Si estás buscando perder peso pero no disfrutas de las largas sesiones de ejercicio, ¡no te preocupes! Existe una actividad física que quema una gran cantidad de calorías en tan solo 30 minutos, ¡sin necesidad de hacer más esfuerzo!
¿Qué es el infra bike y cómo te ayuda a quemar calorías?
El infra bike es una nueva generación de aparatos de fitness que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Se trata de una combinación de un bicicleta estática, infrarrojos y una cápsula de aire. La peculiaridad de esta máquina es que te permite hacer ejercicio en posición horizontal, dentro de una cápsula cerrada herméticamente. Además, la cápsula cuenta con un traje de neopreno que se inspira en el sistema de gravedad cero de la NASA, lo que te hace sentir menos fatiga y esfuerzo durante el entrenamiento.
Lo interesante del infra bike es que, gracias al calor infrarrojo, tu cuerpo comienza a quemar calorías mucho más rápido que en un entrenamiento convencional. Mientras que en una sesión de ejercicio normal, el cuerpo comienza a quemar calorías después de aproximadamente 30 minutos, el infra bike eleva la temperatura de tu cuerpo en unos 2 grados casi de inmediato, obligando a tu organismo a gastar energía desde los primeros minutos de ejercicio, incluyendo la quema de grasas almacenadas. ¡Increíble, ¿verdad?!
¿Cuántas calorías puedes quemar con el infra bike?
Una de las mayores ventajas del infra bike es la cantidad de calorías que puedes quemar en solo 30 minutos de ejercicio. Se estima que, en promedio, puedes llegar a quemar alrededor de 1300 calorías por sesión. ¡Sí, lo has leído bien! Esto equivale a 3 o 4 veces más calorías que en una sesión de ejercicio convencional. Imagina los resultados que podrías obtener si integras el infra bike en tu rutina de ejercicio regular.
Beneficios adicionales del infra bike
Además de ayudarte a quemar calorías de manera más eficiente, el infra bike ofrece otros beneficios para tu cuerpo. Por ejemplo, el infra bike está equipado con lámparas de colágeno que estimulan la elastina de la piel, lo que la hace más tonificada y suave. También ayuda a combatir la celulitis, gracias a la presión y depresión de aire en el traje de neopreno, que realiza un efecto de masaje en las piernas y los muslos.
Cómo practicar el infra bike y dónde encontrarlo
Si estás interesado en probar el infra bike, te recomendamos buscar centros de fitness o gimnasios que ofrezcan este tipo de máquinas. Pregunta a tu alrededor o realiza una búsqueda en línea para encontrar los lugares más cercanos a ti. Es importante recordar que, al tratarse de una actividad física intensa, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio.
Si estás buscando una forma eficiente y efectiva de quemar calorías, ¡el infra bike puede ser la opción perfecta para ti!
Así que no esperes más y comienza a experimentar los beneficios del infra bike en tu rutina de ejercicio. ¡Quema calorías de manera rápida y efectiva, y alcanza tus objetivos de pérdida de peso de forma más eficiente que nunca!
Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
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