Las bananas son una fruta muy popular debido a su sabor dulce y su versatilidad en la cocina. Sin embargo, a menudo nos encontramos con el problema de que se ponen negras y blandas muy rápidamente. Esto puede ser frustrante, especialmente si compramos un manojo de bananas y no tenemos tiempo de consumirlas todas antes de que se echen a perder. Afortunadamente, existen varios trucos y consejos que podemos seguir para prolongar la vida de nuestras bananas y disfrutarlas por más tiempo.
¿Por qué las bananas se estropean rápidamente?
La maduración de las bananas es un proceso natural que ocurre después de que se cosechan y emiten una hormona llamada etileno, que acelera su proceso de maduración. Además, son sensibles al etileno producido por otras frutas y verduras, como las manzanas y las peras. Cuando se almacenan junto a otras frutas que emiten etileno, las bananas maduran más rápidamente y se vuelven blandas y oscuras.
Dónde almacenar tus bananas
A diferencia de otras frutas que se conservan mejor en el refrigerador, las bananas requieren un ambiente cálido para madurar adecuadamente. Idealmente, debes almacenar tus bananas a temperatura ambiente, lejos de la luz directa del sol y en un lugar bien ventilado. Evita colocarlas cerca de otras frutas que emitan etileno, ya que esto acelerará su maduración.
Separar las bananas del racimo
Cuando compras bananas, generalmente vienen en un racimo. Sin embargo, si quieres prolongar su vida útil, es recomendable separarlas del racimo. Esto se debe a que cuando las bananas están juntas, el etileno que emiten se concentra en un área pequeña, acelerando su maduración. Al separarlas y almacenarlas individualmente, se reduce la concentración de etileno y se ralentiza el proceso de maduración.
Envolver el extremo de las bananas
Un truco sencillo pero efectivo para conservar tus bananas frescas por más tiempo es envolver el extremo superior de cada banana con papel film o papel de aluminio. El extremo superior de la banana es donde se encuentra el tallo, y es por donde la fruta absorbe el etileno. Al cubrirlo con papel film o papel de aluminio, se reduce la cantidad de etileno que la banana absorbe, lo que retrasa su maduración.
Congelar las bananas maduras
Si tienes bananas maduras que no vas a poder consumir a tiempo, una excelente opción es congelarlas. Congelar las bananas maduras no solo prolonga su vida útil, sino que también te permite utilizarlas en deliciosas recetas más adelante. Para congelar las bananas, simplemente retira la cáscara, córtalas en rodajas y colócalas en una bolsa de congelación. Puedes utilizar las bananas congeladas en batidos, helados caseros o para hacer pan de banana.
Hacer puré de bananas congeladas
El puré de bananas es muy versátil y se puede utilizar como ingrediente en una variedad de recetas, como pasteles, muffins y panqueques. Para hacer puré de bananas congeladas, simplemente coloca las rodajas de banana congelada en un procesador de alimentos y procesa hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Luego, puedes almacenar el puré en porciones individuales en bolsas de congelación y utilizarlo según sea necesario.
Utilizar las bananas maduras en recetas
Si tienes bananas maduras que no quieres congelar, puedes utilizarlas en una variedad de recetas deliciosas como hacer pan de banana, budines, batidos o incluso agregar a tus cereales o yogur. A medida que las bananas maduran, se vuelven más dulces y adquieren un sabor más intenso, lo que las hace perfectas para añadir un toque de dulzura a tus recetas favoritas.
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
