Para quienes desean cuidar su cuerpo y salud de forma
natural, no hay nada como descubrir que uno de los alimentos
preferidos de toda la vida puede aportarte múltiples beneficios. ¡Y
ese es el caso del vinagre de manzana!
Este ingrediente delicioso para aderezar ensaladas y otras
preparaciones, también es una de las fuentes más importantes de
vitaminas y nutrientes. Sin embargo, es también un gran aliado en
tratamiento de belleza y cuidado de la salud.
Lo que muchos no saben sobre el vinagre de manzana es que no
solo podemos usarlo en la botella que comúnmente conocemos para
aderezos de ensaladas, sino que es un complemento dietético que
puedes ingerir a modo de cápsulas y conseguirlas en tiendas
naturistas. ¿Quieres saber más? Mira todos los beneficios que te
ofrece:
Reduce el colesterol
Si, el primer beneficio y uno de los más importantes del vinagre
es que reduce el nivel del colesterol, triglicéridos y grasas en el
cuerpo, y todo eso gracias a su efecto soluble que permite que
estas sean transportadas de mejor manera y de hecho eliminadas.
Ayuda a perder peso
Es un ingrediente que solo contiene 3 calorías por cucharadas y
que además aporta una sensación de saciedad al cuerpo que evita que
sigas comiendo de más.
Combate la resequedad
Aunque suene extraño para un ingrediente como el vinagre, este
efecto es gracias a su contenido de Vitamina A que tiene efectos
muy positivos sobre la resequedad en la piel y otras mucosas del
cuerpo, como por ejemplo los ojos. Eso sí, su efecto se obtiene
mediante su ingesta en comidas.
Es
diurético
También ayuda mucho en este punto, actuando sobre todo con su
gran contenido de potasio que tiene un efecto diurético en el
organismo, y alcalinizando al mismo tiempo el PH de la sangre.
Controla la glucosa
Sobre todo, las personas diabéticas deberían conocer esta
información, ya que el vinagre de manzana cuenta con propiedades
depurativas que disminuyen hasta en un 25% el azúcar en la
sangre.
Cuida
el cabello
Y sabemos que tu cabello es muy importante para ti, así que te
contamos que sus ácidos ayudan a exfoliar toda el área del cuero
cabelludo, haciendo que se libre de impurezas y que además se
desinflame, lo que te dará como resultado la eliminación de las
descamaciones y la caspa, y lo mantendrá sano, fuerte y
brillante.
Para finalizar, el vinagre de manzana es ese complemento
alimenticio natural que todos debemos conocer, que además tiene
múltiples usos y es muy beneficioso y versátil. Potencia sus
efectos comiendo bien e introduciendo a tu dieta frutas, vegetales
y proteínas de calidad.