Alimentos que ayudan a combatir la celulitis


Algunos alimentos combaten la celulitis mientras que otros deben no tener que lidiar con ella. Una de causas de la celulitis es el sobrepeso y, lo tanto, la mala nutrición.

Como todos sabemos, frutas y verduras los alimentos preferidos porque combaten la retención de líquido, aportan minerales y vitaminas. Estos algunos alimentos que nunca deben faltar en su mesa

Verduras: espinaca, coliflor, brócoli, zanahoria, tomate, pimiento, apio, espárrago, cebolla, berenjena, puerro, hinojo, alcachofa, lechuga

Frutas: frutos rojos, sandia, cereza, papaya, piña, melón amarillo, kiwi, albaricoque, naranja, pulpo, ciruela, durazno, aguacate, manzana.

Si incluye estas frutas y verduras en su dieta, va a notar que su lucha contra la retención de líquido es más fácil. infusiones de hierbas combatir la celulitis, como el té verde, diente de león, hiedra, de noni, y cola de caballo pueden igualmente de gran ayuda.

Evite comer alimentos ricos en sodio, ya que causan retención de líquido. Así como embutidos, salchichas, alimentos fritos y alcohol.



Fuente AU

Native Ads
Native Ads