Muchas personas, especialmente quienes tienen múltiples perforaciones en las orejas o usan pendientes pequeños, pueden ser propensas a dormir con sus joyas puestas. Aunque puede parecer inofensivo, esta práctica puede tener consecuencias inesperadas y potencialmente dañinas.
Los peligros ocultos de dormir con pendientes
Riesgo de infecciones
Uno de los mayores problemas de dormir con pendientes es el riesgo de infecciones. Cuando usas joyas en las orejas durante el sueño, la piel alrededor de los agujeros de los pendientes se puede irritar y hacer más susceptible a las bacterias, provocando infecciones dolorosas, enrojecimiento, hinchazón e incluso formación de abscesos.
Daños a la piel y los lóbulos
Además de las infecciones, dormir con pendientes también puede causar daños físicos a la piel y los lóbulos de las orejas. El roce constante de los aretes contra la piel durante el sueño puede provocar irritación, enrojecimiento, sangrado y, en casos extremos, desgarros en los lóbulos.
Molestias y dolor
Otra consecuencia de dormir con pendientes es la incomodidad y el dolor. Los aretes pueden presionar contra la cabeza y los oídos durante la noche, causando molestias y dificultando el sueño reparador.
Cómo evitar los problemas de dormir con pendientes
Quítate los pendientes antes de acostarte
La solución más sencilla y efectiva para evitar los problemas asociados con dormir con pendientes es quitártelos antes de ir a la cama. Toma el tiempo necesario para retirar cuidadosamente todas tus joyas de las orejas antes de acostarte.
Usa tapones o vendas protectoras
Si no quieres quitarte los pendientes, una alternativa es usar tapones o vendas protectoras diseñadas específicamente para cubrir y proteger las perforaciones de las orejas durante el sueño.
Mantén una buena higiene
Además de quitarte los pendientes, es importante mantener una buena higiene de las orejas. Lava suavemente las perforaciones con agua y jabón neutro, y sécalas bien antes de volver a colocarte los aretes.
Cómo cuidar tus pendientes durante el sueño
Elige materiales hipoalergénicos
Si no puedes evitar dormir con pendientes, opta por joyas hechas de materiales hipoalergénicos como titanio, oro o plata, que son menos propensos a causar irritación y reacciones alérgicas.
Limita el tiempo con pendientes puestos
Trata de limitar el tiempo que pasas con los pendientes puestos, especialmente durante la noche. Quítatelos tan pronto como llegues a casa y no los vuelvas a colocar hasta la mañana siguiente.
Dormir con pendientes puede parecer una práctica inofensiva, pero los riesgos de infecciones, daños a la piel y molestias durante el sueño son muy reales. Por tu salud y bienestar, te recomendamos quitarte siempre tus joyas antes de acostarte. Sigue estos consejos y disfruta de un sueño más cómodo y saludable.
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
