La dieta del limón puede ayudarte no sólo a combatir la
celulitis, sino también a bajar de peso y obtener un vientre plano,
además, la dieta de limón es una dieta que promete perder peso en
muy poco tiempo. Aquí te contamos cómo funciona y qué
comer.
El limón es realmente un fruto de mil virtudes, un cítrico que
puede purificar el cuerpo, ayudarlo a sentirse mejor y también es
muy versátil en cuanto a sus usos. Si es cierto que las dietas
deben ser siempre prescritas por un especialista, también es útil
saber cómo añadir un poco de limón a la dieta para aprovechar todo
su potencial. El propósito de la dieta de limón es degradar y
eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo, contribuyendo también a
un estómago plano y a la pérdida de peso en poco tiempo.
Su creador, Stanley Burroughs, la ideó para tratar de curar
algunas enfermedades del sistema digestivo y después de varios
experimentos publicó un libro sobre ella. El texto, titulado ” The
Master Cleanser”, habla principalmente de un hipotético éxito
clínico en el tratamiento de un paciente que sufre de úlcera
gástrica (con un historial de fracaso de unos tres años): “Sin
remedios, el paciente siguió las directrices de Burroughs y en once
días se recuperó completamente”. La misma fuente menciona otros
casos similares, todos caracterizados por la resolución del
problema. Además de la mejora de la enfermedad, Burroughs asegura
una reducción del exceso de peso corporal.
Obviamente, estas declaraciones han suscitado bastantes dudas,
pero los testimonios de curaciones parecen ser más de uno.
Recientemente, Tom Woloshyn publicó otro libro llamado “The Master
Cleanse Experience”, publicado en 2009 por “Ulisse Press”. El texto
resume la experiencia clínica sobre este tratamiento y, además de
la remisión de las patologías asociadas al adelgazamiento, menciona
muchos otros beneficios, tales como: mejora del sueño, de la
perspectiva y de la lucidez, y remisión de ciertas adicciones.
La dieta de desintoxicación con limón
La dieta de desintoxicación con limón es un programa de
purificación que fomenta la ingesta de una bebida compuesta por los
siguientes ingredientes:
- limones
- jarabe de arce puro
- pimienta de cayena
- y agua
El período de tratamiento dura unos diez días. Para preparar
esta bebida, sólo hay que mezclar los ingredientes en la cantidad
sugerida por Burroughs y beber unos 6 vasos al día. En caso de
hambre, puede aumentar la dosis hasta 12 vasos.
Se recomienda tomar un laxante todas las mañanas y todas las
noches, para evacuar al menos tres veces al día. Este proceso
eliminará completamente las toxinas acumuladas en el interior del
intestino. La limonada Master Cleanse debe beberse fresca, sin
someterla a microondas ni a otras fuentes de calor, para no reducir
la eficacia de los ingredientes activos (vit C, otros
antioxidantes, etc.).
Según el creador, los ataques de hambre disminuirán gradualmente
a medida que pasen los días. Romper la dieta de desintoxicación a
base de limón es un proceso tan decisivo como iniciarlo. El primer
día se debe introducir gradualmente el jugo de naranja, la segunda
sopa y caldo, la tercera fruta y verduras. Hay que tener mucho
cuidado de no exceder o acelerar la recuperación y se recomienda
beber siempre mucha agua. Al final, será más fácil seguir una dieta
saludable evitando o reduciendo los alimentos de origen animal.
La dieta del abdomen plano en una semana
- Desayuno: un yogur con fruta fresca y dos cucharadas de
avena; - Merienda de media mañana: 8 almendras y una bebida de
limón; - Almuerzo, una mezcla de ensalada fresca aderezada con jugo de
limón y 2 rebanadas de pan integral, o una sopa de legumbres o
verduras, o una ensalada de aguacate y camarones aderezada con jugo
de limón. - Merienda de media tarde: fruta fresca o verduras crudas, o 3
galletas de avena más bebida de limón; - Cena: pechuga de pollo o pescado a la parrilla, tortilla con
verduras hervidas, o 60 g de pasta integral con verduras. Otra
opción puede ser pescado a la parrilla condimentado con jugo de
limón y aceite de oliva extra virgen o pechuga de pollo o una
tortilla con verduras o pasta integral con verduras. - Antes de ir a la cama, la bebida habitual con limón.