Por eso, las palabras que usamos tienen un impacto
significativo en su autoestima y relaciones familiares. A
menudo, las frases dichas sin intención de dañar pueden generar
malentendidos y conflictos. Evitarlas puede marcar la diferencia
entre una relación saludable y una llena de tensiones.
Evita
las comparaciones: Cada adolescente es único
Frases como “Mira cómo lo hace tu hermano” o “Yo a
tu edad ya sabía hacer esto” pueden parecer inocentes, pero
generan un impacto negativo. Hacer comparaciones disminuye la
individualidad y el valor personal del adolescente. En lugar de
ayudar, este tipo de comentarios fomenta la inseguridad.
Los adolescentes ya están lidiando con presiones externas.
Compararlos con otros puede alimentar sentimientos de
inadecuación y baja autoestima. Cambia las
comparaciones por palabras que reconozcan sus logros específicos y
fortalezas personales.
Cuidado con los
comentarios despectivos
Decir “Nunca haces nada bien” o “Eres tan
torpe” no es solo inapropiado, sino destructivo. Este tipo de
frases no critican un comportamiento puntual, atacan directamente
su carácter. Eso erosiona la confianza en sí mismos y les lleva a
creer que no son suficientes.
En su lugar, enfócate en el comportamiento. Por
ejemplo, en vez de decir “Nunca lavas los platos bien”, di:
“Podemos mejorar juntos cómo lavar los platos. ¿Quieres que te
enseñe?”
No minimices sus
emociones
Frases como “No es para tanto” o “Sólo estás
exagerando” pueden hacer que un adolescente sienta que sus
emociones no tienen valor. Durante la adolescencia, las emociones
tienden a ser intensas y validarlas es clave. Minimizar sus
sentimientos puede alejarlos de ti y hacer que se cierren
emocionalmente.
En vez de desestimar lo que sienten, hazles preguntas como:
“¿Qué es lo que te tiene así? ¿Cómo puedo ayudarte con
esto?” Mostrar empatía fortalece la relación.
El autoritarismo genera
rechazo
Frases como “Porque lo digo yo” o “Hazlo mientras
vivas bajo este techo” suprimen la autonomía y el deseo
natural de independencia. Los adolescentes necesitan comprender el
“por qué” detrás de las reglas para aceptarlas como válidas.
Intenta promover el diálogo abierto. Explica
tus razones e involúcralos en las decisiones cuando sea posible.
Esto no solo fomenta el respeto mutuo, sino que también refuerza la
responsabilidad.
Las
manipulaciones emocionales no funcionan
Decir “Me tienes harta” o “Me estás
decepcionando” puede parecer una manera rápida de expresar
frustración o lograr cooperación, pero sus consecuencias pueden ser
más profundas. Este tipo de comentarios los hace sentir
responsables de tus emociones, algo que no les corresponde.
En lugar de reaccionar con palabras cargadas de culpa,
exprésate desde tus propios sentimientos y
necesidades. Por ejemplo, di: “Estoy agotada y necesito tu
ayuda para que las cosas en casa funcionen mejor.”
¿Qué decir en su
lugar?
La adolescencia es una etapa en la que la validación y el
respeto son esenciales. Si deseas construir una comunicación más
sólida, utiliza frases que promuevan la confianza y el
entendimiento. Opta por expresiones como:
Estas frases no solo ayudan a construir una relación más fuerte,
sino que también les enseñan a ser respetuosos y empáticos al
comunicarse con los demás.