Una tormenta invernal afectará el este de Estados Unidos, con temperaturas que podrían descender hasta -12 °C y vientos helados. Las autoridades sanitarias y la Cruz Roja Americana emitieron directrices para minimizar riesgos asociados al frío extremo.
El sistema de capas es la estrategia recomendada para vestir: una capa base térmica, una intermedia de lana o polar y una externa impermeable y cortavientos. Para proteger las extremidades, se sugieren guantes térmicos, calcetines gruesos, botas con suela aislante y gorros que cubran las orejas, ya que hasta el 30% del calor corporal puede perderse por la cabeza.
Las recomendaciones incluyen evitar prendas de algodón, que retienen humedad, y optar por materiales como lana merino o poliéster técnico. También se aconseja mantener actividad física para estimular la circulación sanguínea, hidratarse con líquidos calientes y consumir alimentos energéticos, como frutos secos, sopas o proteínas.
La Cruz Roja Americana alertó sobre prácticas de riesgo, como exponerse al frío con el cabello mojado o consumir alcohol, que acelera la pérdida de calor corporal. Los síntomas de hipotermia —entumecimiento, piel pálida o dolor— requieren atención inmediata. Durante tormentas, se recomienda permanecer en espacios cálidos y utilizar calefactores de manera segura para prevenir incendios.
Para quienes deban salir al exterior, las recomendaciones incluyen usar ropa holgada en capas, abrigo resistente al agua, calzado antideslizante y tomar precauciones en superficies con hielo o nieve. Las mascotas también deben protegerse del frío extremo.
**REDACCIÓN FV MEDIOS**