#Salud: trucos para la cocina y el hogar

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La mayoría de las cáscaras de naranja, limón y mandarina acaban en la basura sin pensarlo. Es como tirar el “perfume” de la fruta. En esas pieles se concentran aceites aromáticos y sabor, y con un lavado sencillo pueden convertirse en aliados diarios. Bien tratadas, las cáscaras de cítricos ayudan a dar un toque fresco a postres y platos salados, y también sirven para limpiar y perfumar la casa sin gastar de más. Lo mejor es que no hace falta ser experto, solo probar un par de ideas y quedarse con la que funcione.

Antes de reutilizarlas: limpieza, ralladura y secado sin complicaciones

Para que resulten agradables y seguras, conviene lavar las cáscaras con agua y frotar bien la superficie, sobre todo si han pasado por manos o bolsas. Después, se secan con un paño limpio. Si se busca sabor fino, se usa la parte de color y se evita en lo posible el blanco, que puede amargar. La ralladura se obtiene con un rallador pequeño, y se usa al momento o se congela en pequeñas porciones. Para tener cáscara seca y que dure más, se deja al aire en un lugar ventilado o se seca en horno muy suave o en freidora de aire a baja potencia, hasta que quede quebradiza. Para conservar, lo ideal es un frasco hermético lejos de la humedad.

Trucos con cáscaras de cítricos en la cocina: más sabor con menos desperdicio

En cocina, la ralladura cambia platos cotidianos con un gesto breve. En un bizcocho, en yogur natural, en una vinagreta para ensaladas o en un vaso de agua con hielo, aporta un frescor que recuerda a “estrenar” receta. También se puede aromatizar una bebida caliente con un trocito de cáscara y una especia suave, como canela o jengibre, sin convertirlo en jarabe.

Cuando se busca despensa práctica, la cáscara seca gana por comodidad. Triturada muy fina, se mezcla con azúcar para preparar azúcar cítrico, o se muele hasta lograr polvo para adobos y marinadas. Ese olor tan limpio viene de aceites como el limoneno, responsable del carácter cítrico. Para evitar amargor, conviene empezar con poca cantidad y ajustar tras probar, igual que se hace con la sal.

Un toque rápido: azúcar cítrico, polvo de cáscara e infusiones aromáticas

El azúcar cítrico sirve para espolvorear tostadas, café o fruta, y también para dar gracia a una masa simple. El polvo de cáscara encaja en pollo, verduras al horno o una salsa de yogur, con un punto seco y fragante. La infusión funciona con agua caliente o té, y deja un aroma limpio en minutos, sin necesidad de endulzar.

Foto Freepik

Trucos para el hogar: limpiar, perfumar y absorber olores con cítricos

En casa, las cáscaras ayudan a limpiar y a quitar olores persistentes. Un clásico es macerarlas en vinagre para obtener un spray multiusos, con reposo de unas dos semanas para que el líquido se perfume. Para el día a día, una cáscara fresca de limón o naranja frotada en grifos o acero inoxidable puede dar brillo y reducir el olor a cocina en tablas y encimeras.

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Para perfumar, la cáscara seca funciona como una “esponja” aromática. En cajones y zapateros, dentro de una bolsita de tela, aporta un olor agradable. También se puede dejar en el horno tibio unos minutos para suavizar el olor a fritura. Precaución: si se usa vinagre, no conviene aplicarlo en mármol o piedra natural; mejor probar antes en una zona pequeña y ventilar.

Limpiador casero con vinagre y ambientador para armarios sin químicos fuertes

En un frasco, se colocan cáscaras y se cubren con vinagre; después se filtra y se diluye en agua para un limpiador más suave, con un olor que se calma al rebajar la mezcla. Para armarios, una bolsita de cáscara seca con clavo o canela deja olor fresco y discreto, sin perfumes pesados.

Esta semana, a la hora de pelar una naranja o un limón, le conviene elegir un solo truco y hacerlo sin complicarse. Si prefiere cocina, puede empezar por la ralladura; si busca orden en casa, por el frasco con vinagre o una bolsita aromática. Naranja para un tono dulce, limón para limpieza olfativa, mandarina para un punto suave. Luego solo queda observar qué se adapta mejor al ritmo del hogar.

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