Santo Domingo.- Noviembre es el penúltimo mes del año y muestra la cercanía que tiene la navidad y el fin de año, un época donde muchas personas se ponen sentimentales por diversas situaciones que incluyen la soledad, estar sin pareja o trabajo, haber perdido a un ser querido o por el simple hecho de que se acaba el año o porque no se lograron ciertas metas.
La mezcla de emociones genera en muchos melancolía, algo que puede ser manejado según explica la psicóloga Katherine Castillo en el programa radial El Recetario y que algunas cosas dejan un aprendizaje como no haber logrado cumplir con algunas metas.
«Ahí hay un aprendizaje porque si Alexandra no ha logrado esos propósitos que te pusiste a principio de año, significa que este año debes poner unos objetivos mucho más específicos, mucho más medibles, mucho más alcanzables y darle quizás un tiempo más justo, porque a veces las cosas no todas se nos van a dar de la manera que estamos esperando, quisiéramos que todo fuera como lo tenemos pensado, pero resulta que no», expresó la especialista de la salud mental.
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Castillo dijo que el ser humano siempre está esperando algo para ser feliz y se olvidan de vivir el hoy, anteponiendo siempre sueños y razones futuras antes de vivir en el presente.
De su lado la psicóloga Sara García explicó que en países donde los días son mas cortos y fríos, que se ve poco el sol, las personas tienden también a sentirse tristes, algo que también tiene que ver con las largas jornadas de trabajo donde entran estando oscuro y salen en la noche.
García manifestó que no es necesario estar presente en todas las reuniones o festividades, ya que esto genera ansiedad en muchas personas.
