Preocupa a Ministro Medio Ambiente mal manejo de los residuos sólidos

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El ministro de Medio Ambiente y Recursos Naturales, Paíno Henríquez, encabezó este sábado, junto a decenas de organizaciones y empresas privadas, la tradicional Jornada Nacional de Limpieza de Playas, Costas y Riberas de Ríos, en conmemoración del Día Internacional de Limpieza de Playas.

En la oportunidad, Henríquez  convocó a crear consciencia sobre el manejo de los residuos sólidos.

Este año, se intervinieron de manera simultánea 76 playas, cayos, litorales y 80 riberas de ríos, con la participación de miles de voluntarios de instituciones gubernamentales, organizaciones no gubernamentales y empresas públicas y privadas.

Estos voluntarios se unieron, de manera entusiasta, para retirar toneladas de desechos sólidos, principalmente envases plásticos de un solo uso y utensilios desechables fabricados con materia prima foam.

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El ministro Henríquez destacó la importancia de esta jornada desde la ribera del río Higüero en La Cuaba, afirmando que “lo importante aquí es crear conciencia de lo que está pasando con el manejo de los residuos sólidos”, y trabajar para evitar “esta realidad que está pasando no solo en esta cuenca del río Higüero, sino en el país y el mundo”.

MANEJO DE DESECHO SÓLIDO

Henríquez manifestó, además, que la conciencia sobre el correcto manejo de los residuos se debe iniciar desde el seno de las familias, por lo que llamó a la ciudadanía a dar “pequeños pasos”, en ese sentido, a favor del medioambiente, como, por ejemplo, usar envases reutilizables para nuestros alimentos. “Es una forma de comenzar a reducir”, pero igualmente, también “es muy importante clasificar los desechos”.

El ministro recordó que “el planeta nos está pasando revista y estamos dentro de una crisis climática”. En ese sentido, explicó que la razón principal del mal manejo de los residuos impacta en el calentamiento global. “Entonces, si comenzamos a tratarlos de una manera diferente y a trabajar el compostaje y el procesamiento, también colaboramos en mitigar la problemática mundial”, añadió.

“Hagamos este esfuerzo. Lo importante es, como dijo mi hijo de solo 10 añitos: ‘Papi, desde hoy me considero un activista ambiental’. Y es eso, necesitamos activistas ambientales”, enfatizó.

De su lado, Carlos Montaño, alcalde de La Cuaba, agradeció el acercamiento del ministro Paíno Henríquez y las instituciones involucradas por el interés de velar por la cuenca del río Higüero. Expresó al ministro el interés de iniciar un plan a gran escala, junto al Ministerio de Medio Ambiente y brigadas de la alcaldía, para seguir el mantenimiento de ese afluente.

El ministro estuvo acompañado por Rosa Margarita Bonetti de Santana, presidenta de la Fundación Propagas, el alcalde de La Cuaba, voluntarios de la Fundación y del Grupo Propagas, así como representantes de la Alianza por la Recuperación del Río Higüero. También se destacó la entusiasta participación de miembros de la comunidad.

REAL LIMPIEZA

Otra significativa jornada se llevó a cabo en la playa del Fuerte San Gil con la denominada “Real Limpieza”. La actividad fue organizada por el Viceministerio de Recursos Costeros y Marinos, Parley For The Ocean en República Dominicana y el proyecto de Prevención de la Basura Marina en el Mar Caribe (Promar). La actividad que fue encabezada por el viceministro de Recursos Costeros y Marinos, José Ramón Reyes, tuvo la participación de la Embajada de Alemania, la Delegación de la Unión Europea, el Movimiento Ecológico Salesiano, la Alcaldía del Distrito Nacional y Juventud Sostenible, entre otras organizaciones.

Al pronunciar las palabras de motivación a los participantes, el viceministro Reyes explicó lo importante que es para nuestra economía y la biodiversidad mantener ríos y costas libres de desechos sólidos, sobre todo los plásticos y los elaborados con material foam, porque además de dañar el medio ambiente afean estos importantes espacios públicos.

El funcionario destacó que unas playas sucias alejan el turismo, que es fundamental para nuestro desarrollo económico, al tiempo que impiden que nuestras tortugas marinas depositen sus huevos. Agregó que los peces se comen los plásticos que flotan en el mar porque lo confunden con comida, provocando así su muerte.

JORNADAS SIMULTÁNEAS

Las jornadas se llevaron a cabo simultáneamente en las 32 provincias del país con el objetivo de concientizar y educar a la población sobre la importancia de mantener limpios los litorales marinos, las riberas de los ríos y preservar los recursos costeros. También se busca mejorar la calidad ambiental de las localidades costeras, recuperar el atractivo de playas y ríos, además de promover su uso sostenible y estabilidad ecológica.

Como parte de la labor social de los programas del sistema penitenciario, en el marco del Día Mundial de Limpieza de Playas, Costas y Riberas de Ríos, personas privadas de libertad participaron en la limpieza realizada en la playa Macao, en Higüey, que estuvo encabezada por el viceministro de Gestión Ambiental, Lenin Bueno.

Desde 2005, el Ministerio de Medio Ambiente realiza estas jornadas cada tercer sábado de septiembre en conmemoración del Día Internacional de Limpieza de Playas. Este esfuerzo de colaboración voluntaria se lleva a cabo de manera simultánea a nivel mundial y cada año se organiza en torno a un tema que centra la atención sobre esta problemática ambiental.

El Día Internacional de Limpieza de Playas se instituyó en 1991 y es celebrado en más de 123 países, donde millones de personas se integran a recoger desechos sólidos de playas, ríos y humedales, desarrollando jornadas para educar y concienciar a la ciudadanía sobre la necesidad de un adecuado destino final para los residuos sólidos.

Se estima que cada año se vierten en los océanos alrededor de 8 millones de toneladas de plástico, lo que amenaza la vida marina y humana, además de destruir los ecosistemas naturales de costas y riberas de ríos.



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Capturan 2 dominicanos en el Caribe colombiano con alijo de cocaína y marihuana – #FVDigital

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Redacción. ― La Armada colombiana informó este sábado la incautación de 367 kilos de cocaína y 14 de marihuana en aguas del departamento de La Guajira y la detención de dos ciudadanos dominicanos que transportaban el alijo en una lancha rápida.

El operativo se realizó a 16 millas náuticas de Cabo de la Vela, detalló el comandante de la Estación de Guardacostas de Santa Marta, el capitán de corbeta Jorge Carvajal.

La lancha, el cargamento y los capturados fueron llevados hasta un puerto seguro, donde agentes del Cuerpo Técnico de Investigación (CTI de la Fiscalía) hicieron pruebas químicas que comprobaron que eran 367 kilogramos de cocaína y 14 de marihuana.

Los dos detenidos que tripulaban la motonave fueron puestos a disposición de la autoridad competente.

En la operación para decomisar el alijo participaron la Armada colombiana, la Fuerza Aérea Colombiana y tropas del Ejército.

Con esta incautación, según la Armada, se evitó la comercialización de más de 900.000 dosis de estupefacientes en las calles del mundo.

Entre enero y agosto de este año han sido incautadas más de 567 toneladas de cocaína y 339 de marihuana, según cifras del Ministerio de Defensa, lo que significó un crecimiento del 20 % y un 23 % respectivamente con respecto al año pasado.



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Maestra resulta con mano lesionada tras incidente en Liceo en Villa Riva

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En el distrito municipal Las Taranas, municipio Villa Riva, un supuesto incidente ocurrido el viernes en el Liceo Francisco Adalberto García Pérez resultó en una maestra lesionada.

La profesora, identificada como Ángela Hidalgo Jiménez, sufr1ó una lesión en su mano derecha y tuvo que requerir hospitalización.

Aunque no se ha aclarado cómo ocurrió el incidente, la situación ha generado indignación en el sector educativo, que cuestiona el régimen de consecuencias vigente para los estudiantes cuando cometen una falta.

Hasta el momento, el Ministerio de Educación no ha emitido ningún comunicado oficial sobre el hecho.

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Así puedes eliminar el azúcar de tu dieta y mejorar tu salud

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Los peligros del consumo excesivo de azúcar

El consumo excesivo de azúcar puede tener consecuencias negativas significativas para la salud. Impacta el cuerpo de diversas maneras, desde desencadenar procesos inflamatorios hasta aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Impacto del azúcar en la salud

El azúcar puede provocar efectos perjudiciales en la salud, como la inflamación que puede contribuir al desarrollo de condiciones crónicas. Además, el consumo excesivo de azúcar se ha asociado con la resistencia a la insulina, lo que puede llevar a trastornos metabólicos y aumentar el riesgo de padecer enfermedades graves como la diabetes tipo 2. Es fundamental entender cómo el azúcar afecta el organismo para tomar decisiones informadas sobre la dieta.

Adicción al azúcar

La adicción al azúcar es una realidad para muchas personas, ya que este ingrediente puede activar centros de recompensa en el cerebro de manera similar a las drogas. Eliminar el azúcar de la alimentación puede plantear desafíos psicológicos significativos, ya que puede desencadenar síntomas de abstinencia y antojos intensos. Superar esta adicción requiere determinación y apoyo, pero los beneficios para la salud a largo plazo son invaluables.

Explorar las consecuencias negativas para la salud asociadas con el consumo excesivo de azúcar subraya la importancia de mantener un equilibrio en la ingesta de este ingrediente para promover el bienestar general y prevenir enfermedades crónicas.

Beneficios de una alimentación sin azúcar

Seguir una alimentación sin azúcar conlleva una serie de beneficios significativos para la salud. Desde la mejora de la salud metabólica hasta la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, adoptar este régimen puede tener un impacto positivo en el bienestar general.

Mejora de la salud metabólica

Una dieta sin azúcar puede contribuir de manera considerable a mejorar la sensibilidad a la insulina en el organismo. Al eliminar el azúcar, se logra estabilizar los niveles de glucosa en sangre, lo que ayuda a prevenir picos de azúcar que pueden desencadenar problemas de salud a largo plazo. Al equilibrar los niveles de glucosa en sangre, se favorece un mejor funcionamiento metabólico y se reducen los riesgos asociados con la resistencia a la insulina.

Reducción del riesgo de enfermedades crónicas

La eliminación del azúcar de la dieta puede impactar positivamente en la reducción del riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Estudios han demostrado que una ingesta elevada de azúcar está asociada con un mayor riesgo de padecer afecciones como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedad hepática grasa no alcohólica. Al evitar el azúcar, se disminuye la probabilidad de sufrir estas enfermedades, lo que promueve una mejor calidad de vida a largo plazo.

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Consejos para eliminar el azúcar de la dieta

Reducir el consumo de azúcar puede tener beneficios significativos para la salud. A continuación, se presentan estrategias prácticas para eliminar el azúcar de la alimentación diaria, incluyendo cambios en la compra de alimentos y alternativas saludables.

Etiquetado de alimentos

Al leer las etiquetas de los productos, es fundamental buscar diferentes nombres de azúcar añadido, como jarabe de maíz, dextrosa o sacarosa. También es importante prestar atención a la cantidad de azúcar por porción y elegir opciones con menor contenido de azúcar. Priorizar alimentos frescos y naturales sobre los procesados puede ayudar a reducir la ingesta de azúcar oculto.

Sustitutos de azúcar saludables

Para aquellos que desean endulzar sus comidas y bebidas de forma más saludable, existen alternativas naturales al azúcar refinado. La stevia, el xilitol y la fruta fresca son excelentes opciones para endulzar sin los efectos negativos del azúcar. Estos sustitutos no solo añaden dulzura, sino que también aportan nutrientes beneficiosos para el cuerpo.

Al poner en práctica estas recomendaciones, es posible reducir progresivamente la dependencia del azúcar en la dieta y disfrutar de una alimentación más equilibrada y saludable. ¡Empieza hoy mismo a tomar decisiones conscientes para cuidar tu bienestar a largo plazo!

Recetas sin azúcar

¿Buscas alternativas deliciosas y libres de azúcar para incorporar a tu dieta diaria? Descubre estas creativas recetas que te ayudarán a mantener un equilibrio saludable sin renunciar al sabor.

Desayunos saludables

Comienza tu día con energía con opciones de desayunos nutritivos y sin azúcar agregado. ¿Qué tal probar un delicioso smoothie de frutas que combine plátano, fresas y espinacas para obtener una dosis de vitaminas y fibra? O si prefieres algo más consistente, una bowl de avena con frutos secos y coco rallado puede ser la elección perfecta para mantenerte satisfecho y activo durante la mañana.

Postres sin azúcar

¿Antojo de algo dulce sin caer en los azúcares refinados? ¡No te preocupes! Aquí tienes opciones tentadoras y saludables para darte un capricho sin remordimientos. Desde unos brownies de plátano con nueces que te sorprenderán por su textura y sabor hasta unas exquisitas trufas de cacao que te transportarán a un festín de chocolate puro. Estos postres sin azúcar son la respuesta perfecta para satisfacer tu paladar de forma balanceada.

¡Explora estas recetas sin azúcar y disfruta de la dulzura natural de los ingredientes para cuidar de ti sin renunciar al placer de comer!

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Dany Levito
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La Reinterpretación de ‘Pena’ por Ranfiel: Salsa con Sentimiento #FVDigital

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Santo Domingo.- El artista dominicano Ranfiel ha sorprendido a sus seguidores con una audaz reinterpretación de “Pena”, el icónico tema del afamado bachatero Luis Segura, adaptado a un ritmo de salsa. La nueva versión, que se ha hecho notar en todo el país, ha recibido una cálida acogida por parte del público y ha logrado destacarse rápidamente en el competitivo mundo de la música.

La salsa titulada “Pena”, grabada en Colombia, ofrece una fresca adaptación de la famosa bachata, manteniendo la esencia emotiva del original pero con un vibrante ritmo salsero. Este nuevo arreglo, a cargo del maestro Juan Valdez, con la dirección general de Robinson Hernández y Andrés Gómez como director musical y pianista, respectivamente, también contó con el respaldo de la empresa Eeglive. El resultado es una canción que resuena con fuerza en las radios y pistas de baile.

Ranfiel, un talentoso artista dominicano que reside en los Estados Unidos, tiene una trayectoria destacada en la música. Formó parte de varias agrupaciones musicales durante las décadas de 1980 y 1990 y, como solista, ha logrado popularizar temas como “La trampa” en ritmo de salsa, “Culpable soy yo”, “Doble”, “No quiero saber de ti” y “Alguien especial”, a ritmo de bachata, entre otros.

“Un artista debe ser polifacético e interpretar diferentes temas musicales. Aunque he grabado en los tres ritmos más populares de la música dominicana como merengue, bachata y salsa, también canto otras canciones para complacer a quienes me lo solicitan y para ofrecer una excelente presentación en tarima”.

El cantante expresó su agradecimiento a los dominicanos por la entusiasta recepción de su reciente sencillo “Pena”. El tema ya está disponible en todas las plataformas digitales y en los locales y emisoras que ofrecen salsa. Para seguir de cerca sus novedades y actividades, los seguidores pueden encontrarlos en sus redes sociales bajo el usuario @ranfiel.



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Israel anuncia que ha matado a los dos miembros de Hamás que ejecutaron a los seis rehenes

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Las Fuerzas Armadas de Israel han informado de que han matado a los dos terroristas del Movimiento de Resistencia Islámica (Hamás) que ejecutaron a los seis últimos rehenes localizados por las fuerzas israelíes en un túnel del sur de la Franja de Gaza.

“Al día siguiente del asesinato de los rehenes, fuerzas de la 162ª División identificaron a dos terroristas que salían de un túnel cercano en la zona de Tel Sultan y los mataron en un intercambio de fuego“, ha explicado el portavoz militar israelí, Daniel Hagari.

Tras cotejar las muestras de ADN halladas en el túnel y el material de los terroristas se comprobó que pertenecían a los dos fallecidos, ha añadido Hagari.

Estas pruebas demostrarían que los dos fallecidos estaban en el mismo túnel en el que se encontraron los cuerpos de Hersh Goldberg-Polin, Eden Yerushalmi, Ori Danino, Alex Lobanov, Carmel Gat y Almog Sarusi. “Estamos investigando su implicación en el asesinato“, ha apuntado el portavoz militar.



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Capturan a dos dominicanos en el Caribe colombiano con alijo de cocaína y marihuana

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Bogotá.- Las autoridades de Colombia incautaron en aguas del departamento de La Guajira 367 kilos de cocaína y 14 de marihuana, y detuvieron a dos ciudadanos dominicanos que transportaban el alijo en una lancha rápida, informó este sábado la Armada.

El operativo se realizó a 16 millas náuticas de Cabo de la Vela, detalló el comandante de la Estación de Guardacostas de Santa Marta, el capitán de corbeta Jorge Carvajal.

La lancha, el cargamento y los capturados fueron llevados hasta un puerto seguro, donde agentes del Cuerpo Técnico de Investigación (CTI de la Fiscalía) hicieron pruebas químicas que comprobaron que eran 367 kilogramos de cocaína y 14 de marihuana.

Los dos detenidos que tripulaban la motonave fueron puestos a disposición de la autoridad competente.

En la operación para decomisar el alijo participaron la Armada colombiana, la Fuerza Aérea Colombiana y tropas del Ejército.

Con esta incautación, según la Armada, se evitó la comercialización de más de 900.000 dosis de estupefacientes en las calles del mundo.

Entre enero y agosto de este año han sido incautadas más de 567 toneladas de cocaína y 339 de marihuana, según cifras del Ministerio de Defensa, lo que significó un crecimiento del 20 % y un 23 % respectivamente con respecto al año pasado.





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Presidente de Kenia llega a Haití – Remolacha #FVDigital

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El presidente de Kenia, William Ruto, llegó a Haití este sábado, luego de varios meses del despliegue de una fuerza keniana que debía liderar un contingente multinacional para ayudar a la policía haitiana a restablecer la paz en dicha nación. (Seguir leyendo…)





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Carla Fitch a END – LosMocanos

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En un caso expuesto recientemente en este medio de comunicación, un profesional de la medicina había denunciado públicamente las constantes amenazas de muert3 y acoso por parte de una mujer a quien este identificó como .

La denuncia fue presentada por medio del programa de El Nuevo Diario TV por el cirujano plástico Juan Stanley, donde indicó que los mensajes alarmantes van dirigidos tanto hacia él como a su familia. Luego de estas declaraciones, Fitch amplió sus amenazas hacia miembros de dicho medio de comunicación, generando preocupación entre los involucrados.

A través de mensajes enviados por WhatsApp, Fitch lanzó advertencias dirigidas específicamente al director del periódico y a los comunicadores Jaime Ricón, Julio Samuel Sierra y Aneury Ramírez, quienes son parte del programa donde Stanley hizo su denuncia. En sus mensajes, la acusada exigió la eliminación de la noticia relacionada con las declaraciones del cirujano y amenazó con represalias graves si no se cumplía con su demanda.

La mujer aseguró tener el respaldo de su pareja, quien, según sus palabras, es un «funcionario de alto rango» con poder suficiente para protegerla. Fitch afirmó que está dispuesta a actuar contra los colaboradores mencionados y que incluso tiene la capacidad para afectar a figuras de alto perfil, llegando a declarar que podría eliminar al «presidente».

En uno de sus mensajes, Fitch expresó su negativa a volver al programa del medio, afirmando: «Ahora están en mi lista negra y no iré a su m4ld1to programa».

Además, Fitch dejó claro que no teme a las consecuencias legales, insinuando que sus conexiones con altos funcionarios y autoridades judiciales le otorgan la capacidad de evitar cualquier investigación en su contra. Con palabras desafiantes, dijo: «Esto no lo resolverá la Fiscalía ni los medios. Esto se resolverá cuando yo mande a m4t4r al doctor Stanley y a su familia».

La gravedad de las amenazas escaló cuando Fitch incluyó el contacto de denuncias de este periódico en un grupo de WhatsApp llamado «Pasaron a Lista Negra», en el que, según parece, se encuentran otras personas, aumentando el nivel de alerta sobre posibles acciones futuras por parte de la mujer.

 

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Los beneficios del limón y el bicarbonato de sodio: ¿verdad o mito?

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El limón y el bicarbonato de sodio son dos ingredientes comúnmente utilizados en remedios caseros. Se afirma que la mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón puede mejorar la piel, tratar el ardor de estómago y blanquear los dientes. Sin embargo, las investigaciones son limitadas y no hay suficientes estudios para respaldar los efectos combinados de estos dos ingredientes.

El pH y la mezcla de bicarbonato de sodio y limón

La mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón se basa en los principios fundamentales de la acidez y la escala de pH. Los científicos utilizan la escala de pH para medir la acidez de una solución. Una solución puede tener un nivel de pH entre 0 y 14. Cuanto más bajo sea el pH, más ácida será la solución. Los niveles de pH superiores a 7 indican una solución alcalina o básica, mientras que las soluciones neutras, como el agua pura, tienen un pH de 7.

El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, es una base. Esto significa que cuando se disuelve en agua, forma una solución alcalina. Por ejemplo, una solución de bicarbonato de sodio al 0,1 molar tiene un pH de aproximadamente 8,3. El jugo de limón contiene ácido cítrico y tiene un pH de aproximadamente 3. Al agregar bicarbonato de sodio al jugo de limón, el pH aumenta para producir una solución más neutral.

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Beneficios para la piel

En general, la piel tiene un pH ligeramente ácido de aproximadamente 5,7. Las bases, como el bicarbonato de sodio, aumentan el pH de la piel. Los niveles altos de pH pueden perturbar la función barrera de la piel, lo que puede provocar sequedad, producción excesiva de sebo y acné. El jugo de limón parece tener aplicaciones obvias para el cuidado de la piel, ya que contiene concentraciones de vitamina C y ácido cítrico, que ofrecen beneficios poderosos para la piel. El ácido cítrico es un alfa-hidroxiácido (AHA) que los fabricantes utilizan comúnmente en peelings químicos.

Sin embargo, las células de la piel repelen naturalmente las moléculas hidrosolubles, como la vitamina C. Esto significa que muy poca vitamina C penetra realmente en la piel. El alto contenido de ácido del jugo de limón puede reducir el pH de la piel. Los bajos niveles de pH pueden causar irritación en la piel, hiperpigmentación y sensibilidad a la luz UV.

Alternativas

El uso de una mezcla casera de bicarbonato de sodio y jugo de limón puede ser potencialmente dañino para la piel. En su lugar, una persona puede intentar usar limpiadores neutros o peelings químicos que contienen AHA, como el ácido glicólico.

Neutralización del ácido gástrico

El exceso de ácido gástrico puede provocar síntomas incómodos como ardor de estómago, vómitos e indigestión. Muchas personas con exceso de ácido gástrico toman antiácidos de venta libre para aliviar sus síntomas. La ingestión de bicarbonato de sodio y jugo de limón juntos también puede neutralizar el ácido gástrico de manera similar a un antiácido.

Un estudio de 2017 examinó los efectos antiácidos de diferentes alimentos. Los autores de este estudio crearon un ácido gástrico artificial con un pH de 1,2. Si bien el jugo de limón por sí solo tuvo casi ningún efecto, el bicarbonato de sodio logró neutralizar el ácido gástrico sintético.

Muchos antiácidos de venta libre contienen bicarbonato de sodio y ácido cítrico. Los limones y otros cítricos son fuentes ricas en ácido cítrico natural. Cuando una persona mezcla jugo de limón y bicarbonato de sodio, el ácido cítrico reacciona con el bicarbonato de sodio para producir un tampón llamado citrato de sodio. Un tampón se refiere a un ácido o una base débil que evita cambios drásticos en el pH. Si bien el jugo de limón no neutraliza el ácido gástrico, puede ayudar a estabilizar el nivel de pH dentro del estómago.

Alternativas

El uso de bicarbonato de sodio y jugo de limón para combatir el exceso de ácido gástrico puede ser un buen remedio casero, ya que los antiácidos de venta libre efectivos contienen ingredientes similares. Sin embargo, mezclar las proporciones adecuadas de bicarbonato de sodio y jugo de limón puede ser difícil. Consumir una mezcla con demasiado bicarbonato de sodio puede causar diarrea y gases, mientras que demasiado jugo de limón puede desencadenar reflujo ácido y empeorar los síntomas. Comprar un antiácido en la farmacia suele ser mucho más seguro.

Otros remedios caseros para reducir el exceso de ácido gástrico incluyen:

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Las personas con reflujo ácido o ardor de estómago severo o persistente deben consultar a un médico o gastroenterólogo.

Blanqueamiento dental

Muchos productos de higiene bucal contienen bicarbonato de sodio debido a sus propiedades antibacterianas y su capacidad para eliminar la placa sin erosionar el esmalte dental. El bicarbonato de sodio también puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes, lo que lo convierte en una alternativa efectiva y asequible a las técnicas de blanqueamiento tradicionales. Sin embargo, hay pocas pruebas que sugieran que agregar jugo de limón al bicarbonato de sodio mejorará los beneficios dentales del bicarbonato de sodio.

Un informe de 2017 que examinó 21 estudios concluyó que la pasta dental que contiene bicarbonato de sodio eliminaba de manera segura y efectiva las manchas en los dientes. Sin embargo, el informe no incluyó ningún estudio sobre el jugo de limón.

También es importante tener en cuenta que el jugo de limón contiene concentraciones altas de ácido cítrico y ácido ascórbico, o vitamina C. Los compuestos ácidos pueden erosionar el esmalte y causar caries. Sin embargo, la mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón debería producir una solución más cercana al pH neutro.

Alternativas

Las personas interesadas en blanquear sus dientes deben consultar a su dentista. La Asociación Dental Americana (ADA) también ha aprobado varios tipos de pasta dental con bicarbonato de sodio. Para obtener el sello de la ADA, los fabricantes deben proporcionar pruebas científicas que demuestren que su producto es seguro y efectivo.

Riesgos y consideraciones generales

El bicarbonato de sodio puede tener efectos secundarios, como sed y dolores de cabeza. El bicarbonato de sodio contiene bicarbonato de sodio, que es un ingrediente activo de algunos medicamentos, como los antiácidos, y puede interactuar potencialmente con otros medicamentos. Las personas que planean consumir bicarbonato de sodio regularmente con fines de salud deben consultar primero a un médico.

Las personas con enfermedad renal o hipertensión arterial deben evitar el bicarbonato de sodio, ya que puede aumentar los niveles de sodio en la sangre.

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Los efectos secundarios del bicarbonato de sodio pueden incluir dolores de cabeza, náuseas y vómitos, sed, dolor de estómago, gases excesivos, micción frecuente, hinchazón de las extremidades inferiores y fatiga.

Los limones contienen muchas vitaminas y minerales esenciales. El jugo de limón también contiene compuestos que tienen propiedades antibacterianas y antioxidantes beneficiosas.

Sin embargo, el jugo de limón es ácido y un consumo excesivo puede causar efectos secundarios como pérdida de esmalte dental, caries, reflujo ácido, náuseas y vómitos.

Las mezclas de bicarbonato de sodio y jugo de limón son trucos de salud populares, utilizados por las personas para el cuidado de la piel, el blanqueamiento dental y el tratamiento del ardor de estómago y la indigestión. Sin embargo, actualmente hay evidencia científica limitada para respaldar los beneficios para la salud de estas mezclas, lo que dificulta llegar a conclusiones definitivas.

Tanto el bicarbonato de sodio como el jugo de limón tienen varios beneficios para la salud por sí mismos. Sin embargo, combinar estos dos ingredientes sin una dosificación o instrucciones de uso específicas puede tener efectos secundarios no deseados.

Es importante tener en cuenta que, si bien el limón y el bicarbonato de sodio pueden ser útiles en ciertas situaciones, es crucial consultar a un profesional de la salud antes de utilizarlos como remedios caseros.

Recuerda que la información proporcionada en este artículo es solo para fines informativos y no reemplaza el consejo médico profesional. Si tienes alguna preocupación sobre tu salud, consulta a un médico o profesional de la salud calificado.

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Lidia Baldomero
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