Con las vacaciones a la vuelta de la esquina,
muchos de nosotros estamos planeando viajes en
avión para llegar a nuestros destinos soñados. Mientras
que el equipaje y los preparativos de viaje pueden mantener
ocupados a la mayoría, hay un elemento esencial
que a menudo se pasa por alto: el protector solar.
Una dermatóloga experta ha revelado por qué este
producto de belleza es indispensable durante los vuelos,
incluso si no planeas tomar el sol.
La
importancia del protector solar en el avión
Viajar en avión expone a la piel a una serie de
desafíos únicos que pueden tener un impacto significativo en su
salud y apariencia. La cabina de un avión se
encuentra a una altitud elevada, lo que significa que la exposición
a la radiación ultravioleta (UV) es mucho mayor
que a nivel del mar. Además, las ventanas del avión, si bien pueden
bloquear algunos rayos UV, no ofrecen una protección
completa.
La dermatóloga estadounidense Lindsey
Zubritsky, conocida como @dermguru en
TikTok, ha enfatizado la importancia crítica de aplicar
protector solar antes y durante los vuelos. Ella explica que
incluso si no planeas tomar el sol, la piel sigue estando
expuesta a dañinos rayos UV que pueden causar
quemaduras, envejecimiento prematuro y, en casos extremos, cáncer
de piel.
Los efectos de la
altura en la piel
A medida que el avión asciende, la exposición a la
radiación UV aumenta significativamente. Esto se debe a
que la atmósfera se vuelve más delgada y hay menos capas que
bloqueen estos rayos dañinos. Según Zubritsky, la radiación UV
puede aumentar hasta un 15% por cada 1,000 metros
de altitud. Por lo tanto, un vuelo de larga distancia puede exponer
a la piel a niveles de radiación mucho más altos
de lo que experimentaríamos en tierra.
Además de la radiación UV, la baja humedad en la cabina
del avión también puede tener un efecto perjudicial en la
piel. El aire acondicionado y la presurización del avión provocan
que la piel se deshidrate rápidamente, lo que
puede llevar a irritación, sequedad y envejecimiento prematuro.
Consejos
de una experta para proteger la piel en el avión
Ante estos desafíos, la dermatóloga Zubritsky recomienda
enfáticamente aplicar protector solar de amplio espectro
con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30
antes de abordar el avión. Ella sugiere volver a aplicarlo
cada 2 horas durante el vuelo para mantener una
protección adecuada.
Además, aconseja llevar consigo otros productos de
cuidado de la piel que puedan ayudar a contrarrestar los
efectos deshidratantes del aire de la cabina. Cremas hidratantes,
aceites faciales y sprays refrescantes pueden ser excelentes
aliados para mantener la piel radiante y saludable durante el
viaje.
El
impacto a largo plazo de la exposición en avión
Si bien la exposición a la radiación UV y la sequedad del aire
durante un solo vuelo pueden parecer insignificantes, el impacto
acumulativo de viajar en avión con frecuencia puede ser
significativo a largo plazo. Zubritsky advierte que la
exposición repetida puede acelerar el
envejecimiento de la piel, aumentar el riesgo de manchas,
arrugas y, lo más preocupante, cáncer de piel.
Por lo tanto, es fundamental adoptar un régimen de
cuidado de la piel consciente y disciplinado cuando se
viaja en avión. Aplicar protector solar de forma regular, mantener
la hidratación y evitar la exposición innecesaria a la luz solar
son estrategias clave para proteger la salud y la apariencia de la
piel durante y después de los viajes aéreos.
La
importancia de la protección solar en otros entornos
Si bien el énfasis de este artículo ha sido en la importancia
del
protector solar durante los vuelos, es importante recalcar que
la aplicación regular de este producto es esencial
en cualquier entorno con exposición solar, ya sea en la playa, en
el parque o incluso en días nublados.
Los rayos UV pueden causar daños a la piel incluso cuando no se
siente el calor del sol, por lo que es crucial hacer del uso de
protector solar un hábito diario. Zubritsky
recomienda aplicar protector solar de 30 minutos a 1 hora
antes de la exposición solar y volver a aplicarlo cada 2
horas, o más a menudo si se ha realizado
actividad física o se ha estado en el agua.
Adoptar estos hábitos de cuidado de la piel no solo los
protegerá durante el vuelo, sino que también les ayudará a mantener
una piel radiante y saludable a lo largo de todo el año.