Pujols se queda fuera; Craig Stammen será el nuevo mánager de los Padres #FVDigital

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Pujols se queda fuera; Craig Stammen será el nuevo mánager de los Padres #FVDigital


SANTO DOMINGO. — Los Padres de San Diego pusieron fin a las especulaciones en torno a su nuevo dirigente al descartar la candidatura de Albert Pujols y designar al exlanzador Craig Stammen como su mánager, según informó este jueves el San Diego Union-Tribune.

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Con esta decisión, Pujols podrá concentrarse plenamente en dirigir a la selección dominicana que competirá en el próximo Clásico Mundial de Béisbol, compromiso que asumió meses atrás junto a Nelson Cruz como gerente general del combinado quisqueyano.

Stammen, de 41 años, firmó un contrato por tres temporadas con los Padres. Durante su carrera como jugador, lanzó seis de sus trece campañas en las Grandes Ligas con la organización de San Diego, convirtiéndose en una figura respetada dentro del clubhouse.

Tras su retiro en 2023 a causa de una lesión en el hombro, Stammen permaneció vinculado al equipo como asistente en desarrollo de jugadores durante las temporadas 2024 y 2025. Su cercanía con el grupo y conocimiento de la estructura interna pesaron en la decisión de la directiva.

La vacante se abrió luego del retiro del mánager Mike Shildt, quien alegó razones de salud y desgaste físico. Los Padres, que han ganado al menos 90 partidos en las dos últimas campañas, eran uno de los equipos más atractivos en la búsqueda de dirigente durante este receso.

Pujols, por su parte, fue entrevistado en dos ocasiones por la organización y también figuró como candidato para el puesto de mánager de los Angelinos de Los Ángeles, con quienes mantiene un vínculo como asistente especial desde su retiro en 2022.

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Presidente Abinader entrega 1,445 títulos de propiedad en San Cristóbal como parte de programa de regularización masiva

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Presidente Abinader entrega 1,445 títulos de propiedad en San Cristóbal como parte de programa de regularización masiva

**FVDigital, San Cristóbal.** – El presidente Luis Abinader entregó este jueves 1,445 certificados de títulos de propiedad de un total de 3,300 correspondientes al Proyecto San Cristóbal, beneficiando directamente a residentes de los sectores 5 de Abril, La Guandulera, Sabana Toro, Villa Fundación y Moscú. El mandatario calificó la jornada como “verdadera justicia social y económica”.

“Si hay un programa que es de verdadera justicia social y económica es este, porque los hace a ustedes propietarios, propietarios formales y eso es lo importante. Por eso, ya vamos camino a entregar 150,000 títulos a nivel nacional, que si es usted lo multiplica por una familia de cinco, impacta a más de medio millón de personas”, resaltó Abinader.

El presidente anunció que en el proyecto de titulación de San Cristóbal hay alrededor de 2,000 títulos más en proceso, que serán entregados en los próximos cuatro meses. Al sumar estos con los ya otorgados, se alcanzará un total de 5,300 títulos, consolidando uno de los programas de regularización más amplios de la provincia.

Abinader destacó que esta entrega representa paz y tranquilidad para las familias dominicanas, al garantizar la seguridad jurídica de sus hogares. “Nosotros prohibimos que en estas zonas dos o tres vivos, algunos metidos políticos, compraran terrenos para después venir a cobrarles los títulos a ustedes, eso en este gobierno se acabó. Los títulos se entregan a quienes han vivido ahí por años, según el protocolo establecido”, afirmó.

El jefe de Estado explicó que con la entrega de los títulos, los beneficiarios podrán acceder a la banca formal, obtener préstamos con mejores condiciones y mejorar o ampliar sus viviendas. “Ahora cualquiera puede construir una segunda casa para una hija o un hijo, alquilarla o poner un pequeño negocio. Además, desde hoy sus propiedades valen dos y hasta tres veces más que lo que valían esta mañana”, expresó.

Abinader solicitó la colaboración de las juntas de vecinos, líderes religiosos y comunitarios para mediar en casos donde existan conflictos o situaciones informales. “Nosotros no queremos los títulos en cajas fuertes; queremos los títulos en las manos de la gente, con el nombre de cada beneficiario”.

Asimismo, recordó que ningún ciudadano debe pagar un centavo por este proceso. “Lo más que ustedes le pueden brindar a la gente de la Unidad Técnica de Titulación es un cafecito si van a su casa”, dijo entre aplausos, reafirmando su compromiso de regresar en unos cuatro meses para entregar el nuevo paquete de 2,000 títulos adicionales.

Finalmente, el presidente exhortó a los beneficiarios a cuidar y proteger sus propiedades, y a buscar asesoría antes de realizar cualquier transacción. “Guarden bien su título y consúltense con personas de experiencia para sacarle el mayor provecho. Felicidades y disfruten su propiedad, que es realmente de ustedes desde hoy”.

**Compromiso gubernamental con la titulación**

El director ejecutivo de la Unidad Técnica Ejecutora de Titulación de Terrenos del Estado (Utect), Duarte Méndez, destacó el firme compromiso del presidente Abinader, quien -dijo- ha hecho de la titulación uno de los pilares de su gobierno para beneficiar a miles de familias en todo el territorio nacional. Esta reafirmación se produce en el Día de la Constitución, fecha significativa elegida para la entrega de los títulos de propiedad.

Méndez explicó que el proyecto abarcó un área de más de 249 mil metros cuadrados, trabajado en conjunto con el Instituto Agrario Dominicano, para garantizar seguridad jurídica y estabilidad a los propietarios que reciben sus títulos definitivos.

Resaltó que este esfuerzo representa un ahorro colectivo de más de 115 millones de pesos, ya que los beneficiarios no tuvieron que cubrir los costos de titulación, estimados entre 120 y 140 mil pesos por familia. Subrayó que este acto reafirma el compromiso del Gobierno con las familias dominicanas, al tiempo que exhortó a quienes aún no completan su proceso a colaborar para lograr que todas las familias de la zona reciban su título de propiedad.

**Agradecimiento de beneficiarios**

En nombre de los beneficiarios, Manuel Rodríguez expresó su profunda gratitud al presidente Abinader y a su gabinete por hacer posible lo que por más de 20 años parecía inalcanzable. Dijo que este es un día de gran alegría para las comunidades de San Cristóbal, que reciben sus títulos sin costo alguno, y agradeció el apoyo constante del Gobierno, destacando el compromiso del presidente con las familias dominicanas.

**Entrega simbólica y autoridades presentes**

Durante el acto, recibieron su título de manos del presidente Abinader: Manuel Alonso Rodríguez, Tomasina Rodríguez, Candido Guzmán, Francisco Encarnación, Flor Nivar Abreu, Gilberto Antonio Cáceres, Enrique Florentino Soto, Marina Báez, Luis Toribio Reynoso y Ramón Fernández.

Estuvieron presentes los directores del Instituto Agrario Dominicano, Darío Castillo; de Bienes Nacionales, el CEA y Corde, Rafael Burgos; del Instituto Agrario Dominicano, Francisco Guillermo García, y de Catastro Nacional, Héctor Mirambeaux; el director ejecutivo del Sistema Nacional de Atención a Emergencias y Seguridad 911, coronel Randolfo Rijo Gómez; el subdirector del Banco Agrícola, Eddy Montás; la gobernadora provincial, Pura Casilla; el senador Gustavo Lara y los diputados Otoniel Tejada.

**REDACCIÓN FV MEDIOS**

Cambio de imagen entre participantes genera risas en La Casa de Alofoke 2

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Cambio de imagen entre participantes genera risas en La Casa de Alofoke 2

Santo Domingo.- Un ambiente de risas y espontaneidad se vivió este jueves en La Casa de Alofoke 2 cuando el equipo de belleza realizó un cambio de imagen a dos de sus participantes más comentados: La Fruta y el exjugador de Grandes Ligas, Luis Polonia. Ambos aceptaron teñirse el cabello de rubio, lo que provocó reacciones de asombro y diversión entre sus compañeros. El contraste entre la personalidad seria de Polonia, reconocido por su trayectoria deportiva, y el estilo desinhibido de La Fruta generó un momento único dentro del programa. Los presentes no pudieron contener las carcajadas al ver a ambos con su nuevo look, evidenciando la buena disposición y camaradería entre los miembros del proyecto. El equipo de producción destacó que estas intervenciones buscan ofrecer momentos frescos y cercanos al público, reflejando la esencia del formato que combina entretenimiento, convivencia y humor. Con actividades como esta, La Casa de Alofoke 2 continúa afianzándose como uno de los realities más seguidos del país. **REDACCIÓN FV MEDIOS**

Brenda Sánchez pide disculpas a Santiago Matías por tono usado al hablar de La Casa de Alofoke

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La comunicadora Brenda Sánchez se refirió a la controversia que surgió luego de afirmar que el empresario Santiago Matías no tendría dinero suficiente para convencerla de participar en “La Casa de Alofoke”. Sánchez aclaró que su comentario no fue despectivo y que el tono empleado no fue el más adecuado, por lo cual ofreció disculpas públicas.

“Cuando yo dije que no había dinero humano para yo entrar a La Casa de Alofoke no fue despectivamente, quizás el tono que usé no fue el indicado y ahí le pido disculpas”, expresó Brenda durante una entrevista en el programa La Fórmula Radio, donde explicó que no tiene el carácter, la fuerza ni la disposición para formar parte de un reality show.

Durante la conversación, la comunicadora indicó que efectivamente no hay cantidad económica que la motive a aceptar una propuesta de ese tipo, ya que considera que participar en un reality implica una gran vulnerabilidad personal.

En el mismo programa, antes de su intervención, Santiago Matías había respondido que respeta mucho a Brenda, aunque le sorprendió su opinión debido a la amistad y el aprecio que existe entre ambos.

Brenda Sánchez reiteró sus disculpas y comentó que mantienen un trato familiar, que se tienen mucho cariño y que jamás le cobraría por ningún trabajo, aunque dejó claro su rechazo absoluto a los programas de telerrealidad.

**REDACCIÓN FV MEDIOS**

#Mundo:Al menos dos muertos y un herido en un tiroteo al oeste de Miami #FVDigital

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#Mundo:Al menos dos muertos y un herido en un tiroteo al oeste de Miami #FVDigital



Al menos dos personas han muerto y otra ha resultado herida este jueves en un tiroteo en la ciudad de Hialeah, ubicada al oeste de Miami (Florida), han informado fuentes policiales. Las autoridades no han detenido a nadie por el momento. 

El tiroteo, ocurrido en un apartamento ubicado en la comunidad de Lago Grande, se ha saldado con la muerte de dos personas, de unos 30 y 60 años. Asimismo, una tercera ha sido hospitalizada, según un portavoz de la Policía de la zona que prefirió no ser identificado.  

Las pesquisas sugieren que el caso podría ser de índole doméstica, según medios estadounidenses. La Policía no ha desvelado más detalles sobre el suceso, indicando que se encuentra actualmente “bajo investigación”.

Imágenes difundidas por medios locales muestran a varios agentes policiales en el aparcamiento de un bloque de apartamentos en el que habría tenido lugar el tiroteo. En ellas se observa una persona siendo trasladada en camilla al interior de un helicóptero de Miami-Dade Rescue.

Hialeah es una ciudad del condado de Miami-Dade, de más de 223.000 personas, la mayoría de ellos cubanos. Alrededor de 47.000 personas han muerto por heridas relacionadas con armas de fuego en Estados Unidos, según los últimos datos disponibles.

El estado de Florida aprobó el mes pasado el porte de armas en público, que permite circular con armas de fuego a la vista.



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La necesaria transformación del Colegio Médico tiene rostro de mujer: doctora Yuberkis Aquino

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La Asociación Médica Dominicana (AMD), fundada el 18 de agosto de 1891, evolucionó hasta convertirse en el Colegio Médico Dominicana(CMD) en 2003 a través de la Ley 68-03, la cual le otorgó personería jurídica y autonomía. Hoy 22 años después, la comunidad médica no siente conexión, ni representación, lo que se refleja con poca participación en las actividades del gremio, distanciamiento de las sociedades médicas y la baja votación en sus procesos de selección interna que promedian solo el 20% de su matrícula.

La falta de institucionalidad y actualización del gremio ha generado una corriente de cambio que va, desde un modelo de gestión agotado, que, si bien puede exhibir algunos logros, a la apertura de un nuevo ciclo.

Sin embargo, más que una entidad científica, plural y participativa comprometida con promover un ejercicio de la profesión médica con carácter humano, el Colegio Médico Dominicano se maneja como un sindicato, ajeno y distante de la modernización, la institucionalidad, e incapaz de exhibir un plan integral teniendo como eje fundamental el bienestar económico y social de los médicos y el derecho a la salud de la sociedad.

Ante esa realidad se ha estructurado un bloque que propone a la Dra. Yuberkis Aquino para presidir el Colegio Médico, un bloque histórico que aglutina 23 de 26 movimientos de apoyo; cinco de nueves ex aspirante a presidir el CMD declinaron para apoyar a la Dra. Aquino; además, cuatro ex presidente y 14 miembros de la junta directiva nacional. Un bloque sin precedente que promueve la necesaria transformación del Colegio Médico Dominicano que proyecta el triunfo de la Dra. Yuberkis Aquino el próximo 12 de noviembre.

La Dra. Aquino propone un pacto por un Colegio Médico Dominicano del siglo XXI, con un Plan Estratégico Institucional por la necesaria transformación del gremio, que permitirá la planificación y ejecución de planes, proyectos, conquistas y reivindicaciones a corto, mediano y largo plazo, elevar el orgullo de pertenecer al Colegio Médico Dominicano que promueva el bienestar, el desarrollo académico y científico de los médicos, y por supuesto, fortalecimiento de la calidad técnica y humana de los servicios de salud. Por lo que concluimos que la necesaria transformación del Colegio Médico Dominicano tiene rostro de mujer: la Doctora Yuberkis Aquino.



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Interrupción en Conferencia de Salud en Washington D.C. tras Desmayo de Ejecutivo Farmacéutico

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Interrupción en Conferencia de Salud en Washington D.C. tras Desmayo de Ejecutivo Farmacéutico

**Washington D.C.** — Un incidente inesperado suspendió una conferencia celebrada en el **Despacho Oval de la Casa Blanca**, donde se discutían estrategias para mejorar el acceso a tratamientos médicos en Estados Unidos, el pasado jueves. Un participante, identificado como **Gordon Findlay**, ejecutivo de la empresa farmacéutica **Novo Nordisk**, sufrió un desmayo mientras el equipo del expresidente **Donald Trump** presentaba un plan enfocado en reducir los costos de medicamentos para enfermedades como la obesidad.

El hecho ocurrió durante la exposición, captando la atención de los asistentes, entre ellos autoridades gubernamentales y representantes de medios que cubrían el evento en directo. **Findlay mostró signos de malestar antes de perder el equilibrio**, lo que llevó a una rápida respuesta del personal médico y de seguridad presente. La transmisión fue interrumpida para facilitar la atención al ejecutivo.

El ejecutivo fue trasladado a un centro médico cercano a la **Casa Blanca** donde recibió cuidados correspondientes. Las fuentes del evento han sido discretas sobre su estado actual, señalando que fue atendido de manera eficiente por los servicios de emergencia. Hasta el cierre de esta edición, no se ha emitido un comunicado oficial detallando el diagnóstico o tiempo estimado para su recuperación.

Este encuentro, convocado para generar pautas de accesibilidad y precios sostenibles para medicamentos cruciales, forma parte de esfuerzos gubernamentales para enfrentar el gasto médico en el país. **Novo Nordisk**, conocida por tratamientos como Ozempic y Wegovy, es un actor clave en esta iniciativa que busca colaboración con otros líderes de la industria farmacéutica estadounidense.

La conferencia interrumpida será reprogramada, según han informado representantes de la administración, una vez que las condiciones lo permitan. La situación ha generado debate sobre la presión que enfrentan ejecutivos en eventos de trascendencia política y mediática. Miembros del público han expresado preocupación por la salud de Gordon Findlay, resaltando la importancia de garantizar seguridad y bienestar de todos los participantes.

Las autoridades sanitarias reiteraron su compromiso con la vigilancia y análisis crítico de precios y distribución de medicamentos. Un portavoz indicó que estas discusiones son cruciales para el sistema de salud nacional y promueven una gestión más equilibrada de recursos farmacéuticos frente a los desafíos del siglo XXI.

La **Casa Blanca** prevé emitir un comunicado en los próximos días, brindando una actualización sobre el estado de salud de Findlay y confirmando una fecha para la reprogramación del evento.

**REDACCIÓN FV MEDIOS**

Joven de Nueva Jersey acusado de expresar odio antisemita y planear ataques, según fiscales

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Joven de Nueva Jersey acusado de expresar odio antisemita y planear ataques, según fiscales

Un adolescente de un suburbio acomodado de Nueva Jersey fue acusado de expresar violentas amenazas antisemitas y mantener vínculos con una red terrorista vinculada a ISIS, según documentos judiciales revelados por el NYPD y el FBI.

Milo Sedarat, de 19 años, se jactó de ser “el mayor antisemita de Estados Unidos” y manifestó su deseo de asesinar a los amigos judíos de su madre, además de posar con espadas y cuchillos en su casa familiar valorada en 1,2 millones de dólares.

Según la denuncia de la Fiscalía de EE.UU. en Nueva Jersey, Sedarat expresó en línea su intención de realizar ejecuciones masivas de judíos y atropellar manifestaciones proisraelíes en Montclair. A través de mensajes directos y redes sociales, el joven intercambió conversaciones antisemitas con otro individuo no identificado.

“No puedo esperar al día en que pueda ejecutar a 10 yahood”, declaró Sedarat, utilizando un término árabe para referirse a los judíos, según la documentación judicial.

En el mismo caso fue arrestado Tomas Kaan Jimenez-Guzel, de 19 años, exdestacado jugador de fútbol americano cuya madre es diplomática de la ONU. Según los documentos, Jimenez-Guzel planeaba un ataque similar al atentado de Boston con la aspiración de alcanzar notoriedad pública. Fue detenido en el aeropuerto Liberty de Newark cuando intentaba viajar a Turquía para posteriormente unirse a ISIS en Siria.

Las autoridades federales indicaron que Sedarat llegó a afirmar a su propia madre que sus amigos judíos “merecen morir”, quejándose después de que ella le confiscara sus espadas samuráis. En conversaciones interceptadas, el joven describió escenarios violentos como “alinear a 500 judíos y ejecutarlos frente a sus familias”.

Sedarat proviene de un entorno privilegiado. Su padre, Roger Sedarat, es un poeta iraní-estadounidense galardonado y profesor en Queens College, mientras que su madre, Janette Afsharian, es una artista local y productora multimedia nominada al Emmy. La familia reside en una casa victoriana de tres pisos en Montclair, descrita por vecinos como “una buena familia”.

Las investigaciones revelaron que Sedarat compartió numerosas imágenes en blanco y negro mostrándose con armas blancas y vestido con ropa negra y pasamontañas. También practicaba tiro con armas de fuego y adquirió equipo táctico en línea.

En sus mensajes, el acusado manifestó: “Necesitamos hacer un 11-S en Tel Aviv” y expresó su preferencia por “matarlos con espada” para “mirarlos a los ojos”.

La fiscal federal interina para el Distrito de Nueva Jersey, Alina Habba, anunció los cargos contra Sedarat y otros dos individuos vinculados a un grupo de chat que incluía a personas arrestadas en Michigan por un supuesto complot terrorista inspirado en ISIS, denominado “Pumpkin”. Los sospechosos planeaban ataques contra bares LGBTQ en Ferndale, Michigan, y habían acumulado numerosas armas y más de 1.600 rondas de munición.

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Antonio Brown arrestado y extraditado desde Dubái a EE.UU. por cargo de intento de asesinato

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Antonio Brown arrestado y extraditado desde Dubái a EE.UU. por cargo de intento de asesinato

El ex estrella de la NFL Antonio Brown se encuentra bajo custodia tras ser extraditado desde Dubái a Estados Unidos para enfrentar cargos de intento de asesinato. Los cargos están relacionados con un tiroteo ocurrido en mayo fuera de un evento de boxeo de celebridades en Miami.

Brown, de 37 años, fue capturado por los alguaciles estadounidenses y extraditado desde los Emiratos Árabes Unidos. Según confirmó Mike Vega, portavoz del Departamento de Policía de Miami a NBC News: “Los alguaciles estadounidenses han capturado a Antonio Brown y ha sido extraditado a EE.UU. No se ha fijado fecha para su traslado al condado de Miami-Dade”.

El ex receptor abierto fue detenido en el aeropuerto de Newark e ingresado en la cárcel del condado de Essex en Nueva Jersey el jueves, según informó NBC6 en Miami.

Hasta esta semana, Brown se encontraba prófugo después de que se emitiera una orden de arresto en junio por intento de asesinato con arma de fuego. El ex jugador de fútbol americano se encontraba en el extranjero cuando se emitió la orden. Su abogado había logrado obtener una fianza de $10,000 que incluía arresto domiciliario, pero Brown permaneció fuera del país y no regresó al sur de Florida.

Mientras estaba prófugo, Brown mantuvo actividad en redes sociales e incluso publicó en su historia de Instagram poco después de conocerse su captura, promocionando una marca de apuestas deportivas.

El incidente que originó los cargos ocurrió en mayo fuera de un combate de boxeo de celebridades en Miami. Brown alegó en ese momento que había sido víctima de un intento de robo. La policía lo detuvo brevemente después del incidente pero fue liberado.

Videos del altercado muestran a Brown involucrado en una pelea con varios hombres, y en otro clip se escuchan disparos. Testigos en el estacionamiento identificaron a Brown como el tirador, según la orden de arresto. Los detectives de la Policía de Miami obtuvieron posteriormente video donde Brown aparece golpeando a la víctima y quitándole el arma a un oficial de seguridad antes de dirigirse hacia el afectado.

La presunta víctima ha sido identificada como Zul-Qarnain Kwame Nantambu. Según la orden de arresto: “El Sr. Nantambu declaró que el Sr. Brown procedió a dispararle (posiblemente rozándole el cuello), poniéndolo en temor por su vida”.

Nantambu informó a la policía que conoce a Brown desde 2022 e indicó que ambos tuvieron una discusión verbal antes de que la situación escalara físicamente.

**REDACCIÓN FV MEDIOS**

#Salud: Un gastroenterólogo revela el ingrediente secreto que transforma tu café en un elixir de salud

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#Salud: Un gastroenterólogo revela el ingrediente secreto que transforma tu café en un elixir de salud


Un reconocido gastroenterólogo popularizó una idea tan sencilla como efectiva: el café de cada mañana puede ser más amable con el estómago si se refuerza con una mezcla de canela, cúrcuma y jengibre. Esta combinación aporta compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a calmar la mucosa, favorecen la diversidad de la microbiota y suavizan la respuesta digestiva al café.

El ingrediente secreto del café saludable: canela, cúrcuma y jengibre

Gastroenterólogos y expertos en salud intestinal recomiendan esta mezcla porque suma compuestos que trabajan en conjunto para modular la inflamación, mejorar la tolerancia digestiva y sumar antioxidantes a una bebida que ya aporta polifenoles de forma natural. La canela contribuye a una respuesta más estable a la insulina, apoya la salud del corazón y, en pequeñas cantidades, añade fibra suave que alimenta a las bacterias beneficiosas. La cúrcuma aporta curcumina con efectos protectores, ayuda a regular procesos inflamatorios y participa en el cuidado de la mucosa intestinal. El jengibre facilita la digestión y calma náuseas ocasionales, lo que vuelve la taza más cómoda para quienes sienten pesadez.

La sinergia puede hacer el café menos irritante, sobre todo en personas con estómago sensible. Una pizca de pimienta negra mejora la biodisponibilidad de la curcumina, aunque su uso es opcional por sabor. Conviene reservar el dulzor y optar por alternativas suaves si hace falta, ya que el exceso de azúcar neutraliza parte de estas ventajas. El resultado es un café con carácter, más equilibrado y con un perfil funcional que se alinea con hábitos digestivos sanos.

Foto Freepik

Salud intestinal y estómago sensible: cómo ayuda esta mezcla

El jengibre puede aliviar náuseas puntuales y favorecer el tránsito, la canela ayuda a reducir hinchazón y el sabor dulce que aporta evita cargar la taza con siropes, y la cúrcuma puede calmar la inflamación en la superficie de la mucosa intestinal. En conjunto, el café se siente más suave, un punto menos ácido y más fácil de tolerar cuando hay irritación leve. También se suma el efecto de los polifenoles, que actúan como prebióticos y dan soporte a un microbioma más diverso, clave para la digestión y el metabolismo.

No se prometen milagros, cada cuerpo responde distinto. Lo ideal es probar cantidades pequeñas, observar sensaciones y ajustar. Si el estómago agradece el cambio, la rutina matinal gana un aliado digestivo.

Cómo añadir la mezcla al café sin perder sabor

Para empezar, basta una pizca de cada especia y luego ajustar al gusto. Se puede mezclar con el café molido antes de preparar para un aroma más integrado, o espolvorear sobre la taza ya lista si se busca un toque final. Una base con leche vegetal de avena, almendra o coco suaviza el amargor y aporta cremosidad sin sobrecargar el estómago. Si hace falta dulzor, estevia o panela en dosis pequeñas son opciones prudentes, recordando que el exceso de azúcar reduce los beneficios digestivos. Un café de tueste natural u orgánico suele ofrecer un perfil más limpio y menos agresivo.

Quien desee un plus de aroma puede sumar un toque de cacao puro, que también aporta antioxidantes, o una pizca de pimienta negra para potenciar la curcumina si el paladar lo permite. Para mayor saciedad, es posible añadir una cucharada de proteína en polvo de buena tolerancia y revisar cómo sienta. Como referencia práctica, es sensato iniciar con una pequeña medida parecida a un octavo de cucharadita de canela, luego añadir cúrcuma y jengibre con moderación, y ajustar con calma. El resultado es un café cálido, con perfil más amable, que se integra sin fricción en la rutina diaria.

Precauciones y quién debería evitarla

Quienes tengan problemas biliares, uso de anticoagulantes, reflujo severo, úlceras activas, alergias a especias o embarazo deberían consultar antes de incorporar esta mezcla. La cúrcuma y el jengibre pueden interactuar con fármacos en dosis altas, y la tolerancia varía según el organismo. Lo más seguro es empezar con cantidades pequeñas, escuchar al cuerpo y avanzar de forma gradual.

Si aparece irritación, dolor o acidez, conviene detener la prueba y pedir orientación. En nutrición, la moderación es aliada: una pizca bien medida suma beneficios sin riesgos innecesarios, especialmente cuando se busca un café más digestivo y estable en el día a día.

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