#Salud: 6 remedios caseros que endurecen tus uñas de manos y pies en tiempo récord

Cuando las uñas se quiebran, se abren en capas o pierden brillo, casi siempre hay un motivo detrás. El contacto con químicos de limpieza, manicuras agresivas, golpes, exceso de agua y una dieta pobre pueden volverlas frágiles. Estos remedios caseros para endurecer uñas suelen ayudar sobre todo por hidratación y por aportar nutrientes que apoyan la queratina. Aun así, no sustituyen una consulta si hay dolor, cambio de color, mal olor o sospecha de hongos.

Antes de empezar: una rutina corta que hace que los remedios funcionen mejor

Para notar resultados más rápido, conviene preparar la uña como si fuera una esponja limpia. Se recomienda retirar esmalte, lavar y secar muy bien, también por debajo del borde. Después, es mejor limar en una sola dirección y evitar cortar la cutícula, porque actúa como barrera. Los aceites suelen rendir más tras la ducha, cuando la piel está flexible. Por seguridad, se aconseja probar primero en una uña, no aplicar sobre piel abierta y usar guantes si aparece irritación.

Seis remedios caseros para endurecer uñas de manos y pies más rápido

Por un lado, el aceite de oliva ayuda a suavizar cutículas y a mejorar el aspecto general, gracias a su perfil de grasas y vitaminas antioxidantes. Puede aplicarse con gotero en cada uña o con una inmersión de unos 10 minutos, ideal después de la ducha, y repetirse dos o tres veces por semana; si deja sensación muy grasa, conviene reducir la cantidad. En la misma línea, aceites como ricino, almendra o argán se usan por la noche para acondicionar y aportar vitamina E, aunque es mejor evitarlos si hay sensibilidad o poros obstruidos alrededor del dedo.

Luego, el baño de sal marina o gruesa se asocia al aporte mineral, incluido el yodo. Se disuelven un par de cucharadas en agua tibia y se remojan manos o pies unos 10 minutos, una o dos veces por semana; después se aplica crema para no resecar. Después, el ajo puede apoyar la resistencia por sus vitaminas y minerales, y también se usa por su efecto preventivo frente a problemas comunes en la uña. Se machaca y se coloca una capa fina 10 minutos, una vez por semana, y se enjuaga bien para evitar irritación.

Más tarde, la cebolla, rica en compuestos azufrados, suele elegirse cuando la uña se parte con facilidad. Se tritura hasta hacer una pasta, se aplica 10 minutos y se retira con agua tibia, dos veces por semana, evitando piel agrietada por el escozor. Luego, la mezcla de bicarbonato con limón y un poco de aceite se usa cuando también se busca mejorar el tono amarillento; conviene dejarla pocos minutos y preferirla de noche, porque el limón puede sensibilizar, además el bicarbonato puede secar. Por último, el aceite de coco funciona bien como masaje corto diario para sellar hidratación; se aplica poca cantidad y sin calor alto, y se evita si hay alergia.

Hábitos simples que evitan que se vuelvan a quebrar

La constancia suele pesar más que el remedio elegido. Se recomienda aplicar crema o una gota de aceite después de cada lavado, porque el agua repetida hincha y contrae la uña como una madera mojada, y eso la debilita. También conviene usar guantes para limpiar y para lavar platos, ya que los detergentes arrastran la grasa natural. Además, ayuda espaciar la acetona y dar descanso entre esmaltes, sobre todo si se usan geles o retirados intensos. Mantenerlas cortas y limarlas con suavidad reduce enganches; usar las uñas como herramienta suele terminar en micro-roturas. En la dieta, sumar alimentos con vitaminas A, B y C, y fuentes de biotina, puede apoyar el grosor con el tiempo, sin prometer resultados instantáneos.

Si una uña se despega, se engrosa, cambia de color, duele o sangra, conviene consultar. Lo mismo si aparece mal olor, picor o descamación alrededor, porque puede haber infección o dermatitis. Cuando la fragilidad no mejora tras varias semanas de cuidados, también es prudente revisar hábitos y posibles déficits nutricionales. Un profesional puede descartar hongos y orientar el tratamiento, sobre todo si el problema afecta tanto manos como pies o empeora pese a la hidratación constante.