Dormir es una de las mejores actividades de la vida, pero ¿sabías que también puede ser dañino para tu cabello? Muchos hábitos aparentemente inofensivos, como dormir con el cabello mojado, usar fundas de almohada de algodón y cepillarse en exceso, pueden causar enredos, quiebre e incluso moho. Afortunadamente, existen formas sencillas de proteger tu cabello mientras duermes.
1. Invierte en una funda de almohada de seda
¿Has pensado en invertir en una funda de almohada de seda? Aunque el cambio de fundas de almohada de algodón a fundas de seda de alta calidad puede ser una inversión, tu cabello te lo agradecerá. La seda es un tejido más suave en comparación con el algodón. Las fibras más pequeñas de las fundas de seda evitan que las puntas de tu cabello se dañen y se rompan, especialmente si te mueves mucho durante la noche.
2. Asegúrate de que tu cabello esté seco antes de acostarte
Tu cabello es más vulnerable cuando está mojado, por lo que dormir con él mojado lo hace aún más propenso a romperse. Asegúrate de que tu cabello esté completamente seco antes de acostarte. Si no tienes tiempo para lavarlo antes de dormir, considera usar un secador de pelo a baja temperatura para acelerar el proceso de secado.
3. Cepilla tu cabello antes de dormir
Seguro has escuchado el mito de cepillar tu cabello 100 veces antes de acostarte, ¿verdad? Bueno, quizás 100 veces sea exagerado, pero hay algo de verdad en asegurarte de que tu cabello esté libre de enredos antes de dormir. Cepillar suavemente tu cabello antes de acostarte ayudará a prevenir enredos y reducirá el riesgo de quiebre mientras duermes.
4. ¡No duermas con el cabello recogido!
Dormir con el cabello recogido en un moño desordenado o una cola de caballo alta puede parecer inofensivo, pero la tensión que ejerce el cabello recogido durante varias horas puede dañar tu cuero cabelludo y provocar daños en el cabello a largo plazo. En su lugar, duerme con el cabello suelto, o si necesitas recogerlo, opta por una cola de caballo baja o una trenza suelta en la nuca. ¡Intenta usar una cinta suave para recoger tu cabello en lugar de una liga apretada!
5. Prefiere las cintas suaves en lugar de los elásticos
Si vas a dormir con el cabello recogido, asegúrate de usar una cinta suave en lugar de una liga elástica. Las cintas suaves no aprietan tanto el cabello y evitan daños innecesarios.
6. Aplica un poco de champú en seco
El cabello es más vulnerable cuando está mojado y lavarlo en exceso puede eliminar los aceites naturales, lo que puede hacer que se quiebre. Aplicar un poco de champú en seco por la noche puede absorber los aceites naturales y el sudor mientras duermes. Esto significa que no tendrás que lavarte el cabello con tanta frecuencia, lo que a su vez reduce el riesgo de daño.
7. Usa una bufanda de seda
Si prefieres mantener tu cabello alejado de tu rostro mientras duermes, puedes envolverlo en una bufanda de seda. Es como dormir sobre una funda de almohada de seda, pero mantiene tu cabello alejado sin tener que recogerlo con una banda elástica. Al igual que la funda de almohada de seda, la bufanda ayudará a proteger las puntas de tu cabello y mantener tu peinado. ¡Así es! Ya sea que tengas el cabello recién peinado o lleves un peinado de un día anterior, usar una bufanda de satén mientras duermes ayudará a preservar tus preciosos rizos o trenzas y evitará ese inevitable frizz de «recién levantado». Un gorro o turbante de seda también funcionará igual de bien.
8. Aplica un tratamiento nocturno
Aplicar un tratamiento de aceite en las puntas de tu cabello antes de dormir puede ayudar a acondicionar e hidratar mientras duermes. Dado que tu cabello es más débil cuando está mojado, aplica el tratamiento en cabello seco y luego lávalo por la mañana.
Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
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