La inflamación del estómago puede provocar una serie de
molestias y malestares como dificultad para digerir, colitis o
estreñimiento. Una alimentación sana y un estilo de vida activo
juegan un papel clave para desinflar el vientre. Beber mucha agua,
hacer ejercicio, tomar un poco de sodio y adoptar una dieta
nutritiva son los primeros pasos contra la hinchazón abdominal.
Si usted ya sigue estas importantes reglas pero aún así nota
hinchazón abdominal, esto se debe ciertamente al estilo de vida
agitado. En estos casos, algunos remedios naturales pueden
ayudarnos a tener un vientre plano. En este sentido es útil saber
que hay algunas especias que, más que otras, nos ayudan a conseguir
el tan buscado vientre plano. Uno de ellos es el estragón, un
remedio natural para desinflar el abdomen.
El estragón no sólo es útil para dar sabor a los platos, sino
que también tiene muchas propiedades terapéuticas: ayuda a la
digestión, drena líquidos y es antiséptico, añade esta especia a
nuestra dieta diaria y aporta muchos beneficios.
Abdomen inflamado, la planta que ayuda a deshincharse y
drenar.
El estragón se caracteriza por su sabor intenso y aromático,
perfecto para añadir a muchas recetas sabrosas. Sus valores
nutricionales lo hacen ideal para aquellos que siguen una dieta,
pero especialmente para aquellos que quieren contrarrestar la
hinchazón abdominal. Esta especia contiene muy pocas calorías (295
por cada 100 gramos) en comparación con muchas fibras, agua y
colesterol cero.
No sólo eso: las hojas de esta planta son ricas en minerales
beneficiosos, como el zinc, el hierro, el cobre, el manganeso, el
potasio, el sodio, el hierro fundido y el fósforo. También contiene
muchas vitaminas A, B y C, útiles para la salud.
El estragón ayuda a la digestión, elimina los gases intestinales
y tiene propiedades purificantes. Es perfecto para aquellos con el
vientre hinchado. Si se toma en las dosis adecuadas, estimula la
bilis y la diuresis, mejorando el funcionamiento de ciertos órganos
(como el
hígado o la vesícula biliar) y purificándolos. Por lo tanto, es
un aliado perfecto para purificar el cuerpo, con un increíble
efecto desintoxicante.
Todo lo que tenemos que hacer ahora es ponerlo en nuestra dieta.
¿Cómo se hace eso? El sabor intenso hace que también se pueda
sustituir la sal, utilizándola para sazonar muchos platos como
ensaladas o platos principales. Agregue un poco para hacer una sopa
deliciosa, o pruébela con pollo a la parrilla u horneado, pero
también agregue al pescado o a los huevos.