Cruzar las piernas al sentarse es una postura común que, según estudios médicos, puede tener efectos en la salud si se mantiene de manera frecuente o prolongada. Su práctica continua afecta el sistema circulatorio, nervioso y musculoesquelético.
Los efectos documentados incluyen:
1. **Arañas vasculares**: La presión sobre los vasos sanguíneos dificulta el retorno venoso, lo que puede causar hinchazón y dilatación de venas superficiales.
2. **Compresión nerviosa**: La postura sostenida ejerce presión sobre nervios y tejidos, reduciendo el flujo sanguíneo local y pudiendo provocar dolor neuropático o entumecimiento.
3. **Trombosis venosa profunda**: La restricción del flujo sanguíneo, asociada a posturas como cruzar las piernas, incrementa el riesgo de formación de coágulos en venas profundas.
4. **Aumento temporal de la presión arterial**: La compresión de vasos en las extremidades inferiores obliga al sistema circulatorio a compensar con un incremento transitorio de la presión.
5. **Problemas posturales**: La postura desalinea la pelvis y la columna vertebral, generando tensión en la zona lumbar que puede extenderse a cuello, brazos y piernas, e incluso desencadenar ciática.
Ante síntomas como dolor persistente, hormigueo o alteraciones en la piel, se recomienda consultar a un profesional de la salud.
Fuente: Adaptado de Aurana.es.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**