Redacción.- La líder opositora de VenezuelaMaría Corina Machado agradeció este lunes la Medalla a la Democracia 2024 que le ha otorgado la Asociación Internacional de Consultores Políticos (IAPC, por sus siglas en inglés) -conformada por profesionales de varios países de los cinco continentes- «por su incansable lucha».
«Muchísimas gracias a la Asociación Internacional de Consultores Políticos por este enorme reconocimiento a la sociedad venezolana en nuestra lucha por la democracia y la libertad de Venezuela», escribió Machado en la red social X.
La opositora insistió en que hay «millones de ciudadanos organizados dentro y fuera de Venezuela, dándolo todo para lograr la transición a la democracia» en el país caribeño, donde -aseguró- se va «a lograr», en alusión a un eventual cambio político que ponga fin al Gobierno chavista, en el poder desde 1999.
El presidente de la asociación, Carlos Fara, manifestó que Machado «es premiada por su valiente lucha para restaurar la libertad y la democracia en Venezuela» y porque «sus esfuerzos por una transición política justa, libre y pacífica han defendido sin miedo los valores» de los venezolanos.
El reconocimiento fue recogido este domingo en Toronto (Canadá), en nombre de la exdiputada, por Omar González -hijo de antichavista con el mismo nombre asilado en la embajada argentina en Caracas-, a quien Machado recordó como un «amigo, gran luchador y líder».
La Medalla de la Democracia fue otorgada por primera vez en la Conferencia de Berlín de la IAPC de 1982 a Lech Walesa, líder polaco de Solidaridad.
Desde entonces, entre los ganadores se encuentran el expresidente de Estados Unidos Bill Clinton, los líderes del Movimiento de los Paraguas de Hong Kong, el opositor ruso Alexei Navalny y el presidente ucraniano Volodimir Zelensky.
Santo Domingo. – Maribel Lorenzo, madre de Carolina Lorenzo Medina, una adolescente de 17 años asesinada en 2008, exige justicia para su hija, víctima de Nazario Mercedes, conocido como “Bolívar” y señalado como un asesino en serie.
Según la madre, Carolina fue asesinada por informar a familiares de la pareja de Bolívar sobre los abusos que esta sufría, lo que impulsó a sus parientes a intervenir. Este acto desencadenó una persecución, el secuestro y el posterior homicidio de la joven Carolina.
Nazario Mercedes, un hombre de 65 años originario de Quisqueya, en San Pedro de Macorís, ha confesado el asesinato de más de seis mujeres en las últimas tres décadas, desde 1995. Así lo informó la Dirección Regional Cibao Sur de la Policía Nacional, tras interrogar al acusado, quien admitió su responsabilidad en múltiples homicidios en distintos momentos y lugares.
“Que le caiga todo el peso de la ley; él no solo me arrebató a mi hija, sino también a otras madres. Ya somos siete madres que nos quedamos sin nuestras hijas. Hoy pido justicia”, expresó la Sra. Lorenzo, madre de Carolina.
Lista de Víctimas
Los crímenes de Nazario Mercedes incluyen seis víctimas confirmadas, la primera en 1995 en San Pedro de Macorís, identificada como Yanet, residente en el Ingenio Quisqueya.
La segunda víctima fue Diana Carolina Lorenzo Medina, asesinada en 2008 también en el Ingenio Quisqueya.
En 2014, en Hato Viejo, municipio de Maimón, Rosa María Peralta fue dada por muerta por Nazario, aunque sobrevivió tras recibir ayuda a tiempo.
También, en 2022, en Rancho Arriba, San José de Ocoa, Darmelin de los Santos Ramírez fue la cuarta víctima.
Una mujer haitiana no identificada fue asesinada en San Luis, Santo Domingo Este en 2023 .
La actual y sexta víctima fue Yessica Figueroa en Villa Altagracia, y la séptima, también Yessica Figueroa, de 32 años, en Sabana Grande de Boyá, en presunta complicidad con un familiar de la víctima.
Detalles de su Apresamiento
El informe policial indica que Mercedes fue capturado mientras intentaba ocultar el cuerpo de su última víctima, utilizando fundas y láminas de zinc y excavando un hoyo para enterrarla.
En la escena del crimen se hallaron una pala y un pico, herramientas empleadas por el acusado. El cadáver fue trasladado al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (INACIF) en Santo Domingo, donde se le realizará una autopsia.
Mercedes y Obispo Carmona, presunto cómplice, junto a las evidencias recopiladas, han sido entregados a las autoridades y serán procesados por la Fiscalía.
Historial Criminal de Nazario Mercedes
Diego Pesqueira, vocero de la Policía Nacional, confirmó que Mercedes posee al menos tres fichas en los archivos de la institución. Aseguró que se investigará cómo pudo quedar en libertad a pesar de sus antecedentes criminales.
“Los registros de este señor muestran su vinculación en varios casos pendientes de verificación. Actualmente está a disposición de la justicia por este nuevo delito”, declaró Pesqueira.
Las semillas de chía han ganado popularidad en los últimos años debido a sus impresionantes beneficios nutricionales. Estas pequeñas semillas están llenas de fibra, proteínas, antioxidantes y ácidos grasos omega-3, lo que las convierte en una adición ideal a cualquier dieta equilibrada. Pero, ¿cuál es la mejor forma de consumirlas para aprovechar al máximo sus propiedades? La respuesta es simple: remojarlas en agua o mezclarlas con otros líquidos. Esto no solo facilita su digestión, sino que también permite la liberación de sus nutrientes esenciales.
Beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía son diminutas, pero poderosas cuando se trata de sus beneficios para la salud. A pesar de su tamaño, están repletas de nutrientes esenciales que pueden mejorar significativamente tu bienestar general. A continuación, se detallan algunos de los beneficios más notables de consumir estas increíbles semillas.
Alta en fibra
Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra, lo que es crucial para la digestión y la salud intestinal. La fibra ayuda a mantener la regularidad y puede prevenir el estreñimiento. Además, la fibra es conocida por:
Reducir niveles de colesterol: al unirse con el colesterol en el intestino, la fibra ayuda a eliminarlo del cuerpo.
Controlar los niveles de azúcar en sangre: al moderar la absorción de azúcar, puede prevenir picos después de las comidas.
Rica en antioxidantes
Los antioxidantes presentes en las semillas de chía ayudan a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo. Estos compuestos pueden retrasar el envejecimiento celular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Los antioxidantes en las semillas de chía también:
Mejoran el sistema inmunológico: al eliminar toxinas, fortalecen las defensas del cuerpo.
Previenen la oxidación celular: esto es fundamental para mantener la piel joven y saludable.
Fuente de Omega-3
Las semillas de chía son una de las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y el cerebro. Consumir omega-3 puede ofrecer:
Mejora de la salud cardiovascular: al reducir los niveles de triglicéridos y la presión arterial.
Apoyo al cerebro y la memoria: estos ácidos grasos son esenciales para la función cerebral adecuada.
Alto contenido de proteínas
Aunque son pequeñas, las semillas de chía son una excelente fuente de proteínas, proporcionando todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. La proteína ayuda a:
Reparar y construir tejidos: fundamental para la recuperación muscular.
Mantener la saciedad: lo que puede ayudar en la gestión del peso al reducir los antojos.
Otros beneficios
Además de los mencionados, las semillas de chía también pueden ayudar a:
Reducir la inflamación: gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Controlar los niveles de glucosa: lo que es beneficioso para personas con diabetes.
Fortalecer las articulaciones: ayudando en la protección y la salud de las articulaciones.
Formas de consumir semillas de chía
Las semillas de chía son extremadamente versátiles y pueden incorporarse en una variedad de formas en tu dieta diaria. A continuación, se presentan algunas de las maneras máspopulares y efectivas para disfrutar de las semillas de chía y aprovechar al máximo sus beneficios nutricionales.
Semillas de chía crudas
Las semillas de chía crudas son una excelente manera de obtener todos sus nutrientes de manera rápida y sencilla. Puedes agregarlas directamente a diversos alimentos para mejorar su perfil nutricional sin necesidad de preparación adicional. Aquí hay algunas ideas:
Mezcladas en yogur: simplemente espolvorea una cucharada de chía sobre tu yogur matutino.
En ensaladas: añádelas sobre tus ensaladas para darles un toque crujiente.
En batidos: agrégalas a tu batido favorito para aumentar su contenido de fibra y proteínas.
Semillas de chía remojadas
Remojar las semillas de chía es una forma popular de consumirlas y maximizar sus beneficios. El proceso es sencillo y solo requiere unos minutos de tu tiempo:
Combina semillas de chía con agua o cualquier líquido (1:10): por ejemplo, una cucharada de chía por 10 de agua.
Mezcla y deja reposar: déjalas en el líquido durante al menos 15-30 minutos, o incluso toda la noche.
El remojo permite que las semillas absorban el líquido y se vuelvan gelatinosas, lo cual facilita su digestión y mejora la absorción de nutrientes. Además, esta consistencia las hace ideales para añadir a:
Pudding de chía
El pudding de chía es una forma deliciosa y nutritiva de disfrutar estas semillas. Su preparación es fácil y se presta a múltiples variaciones:
Mezcla semillas de chía con leche (vegetal o animal): usa una proporción de 1:4 (una parte de chía por cuatro partes de leche).
Deja reposar: coloca la mezcla en el refrigerador durante al menos 4 horas o toda la noche.
Añade sabor: mezcla con frutas, miel, cacao o vainilla según tus preferencias.
Algunas recetas populares incluyen:
Pudding de chía y mango: con puré de mango fresco.
Pudding de chocolate y chía: añade cacao en polvo y un toque de miel.
Batidos y bebidas con chía
Añadir semillas de chía a batidos y otras bebidas es otra opción fabulosa para incrementar su valor nutricional sin alterar mucho su sabor. Aquí están algunas ideas:
Batidos energéticos: añade una cucharada de chía a tu batido de frutas.
Agua de chía: mezcla semillas de chía con agua y un poco de jugo de limón para una bebida refrescante.
Infusiones: incorpora chía a tus infusiones de té o limonadas.
Foto Freepik
Consejos para maximizar los beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía, con sus numerosos beneficios para la salud, son una excelente adición a cualquier dieta. Sin embargo, para aprovechar al máximo sus propiedades, es importante saber cómo y cuánto consumir. A continuación, se presentan algunos consejos clave.
Cantidad diaria recomendada
Es fundamental consumir la cantidad correcta de semillas de chía para evitar efectos secundarios y maximizar sus beneficios. Expertos en nutrición sugieren lo siguiente:
10 a 15 gramos al día: esto equivale aproximadamente a 1 o 1.5 cucharadas. Esta cantidad es suficiente para aprovechar sus beneficios sin riesgos.
Para mayores efectos: para personas que buscan efectos más notables en su salud digestiva y cardiovascular, se puede aumentar a 20 gramos diarios, siempre y cuando se consuma mucha agua para evitar problemas intestinales.
Mejores combinaciones alimenticias
Las semillas de chía son extremadamente versátiles y se pueden combinar con una variedad de alimentos para potenciar sus beneficios. Aquí hay algunas sugerencias:
Con frutas: mezclarlas con frutas añade un toque de fibra y antioxidantes adicionales a tu dieta. Por ejemplo:
Espolvorea chía sobre una ensalada de frutas.
Añádelas a un batido de frutas tropicales.
Con lácteos: lácteos como el yogur pueden mejorar la textura y el sabor de las semillas de chía. Intenta:
Yogur con chía y frutas frescas.
Pudding de chía hecha con leche de almendras y vainilla.
Con cereales integrales: los cereales integrales como la avena funcionan muy bien con la chía, añadiendo textura y nutrientes adicionales. Prueba:
Avena durante la noche con chía.
Granola casera con un toque de chía.
Estas combinaciones no solo hacen las comidas más deliciosas, sino que también aseguran que obtienes un amplio espectro de nutrientes, maximizando los beneficios de las semillas de chía en tu dieta diaria.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
Una niña de 7 años recibió un disparo en el abdomen en Harlem mientras caminaba por la calle con su padre.
La policía dice el hecho sucedio justo antes de las 3 de la tarde de este lunes en el área de la calle 145 Oeste y la Avenida Bradhurst.
Dos jóvenes, de 17 y 19 años, salieron de la parte posterior de un coche aparcado y dispararon, durante un aparente enfrentamiento con otro joven.
Autoridades creen que el hecho está relacionado con pandillas y que la menor no era el objetivo de los disparos.
Hablamos con vecinos del sector que se encuentran consternados con el hecho.
“Todos los días yo camino por acá, no hay ningún día que no camino, todos los días, y ahora me siento más insegura de caminar por estos lados, más por mis hijos que van aquí a la escuela cerca”, dijo Lorena Aparicio.
“Es muy diferente, este ‘neighborhood’ ha cambiado mucho, nuevas personas… pero es diferente ahora. Me sorprende que haya sucedido eso aquí, con la niña de 7 años”, agregó Jimmy López.
El alcalde Adams se presentó en el lugar, lamentando que una menor fuera victima de un tiroteo.
La niña fue trasladada al Hospital Harlem en condición estable, donde fue sometida a cirugía.
La policía tiene a dos sujetos bajo custodia que están siendo interrogados.
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República Dominicana.– El Centro de Operaciones de Emergencias (COE) colocó dos provincias en alerta roja y aumentó a 23 en alerta amarilla, mientras que otras cinco se mantienen en alerta verde. (Seguir leyendo…)
Puerto Príncipe.- El aeropuerto internacional Toussaint Louverture, el principal de Haití, fue cerrado este lunes ante el recrudecimiento de la violencia armada por parte de las bandas que controlan el área metropolitana de la capital, lo que llevó a varias compañías aéreas a cancelar sus vuelos.
Esta suspensión de las operaciones en el aeropuerto capitalino, se produce después de que resultara herido un miembro de la tripulación de un avión comercial de Spirit Airlines que intentó aterrizar en Puerto Príncipe procedente de Fort Lauderdale, Estados Unidos.
Como consecuencia de los disparos, el avión se vio obligado a aterrizar en el aeropuerto Cibao de Santiago, en la República Dominicana. Los videos y fotos que circulan en las redes sociales muestran agujeros de bala en el exterior y el interior del avión.
Spirit, JetBlue y American Airlines han anunciado la cancelación de sus vuelos hacia y desde Haití.
El Toussaint Louverture estuvo cerrado al tráfico comercial entre febrero y mayo pasado, luego de que las bandas armadas incrementaron sus acciones de violencia contra la población, las instituciones, comercios y tomaran dos cárceles densamente pobladas de las que huyeron miles de prisioneros.
La terminal es desde hace tiempo objetivo de los grupos armados.
El área metropolitana de Puerto Príncipe vivió este lunes una jornada de tensión, con el anuncio de días de terror por parte de bandas pertenecientes a la coalición armada Vivre Ensemble (Vivir Juntos), que pidió a la población que se quedara en casa.
Se oyeron fuertes tiroteos en varios puntos de la región de la capital. Las embajadas de Francia y Canadá han anunciado que permanecen cerradas al público.
En una alerta de seguridad emitida hoy, la embajada de EE.UU. en Puerto Príncipe, dijo estar «al tanto de los esfuerzos de las bandas para bloquear los viajes hacia y desde Puerto Príncipe, que pueden incluir violencia armada e interrupciones en carreteras, puertos y aeropuertos».
«La situación de seguridad en Haití es impredecible y peligrosa. Viajar a Haití es bajo su propio riesgo. El Gobierno de Estados Unidos no puede garantizar su seguridad cuando viaje a través de los aeropuertos, a través de las fronteras, o en cualquier viaje posterior», dijo la legación estadounidense en su página web.
En un comunicado anterior, la embajada de Estados Unidos dijo que era consciente de la posibilidad de que se produjeran protestas y disturbios civiles a lo largo de esta semana.
A raíz del incidente, varias aerolíneas suspendieron temporalmente sus operaciones el mismo día en que el país organizaba la toma de posesión del empresario Alix Didier Fils-Aimé como nuevo primer ministro tras la destitución de Garry Conille.E
El presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, ha elegido ya una parte del que será su equipo de Gobierno para acometer su proyecto MAGA (‘Make America Great Again’): Elise Stefanik, como embajadora del país ante la ONU; Tom Homan, nuevo ‘zar de la frontera’, y Stephen Miller como subdirector de política de la Casa Blanca.
Además ha colocado este lunes al excongresista Lee Zeldin en la cartera de la Agencia de Protección Ambiental (EPA, en inglés) y, el jueves pasado, nombró a la directora en la sombra de su campaña, Susie Wiles, de 67 años, jefa de gabinete en la Casa Blanca para su segundo mandato, que comenzará el 20 de enero de 2025.
Homan, de 62 años, exdirector del ICE (Servicio de Inmigración y Control de Aduanas) y “fiel defensor del control fronterizo, se unirá así a la Administración Trump para encargarse de las fronteras de nuestra nación”, aseguró anoche en un mensaje en su red social Truth el propio presidente electo.
El nuevo ‘zar de la frontera’
Como nuevo ‘zar de la frontera’, Homan, quien ya formó parte del equipo de Trump en su anterior mandato (2017-2021), aplicará con toda probabilidad una férrea política de control fronterizo.
Los demócratas han criticado a Homan por su defensa de la política de ‘tolerancia cero’ de Trump sobre los cruces fronterizos durante su primer mandato, que ocasionó la separación de miles de padres e hijos que buscaban asilo en la frontera.
Por otra parte, la republicana del estado de Nueva York Stefanik, a la que ha ofrecido Trump la embajada ante la ONU, es considerada una defensora de la causa israelí.
Stefanik, de 40 años, liderará en el organismo internacional uno de los lemas que han presidido la campaña del republicano: “Estados Unidos, primero” y los mensajes a favor de Israel, según el diario The New York Post.
En cuanto a Miller, de 39 años, se trata del ideólogo de la estrategia migratoria de Trump, según confirmó el vicepresidente electo, JD Vance.
“Esta es otra elección fantástica por parte del presidente”, dijo Vance en la red social X, citando la noticia del fichaje de Miller que adelantó la CNN.
Miller ejerció como asesor de Trump durante su primer mandato en la Casa Blanca, siendo el arquitecto de sus polémicas políticas migratorias y fronterizas. El nuevo cargo parece indicar que su rol será mayor en este segundo periodo.
Es también el arquitecto de la estrategia de deportaciones masivas de inmigrantes que Trump ha prometido durante toda la campaña.
El quinto fichaje, Zeldin, de 44 años y abogado de formación, fue uno de los mayores aliados de Trump en el Congreso durante los años que sirvió en el Legislativo (2015-2023) y en el 2022 perdió las elecciones a gobernador del estado de Nueva York.
El puesto de administrador de la EPA tiene rango ministerial, por lo que Zeldin formará parte del Gabinete de Trump.
Zeldin, por su parte, prometió en un mensaje en la red social X restaurar “el dominio energético de Estados Unidos”.
Las provinciasDuarte y Barahona fueron colocadas en alerta roja este lunes por el Centro de Operaciones de Emergencias (COE) ante la situación generada por las lluvias.
El COE además dispuso alerta amarilla para 23 provincias y mantuvo cinco en alerta verde.
Según el último
boletín del Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet), las condiciones del tiempo siguen siendo favorables para que las lluvias continúen en gran parte del territorio nacional, influenciadas por una vaguada y una onda tropical al sur del mar Caribe.
Niveles de alerta
vigentes
Las localidades en
alerta amarilla son el Distrito Nacional y las provincias Puerto Plata, Samaná, Peravia, Azua, María Trinidad Sánchez, San Juan, Santiago Rodríguez, La Altagracia, Distrito Nacional, Elías Piña, Santo Domingo, El Seibo, Hato Mayor, La Vega, Monseñor. . Nouel, Monte Plata, Espaillat, Santiago, San Pedro de Macorís, San José de Ocoa, San Cristóbal, Sánchez Ramírez, La Romana, Hermanas Mirabal y Bahoruco.
En alerta verde
, que es un aviso preventivo, están Independencia, Pedernales, Santiago Rodríguez, Elías Piña y Valverde.
Condiciones marítimas
El COE también ha
emitido recomendaciones para los operadores de embarcaciones, especialmente en la costa atlántica.
Se les insta a operar con cautela
cerca del perímetro costero, sin aventurarse mar adentro debido a las condiciones de oleaje y vientos anormales. Además, se prevé la posibilidad de tormentas eléctricas y ráfagas de viento en toda la costa del país, por lo que se recomienda extremar la precaución.
Recomendaciones a la p
oblación
Las autoridades piden a la ciudadanía que mantengan contacto con los organismos de protección civil como la Defensa Civil, Fuerzas Armadas, Cruz Roja , Policía Nacional, Cuerpos de Bomberos y el COE, a través de los siguientes números de emergencia: 809-472-0909 , 9-1-1 y 462 de la Ógtic.
Además, el COE exhorta a la población a seguir las recomendaciones de los organismos de protección civil ya tomar medidas preventivas en caso de lluvias. En particular, se instala a los residentes en zonas de alto riesgo, cercanas a ríos, arroyos y cañadas, a
estar alerta . ante posibles crecidas e inundaciones repentinas.
Otras recomendaciones incluyen
Evitar cruzar ríos, arroyos y cañadas que presenten altos volúmenes de agua.
No utilizar balnearios en las provincias bajo alerta .
Las familias que residen en terrenos de alta pendiente deben monitorear de cerca el comportamiento del terreno para prevenir avances graduales de la tierra.
Apoyo Institucional
El director del COE, Juan Manuel Méndez García, reiteró la importancia de la cooperación de la ciudadanía con las autoridades durante esta temporada de lluvias, enfatizando que la mejor manera de evitar pérdidas humanas y materiales es estar preparados y seguir las indicaciones de los organismos responsables.
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Nueva York.– Con la temporada 2024 de MLB llegando a su fin, la Asociación de Cronistas de Béisbol de Norteamérica (BBWAA) se prepara para entregar algunos de los galardones más prestigiosos del béisbol. Entre los finalistas de estos reconocimientos, sobresalen los nombres de cuatro destacados peloteros dominicanos: Juan Soto, Luis Gil, Ketel Marte y Emmanuel Clase, quienes podrían hacer historia en sus respectivas categorías.
Juan Soto, jardinero derecho de los Yankees de Nueva York, ha sido nominado al premio Jugador Más Valioso (MVP) de la Liga Americana, compitiendo junto a Aaron Judge (Yankees) y Bobby Witt Jr. (Reales). Soto, tras una temporada extraordinaria en la que ayudó a llevar a los Yankees a la Serie Mundial, busca sumar otro hito en su carrera con este prestigioso galardón.
En la categoría de Cy Young de la Liga Americana, el relevista de los Guardianes de Cleveland, Emmanuel Clase, se encuentra entre los finalistas, junto a Tarik Skubal (Tigres) y Seth Lugo (Reales). Clase destacó con su dominio en la loma, consolidándose como uno de los cerradores más efectivos de la temporada.
Luis Gil, lanzador de los Yankees, ha sido nominado al premio Novato del Año Jackie Robinson de la Liga Americana, compitiendo con su compañero de equipo Austin Wells y Colton Cowser de los Orioles. Gil se destacó por su sólido debut en la rotación de los Yankees, aportando actuaciones clave durante la temporada.
Por su parte, el versátil jugador de los Diamondbacks de Arizona, Ketel Marte, compite por el premio Jugador Más Valioso (MVP) de la Liga Nacional, enfrentando a figuras como Francisco Lindor (Mets) y Shohei Ohtani (Dodgers). Marte fue fundamental en el éxito de los D-backs, con una campaña llena de grandes momentos ofensivos y defensivos.
Los ganadores se darán a conocer en MLB Network a partir del lunes, 18 de noviembre, cuando se entregará el premio al Novato del Año Jackie Robinson. Las siguientes fechas serán el martes 19 para el Manager del Año, el miércoles 20 para el Cy Young, y el jueves 21 para el Jugador Más Valioso, todas a las 6 p.m. ET.
Santo Domingo. – En nuestro país, alrededor del 12 por ciento de la población total tiene diabetes, de la cual el 33 por ciento desconoce su condición debido a que esta suele cursar de manera silente y su diagnóstico suele ser tardío.
La diabetes tipo 2 suele ser la más frecuente según un estudio realizado por el Instituto de la Diabetes.
Se desarrolla lentamente con el tiempo y la mayoría de las personas a quienes se les detecta la enfermedad, tienen sobrepeso o son obesas en el momento del diagnóstico, además la mayoría son adultos mayores de edad.
Entre otros de sus factores de riesgo son:
-La genética (Si alguno de sus familiares padece de diabetes, su riesgo de desarrollar la enfermedad aumenta por mucho, especialmente a través de los años.)
-Alimentación alta en grasas y azúcar
-Inactividad física
-Diabetes gestacional
-Síndrome de ovario poli quístico
-Presión arterial alta
Una vez diagnosticada, esta enfermedad dura toda la vida y su tratamiento debe ser estricto ya que si no podría producir danos significativos y permanentes en órganos esenciales de nuestro cuerpo.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes tipo 2?
Aumento de la sed y de las ganas de orinar.
Aumento del hambre.
Sentirse cansado.
Visión borrosa.
Entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos.
