Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Laval y publicado en la revista *Cytokine* analizó la relación entre la calidad del sueño y el riesgo de desarrollar cáncer de mama en 165 mujeres. El equipo evaluó marcadores inflamatorios en el tejido mamario, episodios de insomnio, horas de sueño y el uso de medicación para dormir durante el último año.
Los resultados mostraron que las participantes que dormían menos de 7 horas o más de 9 horas por noche presentaban niveles más altos de inflamación en el tejido mamario. Los autores del estudio indicaron que la inflamación crónica asociada a un sueño deficiente podría contribuir al desarrollo de cáncer de mama, aunque señalaron que se requieren más investigaciones para confirmar estos hallazgos.
Sue-Ling Chang, investigadora principal del estudio, declaró: “Un sueño de calidad es un componente fundamental para la prevención del cáncer, tan importante como la dieta o la actividad física”. Chang destacó que mejorar la calidad del sueño podría ser una estrategia preventiva al tratarse de un hábito modificable.
El estudio citó que el 30% de la población mundial padece trastornos del sueño, mientras que en mujeres este porcentaje alcanza el 46%.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**