El dolor en la espalda superior afecta la región ubicada entre el cuello y la zona media de la espalda, incluyendo hombros y omóplatos. Los síntomas reportados incluyen rigidez, sensación de ardor o molestias que pueden extenderse hacia el cuello, con mayor intensidad al finalizar el día. Las causas identificadas abarcan factores musculares, posturales y alteraciones estructurales en la columna vertebral.
La sobrecarga muscular, asociada a esfuerzos excesivos o movimientos repetitivos —como el uso prolongado de dispositivos móviles o trabajar sin apoyo ergonómico—, puede provocar contracturas y sensibilidad al tacto. La postura inadecuada durante el uso de computadoras o teléfonos aumenta la tensión en los músculos trapecios y la zona interescapular. Permanecer sentado por períodos prolongados, conducir o mirar pantallas sin pausas incrementa la presión en esta área.
Actividades cotidianas como cargar bolsas con un solo brazo, girar para abrochar el cinturón de seguridad o levantar objetos pesados sin preparación física previa pueden irritar músculos y articulaciones. Golpes o caídas también generan inflamación en los tejidos, limitando el movimiento.
El estrés y la ansiedad se asocian con tensión sostenida en los músculos trapecios, lo que puede derivar en respiración superficial y elevación involuntaria de los hombros. Dormir en colchones sin soporte adecuado puede desalinear la columna, causando rigidez matutina. Patologías como escoliosis, artrosis o hernia discal pueden irritar nervios, provocando dolor persistente, hormigueo o irradiación hacia los brazos.
El dolor en esta zona suele ser multifactorial, combinando factores como postura, estrés, fuerza muscular y calidad del descanso. Se recomienda consultar a un profesional de la salud si el dolor es intenso, persiste por semanas o interfiere con actividades diarias.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**