La cebolla puede no tener un aroma agradable, pero tiene propiedades que la convierten en un excelente remedio natural para combatir la tos. Contiene enzimas como diastasas y oxidases que tienen la capacidad de combatir las bacterias y las infecciones respiratorias. Además, estudios han demostrado que las mezclas a base de cebolla, ajo y miel tienen un efecto muy eficaz contra los microorganismos que causan la tos. Por lo tanto, utilizar la cebolla como remedio casero puede ser una excelente opción para aliviar la tos.
Formas de utilizar la cebolla para aliviar la tos
Mantener una cebolla cerca de la cama para calmar la tos nocturna
Una forma muy sencilla de utilizar la cebolla para aliviar la tos es simplemente colocar una cebolla cortada por la mitad en una pequeña bandeja cerca de la cama. Esto ayudará a calmar las molestias de la tos durante la noche. También puedes colocar una toalla enrollada o una almohada debajo del colchón para elevar la cabeza y mejorar la respiración. Además, utilizar un humidificador de aire puede ayudar a mantener las vías respiratorias húmedas y aliviar la tos.
Jugo de cebolla para un remedio simple
Otra forma de aprovechar los poderes antitusivos de la cebolla es preparar un jugo. Simplemente cocina 4 o 5 cebollas y luego tritúralas en una licuadora. Bebe un cuarto de vaso de jugo de cebolla varias veces al día para obtener alivio de la tos.
Jarabe casero de cebolla y miel
Si no tienes hierbas aromáticas para preparar un jarabe casero, puedes utilizar la cebolla y la miel. La miel es conocida por sus propiedades antimicrobianas y puede ayudar a combatir las infecciones. Para preparar el jarabe, corta finamente una cebolla y déjala macerar en un frasco hermético con 80 gramos de miel durante 10 a 12 horas. Toma dos o tres veces al día y verás cómo alivia la tos mejor que los caramelos para el dolor de garganta.
Infusión potente de cebolla y ajo contra la tos
La combinación de ajo y cebolla es especialmente efectiva para combatir la tos. El ajo es un potente antiviral, antiinflamatorio y antibacteriano, por lo que esta mezcla puede ser muy beneficiosa. Para preparar la infusión, hierve 250 ml de agua. Mientras hierve, corta finamente media cebolla y una cabeza de ajo. Retira el agua del fuego y deja que la cebolla y el ajo se infusionen durante 20 minutos. Luego, filtra y bebe la infusión, preferiblemente por la mañana y antes de acostarte. Si no te gusta el sabor, puedes agregar un poco de miel, jugo de limón, jengibre, clavos de olor, lavanda, eucalipto o menta para mejorar el sabor.
Solución tópica de cebolla para un alivio rápido
Otra forma de despejar las vías respiratorias y calmar la irritación en los bronquios es utilizar una solución tópica de cebolla. Puedes hacer esto al hervir una cebolla en 500 ml de agua hasta que esté translúcida. Luego, filtra el líquido y deja que se enfríe un poco. Sumerge un paño en esta solución y colócalo sobre el pecho durante 10 minutos antes de acostarte.
Otros alimentos en la cocina que pueden ayudar a aliviar la tos
Si no tienes cebolla a mano, o simplemente no te gusta, no te preocupes. Hay otros alimentos en la cocina que también pueden ser útiles para aliviar la tos y calmar la garganta irritada. Aquí tienes algunos ejemplos:
- Miel: La miel tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir las infecciones y aliviar la tos. Puedes tomar una cucharada de miel en una tisana caliente o en leche, o incluso consumirla sola para obtener alivio natural de los síntomas de la tos.
- Jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puedes consumirlo en forma de té de jengibre, añadirlo a las comidas o masticarlo directamente para aliviar la garganta irritada y calmar la tos.
- Limón: El limón es rico en vitamina C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Agregar jugo de limón a agua caliente con miel o a una infusión de hierbas puede ser una bebida reconfortante para la garganta. Además, las propiedades antimicrobianas del limón también pueden ayudar a combatir las infecciones.
- Canela: La canela tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Agregar una pizca de canela a una tisana o preparar una infusión con ramas de canela puede aliviar la irritación de la garganta.
- Tomillo: El tomillo es un remedio natural conocido por aliviar la tos y las enfermedades respiratorias. Tiene propiedades expectorantes que pueden ayudar a despejar las vías respiratorias. Puedes preparar una infusión de tomillo o probar el jarabe de tomillo para aliviar los síntomas de inmediato.
- Menta: La menta tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar la irritación de la garganta. Preparar una infusión con hojas de menta fresca puede tener un efecto refrescante y reconfortante.
- Clavo de olor: Los clavos de olor tienen propiedades analgésicas y antibacterianas. Masticar un clavo de olor o añadirlo a una infusión puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y calmar la tos.
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
