La supermodelo Miranda Kerr, de 42 años, ha sido muy vocal sobre su rutina de bienestar holístico. No solo se certificó como coach de salud, sino que también lanzó su propia línea de skincare, Kora Organics. Recientemente compartió con The Post detalles sobre la herramienta costosa que utiliza para abordar múltiples problemas corporales, además de revelar una práctica completamente gratuita que considera ‘uno de los secretos de belleza más subestimados’.
Su inversión premium: la terapia de luz roja. ‘Me ha encantado la terapia de luz roja’, confesó Kerr, explicando que prefiere utilizar una esterilla de luz que puede dirigirse a múltiples zonas simultáneamente. ‘Utiliza luz roja e infrarroja cercana para apoyar todo, desde el rejuvenecimiento de la piel hasta la recuperación muscular y la regulación del sistema nervioso. Es increíble la diferencia que marca, no solo en mi piel, sino en cómo me siento en mi cuerpo’.
Estudios preliminares indican que la terapia de luz roja puede reducir la inflamación, factor clave en condiciones como la proctitis, una forma de síndrome de intestino irritable que Kerr reveló padecer el año pasado. ‘Es algo autoinmune y no necesariamente tienen las respuestas del porqué, lo cual es frustrante’, explicó a Get the Gloss.
La terapia también ha demostrado eficacia para reducir el dolor causado por inflamación, incluyendo artritis reumatoide y síndrome del túnel carpiano. Para el cuidado de la piel, sus defensores afirman que puede reducir arrugas y estrías, combatir la decoloración y el daño solar, ayudar con el acné e incluso mejorar condiciones como eczema y psoriasis.
¿Otras estrategias contra arrugas y signos de envejecimiento? Kerr recomienda el uso diario de protector solar, junto con otras reglas fundamentales de skincare.
Pero no todos sus consejos de bienestar requieren una inversión significativa. De hecho, una de sus prácticas favoritas es completamente gratuita. ‘Honestamente, uno de los secretos de belleza más subestimados es el apoyo al sistema nervioso’, afirmó la modelo.
‘Prácticas simples como la meditación Védica, la respiración profunda o caminar descalzo sobre la tierra ayudan a que todo tu cuerpo encuentre equilibrio’, continuó. ‘Cuando tu sistema nervioso está calmado, se nota: en tu piel, tu estado de ánimo, tu energía. Esa armonía interior realmente es la base para el brillo exterior’.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**