Santo Domingo.- Tras la advertencia del presidente Abinader de que loss funcionarios que no hayan completado o iniciado su declaración jurada de bienes en un plazo de 15 días serán sustituidos de sus cargos, la vicepresidenta dijo que ella no hubiese dado plazos, mientras comunitarios del gran Santo Domingo consideran que la Cámara de Cuentas ha sido muy permisiva durante décadas con los infractores de las normas legales.
Al considerar que la ley 311- 14 de Declaración Jurada de Patrimonio Público es muy clara, la vicepresidenta Raquel Peña dijo que, ella no hubiese dado plazo a los funcionarios que aún no han declarado su patrimonio como ya lo hizo el presidente Abinader qué dio 15 días para que depositaran sus documentos.
Hay quien van más allá y dicen que la decisión de no debería ser tomada por el gobierno sino por la misma Cámara de Cuentas que es el órgano creado para fiscalizar y ha sido muy permisiva.
El incumpliendo a la ley de se ha convertido en un “relajo”, así lo consideran comunitarios del gran Santo Domingo que ven positivo que funcionarios que no cumplan sean desvinculados de sus funciones.
Rubén Díaz considera que la Cámara de Cuentas debe ser drástica y tiene que poner presión a las autoridades para que lleven a la justicias a todos los que no cumplen.
Hasta el pasado domingo según la Cámara de Cuentas, sólo 130 diputados actuales y ocho que concluyeron su funciones habían presentado su declaración.
Del lado de los senadores, 20 habían presentado y uno de la anterior habían concluido.
Pese a qué presidente Abinader dijo que una gran parte de los funcionarios han presentado su declaración jurada, aún la Cámara de Cuentas no ha revelado quiénes son.
Santo Domingo.- Durante la ofrenda floral por el 61 aniversario del golpe de estado al profesor Juan Bosch, el educador y líder de la Fuerza Boschista, Luis de León, expresó su rechazo a las reformas propuestas por el gobierno, advirtiendo sobre los riesgos que estas implicarían para la democracia dominicana.
«Esta reforma fiscal, tributaria y constitucional cambia radicalmente la cultura de identidad y la estabilidad económica y social del país», afirmó.
En ese sentido, advirtió que si los dominicanos no se unen, podría producirse otro golpe de estado. Por lo que, hizo un llamado a los partidos políticos y organizaciones sociales para que asuman su responsabilidad en este proceso.
«El estado somos todos, no solo aquellos que gobiernan. Debemos exigir que se detenga esta reforma», subrayó.
Por otro lado, De León instó al gobierno a desistir de la fusión del Ministerio de Educación (MINERD) y el Ministerio de Educación Superior, Ciencia y Tecnología (MESCYT), advirtiendo que «esta propuesta podría afectar la cultura educativa y la formación de los niños». Según él, aceptar esta fusión significaría «desmontar la cultura fundamental de la educación en el país».
Este show marcará la inauguración del nuevo centro de entretenimiento más importante del caribe “ARENA SANTO DOMINGO” el cual será operado por la empresa VMS
STING es considerado uno de los artistas más importantes de los últimos tiempos, durante su carrera ha logrado dejar una huella imborrable en la historia de la música. Es reconocido por sus grandes éxitos como solista y por ser el líder de la icónica banda “The Police”.
Su última presentación en República Dominicana fue durante el Festival Capitalia, una noche inolvidable donde hizo vibrar el Estadio Olímpico con un show impresionante. En marzo del 2025 el público dominicano tendrá la oportunidad de reencontrarse con esta leyenda.
La gira 3.0 ha visitado Europa y Norteamérica convirtiéndose en un éxito en ventas y ha recibido grandes halagos de la crítica. Durante el show, el ganador de 17 premios Grammy, presenta en vivo todos sus éxitos tanto de “The Police” como de su carrera como solista.
El artista británico estará acompañado en el escenario por Dominic Miller, virtuoso guitarrista que lo ha acompañado por más de 35 años, y el dinámico baterista Chris Mass, quien ha colaborado con artistas como Mumford & Sons & Maggie Rogers.
La cita con el público dominicano está pactada para el próximo 4 de marzo en la ARENA SANTO DOMINGO que abrirá sus puertas en el 2025 y será operado por la empresa VMS, Venue Management Services.
Las boletas estarán disponibles en tuboleta.com.do desde el jueves 26 de septiembre a las 10:00 am.
SOBRE SD CONCERTS
SD Concerts es una empresa pionera de entretenimiento con sede en República Dominicana que durante más de 20 años se ha consolidado como líder en el Caribe y Centroamérica por la realización de eventos artísticos multitudinarios con los más altos estándares de logística, seguridad, y puesta en escena.
SD Concerts ha producido los conciertos más importantes en la región, que comprenden desde Coldplay, hasta Cirque du Soleil, pasando por artistas de la talla de Juan Luis Guerra, Romeo Santos y Rod Stewart.
La compañía se caracteriza por su innovación constante en el mercado y tiene presencia en toda latinoamérica, con enfoque en Costa Rica, Chile, Puerto Rico, Guatemala, Colombia, Panamá, Perú, entre otros.
Para más información sobre SD Concerts, visite sdconcerts.com y las redes sociales:
El sargento del Ejército Dominicano, Algenin Plata, sufrió graves daños el 21 de septiembre al ingerir accidentalmente ácido amoníaco en un envase que debía contener una bebida. El incidente ocurrió en Villa Cerro, Higüey, cuando compró un refresco sin saber que contenía la sustancia corrosiva. Como resultado, sufrió severas quemaduras en la garganta, hemorragias y daños irreversibles en sus órganos. Actualmente se encuentra en cuidados intensivos. Su familia hace un llamado a la conciencia sobre el almacenamiento adecuado de sustancias químicas.
Mi cuñado, el sargento Algenin Plata, casi muere tras ingerir ácido amoníaco.
El 21 de octubre de 2024, mi cuñado se detuvo en un colmado en Villa Cerro, Higüey, para comprar un refresco de la marca Cocorico. Al ingerirlo, se dio cuenta de que en realidad contenía ácido amoníaco, lo que le provocó una hemorragia interna y desangrado por boca y nariz.
Las quemaduras en su garganta le ocasionaron daños a largo plazo en sus órganos, y actualmente está en cuidados intensivos en el hospital de las Fuerzas Armadas en Santo Domingo.
Su familia pide ayuda para difundir esta noticia a los medios de comunicación y a la población, con el objetivo de prevenir que casos como este vuelvan a ocurrir.nde se consume a diario hoy es el ,mañana puede ser tú o uno de tus familiares . Seguimos en oración por la salud de mi cuñado algenin .
Residentes del sector 5 de Abril, en la provincia de San Cristóbal, tomaron justicia por sus propias manos al lin-char al nombrado Garbi Santos de los Santos, conocido como “El Guardia”, luego de que el mismo fuera sorprendido cometiendo actos indebidos en perjuicio de un menor de edad.
La policía interrogó a la madre del perjudicado, de 5 años de edad, a la señora Nivia Acosta, quien explicó que había enviado a su hijo a la casa de Garbi Santos para cobrar una deuda de bebidas alcohólicas, y que el pequeño solía jugar por allí.
Cuando esta notó que su hijo no regresaba, salió a buscarlo y lo encontró derramando s4n-gr3, por lo que lo llevó de inmediato al Hospital Juan Pablo Pina, donde se confirmó que el niño había sido vio… se presume que este acto indebido ocurrió en varias ocasiones.
El incidente ha generado preocupación entre las autoridades locales y la comunidad, y se espera que la justicia maneje estos casos.
¿Cómo la nutrición afecta el rendimiento del entrenamiento?
La nutrición adecuada antes del entrenamiento es esencial para optimizar el rendimiento y los resultados. Los alimentos que consume antes de su rutina de ejercicios proporcionan la energía necesaria para impulsar su entrenamiento y ayudan a construir y reparar músculos. Los macronutrientes clave a tener en cuenta son los carbohidratos, las proteínas y las grasas saludables.
Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo durante el entrenamiento. Opte por carbohidratos complejos como los granos enteros, las frutas y las verduras, ya que se digieren lentamente y proporcionan energía sostenida. Las proteínas ayudan a reparar y construir tejido muscular. Elija fuentes magras como pollo, pescado, claras de huevo, yogur griego o legumbres. Las grasas saludables, como las nueces, las semillas y el aguacate, proporcionan energía adicional y ayudan a mantener la saciedad durante el entrenamiento.
El momento ideal para las comidas previas al entrenamiento
La elección del momento adecuado para comer antes de entrenar puede marcar la diferencia en su rendimiento. Generalmente, se recomienda consumir una comida rica en carbohidratos y proteínas de 1 a 3 horas antes del entrenamiento. Esto permite que los nutrientes se digieran y se conviertan en energía utilizable. Si no tiene tiempo para una comida completa, opte por un refrigerio ligero rico en carbohidratos y proteínas de 30 a 60 minutos antes de su entrenamiento.
Es importante escuchar a su cuerpo y ajustar el momento de la comida según sus necesidades individuales. Algunas personas pueden requerir más tiempo para digerir una comida completa, mientras que otras pueden necesitar un refrigerio más cercano al entrenamiento para evitar la sensación de hambre durante el ejercicio.
Ideas de comidas previas al entrenamiento para perder peso y ganar masa muscular
Si su objetivo es perder peso y ganar masa muscular, es importante elegir alimentos que sean ricos en nutrientes y adecuados para su objetivo. Aquí hay algunas ideas de comidas previas al entrenamiento que pueden ayudarlo a lograr sus metas:
Batido de proteínas y frutas: Mezcle una porción de proteína en polvo con agua o leche baja en grasa y agréguele frutas como plátano o bayas. Los batidos de proteínas son una opción conveniente y rápida que proporciona una buena dosis de proteínas y carbohidratos.
Ensalada de pollo: Prepare una ensalada con pechuga de pollo a la parrilla, hojas verdes, verduras mixtas y aderezo bajo en grasa. Esta opción es baja en calorías pero rica en proteínas y fibra.
Tostada de aguacate y huevo: Tueste una rebanada de pan integral y agréguele aguacate en rodajas y un huevo pasado por agua o revuelto. Esta combinación ofrece grasas saludables, proteínas y carbohidratos.
Recuerde adaptar las porciones y los ingredientes según sus necesidades y preferencias individuales.
Opciones de refrigerios para alimentar su entrenamiento sobre la marcha
Si está buscando opciones de refrigerios para energizar su entrenamiento mientras está en movimiento, estas ideas son fáciles de llevar y brindan la energía necesaria:
Barra de proteínas: Elija una barra de proteínas baja en azúcar y alta en proteínas. Asegúrese de leer las etiquetas y buscar opciones con ingredientes naturales.
Frutas y nueces: Empaque una porción de frutas frescas como manzanas, naranjas o plátanos junto con un puñado de nueces o almendras. Esta combinación ofrece carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Yogur griego: Opte por un yogur griego bajo en grasa con frutas o nueces. El yogur griego es una excelente fuente de proteínas y también proporciona carbohidratos y grasas saludables.
Estos refrigerios proporcionan una combinación balanceada de nutrientes y son fáciles de llevar con usted en su bolso de gimnasio o mochila.
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La importancia de la hidratación en la nutrición previa al entrenamiento
La hidratación adecuada antes del entrenamiento es fundamental para mantener un rendimiento óptimo. Beber suficiente agua antes de su rutina de ejercicios ayuda a prevenir la deshidratación y garantiza un equilibrio adecuado de electrolitos en el cuerpo.
Se recomienda beber de 400 a 600 ml de agua de 2 a 3 horas antes del entrenamiento y otros 200 a 300 ml de agua de 30 a 60 minutos antes del mismo. Si está realizando un entrenamiento intenso o duradero, considere consumir una bebida deportiva que contenga electrolitos adicionales para reponer los nutrientes perdidos a través del sudor.
Recuerde que la hidratación adecuada no solo es importante antes del entrenamiento, sino también durante y después del mismo para mantener un rendimiento óptimo y facilitar la recuperación muscular.
Suplementos para mejorar el rendimiento y la recuperación
Los suplementos pueden ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación después del entrenamiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los suplementos no deben reemplazar una dieta equilibrada y nutritiva.
Algunos suplementos populares para mejorar el rendimiento incluyen la creatina, que ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia, y los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), que ayudan a prevenir la degradación muscular durante el ejercicio. Otros suplementos como la proteína en polvo y los multivitamínicos también pueden ser beneficiosos para asegurar una ingesta adecuada de nutrientes.
Es fundamental consultar con un profesional de la salud o un dietista antes de comenzar a tomar cualquier suplemento para asegurarse de que sea seguro y apropiado para sus necesidades individuales.
Errores comunes a evitar en la nutrición previa al entrenamiento
Aunque la nutrición previa al entrenamiento es importante, también es crucial evitar algunos errores comunes que pueden afectar negativamente su rendimiento y sus resultados. Algunos errores a evitar incluyen:
Saltarse las comidas: No comer antes del entrenamiento puede dejarlo sin energía y afectar su rendimiento. Planifique y prepare comidas o refrigerios adecuados para asegurarse de tener suficiente energía para su entrenamiento.
Consumir alimentos pesados o grasos: Los alimentos grasos y pesados pueden causar malestar estomacal y dificultar la digestión durante el entrenamiento. Opte por comidas ligeras y fáciles de digerir antes del ejercicio.
Nobeber suficiente agua: La deshidratación puede afectar negativamente su rendimiento y su recuperación. Asegúrese de beber suficiente agua antes, durante y después del entrenamiento.
Experimentar con nuevos alimentos o suplementos: El día del entrenamiento no es el momento adecuado para probar nuevos alimentos o suplementos. Introduzca cambios en su dieta gradualmente y pruebe cualquier suplemento con anticipación para evitar posibles efectos secundarios.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
La comunidad de Bella Vista en Nagua está conmocionada tras el asesinato de Elianny Ironelis Cruz, quien fue atacada en su residencia por su expareja, Tony Augusto Jiménez Faña, después de varios meses de separación. Las autoridades investigan los detalles del suceso, mientras el cuerpo de la víctima fue trasladado al INACIF para la autopsia. Se espera que Jiménez Faña sea presentado ante la fiscalía en las próximas horas para enfrentar cargos. La comunidad expresa su profundo pesar por lo ocurrido.
En el marco del Mes de la Herencia Hispana, la comedia, Toc, Toc Trastornos Obsesivos Compulsivos llega en español a la ciudad de Nueva York.
NY1 Noticias entrevistó al actor, presentador y productor Raúl González, que está en Nueva York por primera vez junto a un elenco de actores latinos para presentar la obra teatral que busca concientizar a la comunidad sobre la salud mental.
“A Través de la comedia, queremos concientizar de todo los trastornos obsesivos compulsivos”, dice el actor y productor Raúl González.
González destaca que se ha hablado hace mucho de este término de inclusión que es muy complejo.
“No solamente tiene que ver con la parte sexual, con la parte cultural, tienen que ver también con la salud mental, con el hecho que hay las personas que están allí que sufren y padecen de este tipo de tocs y desafortunadamente la gente se burla, son excluidos”.
El actor lleva casi 20 años produciendo teatro en español en Estados Unidos y desde el 2018 empezó junto a su equipo a presentar la obra Toc Toc.
“Estoy entregado al teatro, tengo una responsabilidad, siento que con eso he tratado de poner mi grano de arena para que el público en español, venga a ver teatro en español”, insiste González.
En esta ocasión, participa la también actriz y presentadora, Clarissa Molina quien se une a la producción por primera vez y se presenta en el mismo teatro donde una vez concursó como modelo.
“Otro sueño más cumplido, un reto que no tenía en mi mente, nunca es como de tener que volver y me encanta”, afirma Molina.
La comedia Toc Toc, cuenta la experiencia de seis pacientes que se encuentran en el consultorio de un psiquiatra especialista en trastornos obsesivos compulsivos o en abreviación Tocs.
“Esperando que llegue el doctor y el doctor nunca llega.”
Su personaje Fred padece de el síndrome de tourette y el personaje de Clarissa Molina, Lili, padece de trastorno de repetición.
“Mi toc es decir las cosas dos veces imagínate el reto de tener que decirlo cada vez igual. En Miami fue increíble, en Nueva York lo voy a Dominicanizar y es chulísimo también eso porque es multicultural”
El elenco de actores es de distintos países de latinoamérica que con esta comedia celebran la herencia hispana.
La comedia Toc Toc tendrá una única función en el teatro Symphony Space en Manhattan el 6 de octubre a las 4 de la tarde.
“Yo espero que toda nuestra gente del área triestatal diga presente, les prometo que se van a divertir”, anticipa Raúl González.
Para obtener más información, pueden ingresar a la página web: symphonyspace.org
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En la tarde de este domingo, un joven conocido como Jerry, vendedor de palitos de coco en la playa de Boca Chica, falleció tras un altercado con un individuo identificado como Mistolin “El Callejero”. Según testigos, Mistolin le infligió dos heridas mortales, una en el cuello y otra en la espalda. Las autoridades están investigando el incidente para localizar al responsable, mientras la comunidad local pide mayor intervención para controlar la violencia en la zona.
