La inflamación del estómago y la hinchazón se encuentran entre
los trastornos digestivos más comunes. Esta sensación de tensión,
asociada con una digestión lenta y pesadez en la parte superior del
abdomen, aparece después de comidas abundantes, especialmente si se
consume demasiado rápido, incluso en personas que generalmente no
tienen problemas digestivos.
Debido a nuestros malos hábitos alimenticios y a nuestro estilo
de vida sedentario, acumulamos mucha grasa en nuestro cuerpo y
especialmente en el abdomen y el estómago.
Esta situación es causada por una variedad de factores. Podría
ser intolerancia a la lactosa, consumo excesivo de vegetales
crucíferos, refrescos y estrés acumulado. Pero ¿cómo podemos
distinguir una hinchazón normal de una hinchazón peligrosa?
Las señales de advertencia que debe considerar
Muchos de nosotros creemos que la hinchazón siempre se debe a la
obesidad y al aumento de peso. Esta hipótesis es falsa; El estómago
hinchado puede ser el resultado de la acumulación de gases, mala
masticación, parásitos intestinales, estreñimiento y muchos otros
factores. Este trastorno digestivo es muy vergonzoso y también
puede estar relacionado con problemas de salud graves, como el
cáncer.
Estos son los síntomas que pueden acompañar a esta enfermedad y
que nunca debe ignorar:
Pérdida de peso
Esta señal no debe tomarse a la ligera. En el caso de que ocurra
una pérdida de peso inexplicable sin ningún cambio en la dieta y
sin
actividad física adicional, esta puede ser una señal muy
perturbadora. Si estos signos van acompañados de distensión
abdominal, significa que puede tener un problema intestinal
grave.
Ascitis
La ascitis es la acumulación anormal de líquido en la cavidad
abdominal. Por lo tanto, si ocurre hinchazón abdominal,
generalmente significa que es una enfermedad hepática. También
puede ser causada por daño hepático, insuficiencia cardíaca o renal
o incluso cáncer de estómago o
hígado.
Fiebre
Si tiene hinchazón con fiebre por encima de 37 °, esto
generalmente indica infección o inflamación. Por lo tanto, es
necesario un análisis de sangre para ver si la cantidad de
leucocitos ha aumentado y para tratar esta infección lo antes
posible.
Enfermedades del hígado
La hinchazón también puede ser causada por enfermedad hepática o
cirrosis. En estos casos, la hinchazón suele ir acompañada de un
color amarillento de la piel o los ojos.
Sangrado vaginal o sangre en las heces
Estos problemas pueden acompañar a la hinchazón, especialmente
cuando se trata de hemorroides o fibromas. En algunos casos, si se
siente hinchado y tiene dolor
pélvico, podría ser un cáncer de ovario.
Diverticulitis
La diverticulitis es una inflamación de uno o más divertículos,
generalmente en el colon, que causa hinchazón, dolor y fiebre.
Estos divertículos se forman cuando las áreas débiles de la pared
del colon se estiran bajo presión y pueden causar daños menores a
la pared del divertículo e infecciones.
Cáncer pancreático
Los síntomas más comunes del
cáncer de páncreas son pérdida de peso, falta de apetito,
trastornos digestivos, hinchazón y
dolor de espalda. Este tumor es muy agresivo y los síntomas a
menudo aparecen muy tarde.
Cáncer de estómago
Los primeros síntomas del cáncer de estómago incluyen hinchazón
del estómago, que a menudo ocurre después de las comidas. Este
tumor también se identifica por dolor de estómago, pérdida de
apetito, náuseas, vómitos, fatiga, pérdida de peso y anemia.
Desafortunadamente, este tumor no causa signos o síntomas en sus
primeras etapas, porque el tumor puede ser muy pequeño. La sangre
en las heces, la ictericia y
una protuberancia en el ombligo pueden aparecer en las etapas
avanzadas.
Por lo tanto, es necesario consultar a especialistas si aparecen
uno o más de estos síntomas y signos.
Consejos para combatir la hinchazón normal
Para evitar la inflamación y eliminar los gases que a menudo son
la causa de las inflamaciones, estos son algunos consejos:
- Aumenta el consumo de alimentos ricos en fibra.
- Consume mucha agua
- Evite los refrescos y los chicles.
- Cuando coma, asegúrese de masticar bien la comida
- Limite el consumo de vegetales crucíferos y reemplácelos con
alimentos anti-hinchables como la piña, el perejil y el
calabacín. - No consumir azúcares artificiales y alcohol. No fumar.
Bebida de hinojo para eliminar la hinchazón:
El hinojo es un excelente remedio natural contra los gases y la
hinchazón. Aquí hay una bebida muy efectiva para deshacerse de un
estómago hinchado.
Ingredientes:
- 1 hinojo
- 2 manzanas
- Jugo de limón
Preparación:
Comience lavando cuidadosamente el hinojo, las manzanas y el
limón. Luego corta el hinojo y las manzanas en trozos y pon todo a
fuego lento, espolvorea el jugo de limón. Mezcle todos los
ingredientes y vierta el jugo en un vaso. Si es necesario, puede
tomar esta bebida por la mañana con el estómago vacío.
Advertencia: si tiene trastornos renales y biliares, quemaduras,
úlceras estomacales o alergias cítricas, no es recomendable
consumir limón.