En el mundo de las redes sociales, los influencers tienen una gran influencia en la forma en que las personas piensan y actúan. Sin embargo, a veces esta influencia puede llevar a extremos peligrosos, como fue el caso de una influencer vegana que falleció después de seguir una dieta extrema sin beber agua durante seis años.
La influencer vegana y su dieta extrema
La influencer en cuestión, Zhanna Samsonova, era conocida en las redes sociales como Zhanna D’Art. Originaria de Rusia, compartía en Instagram los supuestos beneficios de una dieta vegana crudivegana. Durante más de una década, mantuvo una dieta estricta basada únicamente en frutas y verduras crudas, sin consultar a especialistas en nutrición.
Zhanna creía que había encontrado el sustituto perfecto del agua en los jugos de frutas y vegetales, por lo que no consumía agua durante más de seis años. Su dieta consistía en la ingesta de plantas crudas, como frutas exóticas y brotes de semillas de girasol. Además, practicaba el ayuno seco, en el cual no comía ni bebía durante largos períodos de tiempo.
Las advertencias de sus amigos
A lo largo de los años, los amigos de Zhanna expresaron su preocupación por su aspecto demacrado y las crecientes dificultades de salud que experimentaba. Intentaron convencerla de que modificara su estricto régimen alimenticio, pero ella se mantuvo inflexible en su decisión. A pesar de los llamados de atención, continuó promoviendo su estilo de vida extremo en las redes sociales.
Los peligros de una dieta vegana extrema
Los expertos en nutrición advierten sobre los riesgos asociados con una dieta vegana cruda y extrema como la de Zhanna. Aunque el veganismo puede ser una opción saludable, es fundamental informarse y consultar con profesionales de la salud para asegurar una correcta nutrición. Una dieta tan restrictiva puede llevar a deficiencias nutricionales y problemas de salud graves.
El Impacto en la salud de Zhanna
Durante los últimos meses de su vida, Zhanna experimentó un deterioro significativo en su salud. Sus amigos la describieron como prácticamente postrada en una cama, con dificultades para caminar e incluso subir escalones. Su aspecto demacrado era evidente, pero ella parecía estar convencida de que su estilo de vida extremo era beneficioso para su salud.
El desenlace trágico
El 21 de julio, Zhanna fue ingresada en un hospital de Malasia debido a complicaciones de salud relacionadas con su dieta extrema. Aunque la causa exacta de su muerte no ha sido revelada públicamente, se especula que una infección similar al cólera, que se vio potenciada por el debilitamiento de su organismo, pudo haber sido el factor principal en su fallecimiento.
Esta historia nos recuerda la importancia de mantener una alimentación equilibrada y consultar a profesionales de la salud antes de embarcarse en dietas extremas. Si bien es comprensible el deseo de adoptar un estilo de vida saludable, es esencial hacerlo de manera responsable y consciente, hacer preguntas, investigar y buscar asesoramiento profesional antes de seguir cualquier tendencia o consejo relacionado con la alimentación.
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
