El sangrado de encías está asociado a la acumulación de placa bacteriana, técnicas de cepillado inadecuadas o condiciones como la gingivitis. Para mitigarlo, se recomienda el uso de un cepillo de cerdas suaves con movimientos cortos y sin ejercer presión excesiva. El hilo dental debe emplearse con precaución para evitar lesiones. Se sugiere evitar el consumo de tabaco y alcohol, así como manipular la zona afectada para reducir la irritación.
Señales que indican la necesidad de consultar a un profesional incluyen:
– Sangrado persistente por más de una semana.
– Dolor intenso o secreción de pus.
– Mal aliento constante.
– Movilidad dental o sangrado espontáneo sin causa aparente.
Pacientes con diabetes no controlada, embarazo o en tratamiento con anticoagulantes deben buscar atención odontológica ante estos síntomas.
Entre los remedios temporales con respaldo científico para aliviar la irritación se encuentran:
– Enjuague con agua tibia y sal durante 30 segundos, una o dos veces al día.
– Bicarbonato de sodio diluido en agua.
– Aplicación de gel de aloe vera comestible sobre la encía limpia durante uno o dos minutos.
– Infusión fría de manzanilla como enjuague suave.
– Técnica de *oil pulling* con aceite de coco (10-15 minutos), escupido sin tragar.
Alternativas como jengibre, menta o cúrcuma pueden ofrecer alivio, pero su uso debe ser cauteloso debido a posibles irritaciones o interacciones con medicamentos. El agua oxigenada al 3% debe emplearse únicamente bajo indicación profesional y siempre diluida.
Estos métodos tienen como objetivo calmar la irritación, pero no abordan la causa subyacente. La higiene bucal diaria con técnicas adecuadas y la consulta con un dentista ante síntomas recurrentes son fundamentales para prevenir complicaciones.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**