Estas bebidas pueden tener de 100 a 300 miligramos de cafeína por ración, normalmente más que una taza de café. No hay duda de que altas dosis de cafeína pueden aumentar tu energía. Pero las bebidas energéticas suelen incluir otros ingredientes que suenan saludables, como vitaminas del grupo B y extractos de plantas, que según las marcas pueden aumentar la concentración y la resistencia o reducir la fatiga. (Sigue leyendo aquí…)
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