Si alguna vez te has preguntado cuál es el mejor momento del día para tener relaciones sexuales, estás en el lugar correcto. Un estudio ha revelado cuándo es el momento más propicio para disfrutar de la intimidad con tu pareja y los beneficios de hacer el amor en diferentes momentos del día.
Por la mañana para una sexualidad más plena
Un estudio realizado por el Daily Mail reveló que el momento más emocionante para tener relaciones sexuales es a las 7:30 de la mañana. Este estudio se llevó a cabo con la participación de 1000 personas, tanto hombres como mujeres, en relaciones a largo plazo y con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años. Los participantes tenían que registrar los momentos en los que tenían relaciones sexuales durante un mes y medio, y calificar el nivel de placer experimentado en una escala del 0 al 10.
Los resultados fueron sorprendentes, porque para una de cada cuatro personas encuestadas, el sexo matutino a las 7:30 de la mañana era el momento más satisfactorio. En general, dos tercios de los encuestados eligieron las relaciones sexuales matutinas como las más satisfactorias, especialmente entre las 7 y las 10:30 de la mañana. Por el contrario, solo el 33% dijo haber tenido una mejor experiencia sexual por la noche, siendo el horario de las 21:00 horas el más preferido por el 16% de los encuestados, seguido de las 22:00 horas con un 15% y apenas un 2% a las 23:00 horas.
El sexo como una forma de aliviar el estrés
Además de los beneficios de disfrutar de una sexualidad más plena por la mañana, el sexo también puede ser una excelente manera de aliviar el estrés. Tener relaciones sexuales al menos tres veces por semana puede ser una de las mejores técnicas para combatir el estrés. Durante el acto sexual, el organismo produce hormonas como la serotonina, la dopamina y la oxitocina, que generan una sensación de bienestar y euforia. Por lo tanto, no solo el sexo matutino puede ser más placentero, sino que también puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Ahora que conoces los beneficios de hacer el amor por la mañana y cómo puede ayudar a aliviar el estrés, es importante recordar que cada persona es diferente y tiene sus preferencias en términos de horarios y momentos del día. Lo más importante es encontrar el momento que funcione mejor para ti y tu pareja, donde ambos estén relajados y dispuestos a disfrutar de la intimidad. La comunicación abierta y sincera es fundamental para asegurarse de que ambos estén satisfechos y felices en su vida sexual.
Los beneficios de hacer el amor por la mañana
Ahora que sabemos que el sexo matutino puede ser una experiencia gratificante, veamos algunos de los beneficios adicionales de hacer el amor por la mañana:
Quemar calorías
Si estás buscando una forma divertida de quemar calorías, el sexo matutino puede ser una excelente opción. Según los científicos, una hora de sexo puede quemar tantas calorías como 30 minutos de jogging. Para los hombres, se estima que se queman alrededor de 240 calorías, mientras que para las mujeres son aproximadamente 180 calorías.
Mejorar el estado de ánimo
El orgasmo libera hormonas como la oxitocina y la prolactina, que generan una sensación de bienestar y felicidad. Comenzar el día con un orgasmo matutino puede aumentar tu optimismo y mejorar tu estado de ánimo durante el resto del día.
Aprovechar el pico de testosterona
La testosterona juega un papel importante en la libido tanto en hombres como en mujeres. Por las mañanas, los niveles de testosterona en los hombres suelen ser más altos, lo que puede llevar a una mayor energía sexual y una experiencia más satisfactoria.
Preservar la planeta
Si eres consciente del medio ambiente, hacer el amor por la mañana puede ser una elección más ecológica. Muchas personas suelen ducharse después de tener relaciones sexuales, por lo que si ya te duchas por la mañana, estás aprovechando el agua y la energía necesaria para la ducha de todos modos.
Fortalecer la relación de pareja
El sexo matutino puede fortalecer la conexión emocional y física entre tú y tu pareja. Comenzar el día con intimidad puede crear un vínculo más profundo y fortalecer la relación en general.
Mejorar la salud cardiovascular
El sexo regular puede tener beneficios para la salud cardiovascular. Se ha demostrado que la actividad sexual aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la circulación sanguínea, lo que puede contribuir a una mejor salud del corazón a largo plazo.
Estimular el cerebro
Los estudios han demostrado que el sexo matutino puede tener efectos positivos en el cerebro. Durante el acto sexual, se liberan endorfinas y se estimulan diferentes áreas del cerebro, lo que puede mejorar la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo.
Ahorrar tiempo
Hacer el amor por la mañana puede ser una forma eficiente de aprovechar tu tiempo. Al comenzar el día con intimidad, puedes disfrutar de la conexión emocional y física con tu pareja sin tener que preocuparte por las responsabilidades y el estrés del día.
Aumentar la confianza en uno mismo
Si tienes problemas de confianza en ti mismo en la intimidad, el sexo matutino puede ser una excelente manera de superarlos. La erección matutina en los hombres puede aumentar su autoestima y confianza en su virilidad, lo que puede traducirse en una experiencia sexual más satisfactoria.
Sentirse más joven
Según investigadores de la British Psychological Society, tener relaciones sexuales al menos tres veces por semana puede hacerte lucir hasta 7 a 12 años más joven. Así que si quieres lucir más joven y disfrutar de una apariencia radiante, el sexo matutino puede ser una opción a considerar.
Estimular los sentidos
Por las mañanas, nuestros sentidos están más despiertos y receptivos. El aroma de tu pareja, su piel y su aliento pueden ser aún más estimulantes y aumentar la sensualidad de la experiencia sexual matutina.
Hacer menos esfuerzo
El sexo matutino puede ser una forma más sencilla de disfrutar de la intimidad. A diferencia de los escenarios elaborados o los juguetes sexuales, solo necesitas estar presente y disfrutar del momento sin complicaciones adicionales.
Aumentar la autoestima de tu pareja
Hacer el amor por la mañana puede ser una forma de aumentar la autoestima de tu pareja, especialmente en el caso de los hombres. La erección matutina puede ser un recordatorio tangible de su virilidad y potencia sexual, lo que puede hacer que se sienta más deseable y atractivo.
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Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.