Cuidar tu peso no tiene que estar necesariamente ligado con el
adiós de tus caprichos favoritos. Hoy te invitamos a probar estas
deliciosas bebidas para perder peso sin sentir que te estás
privando de sabores espectaculares. Todas estas recetas son
nutritivas y bajas en calorías.
Papaya tropical
para perder peso.
Puedes preparar este batido con fruta de la pasión, papaya,
mango e incluso los tres. Según investigadores, la cáscara de la
fruta de la pasión es útil para reducir el dolor y la rigidez de
las rodillas en pacientes con artrosis. Además, el betacaroteno de
la papaya ayudan a tratar la gripe, y los carotenoides del mango
pueden reducir el riesgo de cáncer de mama.
Batido
de kiwi y menta para bajar de peso.
Varios estudios sugieren que las personas con deficiencias de
vitamina C almacenan más grasa en su cuerpo. Para evitar esta
deficiencia, te invitamos a probar este delicioso batido con sabor
a kiwi y la frescura característica de la menta. Este será ideal
para recuperar la vitamina C con rapidez.
Batido de plátano y
bayas.
Esta bebida suave y baja en grasas te ofrece toda la energía que
necesitas para empezar el día. Para prepararlo solo necesitas de
bayas de tu preferencia, leche rica en proteínas, yogur y un
plátano.
Un
batido de chocolate y mantequilla de cacahuete
.
Este batido es espectacular por la forma como se mezclan el
sabor del chocolate, el café y la mantequilla de cacahuete. Puedes
endulzarla con plátanos y dátiles, formando una bebida saludable y
deliciosa.
Zumo de verduras
para perder peso.
Se trata de un cóctel a base de zumo de tomate y pimiento
aderezado con unas cuantas gotas de Tabasco, también puedes
aromatizarlo con perejil o rábano picante. Con menos de 50 calorías
por porción, te invitamos a probar esta increíble delicia que
puedes hacer fácilmente en casa.
Bebida
de plátano picante para bajar de peso.
Dale un toque adicional a tu batido de plátano con este
interesante truco: al batido tradicional, agrega clavos, nuez
moscada o canela para obtener el aspecto y aroma de un postre que
será rico en antioxidantes.
Un
batido rico en vitamina C para perder peso.
En esta receta aparece el pomelo como elemento estrella,
acompañado de la piña y las fresas para obtener una bomba de
vitamina C con un sabor altamente singular. Si agregas un poco de
yogur griego hará que la textura sea mucho más consistente.
Zumo
de zanahoria con jengibre para mantener el peso a
raya.
Se trata de un refrescante zumo con una gran variedad de
beneficios. En primer lugar, aporta una buena dosis de vitaminas A,
B y C. En segundo lugar, el jengibre es útil porque gracias a sus
propiedades antiinflamatorias útiles para prevenir y frenar el
cáncer.
Una bebida
verde útil para perder peso.
Se trata de una bebida exquisita y apta para todo momento. Puede
ser preparada con varios elementos, los más reconocidos son el
mango, la piña y el coco. Además, puedes agregar un poco de
vainilla francesa en polvo para proporcionar una fuente vegana de
proteínas y un acabado más dulce.
Bebida de sandía
para perder peso.
Prueba preparando una bebida que incluya sandía y melón dulce,
el cual vas a endulzar con néctar de agave. Por increíble que
parezca, esta bebida solo tiene 69 calorías por ración.