Cuando nos preparamos para un vuelo largo, solemos llevar diferentes objetos para aumentar nuestro confort a bordo: máscara para cubrir nuestros ojos, tapones para mitigar el ensordecedor ruido del avión y los pasajeros, incluido el inevitable bebé que llora, libros y tabletas para pasar el tiempo, entre otros. Sin embargo, ¿alguna vez has considerado llevar una pelota de tenis? Probablemente no. A continuación, te explicaremos por qué este objeto puede ser de gran ayuda durante tu viaje en avión y cómo puedes aprovecharlo para mejorar tu bienestar.
Una pelota de tenis como herramienta de masaje
La pelota de tenis es un elemento esencial que debes llevar contigo en el avión. Por supuesto, no necesitas llevar una raqueta de tenis, no te pondrás a jugar un partido a 10,000 pies de altura. Sin embargo, la pelota amarilla puede ser utilizada para aliviar problemas de circulación sanguínea y proporcionar tonicidad muscular, ya que es una herramienta de masaje muy efectiva.
Masaje para los pies
Una forma de aprovechar la pelota de tenis es colocarla en el suelo y hacerla rodar bajo los pies, una vez que te hayas quitado los zapatos, por supuesto. La presión sobre la planta de los pies es muy agradable y este masaje beneficiará a todo tu cuerpo. Sentirás un gran alivio y mejorará tu circulación sanguínea.
Masaje para otras partes del cuerpo
La pelota de tenis también puede ser utilizada para masajear otras partes del cuerpo. Puedes colocarla debajo de tus muslos, hacerla rodar sobre tus hombros o en la parte baja de tu espalda. Estos movimientos ayudarán a reactivar la circulación sanguínea y aliviarán la tensión muscular.
Si no tienes una pelota de tenis o la olvidaste, no te preocupes. Puedes realizar automasajes con tus manos y los resultados serán igualmente efectivos. Comienza masajeando tus pies, tobillos, muslos y ve ascendiendo hacia el corazón. No te preocupes por lo que piensen los demás, tu bienestar es lo más importante.
Recuerda que tu comodidad es importante, así que no dudes en probar esta práctica durante tu próximo vuelo. ¡Aprovecha al máximo tu viaje en avión y llega a tu destino sintiéndote renovado y relajado!
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
