Beber un vaso de agua tibia y miel antes de dormir puede aportar
considerables beneficios a nuestro cuerpo y nuestra salud. Es, de
hecho, uno de los remedios naturales más antiguos que tiene
propiedades notables.
¿Por qué beber agua y miel antes de dormir?
Un vaso de agua tibia mezclado con una cucharadita de miel puede
ayudarnos a sentirnos mejor tanto a corto como a largo plazo. Lo
importante es ser constante con este hábito y repetirlo cada noche.
Veamos entonces cuáles son los aspectos positivos.
Acción desintoxicante
Beber agua tibia y limón antes de ir a dormir ayuda a purificar
y desintoxicar el cuerpo, optimizando la función del hígado.
También se puede añadir a la bebida el zumo de medio limón, para
obtener también efectos positivos en las vías urinarias.
Efecto adelgazante
Beber agua y miel antes de ir a dormir puede ayudarte a perder
peso. La miel, de hecho, es un edulcorante natural, perfecto para
sustituir el azúcar o para satisfacer ese antojo de dulce que puede
surgir después de la cena antes de irse a la cama.
Además, beber agua y miel ayuda a acelerar el metabolismo,
favoreciendo así la pérdida de peso. No sólo eso, la bebida puede
mejorar muchas de las funciones básicas que nos ayudan a perder
peso, ya que depura el organismo y tiene un alto poder
saciante.
Reduce las alergias
La bebida de agua caliente y miel tiene el poder de aliviar los
síntomas típicos de las alergias, como la tos, la sequedad de
garganta, el asma y la irritación.
Al mismo tiempo, tiene un efecto protector, haciendo que estemos
menos expuestos a los componentes responsables de las reacciones en
nuestro cuerpo.
Mejora la digestión
Beber agua y miel antes de ir a dormir también tiene efectos
positivos en el proceso digestivo. La bebida, de hecho, ayuda a
purificar el intestino de las toxinas y todas las sustancias de
desecho.
No sólo eso, el agua y la miel juntas ayudan a digerir mejor los
alimentos y a absorber todos los nutrientes que éstos nos
aportan.
Por último, no olvidemos que la miel es un antibiótico natural
que ayuda a combatir las bacterias que causan las infecciones
estomacales.
Mejora el sistema inmunológico
Si tomas el remedio natural a base de agua y miel todos los
días, puedes obtener importantes beneficios sobre el sistema
inmunológico.
Esta última, de hecho, se verá reforzada poco a poco, gracias al
aporte de vitaminas, minerales y aminoácidos capaces de aumentar
nuestras defensas contra los agentes patógenos presentes en el
entorno.
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Maria es una periodista especializada en estilo de
vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en
español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes,
viajes, cocina.
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