La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer. Sin embargo, cada mujer tiene una experiencia única y vive esta fase de manera diferente. Aunque la menopausia a menudo se asocia con síntomas como los sofocos y los problemas para dormir, existen otros síntomas menos conocidos pero altamente indicativos de esta etapa.
Las señales de la menopausia que no debes pasar por alto
La transición hacia la menopausia implica cambios hormonales en el cuerpo de la mujer, lo que puede dar lugar a diversos cambios físicos y emocionales. Algunos de estos cambios pueden parecer atípicos y no se asocian automáticamente con la menopausia. Aquí hay algunos de esos síntomas poco reconocidos que debes tener en cuenta:
Sueños diferentes a los habituales
La menopausia no solo afecta la calidad del sueño, sino también la naturaleza de los sueños. Muchas mujeres experimentan sueños más vívidos durante esta etapa, e incluso pueden tener sueños lúcidos, donde pueden experimentar sensaciones táctiles, gustativas y olfativas mientras sueñan. Estos sueños pueden ser tanto normales como pesadillas.
Cambios en el olfato y el gusto
Un síntoma poco conocido de la menopausia es la alteración del olfato y el gusto. La posible carencia de vitamina B12 y ácido fólico durante la menopausia puede causar sequedad y ardor en la lengua. Aumentar la ingesta de líquidos puede ayudar a aliviar estos síntomas. Además, algunas mujeres también experimentan cambios en el gusto y el olfato durante la menopausia.
Infecciones recurrentes y problemas urinarios
La menopausia puede aumentar la susceptibilidad a infecciones incómodas, como la candidiasis vaginal y las infecciones del tracto urinario. Esto se debe en parte a la disminución de la producción de colágeno, una proteína que ayuda a mantener la piel elástica y protegida. Es importante prestar atención a estos síntomas recurrentes y buscar tratamiento adecuado.
Sofocos de frío
Aunque los sofocos de calor son ampliamente conocidos como un síntoma de la menopausia, los sofocos de frío también pueden ser un signo asociado a esta etapa. Algunas mujeres experimentan episodios de frío extremo, incluso cuando la temperatura ambiente es normal. Estos sofocos de frío pueden ser igual de molestos que los sofocos de calor.
Problemas con las uñas
La aparición de uñas frágiles y quebradizas es común durante las primeras etapas de esta fase. Se cree que estos cambios están relacionados con los desequilibrios hormonales y pueden mejorar con el tiempo.
Mareos y vértigos
La menopausia también puede afectar el equilibrio y el sistema auditivo de algunas mujeres. Alrededor del 25% de las mujeres experimentan mareos o vértigos durante la perimenopausia y la menopausia. Estos síntomas pueden ser desconcertantes y afectar la calidad de vida de las mujeres que los experimentan.
Si experimentas alguno de estos síntomas y sospechas que podrías estar entrando en la menopausia, es importante consultar a un profesional médico para obtener un diagnóstico adecuado y recibir el tratamiento adecuado para aliviar los síntomas.
Recuerda que cada mujer es diferente y puede experimentar la menopausia de manera única. No todos los síntomas se aplicarán a todas las mujeres, pero es importante estar atenta a los cambios en tu cuerpo y buscar ayuda si experimentas síntomas que te preocupen.
Este artículo es solo informativo y no reemplaza el asesoramiento médico profesional. Si tienes preocupaciones sobre tu salud o la menopausia, consulta a un médico.
Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
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