#Salud: Los dermatólogos revelan la frecuencia ideal con la que deberías lavar tus toallas (y es más seguido de lo que crees)

Tener hábitos de higiene adecuados es fundamental para cuidar la
piel y evitar problemas de salud. Las toallas, que usamos casi a
diario, son esenciales en nuestra rutina pero, al mismo tiempo,
pueden convertirse en un caldo de cultivo para bacterias,
hongos y otros microorganismos si no se limpian con
regularidad. Estas acumulaciones no solo afectan tu piel, sino que
también pueden desencadenar malos
olores o incluso problemas de salud más serios.

Aunque parezcan limpias a simple vista,
las toallas retienen restos de células muertas, sudor, aceites
corporales y humedad después de cada uso. Este ambiente
húmedo y cálido es ideal para la proliferación de
microorganismos, muchos de los cuales no se eliminan con secarlas
al aire. No lavar las toallas con la frecuencia adecuada puede
provocar irritaciones, infecciones cutáneas o agravar condiciones
preexistentes como el acné o la dermatitis.

La realidad es que la mayoría de las personas no cambia sus
toallas tan a menudo como debería. Por comodidad o desconocimiento,
las usamos repetidamente sin tener en cuenta las consecuencias. Sin
embargo, los dermatólogos advierten que es importante
ajustar nuestros hábitos de lavado para proteger
no solo nuestra piel, sino también nuestra salud en general.

¿Por
qué es importante lavar tus toallas regularmente?

Las toallas actúan como un ambiente ideal para bacterias, hongos
y ácaros debido a su constante exposición a la humedad. Cada vez
que las usamos, transfieren células muertas de la piel, aceites
corporales y suciedad, lo que genera un terreno fértil para el
crecimiento de microorganismos. Esto puede resultar en problemas
dermatológicos como irritaciones, infecciones o
acné, especialmente en personas con piel sensible o
enfermedades como dermatitis atópica o psoriasis.

Además, compartir toallas puede facilitar la transmisión de
enfermedades contagiosas como infecciones por hongos o virus. Por
ello, mantener una rutina adecuada de lavado es fundamental no solo
para el cuidado personal, sino también para prevenir riesgos en la
salud de quienes comparten el espacio.

¿Con qué frecuencia recomiendan los expertos lavar las
toallas?

Los dermatólogos coinciden en que las toallas deben lavarse con
más frecuencia de lo que se cree. Para toallas de
baño, la recomendación general es lavarlas después de
tres o cuatro usos. En climas cálidos o húmedos, e
incluso durante el verano, este intervalo puede reducirse a cada
dos o tres usos, ya que el calor favorece el crecimiento de hongos
y bacterias.

En el caso de las toallas de mano, el uso
frecuente por parte de múltiples personas en el hogar exige un
lavado aún más constante, idealmente cada uno o dos
días. Esto asegura que no acumulen gérmenes, especialmente
durante temporadas de enfermedades respiratorias, como gripes y
resfriados.

Las toallitas faciales, utilizadas para secar
el rostro, deben ser lavadas después de cada uso. Dado que la piel
del rostro es más sensible y propensa a imperfecciones, el uso
repetido de una toalla sin lavar podría causar brotes de acné o
reacciones alérgicas.

¿Qué
ocurre si no lavas tus toallas con frecuencia?

No lavar tus toallas regularmente puede derivar en una serie de
problemas que afectan no solo tu piel, sino también tu
bienestar general. El uso prolongado de toallas sucias puede
resultar en:

• Olores desagradables provocados por la
  acumulación de humedad y restos orgánicos.
• Proliferación de bacterias y hongos, que
  podría ocasionar infecciones cutáneas.
• Reducción en la capacidad de absorción, lo que afecta su
  funcionalidad.

Si además usas suavizantes de telas, es importante tener
cuidado, ya que dejan residuos que disminuyen la absorbencia de

las toallas y pueden causar irritaciones en pieles sensibles.
Una alternativa natural es el vinagre blanco, que
no solo suaviza, sino que también elimina bacterias de manera
eficaz.

¿Cómo
prolongar la vida útil de tus toallas?

Para evitar que tus toallas pierdan calidad con tantos lavados,
es esencial usar técnicas adecuadas durante su limpieza. Se
recomienda lavar las toallas con agua caliente, ya
que ayuda a eliminar microorganismos. Evitar el uso excesivo de
detergentes también es clave, ya que podrían quedar residuos en las
fibras.

Es preferible secarlas completamente al aire o en una secadora a
temperatura moderada para evitar la formación de moho. Además, es
recomendable guardarlas en un lugar seco y ventilado para evitar el
contacto prolongado con la humedad.

Los expertos resaltan que lavar las toallas con frecuencia no
solo es una cuestión de higiene, sino una práctica esencial para
preservar la salud de tu piel. Aunque puede parecer tedioso,
mantener un calendario de lavado adecuado reduce
el riesgo de infecciones y prolonga la vida útil de tus toallas.
Recuerda que pequeñas acciones, como usar vinagre en lugar de
suavizantes o evitar el uso compartido, pueden marcar una gran
diferencia. Ajustar estos hábitos mejorará no solo la apariencia de
tu piel, sino también tu bienestar general. ¡Tu piel te lo
agradecerá!