La risa durante el sueño se vincula principalmente a la fase REM, que ocurre entre 70 y 90 minutos después de iniciar el sueño. Esta etapa se caracteriza por alta actividad cerebral, movimientos oculares rápidos y atonía muscular casi completa. Durante esta fase, los sueños vívidos pueden activar circuitos neuronales asociados a la risa, aunque la persona no recuerde el episodio al despertar.
Las transiciones entre etapas del sueño también pueden generar risas esporádicas, suspiros o murmullos. Estos episodios suelen ser benignos y no afectan la calidad del descanso.
No obstante, ciertos patrones requieren evaluación médica: risas frecuentes o intensas, episodios acompañados de gritos, movimientos bruscos, caídas de la cama, somnolencia diurna excesiva o parálisis del sueño recurrente. Estas manifestaciones podrían estar relacionadas con parasomnias, trastorno de conducta del sueño REM o crisis gelásticas.
La edad influye en la presentación del fenómeno. En bebés, las risas nocturnas suelen ser reflejos del desarrollo del sistema nervioso central. En adultos mayores, si se acompañan de conductas anormales —como actuar los sueños—, podrían indicar alteraciones en el sueño REM.
La evidencia científica descarta que este fenómeno tenga, por sí mismo, un origen patológico o espiritual. Su interpretación depende del contexto clínico, considerando frecuencia, intensidad y síntomas asociados. Ante señales atípicas, se recomienda registrar detalles como horario, duración y conductas acompañantes para una valoración especializada.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**