La deficiencia de hierro se produce cuando los niveles de este mineral son insuficientes para la producción adecuada de hemoglobina, proteína encargada del transporte de oxígeno en la sangre. Esta condición limita el suministro de oxígeno a los tejidos y puede manifestarse con síntomas que, en fases iniciales, suelen confundirse con fatiga o estrés.
Entre los signos más comunes se encuentran:
– Fatiga persistente que no mejora con el descanso.
– Debilidad generalizada.
– Dificultad para concentrarse.
– Palidez en labios, encías o párpados.
– Sensación de frío en extremidades.
– Mareos al cambiar de posición.
– Dolores de cabeza recurrentes.
– Falta de aire y palpitaciones durante actividades físicas moderadas.
En casos avanzados, pueden presentarse ahogo en reposo, dolor torácico u opresión, situaciones que requieren atención médica inmediata. Otras manifestaciones incluyen:
– Uñas frágiles o con forma cóncava (coiloniquia).
– Caída de cabello.
– Inflamación en la lengua (glositis).
– Grietas en las comisuras de la boca (queilitis angular).
– Disminución del apetito.
– Pica, un trastorno caracterizado por el deseo de consumir sustancias no alimentarias, como hielo.
– Síndrome de piernas inquietas.
Los síntomas varían según la población:
– **Niños**: irritabilidad, menor actividad física, dificultades de aprendizaje, retraso en el crecimiento y mayor susceptibilidad a infecciones.
– **Adultos**: cambios de humor y baja tolerancia al frío.
– **Mujeres con menstruaciones abundantes**: mayor riesgo debido a pérdidas de sangre.
– **Embarazadas**: fatiga persistente y falta de aire por el aumento en la demanda de hierro.
El diagnóstico se confirma mediante análisis de sangre, como hemograma completo y medición de ferritina. Se recomienda consultar a un profesional de la salud ante síntomas persistentes o factores de riesgo, como dieta baja en hierro, mala absorción intestinal o pérdidas crónicas de sangre. Síntomas como desmayos, falta de aire intensa o dolor torácico requieren evaluación médica urgente.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**