El momento del día en que tomamos nuestros medicamentos puede
tener un impacto significativo en su eficacia y posibles efectos
secundarios. Según un especialista en neuro-nutrición, hay
medicamentos que son más efectivos por la mañana, mientras que
otros funcionan mejor por la noche.
Corticoesteroides:
más efectivos por la mañana
Los corticoesteroides son medicamentos que se utilizan para
reducir la inflamación y suprimir el sistema inmunológico. Según
los expertos, estos medicamentos son más efectivos cuando se toman
por la mañana, ya que coincide con un pico natural en la producción
de cortisol en el cuerpo. Además, tomarlos por la noche puede
retrasar el sueño. Por lo tanto, se recomienda tomarlos temprano en
el día para obtener los mejores resultados.
Antihipertensivos:
mejor tomarlos por la noche
Aunque tradicionalmente se recomienda tomar medicamentos para la
presión arterial alta por la mañana, estudios recientes han
demostrado que tomarlos por la noche puede reducir el riesgo de
accidente
cerebrovascular e
infarto de miocardio, que están relacionados con una presión
arterial alta durante la noche. Por lo tanto, si tienes presión
arterial alta, es posible que desees considerar tomar tus
medicamentos antes de acostarte.
Hormonas
tiroideas: idealmente antes del desayuno
Las hormonas tiroideas son medicamentos utilizados para tratar
problemas de la tiroides. Se ha observado que estas hormonas están
más disponibles cuando se toman aproximadamente media hora antes
del desayuno. Después de la ingesta, estas hormonas estimulan
varias funciones del cuerpo, como la temperatura corporal, los
latidos del corazón y la presión arterial. Por lo tanto, es
recomendable tomarlas antes del desayuno para obtener los mejores
resultados.
Anticolesterol:
mejor tomarlos por la noche antes de acostarse
Los medicamentos para reducir el colesterol, como las estatinas,
se recomienda tomarlos por la noche antes de acostarse. Esto se
debe a que durante este momento del día, el
hígado produce la mayor cantidad de colesterol. Tomar estos
medicamentos por la noche puede ayudar a inhibir la producción de
colesterol y reducir los niveles en el cuerpo.
Antidepresivos:
preferiblemente por la mañana
A menos que tu médico te indique lo contrario, es mejor tomar
los antidepresivos por la mañana. Esto se debe a que por la mañana,
el riesgo de efectos secundarios es menor y es menos probable que
afecten los patrones de sueño. Tomarlos por la noche puede
interferir con el sueño y causar trastornos del sueño.
Antihistamínicos:
mejor tomarlos por la noche
Cuando se usan como tratamiento de fondo, los antihistamínicos
son más efectivos cuando se toman por la noche. Esto se debe a que
aún están activos durante la noche y la mañana siguiente, cuando
los síntomas de la alergia tienden a ser más fuertes. Tomarlos por
la noche puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia durante
estas horas críticas.
Antiácidos:
mejor tomarlos por la noche después de las comidas
Los antiácidos se utilizan para neutralizar el exceso de ácido
en el estómago y aliviar la acidez estomacal. Si bien deben tomarse
después de las comidas, se ha observado que son más efectivos por
la noche. Esto se debe a que la acidez estomacal alcanza su punto
máximo entre las 22:00 y las 02:00 horas. Tomar antiácidos antes de
acostarse puede ayudar a reducir la acidez durante estas horas.
Antiinflamatorios
no esteroides: tomar con las comidas
La hora de tomar antiinflamatorios no esteroides, como el
ibuprofeno, depende del momento en que se presente el dolor. Sin
embargo, estos medicamentos deben tomarse con las comidas para
evitar posibles trastornos digestivos. Tomarlos con alimentos puede
ayudar a reducir la irritación estomacal y prevenir efectos
secundarios no deseados.
Broncodilatadores:
tomar al comienzo de la noche
Los broncodilatadores son medicamentos utilizados para tratar
los problemas respiratorios, como el asma. Si bien los inhaladores
se pueden usar durante una crisis, los medicamentos de fondo son
más efectivos cuando se toman al comienzo de la noche, alrededor de
las 19:00 o las 20:00 horas. Esto ayuda a compensar la disminución
de la adrenalina y la noradrenalina, que son responsables de la
dilatación de los bronquios durante la noche.