En la búsqueda constante de un entorno hogareño más saludable, muchas personas recurren a las plantas como una forma de crear un ambiente acogedor y reconfortante. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las plantas son beneficiosas para nuestra salud mental. De hecho, algunas pueden tener un impacto negativo e incluso desencadenar pensamientos suicidas.
El impacto de las plantas en la salud mental
La salud mental de las personas en todo el mundo se ha visto afectada en los últimos años. Los informes indican que ha habido un aumento significativo en la búsqueda de atención médica de urgencia debido a ideas y gestos suicidas, que pueden atribuirse a una variedad de factores, como decepciones personales, pérdida de empleo, falta de motivación y más.
Si bien es importante comunicarse con personas de confianza y buscar ayuda profesional para mejorar nuestra salud mental, también debemos considerar el entorno en el que vivimos. Sorprendentemente, algunas plantas pueden tener un impacto negativo en nuestra salud mental.
Plantas que debes evitar
Aunque la mayoría de las plantas son seguras y beneficiosas, hay algunas que debemos evitar en nuestro hogar.
- Rhodiola: aunque la rhodiola es conocida por sus propiedades para reducir el estrés, algunas variedades pueden tener un efecto adverso en nuestra salud mental. Es importante investigar y elegir variedades seguras antes de incorporarlas en nuestro hogar.
- Plantas demasiado odoríferas: plantas como el mimosa, la lavanda o el jazmín, que tienen un aroma fuerte, pueden perturbar nuestro sueño y afectar negativamente nuestra salud mental. Es mejor evitar estas plantas en el dormitorio.
- La grande cigüeña y la belladona: estas plantas son extremadamente tóxicas y pueden tener efectos graves en nuestra salud mental y física. Es importante mantenernos alejados de ellas y asegurarnos de que no haya acceso a ellas en nuestro hogar.
La planta más peligrosa del mundo: la «gympie-gympie»
Si bien la mayoría de las plantas peligrosas se encuentran en lugares exóticos y no están al alcance de la mayoría de las personas, hay una planta en particular que merece nuestra atención: la «gympie-gympie», que se encuentra en las selvas tropicales de Australia e Indonesia y se considera la planta más peligrosa del mundo.
La «gympie-gympie» pertenece a la familia de las ortigas y está cubierta de pequeñas agujas que se asemejan a pelos o púas. El contacto con esta planta puede provocar una sensación de electrocución y ardor intenso. Incluso se ha informado de casos en los que ha causado la muerte de animales y, trágicamente, incluso ha llevado a personas al suicidio.
Cómo crear un entorno saludable en el hogar
A pesar de los riesgos asociados con algunas plantas, todavía hay muchas opciones seguras y beneficiosas para crear un entorno saludable en nuestro hogar. Aquí hay algunas recomendaciones para tener en cuenta:
Investigar antes de comprar: antes de comprar una planta, es importante investigar sobre ella y asegurarse de que sea segura para nuestra salud mental y física. Consultar con expertos en jardinería o investigar en línea puede brindarnos información valiosa.
Variedades seguras: optar por plantas que se ha demostrado que tienen beneficios para la salud mental, como la rhodiola, pero eligiendo variedades seguras y no tóxicas.
Crear un espacio tranquilo: si bien algunas plantas pueden tener un efecto negativo en el sueño, hay otras que pueden ayudarnos a relajarnos y crear un ambiente tranquilo. Plantas como la lavanda, la menta o la valeriana pueden ser buenas opciones para promover la calma y el bienestar.
Consultar con expertos: si tenemos dudas sobre qué plantas son seguras y beneficiosas, siempre es recomendable consultar con expertos en jardinería o profesionales de la salud.
Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
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