SANTO DOMINGO.-Llegó la temporada de fin de año y con ella vienen los panettones, los dulces típicos, las cenas largas y los tragos que no pueden faltar en la fiesta. Pero ojo, que todo eso puede multiplicar hasta por cuatro el riesgo de caries, encías inflamadas y desgaste de los dientes si no le pones atención a tu boca.
Antes de las celebraciones
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No te saltes el cepillado y el hilo dental, aunque estés corriendo de un lado a otro entre compras y reuniones familiares.
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Una limpieza dental profesional antes de las fiestas ayuda a empezar el Año Nuevo con la boca limpia y sin sorpresas.
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Incluye en tu dieta frutas, vegetales y proteínas que ayuden a que el azúcar no haga tanto daño.
Durante las fiestas
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Modera los dulces y los refrescos ácidos, y trata de no estar picando todo el tiempo.
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Mantente bien hidratado; el agua ayuda a que la saliva haga su trabajo de proteger los dientes.
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Espera 30 minutos antes de cepillarte si tomaste un trago ácido o comiste algo cítrico para no desgastar el esmalte.
Después del Año Nuevo
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Una visita al dentista y una limpieza profesional pueden eliminar la placa acumulada y detectar a tiempo cualquier caries o inflamación.
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Los chequeos regulares y la tecnología moderna hacen que mantener la sonrisa saludable después de los excesos navideños sea mucho más fácil.
Con estos hábitos sencillos, podrás disfrutar de la comida, los tragos y la música sin que tu sonrisa se vea afectada. ¡Que tu Año Nuevo sea dulce, pero sin caries!