Las Fuerzas Armadas de Francia han informado este viernes de que se ha culminado el periodo de formación de un primer grupo de pilotos ucranianos tras seis meses de instrucción en el uso de aviones de ataque ligero Alpha Jet.
“Desde marzo de 2024, la Fuerza Aérea forma pilotos ucranianos para satisfacer una necesidad operativa del Ministerio de Defensa de Ucrania. El decidido apoyo de Francia al esfuerzo bélico de Ucrania“, ha remachado el Ejército galo en sus redes sociales.
Una decena de pilotos ucranianos ha recibido formación en Francia en el manejo de los citados Alpha Jet, considerados como un avión intermedio para el entrenamiento entre helicópteros de combate y cazas F-16, según informa la agencia Ukrinform.
Este periodo de formación incluye un curso intensivo de seis meses en lugar de los 18 que suelen ser habituales. Los Alpha Jet cuentan con un interior de cabina similar al de los aviones de combate F-16, lo que facilita la posterior adaptación a los cazas.
Las autoridades ucranianas han demandado en reiteradas ocasiones el suministro de aviones de combate por parte de sus socios occidentales. Aunque los países parecen resistirse a enviar cazas, sí se han abierto a formar pilotos ucranianos.
Caracas.- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, entregó este viernes al coordinador residente de la Organización de Naciones Unidas (ONU) en el país, Gianluca Rampolla, «pruebas» de una supuesta conspiración que, según informó el canal estatal VTV, se está gestando en Estados Unidos contra el Gobierno chavista.
El jefe de Estado sostuvo una reunión con Rampolla, también coordinador humanitario de la ONU en Venezuela, «con el propósito de presentarle pruebas sobre la conspiración que se está promoviendo desde «Washington contra Caracas, de acuerdo con el reporte de VTV que fue difundido en Telegram.
El canal estatal transmitió imágenes del encuentro, que se produjo horas más tarde de una conversación telefónica entre el presidente y el secretario general de la ONU, António Guterres.
Antes de encontrarse con Rampolla, Maduro -en otro acto televisado- explicó que se había comprometido con Guterres a sostener esta reunión «para aportarle mucho más datos detallados de la conspiración que se está promoviendo desde territorio estadounidense».
Se trata de un plan «para traer violencia y ataques terroristas contra Venezuela», añadió.
El líder chavista denunció que su Gobierno enfrenta «agresiones externas», luego de las elecciones del 28 de julio, en las que fue proclamado ganador, un resultado que ha sido cuestionado dentro y fuera del país, especialmente luego de la denuncia de fraude que ha hecho la oposición mayoritaria.
Se trata de la «contratación de mercenarios para invadir el país e intentos de magnicidios» y de una campaña en «redes sociales, en las cuales promueven, incluso, la recolección de fondos para la realización de atentados contra la institucionalidad», según alertó Maduro -explicó el Ejecutivo en una nota de prensa- en su conversación telefónica con Guterres.
El mandatario se refirió así a una campaña impulsada por el empresario militar estadounidense Erik Prince, en la que -a través de redes sociales- llama a reunir 10 millones de dólares para «restaurar la democracia» en la nación suramericana, una iniciativa que ha recibido más de un millón de dólares en los últimos cinco días, según indica la página web de este movimiento.
República Dominicana.–Un claro ejemplo es lo que sucede cuando figuras de renombre como Jennifer López, Mark Wahlberg o Vin Diesel eligen nuestro país para filmar sus películas. No solo aportan ingresos directos al contratar personal y usar servicios locales, sino que además, cuando comparten imágenes en sus redes sociales mostrando las bellezas naturales de Quisqueya, están promoviendo gratuitamente al país a millones de seguidores en todo el mundo. (Seguir leyendo…)
Redacción.- Una adolescente de 15 años enfrenta cargos por asesinato tras dispararle en el rostro a su madre, quien había descubierto mariguana en su habitación, informó la policía de Mississippi.
Carly Gregg también le disparó a su padrastro en el hombro, luego de mandarle un mensaje desde el teléfono de la primera víctima para que llegara pronto a la casa; todo quedó registrado por las cámaras de seguridad.
La niña cometió las agresiones cuando tenía 14 años, pero recientemente comenzó el juicio en su contra. Carly se identifica como “no binaria” del Lobby LGBTIQ+.
Se le acusa, además del asesinato, de alterar las pruebas en la escena del crimen, y de intentar acabar con la vida del padrastro.
Sin embargo, una psicóloga que testificó en su defensa sostuvo que la menor no tenía recuerdos de haberle disparado a su madre, pues sufre problemas mentales.
Durante el juicio, la policía mostró la grabación de la cámara de seguridad dentro del hogar de la familia (ubicado en Brandon, Mississippi). Las imágenes muestran a la adolescente caminando de forma errática entre los cuartos.
En el video, Carly Gregg oculta su mano derecha tras la espalda para que no la detecte la cámara. Posteriormente se supo que cargaba una magnum calibre .357.
En un momento ella sale de cuadro y se escuchan tres detonaciones, luego regresa a la cocina, se sienta junto a sus perros y toma un celular. La policía descubrió que era de su madre, con el que mandó un mensaje al padrastro.
SAN SALVADOR. – El presidente de El Salvador, Nayib Bukele, se reunió este viernes con el magnate Elon Musk, según señaló el mandatario centroamericano en un escueto mensaje en X y confirmó a EFE una portavoz de la Presidencia.
«Fue un placer pasar varias horas hablando con una de las grandes mentes de nuestro tiempo», publicó Bukele en dicha red social.
Se desconoce dónde se llevó a cabo el encuentro, ya que ni Bukele ni la portavoz de la Presidencia lo especificaron.
El mandatario salvadoreño se ha mostrado cercano en redes sociales al empresario y fundador de grandes empresas como Tesla y Starlink, y también dueño de la plataforma X.
Recientemente, el grupo de los Patriotas por Europa en el Parlamento Europeo anunció este jueves que nominará a Musk al premio Sájarov a la libertad de conciencia, que cada año reconoce una contribución excepcional en el ámbito de la defensa de los derechos humanos.
Nueva York.— Los Filis de Filadelfia se aseguraron un lugar en la postemporada por tercera vez consecutiva este viernes, tras vencer contundentemente a los Mets de Nueva York con un marcador de 12-2. La destacada actuación ofensiva de Alec Bohm, quien conectó un jonrón de tres carreras y sumó cuatro imparables y cuatro remolcadas, fue clave para la victoria.
Con el pasaje de comodín asegurado, los Filis ahora se enfocan en capturar su primer título de la División Este de la Liga Nacional desde 2011. Una victoria más este fin de semana en el Citi Field les permitiría coronarse divisionalmente, manteniéndose por delante de los Mets, quienes ocupan el segundo lugar.
Bryce Harper, junto con sus compañeros, planeó una celebración moderada tras la victoria, conscientes de que su principal objetivo es conseguir el campeonato de la Serie Mundial. Los Filis, que superaron a los Bravos de Atlanta en mayo para tomar la cima divisional, no han cedido terreno desde entonces.
Con un récord de 92-62, Filadelfia ostenta la mejor marca de las Grandes Ligas y está en camino de descansar en la primera ronda de la postemporada. Este es su tercer año consecutivo clasificando a los playoffs, algo que no lograban desde las rachas de 1976-78 y 2007-11.
Además de Bohm, Nick Castellanos también contribuyó al ataque ofensivo con tres hits y dos carreras impulsadas.
La relación entre la dieta y los niveles de colesterol
La dieta juega un papel crucial en los niveles de colesterol en el cuerpo. Consumir alimentos ricos en grasas saturadas y grasas trans puede elevar los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) en la sangre. Estas grasas se encuentran principalmente en productos de origen animal, como carnes rojas, productos lácteos enteros y alimentos fritos y procesados.
Además, los alimentos ricos en colesterol dietético también pueden contribuir al aumento de los niveles de colesterol en la sangre. Estos alimentos incluyen yemas de huevo, mariscos y productos grasos como la mantequilla y la margarina.
Los 6 peores alimentos para el colesterol
Carnes rojas: Las carnes rojas, especialmente las que son altas en grasa, son una de las principales fuentes de grasas saturadas en la dieta. Estas grasas aumentan los niveles de colesterol LDL en la sangre y pueden obstruir las arterias, aumentando el riesgo de enfermedades del corazón.
Productos lácteos enteros: Los productos lácteos enteros, como la leche entera, el queso y la mantequilla, son ricos en grasas saturadas. Consumir estos productos regularmente puede elevar los niveles de colesterol LDL en la sangre y contribuir al desarrollo de enfermedades del corazón.
Alimentos fritos y procesados: Los alimentos fritos y procesados, como las papas fritas, los alimentos empanizados y las comidas rápidas, suelen contener altas cantidades de grasas saturadas y grasas trans. Estas grasas pueden elevar los niveles de colesterol LDL y disminuir los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno) en la sangre.
Yemas de huevo: Las yemas de huevo son ricas en colesterol dietético. Aunque el colesterol dietético tiene menos impacto en los niveles de colesterol en la sangre que las grasas saturadas, es importante limitar la ingesta de yemas de huevo para mantener los niveles de colesterol bajo control.
Mariscos: Algunos mariscos, como los camarones y las gambas, son altos en colesterol. Aunque el colesterol dietético no tiene el mismo impacto que las grasas saturadas, es recomendable limitar el consumo de mariscos altos en colesterol para mantener un equilibrio saludable.
Mantequilla y margarina: Estos productos grasos son ricos en grasas saturadas y grasas trans. Consumirlos en exceso puede aumentar los niveles de colesterol LDL en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
Los peligros de las grasas saturadas y grasas trans
Las grasas saturadas y las grasas trans son particularmente dañinas para la salud del corazón. Estas grasas tienden a elevar los niveles de colesterol LDL en la sangre, lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Además, las grasas trans también disminuyen los niveles de colesterol HDL, que es necesario para eliminar el colesterol LDL de las arterias.
Las grasas saturadas se encuentran principalmente en alimentos de origen animal y productos lácteos enteros. Para reducir la ingesta de grasas saturadas, se recomienda optar por carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y limitar el consumo de alimentos fritos y procesados.
Las grasas trans, por otro lado, se encuentran en alimentos procesados y horneados, como galletas, pasteles y alimentos fritos. Estas grasas se crean mediante un proceso de hidrogenación que convierte los aceites líquidos en grasas sólidas. Para evitar las grasas trans, es importante leer las etiquetas de los alimentos y optar por productos que indiquen que no contienen grasas trans.
Fuentes ocultas de colesterol en alimentos comunes
Además de los alimentos mencionados anteriormente, existen fuentes ocultas de colesterol en alimentos comunes que pueden contribuir al aumento de los niveles de colesterol en la sangre. Algunos ejemplos incluyen:
Snacks y alimentos horneados: Muchos snacks y alimentos horneados, como las galletas y los pasteles comerciales, contienen ingredientes que son ricos en grasas saturadas y grasas trans. Estos alimentos pueden ser una fuente oculta de colesterol y es importante leer las etiquetas y optar por opciones más saludables.
Salsas y aderezos: Muchas salsas y aderezos, como la mayonesa y la salsa de soja, contienen altas cantidades de grasas saturadas y grasas trans. Estas grasas pueden elevar los niveles de colesterol LDL en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
Comida rápida: La comida rápida es conocida por ser alta en grasas saturadas y grasas trans. Las hamburguesas, papas fritas y refrescos son ejemplos de alimentos de comida rápida que pueden contribuir al aumento de los niveles de colesterol en la sangre.
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¿Cómo hacer elecciones más saludables y controlar los niveles de colesterol?
Aunque los alimentos mencionados anteriormente pueden ser perjudiciales para los niveles de colesterol, existen alternativas más saludables que pueden ayudar a mantener los niveles de colesterol bajo control. Algunas opciones incluyen:
Carne magra y aves de corral: Optar por carnes magras, como pechuga de pollo sin piel, pavo y cortes magros de carne de res, puede reducir la ingesta de grasas saturadas. Es importante quitar la piel de las aves de corral antes de consumirlas, ya que es donde se encuentra la mayor cantidad de grasas.
Productos lácteos bajos en grasa: Cambiar los productos lácteos enteros por versiones bajas en grasa, como leche desnatada y queso bajo en grasa, puede ayudar a reducir la ingesta de grasas saturadas.
Alimentos ricos en fibra: Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre. La fibra soluble presente en estos alimentos ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo.
Deliciosas y nutritivas alternativas a los peores alimentos para el colesterol
Para aquellos que buscan alternativas deliciosas y nutritivas a los peores alimentos para el colesterol, hay una variedad de opciones disponibles. Algunas alternativas incluyen:
Alternativas vegetarianas: Optar por alimentos vegetarianos, como tofu, tempeh y legumbres, puede proporcionar proteínas sin la grasa saturada presente en las carnes rojas.
Pescado rico en ácidos grasos omega-3: El pescado, como el salmón, el atún y las sardinas, es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre. Es importante elegir pescado fresco en lugar de versiones procesadas y empanizadas.
Aceites vegetales saludables: Optar por aceites vegetales saludables, como el aceite de oliva y el aceite de girasol, puede proporcionar grasas saludables en lugar de grasas saturadas y grasas trans.
La importancia del ejercicio regular y los cambios en el estilo de vida
Además de hacer elecciones más saludables en la dieta, el ejercicio regular y los cambios en el estilo de vida también desempeñan un papel crucial en el control de los niveles de colesterol. La actividad física regular puede ayudar a aumentar los niveles de colesterol HDL en la sangre, que ayuda a eliminar el colesterol LDL de las arterias.
Además del ejercicio, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol también puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y mejorar la salud en general.
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Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
El consejero de Seguridad Nacional de la Casa Blanca, John Kirby, ha alegado en declaraciones a los periodistas que “no es raro” que las autoridades israelíes no adelantasen sus planes militares a Washington y ha evitado valorar el último ataque. Prefiere “que las FDI hablen de sus operaciones”, según CNN.
El “bombardeo selectivo” de este viernes, como lo ha descrito el Ejército israelí, habría tenido como objetivo a un alto cargo de Hezbolá, Ibrahim Aqil. Sin embargo, también han perdido la vida civiles y el Ministerio de Sanidad libanés ha informado de un balance provisional con ocho fallecidos y 59 heridos.
El secretario de Estado de Estados Unidos, Antony Blinken, advirtió esta semana durante una gira por la región del riesgo de una nueva escalada y pidió contención a todas las partes.
Santo Domingo.- El Gobierno de República Dominicana continuará con la construcción del muro en la frontera con Haití en este nuevo cuatrienio, dijo este viernes el ministro dominicano de la Presidencia, José Ignacio Paliza.
«Pueden tener la seguridad de que el Gobierno del presidente Luis Abinader va a mantener el proyecto de construcción del muro estos próximos cuatro años porque ayuda, colabora muchísimo a los esfuerzos que hace el Ministerio de Defensa, de cuidar la frontera, de cuidar nuestro territorio», declaró Paliza al visitar un parque industrial de zona franca en el área limítrofe.
Indicó que, además, esto contribuye a «formalizar los intercambios comerciales que usualmente se dan entre ambos países».
Tras señalar que la fase actual de la verja perimetral por la zona fronteriza de Dajabón (noroeste de República Dominicana) debería ser inaugurada en los próximos meses, Paliza aseguró que este es «un proyecto que no va a concluir».
«Ya se están haciendo los aprestos por parte del Ministerio de Defensa de este muro, que conlleva extensiones más importantes en materia de distancias lineales», informó.
De esta forma, detalló, se evitarán los robos de ganados, entre otras acciones, y se contribuirá a la seguridad nacional.
Con esta verja inteligente entre los dos países, cuya construcción comenzó en 2021, República Dominicana busca frenar la inmigración irregular y controlar el tráfico de drogas y armas, así como velar por la seguridad.
República Dominicana y Haití, que comparten la isla La Española y tienen una frontera de casi 400 kilómetros, han vivido históricamente una compleja relación marcada por los altibajos.
Hace un año, las relaciones sufrieron un importante deterioro debido a la construcción por parte haitiana de un canal en un río limítrofe, lo que el Gobierno dominicano tildó de ilegal y que le llevó a imponer entonces una serie de medidas como el cierre total de las fronteras o la suspensión de la expedición de visados a ciudadanos haitianos, entre otras.
