El ex lanzador de Grandes Ligas, Octavio Dotel, afirmó que Alex Rodríguez tenía el hábito de enviar un jet privado para recoger fundas de limoncillos o Quenepas desde la República Dominicana para comérselo en la temporada.
Dotel mencionó que el momento en que Rodríguez solía consumir limoncillos era después de las prácticas y antes de los partidos.
‘Lo que él hacía era que después de la práctica entraba al clubhouse a comer limoncillos’, comentó Dotel, durante una entrevista en Clic Inmobiliaria, con René Castillo, en YouTube.
La declaración de Dotel arroja luz sobre la relación entre Rodríguez y sus raíces dominicanas, así como sobre su capacidad para acceder a lujos y comodidades exclusivas.
La idea de enviar un jet privado para transportar frutas exóticas resalta el nivel de privilegio y extravagancia al que algunos atletas y celebridades están acostumbrados.
En resumen, la revelación de Octavio Dotel sobre Alex Rodríguez y sus limoncillos o Quenepas ofrece una visión intrigante de la vida y los caprichos de una figura pública destacada.
Nutrición nocturna: 6 mejores alimentos para un sueño reparador
La nutrición nocturna es un aspecto clave para conseguir un sueño reparador y de calidad. La alimentación juega un papel fundamental en la calidad del sueño, ya que ciertos alimentos pueden ayudar a conciliar el sueño más fácilmente y mantener un descanso profundo durante toda la noche.
La importancia de la nutrición nocturna para conciliar el sueño
La nutrición nocturna desempeña un papel crucial en la capacidad de una persona para conciliar el sueño. Durante la noche, nuestro cuerpo pasa por diferentes fases de sueño, incluyendo el sueño REM (movimiento rápido de los ojos) y el sueño profundo. Para lograr un sueño reparador, es esencial proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios antes de acostarse.
Una alimentación equilibrada y adecuada antes de dormir puede ayudar a regular los ritmos circadianos y promover la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el sueño. Además, ciertos alimentos contienenaminoácidos y triptófano, un precursor de la serotonina, que ayuda a relajar el cuerpo y la mente, facilitando así la conciliación del sueño.
Cómo la dieta afecta la calidad del sueño
La calidad de la dieta puede tener un impacto significativo en la calidad del sueño. Una dieta rica en alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas puede alterar los ritmos circadianos y dificultar la conciliación del sueño. Por otro lado, una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a promover un sueño reparador.
Los alimentos que consumimos antes de acostarnos pueden influir en la producción de serotonina y melatonina, así como en la regulación del azúcar en sangre. Por ejemplo, los alimentos ricos en triptófano, como los lácteos, las semillas de calabaza y el plátano, pueden ayudar a aumentar los niveles de serotonina y melatonina, promoviendo así un sueño reparador. Además, los alimentos ricos en magnesio, como los frutos secos y las legumbres, pueden ayudar a relajar los músculos y promover un sueño profundo.
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Los 6 mejores alimentos para comer antes de acostarse para un sueño reparador
Plátano: Este delicioso y nutritivo alimento es rico en triptófano, un aminoácido que ayuda a relajar el cuerpo y promover la producción de melatonina. Además, los plátanos también son una buena fuente de magnesio y potasio, que ayudan a relajar los músculos y regular el ritmo cardíaco.
Leche: La leche es una bebida popular para tomar antes de acostarse, y por una buena razón. La leche contiene triptófano, calcio y vitamina D, que son nutrientes esenciales para promover el sueño. Además, la leche caliente puede tener un efecto relajante en el cuerpo, lo que facilita la conciliación del sueño.
Semillas de calabaza: Estas pequeñas semillas son una excelente fuente de triptófano y magnesio. El triptófano ayuda a producir serotonina y melatonina, mientras que el magnesio relaja los músculos y promueve un sueño profundo y reparador.
Té de manzanilla: La manzanilla es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. Un té de manzanilla caliente antes de acostarse puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo así un sueño más tranquilo y reparador.
Frutos secos: Los frutos secos, como las almendras y las nueces, son ricos en magnesio, un mineral que ayuda a relajar los músculos y promover un sueño profundo. Además, los frutos secos también son una buena fuente de triptófano, que ayuda a regular el sueño.
Yogur: El yogur es una excelente fuente de calcio y triptófano, dos nutrientes esenciales para promover un sueño reparador. Además, el yogur también es fácil de digerir, lo que lo convierte en una excelente opción antes de acostarse.
Otros factores del estilo de vida que pueden promover un sueño reparador
Además de la nutrición nocturna, hay otros factores del estilo de vida que pueden promover un sueño reparador. Estos incluyen:
Establecer una rutina de sueño regular: Irse a la cama y despertarse a la misma hora todos los días puede ayudar a regular los ritmos circadianos y promover un sueño de mayor calidad.
Crear un ambiente propicio para el sueño: Mantener un ambiente tranquilo, oscuro y fresco en el dormitorio puede ayudar a favorecer un sueño reparador.
Evitar el consumo de cafeína y alcohol antes de acostarse: Tanto la cafeína como el alcohol pueden interferir con la calidad del sueño. Es recomendable evitar su consumo varias horas antes de acostarse.
Alimentos a evitar antes de acostarse para un mejor sueño
Además de los alimentos recomendados, hay ciertos alimentos que se deben evitar antes de acostarse para promover un sueño reparador. Estos incluyen:
Café y bebidas energéticas: La cafeína es un estimulante que puede dificultar la conciliación del sueño. Es recomendable evitar el consumo de café, té y bebidas energéticas antes de acostarse.
Alimentos picantes o grasos: Estos alimentos pueden causar malestar estomacal y dificultar la digestión, lo que puede interferir con el sueño.
Bebidas alcohólicas: Aunque el alcohol puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente, puede alterar los ciclos de sueño y reducir la calidad del descanso.
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Angie Bravo
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
Timothée Chalamet es ese artista poco común que atrae a audiencias de todas las edades. Y durante el año pasado, sus esfuerzos de relaciones públicas se tradujeron en éxitos como WONKA ($625 millones) y DUBE: PART TWO ($369 millones y contando). Esas ventas de taquillas hacen que los estudios esperen estar experimentando el surgimiento de un protagonista auténtico.
Chalamet ya puede sacar provecho de las riquezas de taquilla que obtuvo al visitar Arrakis y un mundo de pura imaginación. El actor ganó más de $8 millones por WONKA, según fuentes. Ahora, está recibiendo un aumento salarial y espera recibir salarios de dos dígitos para papeles protagónicos en películas de estudio. Warner Bros. y Legendary aún no tienen contrato para DUNE: PART THREE, pero el director Denis Villeneuve ha expresado su deseo de realizarla, por lo que el salario de Chalamet podría aumentar para futuras entregas después del éxito de la secuela.
El éxito de taquilla de WONKA demuestra el potencial protagonista de Timothée Chalamet.
Los abogados Olivo Rodríguez Huertas, Harold Modesto, Eric Raful y Carolina Ramírez entregaron un informe preliminar a la comisión de la Sociedad Dominicana de Diarios, Inc., (SDD) y al Gobierno, sobre diferentes propuestas para reformar la controversial Ley 1-24 que crea la Dirección Nacional de Investigaciones (DNI).
El informe fue recibido por Persio Maldonado Sánchez, Aníbal de Castro y Manuel Tapia López, por parte de la SDD, mientras que a nombre del Gobierno lo hicieron Antonio Peralta y Luis Soto, Consultor Jurídico del Poder Ejecutivo y director de la DNI, respectivamente.
En el encuentro se conocieron las propuestas atendiendo a las sugerencias de los diferentes sectores de la sociedad dominicana que participan en el diálogo con interés de modificar la referida ley que crea el Sistema Nacional de Inteligencia y la Dirección Nacional de Inteligencia, se informa en una nota de prensa.
En la reunión de los comisionados y los abogados se conocieron dichas propuestas y se revisó el proceso de los trabajos para, una vez concluidos, se pueda convocar a los sectores involucrados en los cuestionamientos de inconstitucionalidad expresados contra la referida pieza legislativa.
El 15 de enero pasado, el presidente Luis Abinader promulgó la ley. Sin embargo, de inmediato diversos sectores cuestionaron parte de su contenido, por entender, que vulnera derechos fundamentales de los ciudadanos.
Preocupación de la prensa
La preocupación de la prensa en la Ley 1-24 está en que algunos de sus artículos estarían comprometiendo aspectos como la libertad de prensa, los derechos a la privacidad y el secreto profesional.
“Si bien reconocemos la importancia de las leyes de seguridad nacional para proteger los intereses y las instituciones del Estado frente a la amenaza del terrorismo, una regulación tan amplia que obligue a instituciones privadas, como los medios de comunicación, a entregar todas las informaciones que se requieran, puede tener implicancias negativas sobre la confidencialidad de las fuentes periodísticas y el derecho a la privacidad“, ha planteado la Sociedad Dominicana de Diarios.
Tras los cuestionamientos a la ley, el Poder Ejecutivo propició un diálogo con diversos sectores en el que participan la Sociedad Dominicana de Diarios, el Consultor Jurídico y el director de la DNI.
El presidente dijo que se hará lo que decida esta comisión.
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El país acude a las urnas para elegir al futuro presidente y, en gran parte, para manifestar su oposición a Vladimir Putin y dejar al descubierto su máquina de fraude
Este viernes comenzaron las elecciones presidenciales en Rusia que se extenderán durante tres días y darán, casi seguro, ganador a Vladimir Putin, gracias a su inmensa maquinaria de persecución a la oposición y fraude. Por eso, como era de esperarse, la primera jornada no transcurrió en paz: en ciudades de todo el país se registraron incidentes e irregularidades que dan cuenta del grado de descontento del pueblo con este evento.
El Kremlin informó que ya son 13 las personas detenidas por vandalismo en centros electorales. La primera fue una mujer en Moscú que incendió una urna y llenó el espacio de humo, demorando el turno de otros electores. “La acción ilegal fue rápidamente detenida por los agentes de la Policía por lo que nadie resultó herido”, informaron las autoridades.
Por este mismo motivo, otra persona fue arrestada en la ciudad siberiana de Janti Mansisk mientras en San Petersburgo una mujer de unos 20 años intentó arrojar un cóctel Molotov contra otra sede de votación y algo similar sucedió en la región de Chelyabinsk con un hombre y un petardo.
A estos se sumaron otros nueve rusos que tiraron tinta en las urnas, inhabilitando así las boletas en su interior. El video de una mujer vertiendo el líquido verde en una de las cajas en Moscú se volvió viral en pocas horas y alentó a otros a que siguieran sus pasos, aunque no sin consecuencias.
La presidenta del Comité Ejecutivo Central de Rusia, Ela Pamfílova, declaró que “todos (estos sujetos) han sido detenidos” y advirtió a “otros que se atrevan a intentarlo que también serán detenidos”. “No se trata de un fanatismo ordinario sino de acciones con elementos de terrorismo”, agregó.
A todas estas personas se las acusa de violar el artículo 141 del Código Penal, que refiere a las sanciones que caben por obstruir el ejercicio del derecho de sufragio, y por las que podrían ser condenados a entre tres y cinco años de cárcel.
La oposición, sin embargo, no fue la única que se llevó la atención en esta primera jornada; los seguidores y el equipo de Putin también hicieron lo propio para tratar de garantizarle un nuevo mandato en el Kremlin.
Muchos empleados estatales y miembros de las Fuerzas Armadas se presentaron exactamente a la misma hora, alegando una mera coincidencia e intentando tapar las órdenes que les habían sido dadas para demostrar un fuerte apoyo al Presidente en esta primera jornada.
Asimismo, en un determinado momento, las autoridades aseguraron que la participación del voto electrónico era tan alta que el sistema se había colapsado. Esto sólo inundó a la oposición de sospechas, que ya desconfiaba de este método por las dificultades que presenta su monitoreo.
En tanto, entre los vecinos de distintas ciudades rusas se realizaron rifas para estimular la participación y garantizar más votos para Putin. En Siberia, por ejemplo, una empleada de limpieza fue beneficiada con un departamento mientras un oficial de la policía ganó un auto. También, en la región de Chelyabinsk, el hospital local prometió análisis gratuitos a cambio de su papeleta y otros colegios electorales premiaban a los asistentes con torta.
Por último, un grupo de rusos se burló del evento y se presentó con disfraces de conejos y castores.
A todo esto aún debe sumarse la convocatoria del difunto opositor Alexei Navalny de “Mediodía con Putin”, que busca concentrar a la mayor cantidad de miembros de la oposición en los distritos electorales de todo el país con el ánimo de captar la atención de la comunidad internacional y dejar en claro que el resultado de los comicios -de dar ganador a Putin- no es más que resultado del fraude.
El fiscal especial Nathan Wade renunció este viernes en medio de un caso que involucra al expresidente estadounidense Donald Trump por intento de fraude electoral en Georgia. El hombre, quien anteriormente había mantenido una relación romántica con su jefa, la fiscal del condado de Fulton, Fani Willis, optó por dejar su cargo para evitar conflictos de interés tras la presión del juez Scott McAffe.
En una carta dirigida a las autoridades pertinentes, expresó su renuncia con el objetivo de permitir que el caso avance sin obstáculos y en defensa de la democracia. Por su parte, Willis aceptó la dimisión de Wade, elogiando su valentía y profesionalismo en el proceso judicial, publicó la agencia de noticias Efe.
El caso implica acusaciones contra Donald Trump y 18 de sus colaboradores por supuestamente orquestar una trama para revertir los resultados de las elecciones presidenciales de 2020 en Georgia, donde perdió frente al actual presidente Joe Biden por un margen estrecho.
Negaron actuar de forma inapropiada
Aunque Nathan Wade y Fani Willis admitieron su relación anterior, negaron haber actuado de manera inapropiada en el contexto de la investigación. A pesar de que el juez McAffe determinó que no había pruebas contundentes de conflicto de interés, ordenó la separación de uno de los fiscales debido a la apariencia de una relación impropia.
La fiscal del condado de Fulton, Fani Willis. Foto: Alex Slitz / AP
Los abogados del exmandatario republicano criticaron la decisión del juez y argumentaron que no se había abordado adecuadamente la mala conducta procesal de los fiscales.
“Creemos que el Tribunal no le dio la importancia adecuada a la mala conducta procesal de Willis y Wade, incluido en lo relativo a los beneficios financieros, al testificar falsamente sobre cuándo comenzó su relación personal”, manifestó en ese momento el abogado Steve Sadow.
“Usaremos todas las opciones legales disponibles mientras continuamos luchando para poner fin a este caso, que nunca debería haberse presentado en primer lugar”, agregó la defensa de Trump.
“No me rendiré nunca”
Mientras tanto, Donald Trump enfrenta múltiples casos legales, incluidos los cargos por fraude electoral, retención ilegal de documentos clasificados y obstrucción de la justicia.
“¡No me rendiré nunca!”, declaró Trump en un correo electrónico enviado por su campaña, en el que también reafirmó su compromiso con sus seguidores.
La relación entre Nathan Wade y Fani Willis fue revelada por Michael Roman, director de campaña del expresidente republicano, quien alegó que la fiscal se benefició financieramente de su relación.
Nathan Wade, un fiscal especial que trabaja con la Oficina del Fiscal de Distrito del condado de Fulton, en Georgia, renunció a su cargo después de que un juez dictaminó el viernes que la fiscal de distrito Fani Willis y su oficina pueden permanecer en el caso de las elecciones de 2020 que involucra al expresidente Donald Trump y sus aliados, si Wade se hace a un lado.
La renuncia de Wade como fiscal especial se produjo horas después de que el juez del Tribunal Superior Scott McAfee expusiera dos opciones que permitirían continuar con el procesamiento del caso contra Donald Trump y sus coacusados, derivado de un presunto plan para anular los resultados de las elecciones de 2020 en Georgia.
“La fiscal de distrito puede optar por hacerse a un lado, junto con toda su oficina, y remitir la acusación al Consejo de Fiscales para su reasignación”, escribió McAfee en su decisión de 23 páginas. “Alternativamente, [el asistente especial del fiscal de distrito] Wade puede retirarse, permitiendo que el fiscal de distrito, los acusados y el público avancen sin que su presencia o remuneración distraiga y potencialmente comprometa los méritos de este caso”.
Wade dijo en una carta a Willis, con quien tuvo una relación romántica mientras se desempeñaba como fiscal especial, que renunciaba “en interés de la democracia, en dedicación al público estadounidense y para hacer avanzar este caso lo más rápido posible”.
“Estoy seguro de que el caso y el equipo estarán en buenas manos de ahora en adelante y se hará justicia”, dijo el fiscal Wade.
La fiscal de distrito Fani Willis aceptó su renuncia y en su propia carta a Wade lo elogió por su “profesionalismo y dignidad”. Willis elogió el “patriotismo, el coraje y la dedicación a la justicia” de Wade ante las amenazas contra él y su familia, “así como los ataques injustificados en los medios y en los tribunales a su reputación como abogado”.
Trump está acusado junto con más de una docena de sus aliados de extorsión y otros delitos por participar en una conspiración durante meses para anular la victoria de Joe Biden en las elecciones de 2020 en Georgia.
Trump se declaró no culpable.
La carta de Wade enfatizaba que el juez no consideró que la defensa de Trump demostrara que existía un conflicto de intereses real.
McAfee, sin embargo, dictaminó que el romance y las vacaciones de los fiscales juntos crearon la apariencia de un conflicto, lo que fue suficiente para obligar a Wade o Willis a hacerse a un lado.
Santo Domingo.- La candidata a diputada del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), Claudia Rita, al participar en el debate electoral del Codessd, manifestó su opinión acerca del tema «empleo y productividad» entendiendo que hace falta una revisión al código laboral.
Claudia Rita se manifestó en contra de los empleadores que no respetan «el salario emocional» de sus trabajadores y «los persiguen contactándolos fuera de su horario laboral, generando daños a la salud mental».
«Entiendo que es importante que hagamos una revisión del código laboral, creo que en la República Dominicana se está usando una modalidad que considero que no es correcta sobre una violencia económica que se ve cuando las personas trabajan, además de su horario de trabajo, son perseguidas con el trabajo a través del Whatsapp, zoom, y el correo».
La candidata del PLD dijo que es una defensora de que las personas tengan mayor flexibilidad, que trabajen en base a proyectos y a resultados pues no se sabe cuantas horas laborables están teniendo los empleados.
La aspirante por la circunscripción 1 del Distrito Nacional criticó además que los emprendedores tengan que reportar impuestos a la Dirección General de Impuestos Internos cuando emiten una factura, y teniendo una política de pago a 90 días, pues considera que esto no ayuda a que las personas emprendan.
Claudia Rita también dijo estar de acuerdo con el teletrabajo.
Los desaprensivos atacaron a tres vigilantes que trataron de apresarlos al sorprenderlos depredando el bosque
Unidades militares del Servicio Nacional de Protección Ambiental (Senpa) persiguen a un grupo de extranjeros que hirieron con un machete, y despojaron de su escopeta, a uno de los vigilantes del Parque Nacional Los Haitises.
El hecho se produjo cuando el herido, identificado como Augusto Andújar Ramos, y dos compañeros de labores sorprendieron a unos 20 haitianos depredando para hacer conucos en la zona de Llanada Grande, en Sabana de la Mar, informó Luis Carlos López, coordinador de la regional Noroeste del Viceministerio de Áreas Protegidas y Biodiversidad.
“Augusto y dos guardaparques intentaron apresar a un grupo de haitianos que realizaban labores de tumba y quema del bosque para hacer conucos en la zona Llanada Grande, pero fueron enfrentados a pedradas y con machetes”, dijo López.
“La escopeta del guardaparque herido se encasquilló y él no pudo disparar, por lo que los desaprensivos lo empezaron a atacar al punto de causarle una herida en el pie izquierdo. Además, le robaron el arma y huyeron”, añadió López.
El hecho ocurrió en horas de la tarde de este viernes. El guardaparques herido fue traslado al Hospital Elupina Cordero.
Explicó que en cuanto informaron al Senpa se envió un equipo de apoyo “para reforzar la seguridad en zona y poder seguir en la búsqueda de estos malhechores para someterlos a la justicia”.
-El incidente fue captado en video y hecho viral en las redes sociales. Inspectoría General Policial asume investigación
Agentes policiales de puesto en el ensanche Altagracia de Buenos Aires de Herrera, en Santo Domingo Oeste, arrestaron a cinco nacionales haitianos implicados en la agresión contra un capitán y un raso del cuerpo del orden, tras oponerse a una intervención rutinaria contra dos de sus compatriotas que se desplazaban en una motocicleta en ese sector.
Este incidente fue captado en video y hecho viral en las redes sociales y diversos medios de comunicación. En las imágenes se observa cómo un grupo de nacionales haitianos desafían a la autoridad policial atacando con objetos contundentes y hasta disparos. Se observa, además, a los agentes responder la agresión.
Las identidades de los detenidos serán ofrecidas tan pronto culmine el proceso de verificación y autenticación de sus nombres, ya que al momento de su detención no portaban ningún tipo de documento.
De acuerdo con el informe preliminar, una patrulla policial procedió a detener una motocicleta en la cual se desplazaban dos nacionales haitianos en la calle central del ensanche Altagracia, quienes, al momento de ser requisados, se tornaron agresivos desenvainando un cuchillo y agrediendo en el rostro al capitán Miguel Báez Portes, quien fue auxiliado por dos agentes que acudieron en su ayuda.
Explica el reporte que varios compatriotas de los agresores que residen en las inmediaciones, empezaron a lanzar botellas, piedras y hasta realizar varios disparos, siendo en esas circunstancias que apedrearon al oficial subalterno y ocasionaron lesiones en la pierna y brazo derecho al raso José Fernando Santana Adames, quien había ido en apoyo de la patrulla en mención.
Se informó, además, que varios agresores lograron emprender la huida, mientras los demás ya mencionados fueron capturados.
La Inspectoría General Policial asumió investigación para establecer las reales circunstancias en que se originó el incidente.
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