño: El SU7 cuenta con un diseño elegante y aerodinámico con una línea de techo inclinada, líneas nítidas y una parrilla frontal cerrada que simboliza su naturaleza eléctrica.

  • Dimensiones: El SU7 es una berlina de gran tamaño, que mide 4,99 metros de largo, 1,96 metros de ancho y 1,4 metros de alto, con una distancia entre ejes de 3 metros. Esto proporciona un amplio espacio para pasajeros y carga.
  • Rendimiento: El SU7 estará disponible en dos versiones iniciales. El modelo base vendrá con un único motor eléctrico montado en la parte trasera que producirá 299 caballos de fuerza (220 kW) y una arquitectura de 400 V. También habrá una versión de alto rendimiento con detalles adicionales aún por revelar.
  • Autonomía: Si bien no se han anunciado cifras oficiales de autonomía, se espera que el modelo base ofrezca una autonomía de más de 600 kilómetros (373 millas) con una sola carga.
  • Tecnología: El SU7 está repleto de tecnología de vanguardia, incluido un algoritmo de control de chasis inteligente Xiaomi de desarrollo propio, un conjunto completo de funciones de asistencia al conductor y una pantalla frontal holográfica de realidad aumentada (HUD). El HUD es una característica particularmente interesante, que proyecta información directamente en el parabrisas para minimizar la distracción del conductor.
Xiaomi presenta su nuevo vehículo.
Xiaomi presenta su nuevo vehículo.
Crédito: Xiaomi | Cortesía

Se espera que el Xiaomi SU7 se lance en China a principios de 2024, seguido de un lanzamiento global más adelante. La información sobre precios aún no se ha publicado.

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Gabi Desangles con nuevo novio que define como “martillo” y no clavo – Más Vip

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Gabi Desangles con nuevo novio que define como “martillo” y no clavo – Más Vip


Chismositos

Por  | 

Gabi Desangles tiene un nuevo novio luego de dos rupturas consecutivas en los últimos 23 meses: su divorcio de José Chabebe en abril de 2022 y la discreta pareja que tuvo de enero de 2023 a octubre de ese mismo año.

Durante una llamada al programa “Farándula Pikante”, conducido por Cristopher Peña, La Perris y Sol Bautista, Desangles reveló que ha dejado la soltería y se está dando otra oportunidad en el amor.

 

 

 

 





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Vehículos de carga no podrán circular en Semana Santa

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Durante el asueto de Semana Santa quedará prohibida la circulación de transporte de cargas en todo el país, incluidos los permisos otorgados por la Zona de Acceso Restringido (ZAR), así lo dispuso el Instituto Nacional de Tránsito y Transporte Terrestre (Intrant).

Un comunicado de la referida institución subraya que la restricción de la circulación de vehículos pesados se llevará a cabo desde el Jueves Santo, 28 de marzo de 2024 a partir de las 06:00 de la mañana, hasta el lunes 01 de abril, a las cinco de la mañana.

Asimismo, Intrant precisa que los vehículos de cargas que quedan exceptuados de la medida son las camionetas, furgonetas, ambulancias, vehículos de emergencias y aquellos de servicio de agua en cisterna, electricidad, cable, telefonía, sanitario, de mantenimiento, asistencia vial y de higiene urbana.

En este sentido, el ente regulador enfatiza que la disposición establece, que sin importar el tipo de mercancía a transportar, no serán otorgados permisos a cargas especiales, tales como: camiones con doble cola o doble remolque, cargas sobredimensionadas y/o con sobrepeso, y que estos consentimientos solo serán otorgados a camiones de no más de una cola que acarren productos de primera necesidad como combustible, agua, abastecimiento de alimentos y medicamentos; además de equipos médicos, desechos hospitalarios, cal viva para generación eléctrica, envases y papeles desechables, transporte de valores y organización de eventos.

Las personas interesadas en obtener los referidos permisos pueden ingresar a la página web www.intrant.gob.do, para efectuar el pago en línea y recibir el permiso oficial con protección QR para la fiscalización correspondiente.

La disposición del Intrant está contenida en cumplimiento de la Ley 63-17, como parte de las acciones del Plan de Movilidad Segura, correspondiente a la Semana Mayor, que además establece que su incumplimiento será sancionado con un (1) salario mínimo del que impere en el sector público descentralizado, tanto al propietario de la unidad como al conductor.

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Permitirán a John Kelly realizar actividades y tener visitas

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Permitirán a John Kelly realizar actividades y tener visitas


Santo Domingo.- El profesor John Kelly Martínez, acusado de la muerte de la joven Esmeralda Richiez, podrá reintegrarse a todas las labores que realizan los privados de libertad dentro del recinto carcelario.

Así lo determinó la cámara penal de la provincia La Altagracia, luego de que la defensa del imputado interpusieron un recurso de amparo para que se les garanticen todos los derechos a su defendido.

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La abogada del encartado, Yohanna Rodríguez, indicó que debido a que desde la sentencia emitida por el Tribunal Colegiado a Martínez no había sido incluido en las actividades a las que tienen acceso los demás detenidos.

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John Kelly Martínez tendrá derecho a participar en las actividades deportivas, educativas, derecho a la salud, visitas conyugales y visitas familiares.

La abogada señaló que el centro penitenciario tiene una semana para cumplir con lo establecido en la sentencia.

El educador es procesado por violación sexual a la adolescente de 16 años, quien murió el 13 de febrero del pasado año, por shock hipovolémico producido por una relación sexual forzosa, según indicó Patología Forense en la autopsia.



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Big Papi visita niños en el CEDIMAT – Remolacha #FVDigital

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Big Papi visita niños en el CEDIMAT – Remolacha #FVDigital


República Dominicana.–El ex jugador de Grandes Ligas, David Ortiz, visitó este viernes el Centro de Diagnóstico Medicina Avanzada y Telemedicina, para ver a los niños y niñas que son operado del corazón a través de su fundación Children’s Fund.(Sigue leyendo…)





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