La invasión Israelí sobre el sur del Líbano ya ha afectado a las tropas de la ONU desplegadas allí. Así lo ha confirmado este jueves la Fuerza Provisional de las Naciones Unidas para el Líbano (FINUL) que dos cascos azules han resultado heridos después de que “un tanque Merkava de las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) disparara contra una torre de observación del cuartel general en Naqoura, impactando directamente contra ella y provocando su caída”.
“Afortunadamente, esta vez las heridas no son graves, pero permanecen hospitalizados”, reza el comunicado, que reconoce que en estas semanas de hostigamientos en los que las tropas israelíes se han enfrentado a elementos de Hezbolá “el cuartel general de la FINUL en Naqoura y las posiciones cercanas han sido alcanzados en repetidas ocasiones”. Sobre los más de 600 militares españoles que hay en esta misión, Fuentes del Ministerio de Defensa aseguran que en esa región no se encuentran soldados españoles y que todos continúan a salvo.
A este ataque se suma otro de soldados de las IDF que “dispararon contra la posición de la ONU 1-31 en Labbouneh, alcanzando la entrada del búnker donde se refugiaban las fuerzas de paz, y dañando vehículos y un sistema de comunicaciones”, afirman desde la misión de paz, que confirma también que un avión no tripulado de las FDI ha sobrevolado posiciones de la ONU hasta la entrada del búnker.
“Soldados de las IDF dispararon deliberadamente contra las cámaras de vigilancia del perímetro de la posición y las inutilizaron. También dispararon deliberadamente contra UNP 1-32A en Ras Naqoura, donde se celebraban reuniones tripartitas periódicas antes de que comenzara el conflicto, dañando la iluminación y una estación de retransmisión”, explican sobre el ataque directo de las tropas israelíes contra la base de la ONU.
El comunicado de la FINUL recuerda a las FDI y a todos los actores “su obligación de garantizar la seguridad del personal y de los bienes de la ONU”, así como “respetar en todo momento la inviolabilidad de los locales de la ONU”. El pasado domingo la misión de paz ya había alertado sobre su “profunda preocupación” por las “actividades recientes de las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) cerca de una de sus bases en territorio libanés”.
Las fuerzas de mantenimiento de la paz están presentes en el sur del Líbano desde hace casi dos décadas, cuenta con 10.000 soldados y está liderada por el general español Aroldo Lázaro Sáenz. Su objetivo es apoyar el retorno a la estabilidad bajo mandato del Consejo de Seguridad y hacer cumplir la resolución 1701.
Santiago.- Jeudy, mejor conocido como «El Muñeco», fue un exponente destacado de la bachata, elevando este género musical a través de temas que conquistaron al público dominicano, especialmente en la época navideña.
Canciones como «De aquí no nos vamos juntos», » Se Quemó el colchón», Esa mami «merengue», Estericate «merengue», Muero de pena «bachata» entre otros, resonaban en las emisoras y eran parte del imaginario colectivo. Sin embargo, la realidad de su vida actual es otra.
Hoy, Jeudy está postrado en su residencia, luchando contra las secuelas de varios infartos que han afectado gravemente su salud. A pesar de la dura batalla que enfrenta, «El Muñeco» cuenta con el apoyo incondicional de su familia: una esposa dedicada, hijos que lo aman, y hermanos que siempre están a su lado. Esta red familiar, formada en valores de amor y unidad, ha sido su mayor fortaleza en estos tiempos difíciles.
Lo que resulta doloroso, sin embargo, es ver cómo el arte y la industria que él ayudó a construir parecen haberlo olvidado. Sus temas han desaparecido de las emisoras, y el público que alguna vez lo adoraba apenas sabe de su estado de salud.
El silencio en torno a su obra es desgarrador, dejando una sensación de injusticia hacia alguien que tanto aportó a la música dominicana.
La historia de Jeudy «El Muñeco» no es solo la de un músico que cayó enfermo, sino la de un artista que, a pesar de su contribución, ha sido olvidado por un sistema que muchas veces no reconoce ni cuida a sus mejores exponentes.
Es hora de que volvamos la mirada a estos héroes de nuestra cultura, a quienes dieron tanto y que, en su momento de vulnerabilidad, necesitan del reconocimiento y del apoyo de todos.
Redacción.- El huracán Milton se aleja de la costa este de Florida, tras barrer la península con una estela de destrucción y varios muertos confirmados. Se encuentra a 10 millas de cabo Cañaveral, en el océano Atlántico, donde el Centro Nacional de Huracanes prevé que muera en unos días.
Arrastra vientos de 85 millas por hora, manteniendo su categoría 1, y sigue habiendo alerta de marejada ciclónica en la costa este del estado.
Al amanecer del jueves, las autoridades hicieron hincapié en que el peligro no ha pasado: la marejada ciclónica seguía siendo preocupante en muchas partes del estado y había alertas por tormenta tropical en gran parte de la costa oriental central.
Funcionarios de los condados de Hillsborough, Pinellas, Sarasota y Lee, muy afectados por el huracán, pidieron a la población que no salgan a la carretera y reportaron la caída de cables eléctricos y árboles en las calzadas, así como puentes cortados e inundaciones.
Las advertencias de huracán al sur de Sebastian Inlet y al norte de la línea del condado Flagler/Volusia se ha cambiado a tormenta tropical. La advertencia de marejada ciclónica a lo largo de la costa oeste de Florida ha sido La advertencia de tormenta tropical se ha suspendido al sur de Palm Línea divisoria entre el condado de Beach y el de Martin.
¿Cuántos huevos se pueden comer por semana sin poner en riesgo la salud? Esta es una duda frecuente para quienes desean mantener una dieta equilibrada. Los huevos son una fuente rica en proteínas y otros nutrientes importantes, pero también han sido objeto de debate en cuanto a su impacto en la salud cardiovascular.
Beneficios de los huevos
Los huevos son considerados un alimento sumamente beneficioso para la salud, gracias a su riqueza en nutrientes esenciales y su impacto positivo en diversas áreas del bienestar humano.
Nutrientes clave en los huevos
Los huevos son una fuente concentrada de nutrientes importantes para el organismo. Contienen proteínas de alta calidad que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos. Además, son una excelente fuente de colina, un nutriente crucial para la función cerebral y el desarrollo cognitivo. Los huevos también aportan minerales como el hierro, el zinc y el selenio, fundamentales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y metabólico.
Impacto positivo en la salud
Consumir huevos de forma moderada puede tener numerosos beneficios para la salud. Estudios han demostrado que los huevos pueden contribuir a aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ser útil en el control del peso. Asimismo, ciertos nutrientes presentes en los huevos, como la luteína y la zeaxantina, han sido asociados con la salud ocular y la prevención de enfermedades degenerativas de la vista.
¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana?
Es fundamental comprender cuál es la cantidad de huevos que se pueden consumir de manera segura y beneficiosa dentro de una dieta equilibrada. Los huevos son una fuente nutricionalmente densa que aporta una variedad de nutrientes esenciales para el organismo. A continuación, se presentan recomendaciones dietéticas generales y un análisis de los estudios más relevantes sobre el consumo de huevos.
Recomendaciones dietéticas generales
Las pautas dietéticas actuales sugieren que consumir entre 3 a 7 huevos por semana es seguro para la mayoría de las personas. Es importante tener en cuenta que la cantidad ideal puede variar según las necesidades individuales, el estado de salud y otros factores como la presencia de condiciones médicas específicas. La clave reside en la moderación y en la inclusión de variedad de alimentos dentro de la alimentación diaria.
Estudios sobre el consumo de huevos
Diversas investigaciones científicas han abordado el tema del consumo de huevos y su impacto en la salud. Estudios recientes han demostrado que el consumo regular de huevos no está necesariamente asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares en personas sanas. De hecho, se ha señalado que los huevos pueden tener efectos beneficiosos en el perfil lipídico y en el control del apetito.
Factores a considerar
Al momento de determinar cuántos huevos incorporar en la dieta semanal, es crucial tener en cuenta varios factores que pueden influir en la salud y el bienestar. Estos aspectos pueden ayudar a establecer pautas personalizadas para garantizar un consumo adecuado y equilibrado de este alimento tan versátil y nutricionalmente rico.
Estado de salud individual
El estado de salud de cada persona es un factor determinante en la cantidad de huevos que pueden consumirse de forma segura. Individuos con condiciones de salud específicas, como enfermedades cardíacas, diabetes o niveles elevados de colesterol, pueden requerir un enfoque más cauteloso en cuanto a la inclusión de huevos en su dieta. Es fundamental consultar con un profesional de la salud para determinar la cantidad adecuada según las necesidades individuales y los objetivos de bienestar.
Otros alimentos en la dieta
La variedad y equilibrio en la alimentación son aspectos cruciales a considerar al decidir la cantidad de huevos a consumir semanalmente. Es importante asegurarse de que los huevos se incorporen dentro de un patrón alimentario diverso que incluya una amplia gama de alimentos ricos en distintos nutrientes. Combinar los huevos con frutas, verduras, granos integrales y fuentes de proteínas magras puede contribuir a una alimentación más completa y beneficiosa para la salud en general.
Posibles riesgos de consumo excesivo
Al igual que ocurre con cualquier alimento, el consumo excesivo de huevos puede plantear ciertos riesgos para la salud. Es importante tener en cuenta algunas consideraciones relacionadas con el consumo excesivo de este alimento tan popular y versátil.
Colesterol y enfermedades cardíacas
Uno de los principales aspectos a considerar en relación con el consumo excesivo de huevos es su contenido en colesterol. Si bien se ha debatido ampliamente sobre la relación entre el colesterol dietético y el riesgo de enfermedades cardíacas, algunas investigaciones sugieren que un consumo muy elevado de huevos podría incrementar los niveles de colesterol LDL («malo») en algunas personas, lo que a su vez podría influir en la salud cardiovascular a largo plazo.
Es fundamental tener en cuenta que cada individuo puede responder de manera diferente al consumo de colesterol dietético, y factores como la genética, el estilo de vida y el estado de salud general pueden influir en cómo el organismo procesa este nutriente. Por lo tanto, es importante ser consciente de la cantidad de huevos consumidos y considerar las recomendaciones personalizadas de un profesional de la salud en caso de tener inquietudes sobre los niveles de colesterol y el riesgo cardiovascular.
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Impacto en personas con ciertas condiciones de salud
Otro aspecto relevante del consumo excesivo de huevos es su posible impacto en personas con ciertas condiciones de salud. Individuos con diabetes, enfermedades cardíacas, niveles elevados de colesterol o antecedentes familiares de estas afecciones pueden requerir un seguimiento más detallado de la cantidad de huevos consumidos en la dieta.
El exceso de alimentos ricos en colesterol, como los huevos, podría no ser beneficioso para aquellos con condiciones médicas específicas que requieren un control estricto de la ingesta de este nutriente. En estos casos, es esencial trabajar en colaboración con un profesional de la salud para determinar la cantidad adecuada de huevos que se pueden incluir de manera segura en la alimentación diaria sincomprometer la salud.
Ideas para incluir huevos en la dieta
Los huevos son una fuente versátil y nutritiva que puede integrarse de diversas formas en la alimentación diaria. A continuación, se presentan algunas ideas y sugerencias para incorporar los huevos de manera creativa y equilibrada en la dieta:
Recetas saludables y variadas
Incluir huevos en recetas saludables es una manera deliciosa de aprovechar sus beneficios nutricionales. Algunas opciones incluyen:
Tortillas y revueltos: preparar tortillas o revueltos con vegetales frescos y hierbas aromáticas añade variedad y sabor a la dieta.
Ensaladas: agregar huevos duros a ensaladas verdes o de pasta proporciona una fuente adicional de proteínas y nutrientes.
Huevos rellenos: los huevos rellenos con aguacate, atún o vegetales son una opción práctica y nutritiva para aperitivos o comidas ligeras.
Frittatas: preparar frittatas con espinacas, champiñones u otros ingredientes es una excelente alternativa para una comida completa y balanceada.
Estas recetas versátiles y fáciles de preparar permiten disfrutar de los beneficios de los huevos de forma creativa y apetitosa.
Alternativas para equilibrar la dieta
Además de las recetas tradicionales, existen alternativas innovadoras para equilibrar la dieta con la inclusión de huevos:
Huevos escalfados sobre vegetales asados: una combinación colorida y nutritiva que aporta proteínas y vitaminas esenciales.
Wrap de desayuno: envolver huevos revueltos con aguacate y tomate en una tortilla integral es una opción rápida y satisfactoria para el desayuno.
Bowl de desayuno: combinar huevos duros con quinoa, espinacas y tomates cherry en un bowl es una alternativa saludable y energizante para iniciar el día.
Hamburguesas de lentejas y huevo: incorporar un huevo pochado en hamburguesas vegetales es una manera creativa de aumentar la densidad nutricional del platillo.
Estas alternativas ofrecen propuestas variadas y equilibradas para disfrutar de los beneficios de los huevos en diferentes momentos del día, añadiendo sabor y nutrición a la dieta diaria.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
Es fundamental entender que la salud mental, al igual que la salud física, puede fluctuar a lo largo del tiempo debido a factores como las condiciones de vida, el entorno laboral, las relaciones personales y los acontecimientos inesperados. Cuando la salud mental se ve afectada, las personas pueden enfrentar dificultades para gestionar sus emociones, tomar decisiones o relacionarse con los demás.(Seguir leyendo…)
Santo Domingo. – La Junta Central Electoral (JCE), a través de una comisión técnica integrada por directores de la institución, realizó este martes un encuentro con delegados de las organizaciones políticas reconocidas para presentar los avances del Proyecto para la Renovación de la Cédula de Identidad y la Cédula de Identidad y Electoral.
El director nacional de Cedulación, Américo Rodríguez, quien encabezó la mesa técnica, expuso con detalles las implicaciones del proyecto desde sus antecedentes, la situación de la cédula actual, los componentes del proyecto, incluyendo los elementos de seguridad que se incluirán en el nuevo documento de identidad y el desarrollo de la actual licitación pública internacional para seleccionar la empresa que trabajará con las nuevas cédulas.
Rodríguez explicó que la JCE se encuentra ante el reto de la renovación de la cédula modernizando su diseño e impresión bajo estándares internacionales que responda a las nuevas exigencias sociales, garantizar la seguridad de la identidad nacional considerando los elementos de seguridad necesarios, así como los avances tecnológicos de los últimos 10 años.
Aseguró que la JCE preparó especificaciones técnicas del proceso a los fines de garantizar la competencia con la participación de varios posibles postulantes líderes en la industria de la identificación a nivel mundial.
En esa línea informó que se decidió que el nuevo material para el documento será de policarbonato polímero termoplástico utilizado por la mayoría de países que renovaron sus cédulas, la fotografía será a color a escala de grises, tendrá un chip de funcionalidad electrónica como identificación, entre otros elementos tecnológicos.
Además de Rodríguez, forman parte de la comisión los directores de Informática, Jhony Rivera; de Elecciones, Mario Núñez; de Seguridad Civil, Ángel Valentín; del Registro Electoral, Luis Mariano Matos; de Comunicaciones, Suedi León Jiménez; del Voto de los Dominicanos en el Exterior, Well Sepulveda, de Partidos Políticos, Lenis García y del Registro Civil, Rhina Díaz.
Los delegados de las distintas organizaciones políticas que participaron del encuentro saludaron la decisión de la JCE de convocarlos para socializar el estatus del proyecto para la elaboración de la nueva cédula de identidad y electoral y solicitaron recibir toda la documentación presentada vía correo electrónico y un nuevo encuentro dentro de 10 días para dar continuidad a todo lo relativo con la actualización del Registro Civil y los pormenores de la licitación.
“En Europa, por trágico que suene, los judíos han empezado a esconderse otra vez. Esto es inaceptable y no puede suceder“. Ese es el aviso que ha lanzado este jueves la Comisión Europea en boca de su vicepresidente Margaritis Schinas. Lo ha hecho en un debate en el pleno del Parlamento Europeo en Estrasburgo relativo al auge de las ofensas por motivos religiosos. En el caso de los judíos, dice Bruselas, esas situaciones han aumentado tras los ataques de Hamás sobre Israel el 7 de octubre de 2023 y la posterior respuesta de Tel Aviv sobre Gaza.
Según los datos que maneja el Ejecutivo comunitario, el 96% de los judíos en la Unión Europea han sufrido incidentes antisemitas, sobre todo en las redes sociales, pero también en la vida real. “Estamos comprometidos a asegurar la protección del derecho de todo el mundo de practicar pacíficamente su fe. Es uno de los derechos más europeos”, expuso Schinas, que habló de los “mayores ataques por antisemitismo” desde la fundación del Estado de Israel.
Santo Domingo.- Los vigentes campeones del club Mauricio Báez doblegaron este miércoles 98-90 a San Lázaro, en la antepenúltima fecha de conclusión de la serie regular del 48 Torneo de Basket Superior del Distrito Nacional (TBS Distrito 2024), en disputa de la Copa BanReservas.
Los mauricianos acumulan marca de 7-2, líderes del grupo A y único equipo que llegará a esa cantidad de triunfos, además de que tiene boleto a la Fase de Clasificación, junto a Huellas del Siglo (5-4) y los propios lazareño, foja de 3-6.
El capitán mauriciano Gerardo Suero fue el líder ofensivo con 23 puntos, el refuerzo norteamericano Emmitt Williams anotó 20 tantos con nueve rebotes, Juan Miguel Suero 19 encestes, siete capturas y nueve asistencias, Jhery Matos 14 y el refuerzo francomacorisano Luismal Ferreiras logró un doble-doble de 12 dígitos y 14 atrapadas.
Por San Lázaro, Brandone Francis marcó 19 puntos más seis rebotes, Edgar Tejeda 17, Anderson Mirambeaux 15, Leandro Cabrera cifras dobles de 14 tantos y 10 rebotes, y Yeison Colome coló 10 anotaciones, seis rebotes y siete balones repartidos.
En el grupo B, San Carlos (7-2) y Bameso (6-3) son los únicos conjuntos anclados en los playoffs y dejando una plaza (de tres disponibles) en disputa entre El Barias (4-5) y Los Prados (3-6).
La jornada de este miércoles se celebró en la sede oficial del TBS Distrito 2024, la Casa Nacional del Voleibol Ricardo -Gioriver- Arias del Centro Olímpico Juan Pablo Duarte.
Bryan Ramírez jugará el viernes
Bryan Ramírez, del club Rafael Barias, puede accionar en el siguiente encuentro de su equipo que será este viernes a las 7:00 de la noche ante Los Prados, y que definirá cuál de los dos obtendrá la plaza restante a la Fase de Clasificación, que otorga tres plazas y que ya aseguraron San Carlos y Bameso.
Ramírez salió de juego este martes tras acumular dos faltas técnicas en el choque contra Bameso.
Los reglamentos de la FIBA y por ende del TBS Distrito 2024 establecen que un jugador que le hayan decretado dos faltas técnicas puede jugar el próximo partido de su equipo, ya que no le fue cantada una falta descalificante (expulsión), que si se lo impide.
El TBS Distrito 2024 está dedicado al Inmortal del Deporte, profesor Fernando Teruel, en opción a la Copa BanReservas, y tiene en la presidencia del Comité Organizador, por segundo año seguido, al ministro de Energía y Minas, Joel Santos Echavarría.
También, el campeonato está bajo la tutela de la Asociación de Baloncesto del Distrito Nacional (Abadina), que dirige el coronel (PN) Diego Pesqueira.
Mauricio y SL igualan PM
Los mauricianos y lazareños presentaron una emparejada primera mitad que marcó en la pizarra 48-48, luego de un primer cuarto favorable para los de Jobo Bonito, 25-23, score que en el segundo viró para los de Villa Juana, 25-23.
Por Mauricio, Gerardo Suero tuvo 12 puntos, Emmitt Williams 11 tantos con cinco rebotes y Jhery Matos nueve.
Por San Lázaro, Leandro Cabrera anotó 14 unidades y atrapó nueve balones, Brandone Francis 11 y Edgar Tejeda encestó nueve.
Juegos del viernes
El TBS Distrito 2024 sigue este viernes con dos partidos su serie regular, en su penúltima fecha y última correspondientes a los integrantes del grupo B.
A las 7:00 de la noche, chocarán los clubes Los Prados (3-6) ante Rafael Barias (4-5), que definirá la última plaza vacante de clasificación.
Luego, a las 9:00 de la noche jugarán Bameso (6-3) versus San Carlos (7-2), quienes ya están clasificados, pero batallarán por el primer lugar.
El cuidado adecuado de nuestras prendas es fundamental para garantizar su durabilidad y apariencia. A menudo nos preguntamos si es mejor lavar la ropa del revés o del derecho. ¿Tú cómo lo haces?
¿Por qué se recomienda lavar la ropa del revés?
Durante mucho tiempo, se nos ha enseñado que es mejor lavar la ropa del revés antes de ponerla en la lavadora. Esta práctica se basa en varias razones importantes:
1. Mejor lavado
Lavar la ropa del revés puede resultar en una limpieza más efectiva. El interior de una prenda tiende a estar más sucio y puede contener manchas de sudor u otros residuos corporales. Al darle la vuelta a la prenda, se expone el lado más sucio al agua y al detergente, lo que permite una limpieza más profunda.
2. Protección de la calidad y el color
Otro beneficio de lavar la ropa del revés es que ayuda a proteger la calidad del tejido y la intensidad de los colores. Cuando las prendas se rozan entre sí y contra el tambor de la lavadora, las fibras del tejido se desgastan con el tiempo. Al darle la vuelta a la prenda, se minimiza el contacto directo con otros artículos y se reduce el desgaste de las fibras.
3. Durabilidad y vida útil prolongada
Al proteger la calidad del tejido y la intensidad del color, lavar la ropa del revés puede ayudar a prolongar la vida útil de las prendas. Al reducir el desgaste causado por el roce y el contacto con otros artículos, se puede disfrutar de la ropa durante más tiempo antes de que sea necesario reemplazarla.
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¿Cuándo es mejor lavar la ropa del derecho?
Aunque lavar la ropa del revés tiene beneficios claros, no siempre es la mejor opción para todas las prendas. Aquí hay algunas situaciones en las que es preferible lavar la ropa del derecho:
Prendas muy sucias o con manchas difíciles
Si una prenda está muy sucia o tiene manchas difíciles de eliminar, es mejor lavarla del derecho. Esto permitirá que el agua y el detergente actúen directamente sobre la mancha, lo que aumenta las posibilidades de eliminarla por completo.
Prendas cubiertas de polvo o suciedad superficial
Si tus prendas están cubiertas de polvo o tienen suciedad superficial, no es necesario darles la vuelta. En estos casos, es suficiente lavarlas del derecho para eliminar la suciedad y dejarlas limpias y frescas.
Prendas con adornos o estampados delicados
Las prendas con botones, lentejuelas, piedras preciosas u otros adornos pueden engancharse en el tambor de la lavadora o dañarse si se lavan del revés. En estos casos, es mejor lavarlas del derecho para evitar cualquier daño o enganche no deseado.
Prendas con estampados
Si tienes prendas con estampados, lavarlas del derecho puede ayudar a preservar la nitidez y la intensidad de los diseños. Al evitar el roce directo con otros artículos, se minimiza el desgaste de los estampados y se prolonga su apariencia fresca.
Recuerda siempre leer y seguir las instrucciones de cuidado en las etiquetas de las prendas. Estas indicaciones proporcionan pautas específicas para lavar y cuidar cada artículo de manera adecuada. Siguiendo estos consejos, podrás mantener tus prendas en excelentes condiciones y disfrutar de ellas durante más tiempo.
¡Cuida tus prendas y mantén tu ropa impecable!
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Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
